• Авторизация


Всё для днева 13-07-2010 13:17

Это цитата сообщения MONI4KA Оригинальное сообщение

Всё для днева и не только, html !!!

Для вас от РАМКИ-для-ВАС

ОднаКнопка


New: Добавлена страница On-line сервисы


Все теги можно ставить в блог copy-paste‘ом


HTML-теги, работающие на любой web-страничке:


Оформление текста

(рекомендую спец. страничку TEXT):

Перечёркнутый текст: ТЕКСТ



Подчёркнутый текст: ТЕКСТ



Полужирный текст: ТЕКСТ



Полужирный крупный: ТЕКСТ



Курсивный текст: ТЕКСТ



Маленький текст: текст



Неразрывный пробел:



Расстояние в 8 пробелов (между словами, картинками и т.д.):



Центрирование:

текст (картинка) по центру




Выравнивание текста по правому краю поста:



Равномерное выравнивание текста по всей ширине поста:



Отступ (для цитат и определений, текст отделен пустой строкой и отступ слева 8 пробелов):



Бегущая строка (рекомендую спец. страничку Бегущая строка):

бегущая, как олень, строка



Вместо текста можно вставить картинку:

[показать]

Код этой картинки:


Добавленный атрибут direction=right задаст направление движения слева направо, по умолчанию - справа налево


Сноска вверху: ТЕКСТсноска


Сноска внизу: ТЕКСТсноска


Линия:




ее код:

Ударение:

Cтавим после нужной буквы:



“Закрепитель” (фиксирует текст так, как и расположите его в поле поста):
Я
Пешу
Лесинкой!!!

ваш текст

РАЗМЕР ШРИФТА:

Уменьшить текст: текст - 2



Увеличить текст на 1 пункт: текст + 1


Увеличить текст на 2 пункта: текст + 2



Увеличить текст на 3 пункта:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Генератор машинописного текста 13-07-2010 13:15


http://wigflip.com/screedbot/ru/#
[показать]

Uploaded with
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Кошки-анимашки! 07-07-2010 05:14

Это цитата сообщения Галерея_Дефне Оригинальное сообщение

Кошки-анимашки!(из инета)

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
 (140x24, 5Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
программа для создания анимации Flash текста 05-07-2010 11:24

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

SWFText - это программа для создания анимации Flash текста

SWFText - это авторское инструментальное средство для анимации Flash текста. В данной программе имеется более 160 текстовых эффектов и более 40 фоновых эффектов. Кроме того, пользователи также смогут настраивать все содержимое Flash, включая шрифт, цвет текста, расположение и т.д. С помощью данной программы пользователь, у которого нет опыта разработки Flash, сможет легко создавать Flash баннер или вводную страницу в течение нескольких минут. Все, что Вам нужно сделать - это ввести текст, выбрать шрифт и анимационные эффекты.

Вот такой баннер можно сделать за несколько минут

[показать] Читать далее

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как быстро сделать флешку со слайд-шоу в программе ACDSee 05-07-2010 11:18

Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение

Как быстро сделать флешку со слайд-шоу в программе ACDSee

Это можно назвать еще одним способом загрузки фотографий в пост на Лиру.


У меня за минутку получилась такая флешка с фотографиями пользователя Patounet0 из альбома “Sea, Wave & Sun” (“Море, волна и солнце”).

Как это сделано
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Яблоки под снегом 05-07-2010 10:57

Это цитата сообщения Таня_Козуб Оригинальное сообщение

Яблоки под снегом

Для приготовления этого пирога вам потребуется:

Для теста:

2 стакана муки,

4 желтка,


1 пачка маргарина.


Для первой начинки:

5 яблок (желательно по-кислее, вместо яблок можно использовать клюкву или сливу),

2 столовые ложки корицы (ели често, то сама сыплю на глазок)


Для второй начинки:

4 яичных белка,

1 стакан сахара,

немного лимонного сока
.


 



[700x525]


 



Если все, выше перечисленное, есть в наличии...... Тогда можно начинать.


Итак, для приготовления теста, перемешиваем маргарин с мукой и желтками. Должно получится однородное густое тесто.


[700x525]
 

Тесто делим на две части 1/3 убираем в морозильную камеру (на время).


[700x525]




Тесто (оставшиеся 2/3 теста) раскатываем и выкладываем на дно формы (желательно разъемной, но не обязательно), и делаем из теста бортики.



[700x525]


 

Пока с тестом мы закончили. Приступаем к первой начинке. Яблоки очищаем от кожицы и натираем на крупной терке.



