Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Органайзер для белья
Знакомая ситуация? Открываешь шкаф, а там такое... Да еще вперемешку с носками! Доколе?
[показать]
А если будет вот так? Так же удобнее?
[показать]
Поэтому стоит поступить следующим образом
Это цитата сообщения GayaneKostanyan Оригинальное сообщение
Шикарное платье с аранами
Шикарное платье с аранами
Вяжем спицами шикарную модель на 4 размера. Реглан, рукав три четверти, красивый цвет. Платье до колена. Описание хорошее+схема.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Тарталетки из картофеля с куриным филе под чесночно-сырным соусом
Несмотря на длинное название, эти тарталетки просты в приготовлении и при этом очень красивые и вкусные.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Торт "Птичье молоко" - идеальный рецепт
Неоднократно покупала торт "Птичье молоко" в кондитерских, а также пробовала домашние торты в гостях у друзей. Торт приготовленный по этому рецепту не идет ни в одно сравнение с тем, что я пробовала до него! А от суфле я просто в восторге. Уверена если вы приготовите торт по этому рецепту, не пожалеете.
[показать]Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Необычная отделка горловины
Необычная отделка горловины
Это цитата сообщения ROSOMAHA12 Оригинальное сообщение
Жилет или жакет с капюшоном. Волшебный уют зимы.
Жилет или жакет с капюшоном. Волшебный уют зимы.
Мягкий, очень красивый жилет ( или, если связать его с рукавами- жакет!) с капюшоном украсит Вас в любом случае - расположитесь ли Вы в нем уютно дома, утеплитесь ли им на работе, наденете ли его под куртку без капюшона, выпустив капюшон наружу (он станет теплым укрытием голове на случай непогоды), или наденете его будущей весной или летом как верхнюю одежду. Думаем, восхитившись нежным уютом и красотой этой чудесной вещи, вы, Уважаемые Вязальщицы, свяжете его не один раз и в нескольких цветах!
Только гляньте, какой чудесный образ! Подарите зимний уют себе, маме, дочери, любимой подруге! Вяжется он одним полотном и очень быстро и просто!
Беремся за спицы!
РАЗМЕР: 38-40
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
500 грамм пряжи "Астрал" (25% полиамид, 75% шерсть, 100 г.-440 м. (тонкая и теплая полушерсть , достаточно мягкая. Размер спиц указан на этикетке пряжи, но рекомендуется связать образец и сверить с ним выкройку).
ОПИСАНИЕ И ВЫКРОЙКА ЖИЛЕТА ИЛИ ЖАКЕТА С КАПЮШОНОМ:
http://vsesviazano.blogspot.lt/2016/11/blog-post_10.html
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Компьютерная помощь вязальщице
Облегчить работу вязальщицы помогут специальные программы для вязания: расчет петель, построение выкроек, подбор цветов и т.д. 12 программ для Вас!
[614x407]1. Программа для расчета прибавления - убавления петель.
http://tamica.ru/loopscalc
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Узор "Тюльпан" спицами
[310x440]Узор "Тюльпан" спицами
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Простой жакет спицами
[310x644]Простой жакет спицами
Как справиться с жором вечером и утром.
Сегодня мы зайдем немного с другой стороны.
И посмотрим как использовать этот метод еще эффективнее и проще, чтобы двигаться к своей стройности стало легче и приятнее
А для начала — случалось ли с вами такое:
вы просыпаетесь в хорошем или просто спокойном настроении, планов на день миллион и в целом вы настроены положительно, вы умываетесь, принимаете душ, идете завтракать и… съедаете немного больше или не то, что по вашему мнению правильно и хорошо… и все — весь день наперекосяк. И в плане еды — вы едите вовсе не так, как считаете лучшим для себя, и в плане настроения, и в плане энергии — ничего не хочется делать, руки опускаются, остались только силы ругать себя и переживать из-за веса
то же самое, с той лишь разницей, что настроение изначально было не очень. Вы сели завтракать, опять же съели не то и не столько, сколько вам было нужно по вашим меркам. Настроение от этого испортилось еще больше, тревога и переживания усилились и в итоге целый день вы никак не могли перестать бегать к еде и убегать в нее, чтобы успокоиться
утро, хорошее или не очень настроение. Вы встаете на весы и видите там… привес. И все — оторваться от еды становится невозможно. Даже при условии, что вы не пугаете себя жесткими мерами и ежовыми рукавицами. Вообще ничем себя не пугаете
Середина рабочего дня. Первая половина дня ушла на моральную подготовку к выполнению списка дел на сегодня и на мелкие дела. Вы смотрите на часы, потом на список дел и вас накрывает. Накрывает так и таким сложным миксом неприятных чувств, что вы убегаете в еду, чтобы как-то их переварить
Вечер. Вы возвращаетесь домой (как вариант — сворачиваете домашнюю активность). И снова вас накрывает по непонятной причине, вы идете съесть что-нибудь, потом еще и еще. При том, что вы устранили почти все главные причины вечернего переедания (1. вы ели нормально в течение дня и это не попытка изголодавшегося тела компенсировать дефицит еды; 2. вы ели удовлетворяющую вас еду, а не старались весь день быть “правильной” — так что не провоцировали свое бунтраское начало; 3. перед ужином вы дали себе время расслабиться и скинуть накопившееся за день напряжение)
Если хоть одна из этих ситуаций вам знакома — то хорошая новость в том, что с этим можно справиться.
И не просто справиться с этим — а заодно и очень улучшить качество жизни. При этом не делая ничего сложного и экстраординарного
И дальше вы узнаете как
А для начала — давайте разберемся, что именно происходит и как во всех этих ситуациях запускается механизм переедания
Во всех этих ситуациях есть кое-что общее.
Что-то, что их объединяет
Догадались что?
Да, правильно — неудовлетворенность.
Недовольство.
Собой.
Своей манерой питания.
Тем, как начался день.
Тем, как он проходит.
Тем, как он прошел
На эту неудовлетворенность у эмоциональных едоков обычно три способа реагировать:
Способ 1. Заедать неудовлетворенность — неосознанно
Неудовлетворенность — очень некомфортное состояние.
Вы можете его не осознавать, но не ощущать не можете.
Как минимум — вы ощущаете, что что-то ноет, тянет.
Часто — гложет, давит, проявляется непонятными приступами тревоги, ярости, злости или отчаяния. Например, хочется швырять вещи, топать ногами, что-то рвать, ломать, выбрасывать и по большому счету послать все куда подальше. Хочется вырваться, освободиться, сбросить с себя что-то. А что именно — непонятно
Мой личный образ этого состояния — тигр в клетке, который мечется или наматывает круги
В общем вы поняли — состояние крайне неприятное
От него хочется избавится как можно быстрее. Как минимум — забить его чем-то, заморозить, обезболить
Как максимум найти выбраться из него
И здесь на помощь приходит еда.
Во-первых, потому что сладкое и жирное помогает получить свою дозу эндорфинов максимально быстро
Во-вторых, потому что источник неудовлетворенности переносится на само переедание, лишний вес им вызванный и то, что вы считаете неприятными последствиями лишнего веса (неуверенность в себе, одиночество, неудовлетворяющие отношения, не та работа и т.д. — даже, если все обстоит наборот). А значит — у вас есть план как выйти из этого состояния (меньше есть и похудеть)
ВАЖНО:
Чем сильнее неудовлетворенность — тем сильнее будет тянуть к еде, даже если вы еще или уже не голодны, тем тяжелее будет оторваться от еды
и тем больше времени вам понадобится, чтобы это сделать
Для меня — это одна из лакмусовых бумажек моего состояния и сигнал, что нужно что-то делать. Одна из самых точных и правдивых
Способ 2. Создавать удовлетворенность с помощью той еды, которая считается вкусной но вредной и неправильной
Еще один способ реагировать на неудовлетворенность — это есть что-то, что по идее должно доставить вам удовольствие
Сознательно — “ну хоть что-то приятное за день” или “ну хоть что-то, как я хочу”
Или неосознанно
Это не так уж и важно
Важнее другое — что
чаще в этот момент вас тянет на
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Шикарный дом площадью 10 кв. м
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Мебель из МДФ. Консольный столик своими руками
В принципе, данная идея даже мне, девочке, под силу) Тем более, что я совсем недавно купила на Озоне электрическую лобзиковую пилу) Подружки смеются..., а мне по барабану, я давно о ней мечтала. Еще и дрель-шуруповерт хочу купить, правда))) Обожаю делать все своими руками, тем более, если это предмет интерьера - деревянная поделка или небольшой предмет мебели. Вот, нашла идею и спешу вам ее показать. Из листов МДФ можно своими руками сделать симпатичный консольный столик. Самое главное иметь под рукой этот самый лобзик, с которым работа пойдет быстрее
[446x553]
[показать]
[612x700]
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Узор спицами из книги Хитоми Шида
Узор спицами из книги Хитоми Шида
[492x400]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Тыквенно-шоколадный кекс (тыквенный - потому что у меня ее много, шоколадный - потому что его я люблю)
Вы только посмотрите, какой красавец кекс получается из очень простого набора продуктов! Кажется, что на выпечку этого чудесного десерта уйдет полдня точно, а на самом деле два вида теста готовятся за 15-20 минут. При условии, что у вас будет готовое тыквенное пюре. Но даже если его придется сделать, то все можно совместить и сократить временные затраты. Пока вы подготовите продукты для каждого вида теста, в духовке или в пароварке размягчатся кусочки тыквы. И можно будет сразу же приниматься за приготовление тыквенного и шоколадного теста. А потом выкладывать в форму слоями, чередуя так, чтобы получились золотистые и коричневые полоски. Выпекается кекс минут 40-45 в высокой форме, что не так уж и долго. Чем-то этот тыквенно-шоколадный кекс, рецепт с фото которого я предлагаю, напоминает популярную выпечку под названием «Зебра», но состав теста другой и этот кекс получается мягче и вкуснее за счет двух видов масла и сметаны.
[700x466]
Чтобы тыквенный слой получился ярким, выбирайте для него самую спелую тыкву, не просто яркую, а темно-оранжевого цвета. Совсем не обязательно чтобы она была сладкой-пресладкой, сахара будет достаточно в тесте. Если же тыква бледноватая, добавьте в тыквенное тесто немного куркумы, только не переусердствуйте, в большом количестве куркума испортит вкус сладкой выпечки.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Когда нужно обработать край лицевой глади, но не хочешь вязать резинку
Когда нужно обработать край лицевой глади, но не хочешь вязать резинку
[610x406]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Десерты в микроволновке за 2 минуты - супер просто, супер вкусно и супер быстро!
Наверняка вы слыхали о новом кулинарном тренде — десертах в кружках - прелестное творение, которое можно соорудить за несколько минут. Иногда ведь бывает, что срочно нужен маленький тортик. Порадовать кого-то или подбодрить, или для «кофе в постель», или себе в конце трудного дня.
С каждым днем всё больше людей в мире отдают предпочтение именно этому лакомству. Всё просто: такие десерты выходят безумно вкусными, а приготовить их сможет каждый. Ведь, в среднем, чтобы сделать такой кулинарный шедевр, потребуется не более двух минут! Да-да, вы не ослышались, всего 2 минуты — и райское наслаждение готово.
Многих скептиков смущает приготовление именно в микроволновке. Но не переживайте — ни один из этих десертов не уступает маффинам, кексам и пирогам, приготовленным в духовке. Тем более что готовится всё из натуральных ингредиентов, никакой химии. В наш бурный век такое быстрое и вкусное кулинарное решение — настоящая находка. Возьмите на заметку!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пита на кефире - такой хлеб с кармашком, в которую кладут начинку...
Для домашних бутербродов.
Существует ли что-нибудь удобнее и практичнее бутербродов, которые сопровождают нас всюду — на работе, в командировке, в турпоходе? Конкуренция не большая, но она есть! Это — пита, в которую можно «упаковать» даже то, что невозможно положить на бутерброд.
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Как я готовлю эклеры с заварным кремом
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Вкусный диетический тортик.
От него точно невозможно поправиться и довольно приятный получился на вкус.Для теста взяла кусочек тыквы и 2 морковки-крупно натёрла.Получилось около 1,5 стаканов.
Измельчила в блендере 1 стакан геркулеса,добавила по 2 стол. ложки овсяных и пшеничных отрубей, немного лим. цедры,3 яйца,разрыхлитель и ваниль. И 2 ст.ложки раст масла.
Всё хорошо перемешала.
Пекла в силиконовой ф-ме при температуре 170 град. около часа.
Остудила,разрезала.Промазала внутри и снаружи,посыпала орехами.
Для промазки и верха смешала баночку клубничного йогурта 0 % жирности с 3 стол. ложками клубничного готового конфитюра без сахара
1.
[700x525] 2.
[700x615] 3.
[700x391]