Такие состояния, при которых болит спина, поясница часто мучают многих людей. Появившись один раз, они с нами будут жить все время. Часто приступы болей в спине начинаются в холодное время года.

В такие периоды нужно позаботится о своей спине, не должно быть никаких физических нагрузок. Тяжести также запрещено поднимать. Старайтесь соблюдать постельный режим.

Как только Вас настигла сильная боль, можно приложить холод на 15 минут. Это следует делать только в начале болезни.

Боль в пояснице сильная и невыносимая? Постарайтесь вызвать врача. Если такой возможности нет, примите обезбаливающее средство, которое подходит именно Вам. Ведь сильные и длительные боли в спине приводят к спазму каплляров в больном месте, а это приводит к увеличению сроков выздоравления.

При болях в спине и пояснице нужно соблюдать диету. В данный период следует употреблять овощи, фрукты, молочную и растительную пищу. Соленые продукты противопоказаны. Острое нужно исключить. Пейте сок из яблок и сельдерея, смешанный в равных пропорциях. Чай замените на травяные чаи из мелиссы и тысячелистника.

Рецепт для ленивых хозяек. Биточки из крабовых палочек требуют минимума усилий и времени, набор продуктов — «антикризисный», результат — вполне достойный. Они в нашей семье готовятся в тех случаях, когда нет времени или желания готовить что-нибудь более сложное. Именно для этого рецепта в моей морозилке всегда живет упаковка крабовых палочек
[700x524]

Приготовьте, понравятся... биточки,которые готовятся просто и быстро.

Я очень люблю грибы. Думаю, вы тоже, раз зашли на страничку рецептов блюд из грибов. Не зря грибы именуют лесным мясом: они настолько полноценны, что могут использоваться в приготовлении супов, горячих блюд, салатов, жульенов, пирогов и много чего еще.
Вот несколько рецептов с фото. Надеюсь, вам понравится!
ГРИБНЫЕ ОЛАДУШКИ
[490x372]Яйца, сметана, мука - получаются нежные и пышные оладки. Если в блины обычно заворачивается начинка, то в случае с оладками для разнообразия вкуса можно добавить любой компонент просто в тесто. Добавляя, например, в подготовленное тесто порезанные и обжаренные с луком любые грибы, получаем вкусные грибные оладушки. Такими необычными оладушками вполне можно угостить внезапных гостей, ведь готовятся они очень быстро.

Грибы - 150 грамм (любые, у меня шампиньоны);
Луковица - 1 штука;
Яйца - 3 штуки;
Сметана - 1 столовая ложка;
Мука - сколько возьмет (по консистенции как густая сметана);
Соль и перец по вкусу.

1. Для начала грибы пожарим с луком и охладим.
2. Затем взобьем 3 яйца, размешаем со сметаной и выльем в грибы.
3. Посолим, поперчим, добавим муку и хорошо размешаем.
4. Жарим с двух сторон на растительном масле, до золотистого цвета.

ГРИБЫ В СЛИВКАХ, ЗАПЕЧЁННЫЕ С ЯЙЦОМ

[490x372]Сложно определить, что это за блюдо, наверное, горячая закуска. Грибы в сливках, запечённые с яйцом, похожи, по сути, на пудинг, ведь предварительно обжаренные с луком грибы помещаются в формочку, заливаются сливками, а сверху вбивается аккуратно яйцо. Получаем запечённую в духовке яичницу, а под ней - нежный сливочно-грибной слой, который буквально тает во рту. Блюдо отлично подойдёт в качестве сытного завтрака или даже в качестве оригинальной закуски для праздничного стола.

Луковица - 1 штука;
Грибы (у меня шампиньоны) - 200 грамм;
Сливки - 200 грамм;
Яйца - 4 штуки;
Сливочное масло;
Зелень соль и перец по вкусу.


1. Для начала лук почистим и мелко порубим.
2. Затем грибы почистим, помоем и порежем на пластинки.
3. В сковороде нагреем масло, обжарим лук, добавим грибы и жарим, пока из грибов не испарится вода.
4. Потом посолим и поперчим по вкусу (я добавила ещё свежей петрушки).
5. Выложим грибы в порционные формочки, зальем сливками и сверху аккуратно разобьем яйцо, можно посолить.
6. Запекаем в предварительно разогретой духовке при 180 градусов примерно 20 минут.
ШАМПИНЬОНЫ ЖАРЕНЫЕ С КЕДРОВЫМИ ОРЕШКАМИ
[490x367]Ах, как вкусны шампиньоны - и маринованные, и фаршированные, и жареные со сметанкой и луком! Но мы добавим в Вашу копилку ещё один потрясающий рецепт приготовления этих грибов. Шампиньоны жареные с кедровыми орешками готовятся, как обычно: грибы моем, режем, если нужно, добавляем лук и обжариваем. Но второй шаг - это добавление кинзы, других пряностей и главное - ароматных кедровых орешков, вкус которых легко усилить, прокалив предварительно на сухой сковороде. Ага, ещё капелька шерри - для оригинальности!

Мое кулинарное любопытство привело меня к новому кулинарному открытию, которое меня приятно удивило. А главная изюминка рецепта это всем известный напиток кока-кола. Противников этого напитка прошу бурно не реагировать, ведь у каждого свои вкусы.

Сладковатый вкус румяной курицы в кока-коле запомнится и понравится. И не стоит беспокоиться – вкус самого напитка не остается. Если не знать список ингредиентов, то сладковатый вкус останется тайной.
[700x525]
Со своей стороны отмечаю, что курица в кока-коле может удивить многих кулинарных «ценителей». Ее приготовление это вызов хозяйкам, любящим экспериментировать. Набор продуктов невелик. Существенную роль во вкусе итогового результата играют специи.

Итак, нам понадобится:

Очень я люблю хычины, захотелось мне их, а с тестом возиться не очень хотелось. В холодильнике, как всегда в наличии лаваш. Решила я попробовать приготовить что-то подобное из лаваша. Получилось очень вкусно и гораздо проще.
[700x469]

На удивление просто и очень вкусно!

Иногда не стоит недооценивать изобретательность лени, ведь иначе бы мы лишились очень многих стоящих блюд, например, а-ля пельмени, которые также называют ленивыми. Вы любите традиционные пельмени, но иногда так не хочется возиться с тестом и тратить время на лепку?
[640x348]

Альтернатива традиционным пельменям. Замечательная идея, и полезная - с такими овощами!!!