[700x525] 

Добавляем в натертые яблоки корицу и перемешиваем.


 


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
изумрудное варенье 05-07-2010 10:55

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Мое изумрудное варенье

Мое изумрудное варенье

 

Вот решила приготовить изумрудное варенье.Очень вкусно получилось.И главное ,как сказал автор ,очень быстро в приготовлении.

 

 Рецепт::

киви-5 шт

банан-1 шт

сок поллимона

сахар-1 ст

Киви с бананом порезать ,добавит сок лимона,сахар и варить от   момента закипания 10 мин.

  

  [700x525]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамка-монитор для видео 30-06-2010 20:57

Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение

Рамка-монитор для видео.

Красивое оформление вашего видео.
Рамка-монитор
КОД Видео вставляем сюда.
Спасибо большое Aelios за рамку-монитор.
Посмотреть ещё рамки можно...
Все рамки в одном месте.
[показать]

Код к этой рамке

Телевизор LD код РАМКИ

Ещё РАМКА тёмно-зелёный ТЕЛЕК

РАМКА Чёрный ТЕЛЕВИЗОР
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Библиотеки в интернете. Более 400 ссылок! 30-06-2010 20:01


1. http://www.aldebaran.ru/ Альдебаран-крупнейшая электронная библиотека on-line - художественная, учебная и техническая литература и книги различных жанров: детективы, фантастика, русская и зарубежная литература, стихи и поэзия, любовные романы, детская литература.
2. http://lib.ru/ Библиотека Максима Мошкова.
http://www.online.ru/sp/eel/russian Библиотека Евгения Пескина является частным литературным собранием,в котором хранятся тексты литературных произведений в электронном виде.
3. http://www.encyclopedia.ru/ "Мир энциклопедий" - русскоязычные энциклопедические и псевдоэнциклопедические издания (энциклопедии,энциклопедические словари,справочники).
4. http://vgershov.lib.ru/ Эл. книжные полки Вадима Ершова: историческая и историко-приключенческая литература, детективы, книги для детей, юмор, фантастика, худ проза,справочники, литература, словари, библиографии, религия и философия.
5. http://libraries.allbest.ru/ Каталог художественных произведений на ALLBEST.RU - книги (более 27 000) Детективы Мемуары Разное Детские Поэзия Фантастика История Приключения Юмор Классика Проза Любовные Психология.
6. http://www.litportal.ru/ Деловые книги, детективы, детские, документальное, драматургия, дом, история, классика, компьютры, любовные, медицина, образование, политика, поэзия, приключения, проза, психология, религия, словари, философия.
7. http://scbooks/ Коллекция отсканированных и вычитанных текстов.
8. http://aleria.net/ Информационные науки. Философия и психология. Вера и религия. Общественные науки. Языки и лингвистика. Естественные науки. Прикладные науки. Искусство и развлечения. Художественная литература. География и история.
9. http://www.arsasiatica.com/ Культура Востока
10. http://lib.students.ru/lib.php?word=%C0 Студенческая Библиотека Онлайн
11. http://abc.vvsu.ru/ Библиотека студента. Электронные учебные пособия от экономики, философии, сервиса, дизайна до права и социологии (более 420 единиц и каждый день новое).
12. http://www.lib.com.ua/ Книги по астрологии детективы, фэнтези, фантастика, путешествия, книги о политиках, репрессиях, литература по психологии, классическая литература, компютерное железо, документация, языки программирования, религия, философия, самые интересные энциклопедии на разные темы, медицинские книги, методички, народные лечебники.
13. http://www.ekniga.com.ua/ Литературная информационно-поисковая система-каталог.
14. http://lib.km.ru/ Библиотека на образовательном портале Km.ru. Детективы Криминал Детские Сказки Исторические произведения Мемуары Документальная литература Публицистика Военное дело Наука Политика Поэзия Лирика Прикладная литература Приключения Художественная проза Классика Женский роман Психология Религия Эзотерика. Мистика.Фантастика Справочная литература Учебная литература Философия.
15. http://www.klassika.ru/ Библиотека, посвященная классической поэзии и прозе.
16. http://www.litera.ru/stixiya/ "Стихия" Маши Школьниковой представляет более 150 русских и советских поэтов, а также редкие вкрапления зарубежных типа Шиллера и Брехта. Это самый крупный и разнообразный поэтический сервер РУНЕТа.
17. http://citycat.ru/litlib/cbibl_.html Библ-ка Бориса Бердичевского.Майн Рид, Льюис Кэрролл, Габриэль Гарсия Маркес, Рустам Ибрагимбеков, Шолом-Алейхем...
18. http://perfilov.narod.ru/ "Ковчег" - библиотека русской поэзии, классики.
19. http://ilibrary.ru/ - Библиотека Алексея Комарова - книги-классика русской художественной литературы.
24. http://www.magnet.ru/aphorism/ Сайт посвящен афоризмам.
25. http://www.sci.aha.ru/ALL/index.htm Справочник носит энциклопедический характер. Он позволяет получить информацию практически по всем сферам человеческой деятельности. Поиск ведется по рубрикам:Число и измерение. Вещество и поле. Вселенная. Земля. Живая природа. Человек. Культура
26. http://www.emory.edu/INTELNET/virt_bibl.html Библиотека М. Эпштейна - авторская, т.е. состоит преимущественно из сочинений самого собирателя. Их тематический охват - философия, теория культуры, поэтика русской литературы, междисциплинарные проекты, эссеистика, философская и мифологическая проза.
27. http://www.nasledie.ru/ Информационно-аналитичекий портал "Современная Россия" - набор аналитических работ о государстве (политика, экономика, духовное наследие).
28. http://www.istok.ru Большая библиотека еврейских книг.
29. http://www.economics.ru/gd/ Информационный канал Госдумы РФ, с принятыми законами и стенограммами.
30. http://grandwar.kulichki.net Военно-историческая библ-ка.
31. http://www.warlib.ru/ Военная библиотека Федорова. Эпизоды из истории вооруженных сил и современные материалы.
www.hist.msu.ru/ERБибл-ка исторического фак-та
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Куда и как разместить файл в интернете и получить прямую ссылку на него 24-06-2010 22:21

