Мобильный LiveInternet

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

Uroki 25-04-2010 00:29

Это цитата сообщения Ирина_Шаманникова Оригинальное сообщение

Повтор поста по просьбам...Окошко для кодов

Как сохранить коды для копирования?
Это сделать очень просто.В своем блоге создаем запись (для этого жмем на "Добавить новую запись"), в котором вы создаете баннер-гиперссылку или размещаете GIF картинку , затем копируете содержимое окна вашего сообщения (в режиме "HTML")
и вставляете в комментарий к этому сообщению/
Тот, кому необходим этот HTML код , должен сделать следующее:
Для того чтобы скопировать HTML код вашего сообщения, нужно нажать на Ответить (с цитатой).
Обращаю ваше внимание,что именно (с цитатой)
Появится окно с HTML кодом , копируем его содержимое и вставляем в свое сообщение в блоге или сообществе ( Это уж вы знаете сами).

Как сохранить код для копирования?
1..Применяя теги <*xmp> обязательно уберите *эти звездочки.
Любой код, вставленный между <xmp> и <*/xmp> воспроизводится как простой текст.
Получится вот так:
<xmp>...Любой код..

2..Для сохранения ДЛИНОГО КОДА добавляют в запись size="400"<form>
<input type="text" size="400" value="<a href=http://www.orgia.ru/></img src=http:....код НТМL...gif></a>;">
</form>

3Окно для кода:
Его формула:
<input type="text"size="15"value='Формула кода'>

Внешний вид:

Блог m.Luba-7
http://blogs.mail.ru/mail/lubov200770/1E81D766D36D9D3D.html (блог в mail.ru) материал взяла здесь у m.Luba-7.Объяснения изложены очень доступно.
http://www.liveinternet.ru/users/2108694/post89878959/ а вот объяснения на ЛиРу (немного иначе).
((На ЛиРу вообще все легче - просто нажать в цитатник - и код у вас перед глазами.))

1. КОД ТАКОГО ОКОШКА
<textarea cols=11 rows=7 readonly>ТУТ СТАВИТЕ ЧТО ХОТИТЕ</textarea>
Получается такой внешний вид:
ТУТ СТАВИТЕ ЧТО ХОТИТЕ
2.КОД И ВИД ТАКОГО ОКОШКА:
<textarea name="textpole" rows="2" cols="20">А ТУТ ПИШИТЕ ИЛИ СТАВИТЕ СВОЕ</textarea>

Получается:
А ТУТ ПИШИТЕ ИЛИ СТАВИТЕ СВОЕ

3. КОД ОКНА:
<textarea name="textarea17" style="WIDTH:120px; HEIGHT: 50px" onclick=this.focus();this.select() rows="1" cols="20">ВАША ВСТАВКА</TEXTAREA>

Получается:
ВАША ВСТАВКА
4.КОД ОКНА:
<textarea rows="2" cols="60"> ВАША ИНФОРМАЦИЯ </textarea>

Получается:
ВАША ИНФОРМАЦИЯ
5.КОД ОКНА:
<textarea style="border-right: black 2px solid; border-top: black 2px solid;

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

luchshaya maska ot morshin 25-04-2010 00:20

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Лучшая маска от морщин

[показать]

Западные косметологи составили рецепт лучшей маски от морщин, которую может сделать каждая женщина в домашних условиях. Эффект от ее применения виден уже через 15 минут после нанесения.

Исследования показывают, что заметным эффектом anti-age обладает сыр.
Рецепт омолаживающей маски очень прост: нужно смешать 1 часть измельчённого на очень мелкой терке сыра твердых сортов с 1 частью сливок (или жидкой сметаны). Получившуюся смесь нанести на кожу лица и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой.
Уже после первого применения этой маски виден результат. Кожа становится бархатистой, более упругой, выравнивается цвет лица. Регулярное применение маски избавляет от мелких морщин.
В ходе экспериментов было доказано, что омолаживающий эффект на кожу оказывают также маски, в состав которых входят мед и бананы.

Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Jensksya krasots 25-04-2010 00:15

Это цитата сообщения Стас_Мордасов Оригинальное сообщение

6 упражнений для красивых ягодиц

Красивые, упругие ягодицы – серьезный повод для гордости. Но как их заполучить, если вы мало двигаетесь и целый день сидите? WDay.ru предлагает специальный комплекс для мышц бедер и ягодиц, который поможет расквитаться с неприятными жировыми отложениями.

Упражнение № 1

Для чего: качаем мышцы бедра и «прорабатываем» спину.

Как делать: лежа на животе, приподнимите бедра и держите на весу, упираясь в пол носками. Носки вытяните на себя и начинайте медленно поднимать прямую правую ногу пяткой вверх. Подержите 10 секунд, смените ногу. Колени не сгибайте, должен работать тазобедренный сустав. Повторите 20 раз.

Упражнение № 2

Для чего: работают мышцы ягодиц и бедер. Это упражнение часто называют «ходьбой на ягодицах», и оно считается одним из самых полезных для попы

Как делать: садимся на пол, ноги вытянуты вперед, руки перед собой. Не двигая ногами, «ползем», приподнимая и продвигая то правое бедро, то левое. Делаем упражнение вперед и назад. Если жестко делать это упражнение на полу – сядьте на коврик, хотя есть вероятность, что вы будете «ползать» вместе с ним.

Кстати: даже обычная ходьба по лестнице придаст мышцам ягодиц

иц и ног особую гибкость и улучшит вашу выносливость. Если у вас хватает дыхания, шагайте через ступеньку. Спина при этом прямая, колени расслаблены, ступни мягко перекатываются.

Упражнение № 3

Для чего: с помощью известного упражнения под незамысловатым названием «махи» заставляем работать мышцы бедра, которые помогут сгореть жировым отложениям.

Как делать: встаньте лицом к стене и отводите прямую напряженную ногу в сторону. Носок на себя, пяткой тянитесь вверх и делайте не мах, а короткое и медленное движение. Махи совсем не обязательно делать возле стены. Упражнением можно заняться у подоконника, у стола и даже на гимнастическом мяче.

Упражнение № 4

Для чего: заставляем на полную работать бедра и ягодицы.

[350x269]

Как делать: лягте на пол буквой «Г», держите ноги прямыми. Поднимайте медленно одну ногу вверх, тяните носок на себя, пятку – вверх. Повторите 15 раз и перевернитесь на другой бок.

Кстати: большая ягодичная мышца относится к самым сильным в человеческом организме. Ее главная функция – распрямление бедра, когда, к примеру, вы встаете со стула или поднимаетесь по лестнице. Если большая ягодичная мышца слишком слабая, таз выдвигается вперед, и возникает опасность лордоза крестцового отдела позвоночника. Хорошо тренированная большая ягодичная мышца вкупе с мышцами живота стабилизирует таз.

Упражнение № 5

[350x142]
Первый вариант: лягте на пол, сожмите ягодицы, поднимите таз. Опускайте таз вниз, а затем поднимайте (в этот момент старайтесь дополнительно напрягать ягодицы), возвращая его в исходное положение.

Второй вариант: лягте на пол, держите колени вместе. Поднимите таз, а затем опустите, но не касайтесь пола. Сжатием ягодиц вытолкните таз вверх. Старайтесь как можно сильнее напрягать ягодицы.

Упражнение № 6

Для чего: это упражнение полезно для бедер, ягодиц и даже талии.

Как делать: встаньте на колени. Спина прямая, бедра и позвоночник составляют прямую линию. Не помогая себе руками, садитесь на пол вправо (колени и голени остаются неподвижными), вставайте, а затем садитесь влево. Будет трудновато, но нужно терпеть! Повторите 20 раз.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Karwing 25-04-2010 00:05

Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение

Пришла весна осваиваем Карлинг.