[300x200]Исследователи из Швеции считают, что половые отношения продлевают жизнь и омолаживают организм. Сотрудники Каролинского института в Стокгольме сравнили внешние данные и состояние здоровья у 1800 мужчин и женщин в возрасте 70 - 80 лет. В ходе работы выяснилось, что те из них, кто занимался сексом не реже 3 раз в неделю, выглядели примерно на 10 лет моложе своих сверстников. При этом пожилые люди и чувствовали себя хорошо.

Например, у них не были такими частыми гипертонические кризы и колебания настроения. К тому же, они получали яркое удовольствие от интимной близости. А некоторые отметили, что в юношеском и зрелом возрасте были не такими приятными, как теперь. В частности прелюдия увеличилась, ласки стали более нежными, а половой акт длительнее. 75% дам утверждают, что секс как вино, которое со временем становиться только лучше.

Кстати, регулярные половые отношения способствуют и физической активности. 54% опрошенных пар много путешествуют и занимаются спортом. Причем знакомство с обычаями других стран разнообразило их сексуальную жизнь. Пожилые супруги освоили новые техники и позы, которые усилили эротические впечатления. Несмотря на то, что с возрастом половые функции угасают, постоянный секс может их сохранить подольше, заключил профессор Эрик Пальмьен.

© 2009, Raut.ru. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.

[300x200]В древних сексуальных традициях китайцев кроется секрет психологического и физического комфорта, утверждают канадские ученые. Медики из университета Калгари в провинции Альберта в течение трех месяцев изучали действие китайской философии в сфере половых отношений на современных представителей сильного и слабого пола. В эксперименте приняли участие 540 мужчин и женщин, увлекающихся восточным образом жизни.

Добровольцы взяли за основу главный принцип теории «дао любви» - исключение страха перед сексом и отказа от полноценных интимных контактов, а также использовали приспособления для ласк и эротическую технику поз, описанную и иллюстрированную в старинных китайских книгах. В процессе исследования испытуемые учились наслаждаться частыми и продолжительными половыми актами без стыда и комплексов.

Оказалось, что секс естественным образом стимулирует организм. Причем у всех пар наблюдалось значительное улучшение, не только в личных и внутрисемейных связях. Китайская любовь положительно сказалось и на здоровье, в частности они отметили уменьшение болей и перебоев в сердце, снижение артериального давления и легкость дыхания. Определенный душевный настрой, как и некоторые движения способствуют излечению, как от психических, так и от телесных недугов, рассказал руководитель работы профессор Джозеф Ридд.

© 2009, Raut.ru. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.

[300x200]По данным канадских исследователей, представительницам прекрасного пола полезно пить крепкий чайный напиток. Ученые из университета МакГилла в Монреале провели эксперимент с участием 340 женщин в возрасте от 25 до 36 лет. В течение месяца половина дам потребляла по три чашки черного байхового чая к каждой трапезе. До начала исследования, а также после у добровольцев измерили уровень антител и состояние магистральных сосудов.

В ходе эксперимента специалисты обнаружили, что потребление черного чая стимулирует работы иммунной системы, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, а также снижает отложение солей и шлаков. Так, в 88% случаев в группе любительниц чая титры антител выросли вдвое. А в 22% эпизодах увеличились на 20%. При сравнении с группой девушек, не пьющих чай, наблюдалось значительное уменьшение уровня сахара и холестерина в крови, а также укрепление сосудистых стенок.

Секрет благотворного действия черного чая кроется в том, что некоторые компоненты, так называемого чефира положительно влияют на гормональные функции, в частности способствуют выработке защитников организма, отметила руководитель группы доктор Кэтрин Лаббоз. Однако черный чай вызывает повышение артериального давления. Поэтому врачи из Канады рекомендуют выпивать не более одной чашки в день, чтобы не навредить сердечно-сосудистой системе.

© 2009, Raut.ru. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.

Фитнес против боли в пояснице

В детстве было хорошо: коньки, футбол, велик. Теперь, конечно, тоже неплохо: свой бизнес, офис… кресло, ненормированный рабочий день и ставшая уже привычной боль в пояснице. Что бы я ни делал, какие бы упражнения на укрепление спины ни использовал, все без толку. Начинаю чувствовать себя пенсионером. Помогите!