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Куда и как разместить файл в интернете и получить прямую ссылку на него?

Я уже писал, про то, куда загрузить большой mp3 файл и получить прямую ссылку на него?

Но многих часто интересуют ещё и следующие вопросы:
"Как передать файл, который нельзя переслать по почте?"
"Как сделать синхронизацию некоторых файлов на нескольких компьютерах (например: на работе и дома)?"
"Как сделать так, чтобы некоторые мои документы автоматически сохранялись где-то в интернете?"
"Как разместить в интернете файл и получить прямую ссылку на него?"

и т.д.
Сегодня я отвечу на все эти вопросы.

А ответ, на самом деле, всего один! Вам просто нужен Dropbox!
Поэтому сегодня я расскажу вам, что такое Dropbox и зачем он нужен.

P.S. Зачем я сегодня рассказал про эту замечательную программу? Скоро расскажу. Как раз в тот момент, когда нам понадобится куда-то складывать файлы в интернете и получать прямые ссылки на них.

Все другие места для размещения файлов в интернете

LI 5.09.15
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Много текстов для оформления дневника 21-06-2010 08:52

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Много текстов для оформления дневника


[показать]
Можно менять цвет и размер текста, а также размер пламени


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тонкости работы с сайтом Радикал 21-06-2010 08:16

Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение

Тонкости работы с сайтом Радикал-Фото

Конечно, большинству здесь присутствующих уже знаком сайт www.radikal.ru, где можно загружать картинки, потом получать ссылки и коды для вставки, и таким образом вставлять в сообщение сразу много картинок.
Поделюсь некоторыми тонкостями работы с этим сайтом.
Когда вы копируете код картинки для вставки в блог, эта картинка получается кликабельной, т.е. при нажатии на нее читатель перенаправляется на сайт Радикал-фото. Чтобы этого не происходило, при вставки кода нужно удалять ссылку на сайт - это первая ссылка, заключенная в квадратные скобки, выглядит вот так:
[ URL= http://www.radikal.ru ] Также нужно удалить и последний тег, заключенный в квадратные скобки, который выглядит вот так: [ /URL ]
Еще вы можете заметить, что при загрузке картинки там априори стоит галочка в пунктах "уменьшить до 640 пикселей" и "оптимизировать формат". Но если вы хотите, чтобы формат фотографий сохранился и они были в сообщении такими же большими, как в исходном виде, эти галочки нужно отжать.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашние кетчупы. 21-06-2010 08:09

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение

Домашние кетчупы.

