Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Apykaklaite ir apnerimas
[показать]Это цитата сообщения valetta2009 Оригинальное сообщение
ИНТЕРЕСНАЯ ТЕХНИКА КРЮЧКОМ
МАСТЕР КЛАСС http://suzanhobi.blogspot.ru/2013/04/sepet-lifin-acklamas.html
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
[420x282]
Это цитата сообщения Аху_Суисво Оригинальное сообщение
15 принципов мышления богача.
1. Богатые считают эгоизм достоинством.
У обычных людей может возникнуть желание спасти весь мир или пропустить вперёд себя других людей, и это не позволяет им разбогатеть. Богатые размышляют примерно так: «Я не смогу помочь другим, если сначала не помогу самому себе».
2. Богатые обладают «действенным» мышлением.
Вряд ли вы встретите богатого человека в очереди за лотерейным билетом (даже до того, как он разбогател). Обычный человек ждёт, что кто-то другой поможет ему разбогатеть – лотерея, правительство, друг или супруг. И остаётся бедным. Богатые предпринимают конкретные действия и тратят время на решение конкретных задач.
3. Богатые отдают предпочтение получению конкретных знаний, даже в ущерб формальному образованию.
Средний человек уверен, что путь к богатству лежит через дипломы и диссертации. Богатые зарабатывают, продавая свои специфические познания, которые они получили, занимаясь делом.
4. Богатые мечтают о будущем.
Богатые люди тратят много времени, обдумывая цели и способы их реализации. Обычные люди больше заняты своим прошлым, отчего часто впадают в депрессию.
5. Богатые думают о деньгах логически.
Среднестатистический хорошо образованный человек может попасться в ловушку, думая о деньгах эмоционально или мечтая о комфортной спокойной жизни. Богатый человек смотрит на деньги логически – как на инструмент, который даёт определённые возможности и открывает определённые перспективы.
6. Богатые увлекаются и следуют своим увлечениям.
Опра Уинфри как-то сказала: «Нужно следовать своим желаниям и делать то, что любишь». Богатые люди находят способ зарабатывать деньги, занимаясь тем, что доставляет им удовольствие. Обычные люди зарабатывают деньги, делая то, что им делать совершенно не хочется.
7. Богатые никогда не останавливаются на достигнутом.
Обычные люди устанавливают планку ожиданий от жизни довольно низко – чтобы избежать разочарований. Богатые ждут от жизни многого и стремятся к воплощению своих дерзких мечтаний.
8. Богатые стараются «кем-то быть».
Обычные люди, напротив, уверены, что необходимо что-то «сделать» чтобы разбогатеть и фокусируются на быстром результате. Богатые сосредоточены на совершенствовании самих себя и учатся на ошибках.
9. Богатые пытаются извлечь выгоду из денег других людей.
Обычные люди уверены, что нужно делать деньги, преумножая свои собственные деньги. Богатые люди умеют использовать деньги других людей.
10. Богатые живут скромней, чем могут себе позволить.
Это может показаться нелогичным, однако богатые люди воспринимают богатство как возможность тратить меньше, чем они могут себе позволить. Обычный человек часто живёт не по средствам, влезая в долги.
11. Богатые учат своих детей, как разбогатеть.
Обычные люди учат своих детей, как выживать, а богатые с ранних лет учат детей делить мир на имущих и неимущих.
12. Богатые не позволяют себе волноваться из-за денег.
Обычные люди постоянно испытывают стресс из-за нехватки денег. Богатые люди находят покой в богатстве и не боятся признать, что деньги могут решить большинство их проблем – и это позволяет им зарабатывать ещё больше. Обычные люди смотрят на деньги как на бесконечную борьбу и неизбежное зло, которое они вынуждены терпеть.
13. Богатые скорее предпочтут потратить время на образование, чем на развлечения.
У обычных людей всё наоборот. Закончив школы и институты, они читают романы, листают журналы и развлекаются, вместо того, чтобы продолжать самообразование.
14. Богатые окружают себя единомышленниками.
Обычные люди считают богатых снобами и обычно относятся к супер-богатым с неприязнью. Богатые избегают общения с мрачными и ненавидящими их личностями – отчего кажутся ещё большими снобами.
15. Богатые сосредоточены на получении прибыли.
Обычные люди стараются копить деньги и упускают большие возможности. Богатые видят картину целиком – и находят возможности зарабатывать большие деньги.
Из книги Стив Сиболд "Как мыслят богатые", mixstuff.ru.
Понять себя и свои скрытые таланты можно у меня на сайте:
http://www.soulphilosophy.ru/question.html
Серия сообщений "
Это цитата сообщения I_Elena_M Оригинальное сообщение
Пирог "Зебра". Всем известный, простой и вкусный )))
Когда сделала пост про шарлотку, (здесь http://www.liveinternet.ru/users/i_elena_m/post208646529/ )спрашивала, какую выпечку Вы считаете самой простой. Среди прочих вариантов был назван пирог "Зебра". Действительно, очень простой и вкусный. Самое интересное в этом пироге - это отрезать кусочек и посмотреть, какой он в этот раз внутри )))
Простой рецепт, а какой красивый пирог!
Приятного чаепития!
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Crazy Cake (сумасшедший пирог)
[показать]Какой бы повар и придумал этот пирог, но он действительно сумасшедший!
Кааак можно приготовить пирог без яиц, без сливочного масла и молока??!!
По легенде вроде как случилось это во времена Великой Депрессии в Америке, когда многие продукты питания были в дефиците.. Удивляет, что совсем быстро получается вкуснейший, шоколадно-влажный пирог! Да! а ещё же и грязной посуды почти нет!...Готовится пирог в форме, в которой и выпекается.
Почему пирог сумасшедший? Потому что при самых минимальных продуктах он получается сумасшедшо-шоколадно-вкусный!
Стакан у меня 250.
Читать далее
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
пирог "Лень - матушка" - вкус просто восхитительный - слов нет, шедевр!
Ну кто же из нас не мечтает о таком рецепте, чтобы и быстро и вкусно и без лишних хлопот? Хорошо если такой есть в домашней записной книжке кулинара, а если нет, то вот этот быстрый пирог с вареной сгущенкой. Готовить его, честное слово, одно удовольствие. Все просто и быстро. Но результат получается превосходным.
Главное не спешить резать и дать ему настояться при комнатной температуре пару часов.
[690x430]
Такое лакомство понравится вашим домашним!Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Что дают совмещённые кухни?
Вам надоела старая планировка квартиры и на Вас давит замкнутое пространство? Тогда Вам будет интересно, наверное, узнать, для чего же делаются cовмещенные кухни. Первым делом рассматривается перепланировка квартиры, это когда происходит полное или частичное снесение внутренних перегородок и объединение кухни и гостиной в одно общее помещение. В конце Вас результат должен обязательно порадовать. Вы наконец то избавитесь от чувства давления стен. Да , дело волокитное, но оно того стоит.
Следующим этапом надо будет рассмотреть вопрос зонирования. Основной базой для него служат идеи декоративного минимализма. Что же они под собой подразумевают? Это разделение общего помещения на отдельные функциональные зоны, используя при этом, как можно меньше предметов. С этим всё понятно? Вы получаете в результате две функционально разные территории, на которых Вы сможете удобно использовать пространство и мебель. Вы выигрываете в пространстве, по любому.
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
"АНАНАСОВЫЙ" ВОРОТНИК ИЛИ КОКЕТКА КРЮЧКОМ
Это цитата сообщения Привалова Оригинальное сообщение
Идеи для оформления интерьера...
[показать]Читать далее
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
супер- вкусный САЛАТ морковный с колбасой и сухариками - По-зимнему сытный, по-летнему яркий, по-осеннему ароматный!!!
Если честно, то даже не помню откуда в моей семье появился этот рецепт, так давно и прочно он живет у нас. Салат очень прост, быстро готовится, с минимальным количеством ингредиентов… Может быть не совсем праздничный, но на каждый день – вещь незаменимая!!! Хотя если колбаску заменить отварным мясом, любым на ваш вкус, то не стыдно его и гостям предложить!!! К тому же у него есть один большой плюс! Он очень вкусный!!! Попробуйте!!! Ну а для меня самый главный критерий это то, что муж сегодня после ужина сказал: «А завтра еще раз сделаешь?
[700x525]
Поверьте, от такого блюда не откажутся ни взрослые, ни детки!Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Как правильно организовать комплектацию кухонь.
Если Вы хотите видеть у себя видеть надёжную и функциональную кухню со всем необходимым, то перед тем как заказывать мебель, Вы должны прикинуть и хорошо продумать всё нюансы , связанные с мебелью. Комплектация кухонь она прежде всего зависит от размеров помещения и самой планировки. Выбор шкафов по размеру и комплектация кухонь- это разные вещи и подходить к ним надо серьёзно, чтобы, действительно, Ваша кухня была для Вас функциональной и удобной во всём. Если же Вы будете учитывать все детали касающиеся и дизайна и самих фасадов кухонь, только тогда Вы получите стильную кухню в своей квартире или доме. Хочу в помощь предложить посмотреть несколько советов и рекомендаций по выбору мебели для кухонь.
А теперь посмотрите ещё примеры комплектации кухонь. Есть неплохие варианты, которые смогут Вас заинтересовать и при заказе кухонной мебели, может быть Вам они и пригодятся.
Это цитата сообщения Tinalek Оригинальное сообщение
Узоры Миссони спицами.
Психоделические ломаные линии, завораживающие зигзаги - это узоры Миссони, мечта и предмет вожделения многих вязальщиц.
[387x337]
[показать]
Это цитата сообщения мама-четыре Оригинальное сообщение
Береты жаккард.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения НатаЧ Оригинальное сообщение
Модели, связанные узором "Павлинье перо" (машина) часть-3
Модели, связанные узором "Павлинье перо" (машина) часть-4 ЗДЕСЬ
1.Чёрное платье
[100x]2.Юбка от lnv-lil
[показать]3. Юбочка и шалька от AnnaLila.l
[показать] [показать]4. Нарядное платье от fleur de vanille .l
[показать]5. Нарядный костюм от Uneli .l
[показать]6. Шарфик от Anon Ymous.l
[100x] [100x] [100x]Основное полотно шарфика связан на Сильвере. Разбор 3 иглы в РП, 3 в ЗНП. Стандартная перфокарта №3.