АЛЕКСЕЙ

[300x374]
Симптомы
Время от времени поясница болит у всех. Для современного прямоходящего существа, коим все еще является человек, это своего рода норма. Другое дело — боли сильные, продолжительные, выбивающие из колеи и не дающие ни выспаться, ни поработать. Игнорировать такую проблему и/или ждать помощи от журнала — глупо. Умно — идти с такой проблемой к вертебрологу, ортопеду или на худой конец к хирургу-травматологу. Опиши спецу симптомы как можно подробнее. Пусть сделает тебе магнитно-резонансную томографию, поставит точный диагноз и назначит лечение.
А мы пока вернемся к болям Алексея — умеренным, “привычным”.

Причины
Отыскать в современном мире человека с абсолютно здоровой спиной не так-то просто. Мы слишком много сидим, едим и стрессуем. И главный враг, конечно же, сидение — перед телевизором, компьютером, за рулем… Оно и создает дисбаланс в твоем опорно-двигательном аппарате: мышцы бедра укорачиваются в одном месте и перерастягиваются в другом. Как следствие — позвоночник меняет конфигурацию и начинает испытывать хронические перегрузки, которые и вызывают боль.

Что делать?
Менять образ жизни! А ты как хотел? Помазал “Звездочкой” — и будь здоров? Не выйдет! Нужно больше двигаться: ходить, плавать, кататься на велосипеде. Необходимо избавиться от лишнего веса.
При этом с головой уходить в йогу, о которой ты только что подумал, совсем не обязательно. Для начала реши проблему с дисбалансом мышц бедер и спины.

РЕЦЕПТ 
Кардиостимуляция
Начни с посещения бассейна. 3-4 раза в неделю плавай, чередуя тренировки двух типов.
Первый тип представляет Терри Лафлин, тренер из Америки. Выбор Терри — интервальная тренировка (20-35 минут) на спине. Для начала 5 минут разминки. Далее — 25 м с максимальной скоростью и столько же в размеренном темпе. Пара из ускорения и активного отдыха — 1 цикл. Сделай 4-8 циклов и 3-5 минут поплавай спокойно в качестве заминки.
Второй тип — это обычный инструктор обычного бассейна и его козырная стационарная тренировка на 40-60 минут. Просто плавай туда-сюда брассом, стараясь больше выдыхать в воду. Если будешь постоянно держать голову над водой — перегрузишь мышцы шейного и грудного отделов позвоночника. Интенсивность нагрузки должна быть невелика — на уровне “средне” или “довольно легко”.

Силовые тренировки
Выполняй этот комплекс упражнений 4-6 раз в неделю, не сочетая с кардио. Если не можешь каждый день посещать зал, спокойно тренируйся дома — из допоборудования тебе понадобится только турник.
Выполняй по 2-3 подхода в каждом упражнении, отдыхая между сетами не более минуты.

1. СТРЕТЧ СГИБАТЕЛЕЙ БЕДРА
Встань на левое колено, выставив правую ногу далеко вперед. Согни ее в колене и перенеси на нее же вес тела. Упрись обеими руками в бедро правой ноги и зафиксируй поясницу. Не прогибаясь в позвоночнике, максимально опусти таз и слегка подай вперед. Дыши ровно. Задержись в этом положении на 15-30 секунд, а затем сделай все то же самое для другой ноги. Это будет один подход.

2. ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК НА ОДНОЙ НОГЕ
Ляг на спину, ноги согни в коленях до прямого угла, руки поставь на пояс, локти держи на весу. Не меняя положения коленей в пространстве, вытяни левую ногу. Напрягая ягодицы, подними таз максимально вверх, подожди секунду, опусти, едва коснувшись ягодицами пола, и повтори подъем. Сделав 12-20 повторов, смени ногу и повтори упражнение в зеркальном режиме.