источник

[300x199]Кетчуп с яблоками.
8 кислых яблок: удалить сердцевину, то же сделать с 8 шт. сладкого перца. Все овощи (5 кг помидоров, 8 луковиц, яблоки и перец) пропустить через мясорубку, проварить на слабом огне, пока уварится все на треть.
Добавить 1 ст.л. соли, 1 стакан сахара, 1 ст.л. корицы, гвоздику по вкусу, 15-20 горошин перца и варить еще 20 минут. За 5 минут до готовности добавить 8 измельченных зубков чеснока. Остудить, протереть через сито, влить 1 ч.л. 80% уксусной эссенции и перемешать.
Разложить в подготовленные банки, закрыть полиэтиленовыми крышками. Хранить в темном, прохладном месте.

Абрикосово-яблочный кетчуп.
500 г абрикосов и 1 кг яблок очистить от кожуры, удалить косточки, мелко нарезать, измельчить 500 г лука и 2-4 зубка чеснока. Все смешать, проварить на медленном огне, периодически помешивая, до загустения. Разложить горячим в стерильные банки, сразу закатать.

[300x199]Грузинская аджика.
500 г острого красного перца вымыть и удалить семечки. Пропустить через мясорубку все компоненты: 500 г чеснока, пучок кинзы, перец, грецкие орехи. Добавить соль по вкусу. Перемешать. Разложить в стерильные банки и укупорить.

Кетчуп томатный.
10 кг томатов пропустить через соковыжималку. На мясорубке прокрутить 3 луковицы, добавить 3 ст.л. соли, 300 г сахара, 150 г уксуса, 1 ч.л. красного молотого перца. Все перемешать и варить 2 часа. В стерильные банки залить кипящим и закатать.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диета легко переносимая. 19-06-2010 20:24

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение

Диета легко переносимая.

[445x303]
Эту диету я нашла случайно, выдерживается она легко, не голодная,за неделю я похудела на 5 кг,может кому пригодиться,буду рада если поможет. (Диета от центра красоты РИММАРИТА )

1 день
Первый завтрак – 1 отварное куриное яйцо
Второй завтрак - 1 свежий помидор средний, через 30 мин. кофе
Обед – 1 отварное яйцо
Полдник – салат из свежих зеленых овощей 200 гр (капуста, огурец, салат) плюс 1 ст. лож. раст. масла
Ужин – 1 грейпфрут

2 день
Первый завтрак – 1 отварное куриное яйцо, спустя 30 мин кофе 100-150 гр
Второй завтрак - грейпфрут
Обед – говяжье мясо
Полдник – 2 свежих огурца, через 30 мин кофе
Ужин – 2 морковки

3 день
Первый завтрак – 1 отварное куриное яйцо, кофе
Второй завтрак - 1 свежий помидор, зелень
Обед – курица или рыба 200 гр
Полдник – 1 свежих огурца, через 30 мин кофе
Ужин – тушеный шпинат 200 грамм

4 день
Первый завтрак – салат из свежих зеленых овощей 200 гр (капуста, огурец, салат) плюс 1 ст. лож. раст. масла, через 30 мин. кофе
Второй завтрак - 1 грейпфрут
Обед – 1 отварное яйцо плюс зелень
Полдник – творог 0-4% 250 гр
Ужин – тушеный шпинат 200 грамм, чай зеленый

5 день
Первый завтрак – 1 отварное куриное яйцо, через 30 мин. кофе
Второй завтрак - тушеный шпинат 200 грамм
Обед – нежирная рыба
Полдник – салат из свежих зеленых овощей 200 гр (капуста, огурец, салат) плюс 1 ст. лож. раст. масла, черный кофе
Ужин – 1 апельсин, через 30 мин свежий зеленый чай

6 день
Первый завтрак – 1 грейпфрут, кофе
Второй завтрак - 2 свежих огурца
Обед – отварное мясо или рыба плюс зелень
Полдник – 1 апельсин
Ужин – салат из свежих зеленых овощей, зеленый чай

7 день
Первый завтрак – 1 апельсин, аофе через пол часа
Второй завтрак - 2 морковки сырые
Обед – овощной суп, курица без кожи всего 200 грамм
Полдник – 1 апельсин
Ужин – фруктовый салат

Дневная калорийность диеты около 600-800 килокалорий
Энергетичность рациона понижается за счет ограничения содержания углеводов и части жиров. Ежедневный прием жидкости снижают до 1-1,5 литров
я нашла здесь
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
часики 15-06-2010 10:20




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пишем красиво 14-06-2010 21:36

Это цитата сообщения Quga Оригинальное сообщение

Пишем красиво

Пишем красиво.

