автор ~ Anna Anisimova ~
Серия сообщений "Выращивание плодовых деревьев":
Часть 1 - Как правильно выращивать калину Бульденеж: рекомендации по посадке и уходу
Неумывакин Иван Павлович – врач, доктор медицинских наук, профессор, автор более 200 научных работ. Также он изучал тридцать лет космическую медицину. Профессор Неумывакин дает полезные советы тем, кто заботится о своем здоровье. Сам Иван Павлович уверен, что на самом деле никаких болезней нет. Он называет все симптомы «состояния» и говорит о том, что их можно вылечить без таблеток, которые в большинстве случаев лишь временно улучшают ситуацию.
Сердце — это ресивер, мотор по перекачке жидкости, у которого есть больше 500 мышц. Они должны работать как насосы. Главный насос находится от пупка и ниже.
Вот какая ситуация возникает у многих: к примеру, 100 грамм крови поступает к ногам, а оттуда может поднять только 90 грамм. То есть 10 грамм остается. Из-за этого появляются отеки, тромбофлебиты, боли в ногах и так далее. Мышцы не работают, как следует. Виной всему является то, что люди мало двигаются и ведут преимущественно сидячий образ жизни.
Делаем лечебные приседания
Встань возле опоры и возьмись за нее на уровне пупка. Держи ноги вместе. Наклонись назад, при этом руки и ноги должны быть прямые. Приседай, сгибая колени. Начинать надо осторожно с неглубоких приседаний по 10-15 сантиметров. После месяца тренировок можно начинать выполнять это упражнение полностью. Через пару месяцев человек уже сможет приседать минимум 100 раз с короткими перерывами на отдых, если нужно. Конечно, надо при этом обратить внимание на индивидуальные особенности организма
Далее - видео о лечебных приседаниях Неумывакина
Салат свекольный на зиму от Натальи Московских-Кондратьевой
Мастер-класс по созданию красивой открытки
Сегодня хочу с вами поделиться секретом создания такого сувенира. Несмотря на то, что внешне он очень похож на ретро-будильник, на самом деле, это шкатулочки-календарик.
[показать]Домашний пятновыводитель
Вот какой чудо домашний пятновыводитель я нашла на просторах, судя по отзывам все в восторге, надо попробовать.
Аджика по-украински от Алены Дреер
Домашний кетчуп на зиму от Елены Пузыревой
Овощи по-корейски на зиму от Алены Дреер




Овощная приправа на зиму от Алены Дреер
Ранее работы художницы были здесь


1.
[700x525]