3. БОКОВАЯ ПЛАНКА
Ляг на правый бок. Ноги выпрями и держи вместе. Опираясь на предплечье, расположенное под прямым углом к телу, оторви таз от пола, левую руку поставь на пояс. Втяни живот, напряги ягодицы, ноги держи в одну линию с корпусом. И продержись в

Друзьям не возбраняется приходить в гости без предупреждения. Но, как это и бывает с близкими людьми, их хочется побаловать чем-нибудь вкусненьким. На такой экстренный случай хорошо иметь в запасе рецепты блюд, оригинальных и быстрых в приготовлении. Как тебе идея ужина за считанные минуты?

КУРИНАЯ ГРУДКА "ЧИКЕН-ТХИНА"
После этого блюда в кулинарной профанации тебя никто не посмеет обвинить. Режешь филе кубиками, обваливаешь в кунжутной пасте, или попросту тхине, и бросаешь на сковородку.
Что тут главное? Чтобы сковорода была предварительно хорошенько разогрета и в ней не было масла. Курица в такой посудине готовится считанные минуты и в результате получается настоящий шедевр – нежное мясо со своеобразным ореховым привкусом. Если к такому блюду в качестве гарнира подать горсточку гранатовых зерен, гости запомнят тебя надолго.

ПАСТА С КОПЧЕНОЙ ФОРЕЛЬЮ
Если в доме отыщется немного подкопченой форели, хотя бы одна луковица, 100 грамм жирных сливок и упаковка спагетти, то через 15 минут всех можно будет звать к столу.

Ставишь на огонь воду для спагетти. До тех пор, пока она закипит, занимаешься делом – рубишь мелко лук и обжариваешь его в смеси из растительного ( лучше – оливкового) и сливочного масла. Жареный лук должен получится приятного золотистого оттенка.
А теперь самое интересное. В сковородку с луком плескани примерно чайную ложку водки, и пока все томится на плите, мелко порежь форель и петрушку. Спагетти в это время уже должны вариться.
Когда водка испарится, добавь в соус сливок, прибавь немного огня и помешивай. Сливки должны слегка загустеть. После этого нужно быстро насыпать в сковороду порезанную зелень ( можно добавить специи), а после нее – форель. Потомить несколько секунд и, наконец, смешать с соусом готовые спагетти.

КАША ГРЕЧНЕВАЯ, ОРИГИНАЛЬНАЯ
Блюдо – проще некуда, однако едят его даже те, кто слова «каша» с детства слышать не может.
Технология следующая. Варишь предварительно вымытую гречневую крупу в подсоленной воде до готовности. Затем крошишь сваренные вкрутую яйца из расчета одно на человека. Трешь сыр, желательно твердого сорта и все это вместе перемешиваешь. Дальше едят кто как любит – с маслом, сметаной или зеленью

КАРТОФЕЛЬ, ЗАПЕЧЕННЫЙ С СЫРОМ
Разогреваешь духовку, чистишь и режешь картошку. Смазываешь противень маслом и выкладываешь на него картошку - слоями, пересыпая тертым сыром, солью и специями Добавляешь чуть-чуть молока или сливок. И – запекать.
В качестве изысканного варианта можно переложить блюдо беконом, только не забудь его порезать потоньше. А если духовка «вредничает» и немилосердно сжигает продукты, накрой противень фольгой.
К этому блюду можно подать соус - салат. Нужно лишь перемолоть в блендере огурцы, помидоры, лук, перец и зелень и заправить мацони или сметаной.

22.01.2009 13:00:00

Заголовок в журнале: Ужин за считанные минуты
Автор: Арина Грэй

Продукты могут сочетаться друг с другом не только по вкусу, но и по полезности. Вот тебе пять мощных комбинаций, способных принести большую пользу твоему здоровью.

Исследования американской Министерства сельского хозяйства показали, что употребляемые вместе апельсиновый сок и овсянка не только плохо отмывается от обоев, но и значительно лучше очищают твои артерии и предотвращает сердечные приступы, чем поедаемые по отдельности. Вместе они лучше стабилизируют твой "плохой" холестерин.

Брокколи и помидоры
Исследования университета Иллионойса показали, что эти продукты предотвращают рак простаты (если их есть, конечно). Пока только у крыс, но новость обнадеживающая.