Текст поста:
[показать] Все прсто, заходим по ссылочке, выбираем понравившийся шрифт кликнув на кружок слева от него, ниже пишем текст, выбираем размер и цвет. [показать] [показать]
http://www.x-lines.ru/?go=inscription_gh

И вот еще:

http://1000fonts.com/search.php?lettre=e⟨=fr
http://allday.ru/2008/02/26/rukopis...fty_80_sht.html
http://www.dafont.com/top.php
http://chernev.ru/podborka-krasivyx-shriftov.html
http://www.informatik.kz/website9.htm
http://mugglehq.narod.ru/other/fonts.html
http://www.dafont.com/top.php
http://www.hypah.com/?a [показать]

-----------------------------------------------------
Перейти на страницу записи:
http://blogs.privet.ru/community/concursu/85957530



 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скумбрия-гриль с лимоном 14-06-2010 21:26

Это цитата сообщения SwetlanaS Оригинальное сообщение

Скумбрия-гриль с лимоном

Скумбрия-гриль с лимоном

[показать]Сезон шашлыков и прочих вкусностей, приготовленных на углях, в полном разгаре, а соответствующих рецептов в блоге почитай и нет [показать] Непорядок! Будем исправляться. Сегодня я предлагаю вам рецепт скумбрии-гриль, приготовленной на решетке над угольками. Блюдо получается расчудеснейшее - его с огромным аппетитом едят даже те, кто к рыбе, мягко говоря, равнодушен. Проверено на близких [показать]

Ингредиенты на 4 порции:

4 мороженых скумбрии
1 лимон
1 луковица
сушеный или свежий базилик
перец
соль

[показать]

Скумбрию размораживаем, отрезаем головы, удаляем внутренности. Промываем. Вдоль хребта с одной стороны делаем глубокий надрез до реберных костей, но так, чтобы рыбу не располовинить [показать]

[показать]

Скумбрию обмазываем солью, перцем и базиликом. В разрез на хребте и в брюшко рыбы кладем тонкие дольки лимона и полукольца лука.

[показать]

Оставляем мариноваться на 3-4 часа (можно и дольше). Выкладываем на решетку и жарим над умеренно горячими углями, периодически переворачивая, минут 15-20.

[показать]

Кушаем со свежими овощами, печеной картошкой или чем-то там еще, что вы взяли с собой на природу [показать]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
19 продуктов, которые сжигают жир 14-06-2010 13:51

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение

19 продуктов, которые сжигают жир/

[300x150]
Это может звучать парадоксально, но, если вы хотите сбросить вес, то должны есть. Естественно, не существуют таких магических продуктов, которые будут немедленно плавить жир на ваших бедрах, однако, следующие 20 продуктов ускорят ваш метаболизм и поднимут тонус.

Лосось
Эта холодноводная рыба – превосходный источник жирных кислот омега-3, полезных для работы сердца полиненасыщенных жиров, которые снимают воспаление и могут фактически помочь при избавлении от лишнего веса. Большое число недавних исследований показало, что воспаление может быть вызвано тем, как хорошо организм реагирует на лептин – гормон, который отвечает за аппетит. Старайтесь хотя бы раз в неделю обязательно съедать блюдо с лососем.

Кофе
Исследования показали, что кофеин, содержащийся в нашей утренней чашке кофе, помогает нам проводить более интенсивные тренировки, которые помогают в борьбе с лишними калориями и лишними килограммами. Богатый антиоксидантами, кофе также снижает риск появления болезни Паркинсона, диабета и некоторых видов рака. Однако не налегайте на кофейные напитки со взбитыми сливками, шоколадом или сахарными сиропами. Вместо этого закажите латте или капучино, приготовленное со снятым молоком.

Йогурт
Кальций – король, особенно, когда он предотвращает голод и способствует потере веса. Исследования показали, что он не позволяет организму накапливать жир. Кроме того, йогурт богат протеинами, который способствует росту, держит в стабильности уровень сахара в крови.

Яйца
Яйца очень богаты питательными веществами, витаминами B и C. Плюс люди, которые потребляют на завтрак яйца, теряют вдвое больше веса и заряжаются энергией на весь день по сравнению с теми, кто предпочитает съедать рогалик или булочку.

Бизон & буйвол
Хорошие новости для любителей красного мяса: бизон или буйвол имеют схожий вкус с говядиной, но содержат меньшее количество жиров, холестерина и калорий. Выбирая мясо буйвола вместо говядины в бутерброде, вы сохраняете 40 калорий, 6гр жира и 3гр насыщенного жира, кроме того, потребляете на 25% меньше холестерина.

