Это цитата сообщения Танюша64 Оригинальное сообщение

Туника

[543x800]
Посмотреть на Яндекс.Фотка

 

Читать далее

Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение

Платье "золотое сияние"

Платье "золотое сияние"
[275x437]

Читать далее...

Это цитата сообщения Milady-S Оригинальное сообщение

Туника с кокеткой из жемчужного узора

[показать]

Размеры туники: 38/40 (42/44) 46/48

Вам потребуется: 650 (700) 750 г пряжи Cool Wool 2000 цвета увядшей розы (100% мериносовой шерсти, 160 м/50 г); прямые спицы № 3,5; крючок № 3

Изнаночная гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п.
Читать далее...

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Черное болеро

[показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение

Вязание. Крючок. Платье для девочки.

[340x699] [350x425]

Это цитата сообщения мони Оригинальное сообщение

Шапка.

[675x699]
[693x699]

Это цитата сообщения Ирина-Р Оригинальное сообщение

Серебристое болеро

[517x698]Описание

Это цитата сообщения SwetlanaS Оригинальное сообщение

Жилет из цветочных мотивов

[показать]

 

[показать]

Это цитата сообщения SwetlanaS Оригинальное сообщение

жакет в яркую полоску

[показать]

ДАЛЕЕ>>>>>>>>>

Это цитата сообщения ХМЕЛОРА Оригинальное сообщение

КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
[260x260]
2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.
[260x170]
3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
[135x210]
4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.
[220x170]
5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.
[255x170]
Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.

4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания

Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.

Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно увеличивайте количество до 21 раза.( 3, 6, 9, 12.........21)

Упражнения нужно делать каждый день, не пропуская. Эти упражнения помогут вам улучшить фигуру и оставаться молодыми.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Покрывало из кружочков

[391x450]

[526x699]

[506x699]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пирог банановый с карамелью

[417x298]
Хотела бы поделиться с вами рецептом, который особенно понравится любителям бананов. Все мы любим бананы и в основном едим их, как и все фрукты в сыром виде. А ведь из них можно приготовить много интересных блюд, как например такой банановый пирог. В сочетании со сладкой карамелью они получаются еще вкуснее, чем в привычном виде.

Пирог банановый с карамелью

Это цитата сообщения Лённа Оригинальное сообщение

УЗОР МЕДВЕЖЬИ ЛАПКИ и идеи.

[384x503] [302x524]
 

ДАЛЬШЕ БОЛЬШЕ... [448x114]

Это цитата сообщения Karolina_K Оригинальное сообщение

Жакет лилового цвета с косами.

Вязание женщинам.

Жакет лилового цвета с косами.

 

[показать]описание>>>>>

[показать]

[показать]Иметь настоящий, роскошный мобильный телефон «Vertu» желание каждого, но далеко не все имеют возможность приобрести эту стильную и дорогую вещь. В Интернет-магизине kopii-vertu.com Вы можете купить копии телефонов верту - это высококачественные, элитные копии телефонов Vertu по зничительно! меньшей цене. Качественные копии 100% соответствуют оригиналам, изготовленные вручную из благородных металлов, стекла, кожи - эксклюзив в качестве которого ни у кого не возникнут сомнения.

Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение

Шелковый блузон

Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение

Узнать задолженность по налогам

[показать] [показать] [показать] «Личный кабинет налогоплательщика» предоставляет пользователям возможность осуществлять поиск информации о задолженности по имущественному, транспортному, земельному налогам, налогу на доходы физических лиц (только для физических лиц, граждан РФ) и распечатать платежный документ (извещение) по форме №ПД (налог). Обращаем также Ваше внимание на то, что сведения, полученные с использованием данного сервиса, не составляют налоговую тайну. Заходим на сайт вот сюда [показать] [показать] Даем согласие предоставить персональные данные для обработки и формирования платежных документов на сервере ФНС России,кликнув на кнопку-Да,я согласен. Вы перейдете на страницу,где надо ввести в форму свои реквизиты-ИНН,ФИО,регион.Затем ввести цифры с картинки,нажать Найти. Возможно придется подождать(до 5 минут),если сайт сильно загружен. После обработки Вы увидите за какой налог и какая сумма задолженности у Вас имеется. Свой ИНН,если Вы его не помните,можно узнать здесь [показать] [показать] заполнив форму запроса.Единственное,что если у Вас поменялся паспорт после присвоения ИНН,то запрос,скорее всего,не сработает.

из блога Егоровой Татьяны [показать] [показать]

Коды поста для других сайтов > > >

Это цитата сообщения Тати_Бо Оригинальное сообщение

Сарафан крючком

Работа с клуба "Осинка"

[480x360]Описание

Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение

Длинный жилет из Lana Grossa!

[277x400]
Длинный жилет из Lana Grossa!
Публикую картинки с сайта Lana Grossa!
http://www.lanagrossa.com/
Описание-перевод из "Мастерицы".
Описание на русском!

Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение

Розовое болеро

[показать]  

Модель выполнена крючком

Описание работы и схема >>

 

Это цитата сообщения Skuters Оригинальное сообщение

Крестильный комплект для девочки.

[показать]

Читать далее...