[600x422]

Черника и виноград
Именно это сочетание признано самым мощным по количеству антиоксидантов из множества комбинаций фруктов и ягод - здесь ученые Корнелльского университета обнаружили синергетический эффект, то есть компоненты значительно усиливают друг друга.

[600x422]

Яблоки и шоколад
Яблоки богаты противовоспалительным кверцетином, который еще и снижает риск аллергии, инфаркта миокарда, болезней Альцгеймера и Паркинсона, рака предстательной железы и легких. Полезная, одним словом, вещь. Шоколад же содержит катехины, которые уменьшают риск развития атеросклероза и рака. Когда кверцетин и катехины встречаются, они отлично предотвращают тромбоз и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Тем же хороши сочетания зеленого чая с блинами из гречихи и гречневая каша, приготовленная с луком.

Яйца и дыня
Белки лучше есть с продуктами, содержащими углеводы, говорят в университете Кеннеди. Ведь протеин помогает замедлить усваивание сахаров, напоминают они нам. Но ты ведь и сам помнишь, чем опасен высокий уровень сахара в крови - диабетом, раком и прочими неприятностями. Так что белок тут как нельзя кстати. К тому же, замедленная абсорбция сахаров поможет  раньше понять, что ты наелся и избежать переедания.

26.01.2010

опубликовано: Men`s Health Special

Ты  ведешь активный образ жизни и тебе просто не хватает часов в сутках? Многие решают эту проблему, сокращая время ночного сна. Чтобы это не принесло вреда здоровью, регулярно практикуй перевернутые позы и Шавасану (позу Мертвеца). Благодаря им ты постепенно начнешь высыпаться за более короткий срок. Просто потому, что будешь лучше спать.

[250x274]ЙОГА

ДАРЬЯ ВЕЛЕДЕЕВА,
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР YOGA JOURNAL

УПРАЖНЕНИЕ МЕСЯЦА:

ВИПАРИТА КАРАНИ (ПОЗА СОГНУТОЙ СВЕЧИ)

Випарита Карани относится к классу перевернутых поз. У этих асан много достоинств, но осваивать их нужно только под руководством преподавателя. Если ты не ходишь на занятия, а пользу от выполнения этих асан хочешь получить сейчас, есть вариант – каждый день делать Випарита Карани. Она не требует серьезной подготовки и нетравматична.

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
стена, болстер (валик для йоги) или два - три  одеяла .

Сделай валик из одеял (или просто сложи их), если у тебя нет болстера. Постели коврик короткой стороной к стене и положи валик вдоль стены на расстоянии 10-15 см. Сядь на валик боком, так, чтобы бедро касалось стены, затем развернись лицом к стене, закинув на нее ноги. Устройся в этом положении: задняя поверхность ног и седалищные кости должны прижиматься к стене, а таз – словно проваливаться в пространство между стеной и валиком. Раскрой грудную клетку, вытяни ноги, согни руки в локтях и урони их по обеим сторонам от головы. Закрой глаза и расслабься. Пребывай в позе 7-10 минут или столько, сколько захочется!

ИЛЛЮСТРАЦИЯ: ЕЛЕНА МУРАШОВА. FOTO/IMEDIA. MASTERFILE/EAST NEWS

Многие практикующие йогу уверены, что любой алкоголь оказывает отрицательное воздействие на организм. Однако результаты научных исследований говорят совсем о другом.

[показать]Умеренное употребление спиртных напитков снижает риск развития болезней сердца и остеопороза и предупреждает инсульт. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of the American Medical Association, у тех, кто вообще не употребляет алкоголь, чаще развивается сердечная недостаточность, они больше подвержены инфарктам. А вот чрезмерное употребление имеет прямо противоположный эффект. Умеренное потребление – это один алкогольный напиток (140 мл вина, 340 мл пива или 40 мл настойки) для женщины и два для мужчины. Врачи настоятельно рекомендуют воздерживаться от алкоголя беременным женщинам и тем, кто планирует беременность. Исключить спиртные напитки также желательно женщинам с повышенным риском развития рака груди.

Но многие йоги не пьют вообще. Алкоголь сказывается на функции гипофиза, который расположен в области аджна-чакры, отвечающей за интуицию и мудрость, считают они. С их точки зрения, спиртные напитки подрывают работу второй чакры, обеспечивающей здоровье и творческую реализацию.

У основоположницы ом-йоги Синди Ли другое мнение. "Многие стремятся к абсолютной чистоте. Для них алкоголь – яд. Для меня же спиртные напитки – как деньги или власть. Все зависит от того, как ты к ним относишься".

[показать] 

http://www.liveinternet.ru/journal_post.php?journalid=3778488

[300x200]Губернатор Калифорнии, а в прошлом популярный американский актер, прислушался к мнению ученых, которые неоднократно рассказывали о вреде трансгенных жиров, и ввел запрет на продажу маргарина в местных супермаркетах. Арнольд Шварценеггер, известный всему миру по фильму «Терминатор», а ныне руководящий целым штатом, является одним из самых главных борцов за здоровый образ жизни. 

Поэтому первым откликнулся на пищевую угрозу. Диетологи, кардиологи, косметологи и другие медицинские специалисты давно изучили влияние искусственного масла на организм человека. По многочисленным данным от врачей со всех уголков света, трансжиры приводят к образованию тромбов и кальцинатов в сосудистых стенках. В результате повышается риск возникновения патологии сердца и сосудов.

Причем падает иммунная защита и резко снижается репродуктивная функция. На сегодняшний момент маргарин покупатели больше не увидят на прилавках магазинов в таких странах как Щвейцария, Дания и Австрия. В Америке пока только две области лишились вредной продукции. Это вышеупомянутая Калифорния, а также Нью-Йорк, где инициатором запрета выступил мэр Майкл Блумберг. Эксперты из всемирной организации здравоохранения призывают остальные страны присоединиться к отказу от потребления трансжиров.

© 2009, Raut.ru. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.

[300x200]Ученые из университета Кливленда откопали сведения о том, что великий французский полководец рекомендовал девушкам полноценно высыпаться. Как сообщают американские исследователи, знаменитый любитель прекрасного пола не только был падок на прелести, но и являлся отличным знатоком женской психологии, который хорошо разбирался в потребностях людей. Наблюдая за дамами, Наполеон вывел свою формулу сна.

Император обладал феноменальной, как бы сейчас сказали, фотографической памятью, поэтому подмечал малейшие детали, рассказал руководитель работы доктор Сандор Пател. Что навело Бонапарта на вычисление оптимальных параметров для женского ночного отдыха, доподлинно выяснить не удалось. Существует предположение, что идея пришла к политическому деятелю после очередного любовного похождения.

Вероятно, эротическому приключению мешало недосыпание очередной фаворитки Наполеона. В результате неприятного эпизода француз решил дать совет всем зрелым женщинам и молодым девушкам – спать по 8 часов в сутки. А может быть и ставил эксперименты с участием красавиц, вычисляя оптимальный промежуток времени, за который они должны нормально отдохнуть, чтобы приступить к выполнению супружеских обязанностей или предаться наслаждению в объятиях кавалеров.

© 2009, Raut.ru. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.

[300x200]Многие женщины страдают от нарушений сна. Данная проблема может быть вызвана посменным графиком работы, ненормированным рабочим днем, а также путешествиями со сменой часовых поясов. Американские ученые нашли способ избежать отрицательных последствий резкого смещения сна и бодрствования. Таких, как забывчивость, снижение внимания и усталость. Специальная компьютерная программа вычисляет подходящий график для каждого конкретного человека.

Данная разработка предназначалась изначально для космонавтов. В ближайшем будущем планируется наладить массовое производство чудо-часов. Руководитель проекта Элизабет Клерман заявила, что методика позволяет рассчитать время так, чтобы работать на пике активности и отдыхать в моменты истощения. При этом учитываются внутренние ритмы тела и внешние факторы. Сложная система использует математическое моделирование, чтобы построить оптимальные графики деятельности.

Клерман объясняет, что необходимость в подобной регуляции суточных ритмов возникает, когда, например, космонавт должен выйти в открытый космос в час или два ночи. Не предлагать же ему для повышения концентрации, без которой никак нельзя, вздремнуть полчасика или выпить кофе. Специалисты стараются заранее запланировать фазы отдыха и активности. Инновационная программа поможет и земным леди рационально использовать свое время и физические возможности.

© 2009, Raut.ru. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.

[300x200]Английские специалисты по нейрофизиологии попытались выявить наиболее эффективный способ снятия стресса. Исследователи из Университета Сассекса совместно с ученым Майклом Смитом сделали вывод, что ни прослушивание музыки, ни прогулки на свежем воздухе, ни просмотр телевизора не успокаивают так человека, как простое чтение книг.

 Стоит только погрузиться в чтение интересного романа или детектива, как пребывавший в стрессовом состоянии человек начинает себя чувствовать намного лучше и спокойнее. Испытуемым после упражнений, вызывавших стресс, было предложено остановить свой выбор на каком-либо способе расслабления. При этом у испытуемых отслеживался тонус мышц и частота пульса.  Состояние читающих улучшилось за шесть минут примерно на 70%. В качестве сравнения: снятию стресса способствует на    60 % слушание музыки, на 55% чай или кофе, на 44% прогулки на свежем воздухе. Английский нейрофизиолог Джек Бартон заметил, что этот эффективный способ снятия стресса не зависит от выбора книги. Врачи считают чтение книг эффективным способом снятия стресса в первую очередь для женщин, ожидающих ребенка. Ведь беременные женщины особенно подвержены стрессам и расстройствам.

© 2009, Raut.ru. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.

[300x200]Канадские специалисты утверждают, что заниматься сексом следует в утренние часы. Половое влечение, как у мужчин, так и у женщин возрастает к 6 утра, а пик его наблюдается к 8 часам, доказали сексологи из медицинского колледжа при университете Лаваля. Дело в том, что на рассвете организм просыпается и активизируется эндокринная система, в том числе повышается выработка половых гормонов.

Секрет прост, железы внутренней секреции реагируют на ультрафиолетовое излучение усиленной работой. Поэтому надпочечники начинают выбрасывать большое количество андрогенов в кровь, ответственных за половое возбуждение, а гипофиз – окситоцина, гормона радости и счастья, рассказал руководитель группы Арно Григора. Ученые опросили 2100 семейных пар в возрастном промежутке от 20 до 35 лет. 86% из них отметили, что предпочитают любить друг друга по утрам.

Если раньше считалось, что мужчинам нужно заниматься сексом днем, а женщинам вечером, то теперь врачи из Канады полностью опровергли эту теорию. К тому же, половые контакты являются отличным естественным средством для поддержания здоровья, так как поднимается настроение, усиливается обоняние, а также снижается вес и нормализуется артериальное давление. Представительницам прекрасного пола любовь приносит улучшение детородной функции.

© 2009, Raut.ru. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.

[300x200]Ученым из Италии удалось обнаружить точное местоположение маленького, но крайне возбудимого органа женщины. Профессор из университета Акуилы Эммануэль Джанини с коллегой Андреа Ленци представили на съезде итальянских урологов первый в истории медицины ультразвуковой снимок точки G. Источник наслаждения находится внутри влагалища. Это маленький бугорок, насыщенный нервными окончаниями. С наступлением сексуального возбуждения он набухает.

При дальнейшем механическом воздействии на зону G, например, полового члена, матка начинает сокращаться, и неотвратимо наступает оргазм. Микроскопическое пятно на ультразвуке находится там, где и должен располагаться чувствительный бугорок по предположению первооткрывателя - Эрнста Грэфенберга. А именно: на передней стенке влагалища, за уретрой. Расстояние от входа в вагину до заданной точки у участвовавших в обследовании женщин несколько отличалось. В среднем оно составляло 2/3 от общей протяженности влагалища.

Исследователи доказали, то точка G в женском организме - аналог простаты. Возбудимая вагинальная область богата железами, выделяющими вещества, по составу сходные с теми, которые сопровождают мужскую эрекцию. При оргазме, вызванном стимуляцией данной зоны, наблюдается женская эякуляция. Профессор Джанини считает, что «волшебная кнопка» есть у всех дам. Ученый предположил, что именно точка G отвечает за вагинальный оргазм. Остальная поверхность влагалища не имеет чувствительности, достаточной для ярких ощущений.