Грецкие орехи
Поскольку они содержат большое количество протеинов, омега-3 кислот и мононепредельных жиров, грецкие орехи делают вас сытыми на более длительный отрезок времени, нежели обычные закуски, которые не так богаты протеинами и "хорошими" жирами. Все, что вам нужно – горстка орехов.

Грейпфрут
Не следует делать грейпфрут основой для своей диеты (хотя вы и не сможете существовать на одном лишь грейпфруте). Однако помните, что тучные люди, потреблявшие половину грейпфрута или выпивавшие стакан грейпфрутового сока ежедневно (как часть здорового питания), за 12 недель теряли в среднем 1,5 килограмма.

Зеленый чай
Потребление зеленого чая улучшает метаболизм и помогает сбросить вес.

Вода
Она увлажняет ваш организм и избавляет от ошибочного принятия жажды за голод – общая проблема тех, кто сидит на диете. Не можете точно определить, голодны вы или хотите пить? Сначала выпейте стакан воды, а потом решите.

Перец чили
Он содержит вещество capsaicin, который действует таким образом, что увеличивает метаболизм и оказывает небольшую помощь при сжигании калорий.

Бобы
Набитые волокнами и протеинами, бобы – низкокалорийная, нежирная пища, которая помогает поддерживать нужный вес и стабилизировать уровень сахара в крови.

Тофу
Низкокалорийные вегетарианские источники протеинов, соевые продукты, вроде тофу, могут помочь сбросить вес, ускорив обмен веществ, даже если ваши пищевые привычки остались прежними.

Яблоки
Привычка "по яблоку каждый день" может сделать гораздо больше, чем просто держать доктора на расстоянии, в том числе, уменьшить цифры на весах. Потребление яблока после каждого приема пищи может восстановить необходимый уровень сахара в крови, в результате чего стабилизируется уровень гормонов, которые влияют на аппетит и насыщаемость.

Авокадо
Действительно, они содержат достаточно калорий и жира, но это - хороший вид жиров, так что, при неторопливом приеме пищи, авокадо способствует быстрому насыщению и помогает предотвратить болезни. Сделайте себе бутерброд с двумя кусочками авокадо или окунайте овощи в гуакамоле (соус из авокадо и томатов со специями) в качестве закуски.

Ежевика
Насыпьте чашку хлопьев и добавьте туда стакан этих свежих ягод. Увидите, какое получилось объеденье. Богатая водой и волокнами, ежевика поможет вам очень быстро утолить голод. Еще один плюс: ежевика содержит большее количество антиоксидантов на порцию, чем любой другой фрукт.

Овсянка
Вспомните! Когда вы в качестве утреннего завтра ели овсянку, то вам до обеда не требовалось никакого перекуса. Богатая волокном, овсянка переваривается медленно, сохраняя вас сытыми до следующего приема пищи.

Льняное семя
Эстроген имеет структуру, схожую с льняным семенем. Тем
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Анимашки пригласительные(с кодом) 13-06-2010 10:45

Это цитата сообщения Elenageier Оригинальное сообщение

Анимашки пригласительные(с кодом)

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Elenageier [показать] [показать] Приглашаю в мой дневник [показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Летний салат на зиму 12-06-2010 11:07

Это цитата сообщения татьяна_каленская Оригинальное сообщение

Летний салат на зиму

В стерильную баночку (у меня 1 л) положить на дно по 3-4 веточек укропа и петрушки (зеленые), разрезать 1 зубок чеснока,по желанию можно положить колечко горького перца, 1 луковицу среднего размера порезать кольцами, 1 сладкую перчину порезать соломкой (перец я всегда беру либо желтый, либо оранжевый для разнообразия цветов), затем порезать огурцы, но не тонко, и помидоры (помидоры желательно брать крепкие, мясистые, хорошо бурые, чтобы они не раскисали и не превращались в кашу). Овощи при закладке немного утрамбовывать. Затем сверху положить 4-5 шт. душистого перца, 2 гвоздички, 2-3 лавровых листика.

Готовим рассол: на 2 литра воды 0,5 стакана (250 г) сахара, 3 столовые ложки соли без верха, когда закипит, вылить 150 г уксуса 9% и сразу залить рассол в банки (этого рассола хватает на 4-5 литровых банок).

Затем банки простерилизовать 7-8 минут с момента закипания и сразу закатать.
Зимой при подаче на стол рассол слить в отдельную посудину, овощи (без специй) выложить в салатник и полить растительным маслом по вкусу.
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии