[300x300]
Жили-были два соседа. Пришла зимушка-зима, выпал снег. Первый сосед ранним утром вышел с лопатой разгребать снег перед домом. Пока расчищал дорожку, посмотрел, как там дела у соседа. А у соседа — аккуратно утоптанная дорожка.

На следующее утро опять выпал снег. Первый сосед встал на полчаса раньше, принялся за работу, глядит — а у соседа уже дорожка проложена.

На третий день снегу намело — по колено. Встал еще раньше первый сосед, вышел наводить порядок… А у соседа — дорожка уже ровная, прямая — просто загляденье!

В тот же день встретились они на улице, поговорили о том, о сем, тут первый сосед невзначай и спрашивает:

— Послушай, сосед, а когда ты успеваешь снег перед домом убирать?

Второй сосед удивился сначала, а потом засмеялся:

— Да я его никогда не убираю, это ко мне друзья ходят!

[300x300]
Однажды к Хинг Ши пришёл крестьянин и, смущаясь, поведал мудрецу о своей беде:

- Учитель, мне стыдно признаться, но я страшно ревнив. Ведь зная о том, что жена моя верна мне, что она любящая и честная женщина, я ежедневно терзаюсь муками ревности. Даже во сне мне снятся возможные соперники и их козни. Я измучен своими терзаниями. Скажи, как мне избавиться от этой напасти?

Хинг Ши немного подумал и сказал:

- Я слышал, что жил на юге один человек, которому в наследство достался прекрасный вишнёвый сад. Раскидистые ветви деревьев цвели по весне так, что всю округу тонким ковром устилали нежно-розовые лепестки. Человек этот бережно ухаживал за своим садом, поливал и окучивал деревья, выстроил прочную ограду и каждый раз собирал богатый урожай.

И так продолжалось до тех пор, пока не пришёл к нему однажды недобрый человек и не сказал: "Какой у тебя прекрасный сад, жаль только, что наверняка в него по ночам частенько заглядывают воры". Потом злой человек ушёл, а слова его остались, запав в душу садовника. С той поры потерял бедняга покой и сон. Ночами сидел он в саду, поджидая воров, а днём, измождённый ночными бдениями, спал. Спустя какое-то время, деревья, за которыми больше никто не ухаживал и не поливал, стали чахнуть, да и ограда постепенно прохудилась. Ну а в саду по-прежнему по ночам сидел безумный садовник, давно забывший о вкусе вишнёвых ягод.

[300x300]
Толкование образов, увиденных во сне, с самых древних времен привлекало людей. Существовали многочисленные сонники, а также были люди, которые брались раскрывать суть сновидений других. Таких толкователей стремились иметь при себе правители, толкователи пользовались большим уважением (стоит вспомнить хотя бы библейского Иосифа, истолковавшего сны египетского фараона).
Однако именно в рамках психоанализа исследование содержания снов получило теоретическую основу. Основатель этого направления Зигмунд Фрейд в ходе своих наблюдений и исследований пришел к выводу, что сны, которые снятся пациенту, могут многое прояснить относительно его желаний, стремлений и отношений. Он назвал сновидения королевской дорогой, ведущей к бессознательному уровню человеческой психики, и предполагал использование анализа и последующего толкования сновидений наряду с такими методами как свободные ассоциации, исследование невротических симптомов и ошибочных действий.

[300x300]
Всем известно, что в среднем человек спит 7 – 9 часов в сутки, что составляет третью часть его времени. Конечно же, есть те, кому требуется намного меньше сна: 4-6 часов. Изменения необходимого количества сна наиболее естественно бывают связаны с возрастом, онтогенетическим развитием. Возрастные изменения сна происходят в младенчестве, в подростковом возрасте, а также уже в пожилом возрасте (наверняка вы замечали, что младенцы спят почти постоянно, тогда как пожилые люди страдают от бессонницы). История знает также отдельные случаи, когда в результате травмы головного мозга или перенесенного заболевания человек терял потребность во сне без вреда для состояния здоровья. Тем не менее, сновидения делают нашу жизнь красочнее и загадочнее. Сны в психологии – это один из путей человека к самому себе, своему бессознательному, своей личности, своему телу.

Психология сна, в противовес многочисленным суевериям и сонникам, безосновательно толкующим образы сновидений, ищет научные факты для объяснения значения снов, которые видит человек. Психология сна также говорит о некоторых общих тенденциях, однако толковать сновидение нужно в каждом конкретном случае отдельно. Сны очень индивидуальны. Согласно психологии, понимать и объяснять свои сны и сновидения может научиться каждый человек, а умение работать со сновидениями клиента становится очень полезным и эффективным инструментом для психолога, психотерапевта.
Теперь поговорим о некоторых образах и событиях, которые люди часто видят во сне. Очень часто мы видим во сне разных людей (одни из них нам знакомы, другие нет), а также мифических, сказочных или попросту необычных существ. Каждый человек (или мифическое существо), увиденный нами во сне, представляет собой отражение какой-то части нашей собственной личности. Если это человек из прошлого, то вероятно, психика призывает вас обратить внимание на определенный период вашей жизни, возможно, что именно там лежит корень вашей сегодняшней проблемы или ответ на волнующий сегодня вопрос. В любом случае, когда вам снится человек, нужно у себя спросить: как я отношусь к нему? Что он значит для меня? Что этот человек хочет мне сказать? Если вы видите преследователя, темного человека (темнокожего / одетого в черное), угрожающего или пугающего вас, то вероятно это скрытая часть вашей личности (архетип Тени). Точно так же, очень важно бывает понять, что он пытается вам донести, от чего в своей жизни вы бежите. Поэтому очень полезно во сне (если получится), не убегать от него, а повернуться к нему лицом, встретиться с ним и спросить, что ему нужно, поговорить с ним.

Особого внимания заслуживают повторяющиеся сны. Они явное свидетельство того, что ваша психика стремится сообщить что-то важное. Нередко людям снятся сны на тему попыток установления общения (подумайте, с кем вы пытаетесь установить связь, с каким человеком или частью себя самого, а также что хотите сказать). Частыми являются сны на тему экзаменов (зачетов, ответов домашнего задания, а мы не подготовились, забыли что-то и т.п.), которые обозначают, что начинается какой-то новый этап в нашей жизни, и мы тревожимся, получится ли у нас справиться со всеми трудностями.

Образы сновидений также бывают связаны с процессами, происходящими в теле человека, они могут, например, заранее дать человеку понять, что он болен. Образы сновидений часто очень метафоричны и точно показывают, что с нами происходит в реальной жизни (если вам снится, что вы идете, сгибаясь под тяжестью огромного груза, то вполне возможно, что в жизни вы слишком много берете на себя обязательств).

Психология сна дает нам способы лучше понять свои сновидения, главное – это наше желание разобраться в себе, и время, уделяемое обдумыванию и разбору сновиденных образов!