[300x200]Тем  не   менее , исследователи из университетского госпиталя в Базеле установили, что многие молодые люди либо ничего не знают о женской области, дающей блаженство, либо не могут ее найти. Причем некоторые уверены, что точка G – это вымысел. В опросе приняли участие 3280 девушек, которые поделились своими впечатлениями о мужских ласках. 85% дам высказались о том, что действия партнеров оставляют желать лучшего. А все из-за отсутствия у кавалеров знаний женской анатомии.

Однако в 15% случаях мужчины оказались на высоте и быстро обнаружили эрогенную зону, к тому же умело ей воспользовались. Со слов представительниц прекрасного пола, ручные манипуляции парней с точкой «джи» быстро и многократно доводили их до пика наслаждения. Руководитель работы профессор Пэтер Штайлинг считает, что сексуальная необразованность лишает удовольствия не только женщин, но и самих мужчин.

Когда они не стремятся исследовать каждый уголок женского тела, то сами получают лишь поверхностное удовлетворение, что присуще законченным эгоистам или начинающим половую жизнь юношам. Медики не призывают к каким-либо глобальным и внутренним изысканиям, но рекомендуют больше внимания уделять прелюдии и взаимному сексуальному исследованию. А женщинам советуют не зацикливаться на тех моментах, при которых мужчины не могут найти точку G.

© 2009, Raut.ru. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.

[300x200]Учеными был открыт новый метод для определения влияния на мужскую потенцию продуктов из клюквы. Особенно их использование актуально при лечении заболеваний мочевыводящих путей. Клюква содержит такое полезное вещество, как проантоцианидины (ПГС). Данный фермент оказывает тормозящее действие на бактерии, которые прикрепляются к клеткам мочевого пузыря и размножаются в них, вызывая развитие инфекции. Поэтому, тем мужчинам, которые имеют предрасположенность к болезням мочеполовой системы, рекомендуется как можно чаще употреблять в пищу свежую или замороженную клюкву.

В натуральном соке клюквы содержатся также малые молекулы ПКК (катехин и эпикатехин), которые соединяются с ПГС, и образуют более крупные полимерные связи. Катехин и эпикатехин также образуют соединения между собой. Для поддержания в норме мужского здоровья ежедневная норма полезного напитка должна составлять примерно 300 мл. ПКК содержится и в других продуктах питания, таких как шоколад, яблоки, виноград и зеленый чай. Но в них отсутствуют связи с малыми молекулами, поэтому они не воздействуют на бактерии, вызывающие адгезию.

Для эксперимента 11 сухих образцов клюквы из различных областей Европы и США были исследованы в 5 разных лабораториях (три из них находятся в США, одна в Европе и еще одна в Китае). В результате каждое исследовательское учреждение предоставила одинаковую информацию по количеству содержания ПКК, и все они совпали с уже имеющимися статистическими данными. Теперь клюква может служить стандартом для определения точного уровня ПКК в других изделиях, в том числе лекарственного назначения.

© 2009, Raut.ru. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.

[300x200]Ученые из английского Университета Эксетера пришли к выводу, что красный овощ повышает выносливость, а именно свекольный сок. Причиной тому нитрат, содержащийся в корнеплоде, который сокращает поглощение кислорода человеческим организмом. Благодаря этому нитрату, спортсмены, выпившие свекольного сока до тренировки, меньше устают от физических нагрузок и могут увеличивать длительность занятий на 16%. Наиболее заметный эффект от приема сока свеклы достигается при регулярных тренировках.

Эти выводы были сделаны по результатам исследования восьми мужчин в возрасте от 19 до 38 лет, которые на протяжении шести дней выпивали по пол-литра свекольного сока. На седьмой день всем испытуемым было предложено пройти серию тестов, включая тренировку на велотренажере. Спустя некоторое время эксперимент повторили, но на сей раз вместо сока свеклы использовался напиток-плацебо из черной смородины. Спустя шесть дней мужчины прошли те же тесты, что и в первый раз.