Вот такая:
[показать]
Серия сообщений "Женские модели-юбки":
Часть 1 - Костюм связанный узором "Павлинье перо" (машина). часть-1.
Часть 2 - Модели, связанные узором "Павлинье перо" (машина) часть-3
Часть 3 - Юбка "Ирландия связанная на машине" (машина, крючок) В дополнение к http://www.liveinternet.ru/users/4155060/post217867240/
Серия сообщений "Женские модели-юбки":
Часть 1 - Каталог "Knitting by machines"
Часть 2 - Вязанная расклешенная юбка (годе).
Часть 3 - Костюм связанный узором "Павлинье перо" (машина). часть-1.
Часть 4 - Костюм связанный узором "Павлинье перо" (машина) часть-2. Мастер-класс от ДжамаД.
Часть 5 - Модели, связанные узором "Павлинье перо" (машина) часть-3
Часть 6 - Юбка тёплая (идея с подгибами).
Часть 7 - Летняя юбочка.( машинке)
...
Часть 10 - Шаль Contrast and Compliment (Контраст и Комплимент), связанный на машине.
Часть 11 - КОСТЮМ "КРУЖЕВНАЯ РАПСОДИЯ" С ЭЛЕМЕНТАМИ ИК (основное полотно можносвязать кулиркой)
Часть 12 - Свинг- вязание. Юбка - авторская модель.
Это цитата сообщения Knits4Kids Оригинальное сообщение
1 мотив - 100 моделей
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
James Last - Музыка, напетая небесами.
«Остановиться - значит запереть
себя в уже достигнутом,
а нам нужно движение»
/James Last/
Родился будущий великий немецкий композитор в 1929 году в городе Бремене. Hans Last - вот его настоящее имя, полученное от родителей. James Last - так он подписывал свои альбомы, это его псевдоним. Любовь к музыке передалась ему, видимо, от отца Luin Last, который очень любил играть, особенно, на барабанах и на аккордеоне.
У Джеймса Ласта много наград, его музыка востребована и любима. Что еще нужно, чтобы встретить старость?
"Что? Старость?" Нет, это не о Джеймсе Ласте, его жизнь - это вечное движение вперед и постоянный поиск нового.
Моя музыка, это мой Бог, любовь и молодость./J.L./
Это цитата сообщения Yana_Kalashnikova Оригинальное сообщение
Рецепт сырного соуса как в Макдональдсе
[406x420]номер один:
Для приготовления сырного соуса нам понадобится:
плавленный сыр – 120-150 г
майонез – 1 ст. ложка
кетчуп – 1 ч. ложка
паприка – 1 ч. ложка
красный перец – 1 щепотка
Плавленный сыр выкладываем в глубокую тарелочку. Добавляем паприку и перец в сыр и немного перемешиваем. Ставим смесь в микроволновку, выставляем 600 Ватт и время 50 сек. – 1 мин. Горячую массу быстро перемешиваем и добавляем майонез и кетчуп. Все опять хорошенько перемешиваем и оставляем соус остывать.
А вот второй рецепт, сырный соус как в Макдональдсе:
Ингредиенты для сырного соуса в домашних условиях:
сливки – 3/4 стакана
масло – 100 г
твердый сыр – 50 г
крахмал – 2 ч. ложки
молоко – 1/4 стакана
черный перец – по вкусу
укроп, базилик – по желанию (можно не добавлять)
Твердый сыр натираем на мелкой терке и вместе с сливками и маслом хорошенько прогреваем на сковороде, солим по вкусу. Крахмал перемешиваем в холодном молоке, вливаем в кипящую массу и интенсивно помешивая доводим сырный соус до густоты. По вкусу добавляем черный перец ( обязательно), можно укропчик, базилик и т.д. Даем остыть и кушаем с любимой картошкой фри!
[289x162]СПАСИБО ЗА ЦИТИРОВАНИЕ МОИХ ПОСТОВ! РАДА, ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ! ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ ПОЧАЩЕ! Я ВСЕГДА ВАМ РАДА!
А ЕСЛИ НРАВИТСЯ РЕЦЕПТ - ЖМИ "НРАВИТСЯ". БУДУ ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА!!! (ЯНА)
Дневник Yana_Kalashnikova
ИСТОЧНИК: http://www.liveinternet.ru/users/yana_kalashnikova/profile
[700x167]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
самый красивый ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ без замесов «Радужный»
Светлый праздник Пасха уже совсем скоро, но может кто то из Вас еще не определился с выбором теста для куличей или не располагает временем. Для вас я хочу предложить рецепт вкусного, ароматного кулича, который готовится очень легко, из доступного набора продуктов и без утомительных замесов.
[700x525]
Готовим и расписываем пасхальные куличи без замесов «Радужные»