Результаты показали, что после приема свекольного сока участники крутили педали велотренажера в среднем 11,25 минуты, что на 92 секунды дольше, чем когда им давали плацебо. Кроме того, выяснилось, что сок свеклы понижал у подопытных кровяное давление, что тоже благотворно сказывалось на их физическом состоянии.

© 2009, Raut.ru. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.

[300x200]

Народные рецепты у разных национальностей сходятся в том, что при помощи зеленых листьев белокочанной капусты можно усовершенствовать женские прелести, то есть увеличить размер груди. Причем некоторые нетрадиционные методы обещают заоблачные результаты. Если с главным достоинством представительниц прекрасного пола более или менее все ясно, то действие этого овоща на мужское до недавнего времени не было исследовано.

Изучением мужского вопроса занялись специалисты из Амстердама. Далеко заходить не стали, а просто ввели в рацион питания 130 добровольцев в возрасте от 18 до 23 лет свежие капустные салаты. К каждой трапезе добавлялось по 300 граммов растения ежедневно на протяжении двух месяцев. В конце эксперимента выяснилось, что в 52% случаев половые органы мужчин подросли в среднем на 3 миллиметра. Больше всего результат был заметен при эрекции.

Пока трудно утверждать однозначно, что при помощи капусты можно решать проблемы с небольшими размерами пенисов. Но то, что она способствует росту тканей - факт, не требующий оспаривания. Капустный эффект на увеличение полового члена следует еще детально рассмотреть и в дальнейшем протестировать. Тем более что зеленый овощ имеет противопоказания к длительному употреблению при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

© 2009, Raut.ru. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.

[300x200]

Есть категория женщин, которые довольно часто пребывают в плохом настроении, причем причиной расстройства может быть все что угодно: непогода, затяжка на колготках, пробки на дорогах – этот перечь можно продолжать до бесконечности. По мнению австралийских ученых, все гораздо проще. На самом деле за женской депрессией скрывается сексуальная неудовлетворенность и страстный сексуальный темперамент.

В состоянии депрессии женщина полна эмоций, которым необходим выплеск. Для этой цели как нельзя лучше подходит секс, причем абсолютно не важно, есть ли постоянный сексуальный партнер или нет. Австралийские ученые из Австралийского национального университета в течение длительного времени наблюдали за женщинами, находящимися в состоянии депрессии. В результате австралийцы пришли к выводу, что секс для таких женщин служит разрядкой, а также некой защитой от окружающего мира, именно сексуальные отношения способны отвлечь их от грустных мыслей, да и вовсе избавить от них.

Депрессия толкает женщину на поиск сексуальных приключений, потому как сексуальная неудовлетворенность не дает покоя. Для депрессивной женщины очень  важно найти  партнера, с которым ей будет хорошо .Поэтому секс  , пускай даже путем проб и ошибок ,  делает женщину счастливой и поднимает её самооценку, пусть  даже  и  временно , выводя её из состояния депрессии.

© 2009, Raut.ru. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.

[300x200]Сексуальная жизнь развивает интеллект. Это выяснили ученые из Германии. Исследователи убеждены, что сексуальные отношения могут не только доставлять удовольствие, но и способствуют развитию интеллектуальных способностей. Однако для достижения заметного результата сексуальная жизнь должна быть регулярной, а не от случая к случаю.

Немецкие ученее в результате проведенных экспериментов установили, что регулярная интимная жизнь оказывает благотворное действие на интеллектуальные способности. По мнению исследователей, физическая близость способствует активизации серого вещества мозга и увеличению содержания в организме уровня адреналина и гормонов гидрокортизона.

 При достижении оргазма в организме человека вырабатываются такие гормоны, как эндорфины и серотонин, которые делают человека более уверенным в себе, в своих силах. Согласно результатам опросов, которые проводились в Европе, у студентов, занимающихся любовью раз в неделю, не было отмечено каких-то упущений в учебе, поскольку она мало волнует молодых людей.

© 2009, Raut.ru. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.