Автор тм "ЕгуАрт" (Светлана)

Мастер-класс для новичков по декорированию фотофона.
Сегодня я хочу предложить вам сделать фотофон для предметной съемки, очень простой в исполнении. Справится любой. Минимум затрат, но достаточно креативный, ни чем не уступающий дорогим фотофонам. Америку не открою, но возможно кого-то заинтересует такой способ.
Итак, поехали...
Для изготовления фотофона нам нужно:
- основа для фона, фанера, у меня размер 60х46 см;
- газеты;
- строительный праймер (грунтовка);
- клей ПВА;
- кофе (растворимый, любой), какао, пакетики чая и т.п. ;
- лак акриловый;
- кисти, спонжик или кусочек поролона;
- ножницы.

Делаем фотофон в технике «Декупаж» (МК)

Предлагаю сделать фотофон своими руками в технике декупаж. При помощи такого фото фона вы сможете делать красивые фотографии своих работ.
Доброго времени суток, дорогие друзья!
С тех пор ,как начала заниматься рукоделием, страдаю от того, что мне негде фотографировать! Я вообще не люблю, когда в кадр попадает что-то лишнее, и всегда, фотографируя работы, ищу точку для фотосессии, фон, антураж и т. д.И всегда страдаю, когда приходится фотографировать И всегда страдаю,когда приходится фотографировать крупные работы, потому что всегда влезет что-то ненужное в кадр! И вот только на прошлой неделе до меня наконец-то дошло, что можно сделать самой хороший фотофон! Нет, я конечно и раньше знала об их существовании, но почему-то у меня в голове всегда был плоский фотофон!) И вот я наконец-то сделала то,что мне нужно! Правда долго искала по помойкам большой гофрокартон.Размер фотофона 60х60х60."Досочки" делала из плотной бумаги, но часть у меня получилась не очень хорошо.Бумага оказалась более тонкой, нужно было всю брать не менее 200 г/кв.м.
1.

Доброго времени суток, дорогие друзья! Я все же собралась и сделала вторую сторону своего фотофонаhttp://stranamasterov.ru/node/1141943 "Старые доски"
Увидела МК Кристины Деменской и просто не смогла не повторить такую красоту!
Вот так все начиналось. Шпаклевка, трафареты, кружевная салфетка.

Потом все красила в белый цвет.

Из фома наделала цветочков.Между ними бисер и алмазные плиточки от картин.








Видео мастер класс: как пошить оригинальную сумку из старых джинсов.


Идеальным покрытием для кондитерского изделия является шоколадная зеркальная блестящая глазурь. Но как же ее получить? Украшенные глазурью торты, пирожные, печенья, приобретают не только привлекательный внешний вид,а и особенный вкус. Существует несколько вариантов приготовления такого лакомства.
Видео мастер класс: как связать за один вечер стильную сумку на лето.


Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения скрытой гимнастики направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.
В советское время программа упражнений Воробьева пользовалась популярностью. Но со временем незаслуженно была забыта. «Скрытая» гимнастика Воробьева уникальна тем, что на выполнение упражнений достаточно 6 минут в час!
И делать это можно не отрываясь от дел: по пути на работу, в рабочее время, во время уборки или шопинга, просматривая любимые телепередачи и так далее.
1. «Подъем пяток». Исходное положение: ноги касаются пола, спина ровная. Поочередно поднимайте и опускайте пятки, не отрывая при этом носки от пола. 30-40 раз. Важно! Снимите обувь, если она на каблуке или толстой подошве.
2. «Подъем носков». Аналогичное упражнение для носков, без отрыва пяток. 30-40 раз
3. «Ягодицы». Специфика данного упражнения – его можно выполнять в любом положении тела. Сжимайте и разжимайте ягодичные мышцы. 40-50 раз
4. «Живот». Данное упражнение – сочетание дыхательной гимнастики и мышечной тренировки – подтянет пресс. На вдохе живот втянут, на выдохе – расслаблен. Не менее 15-20 повторов
5. «Спина». Сводим лопатки к позвоночнику. 40-50 повторов. Важно! Плечи во время тренировки неподвижны!
6. «Руки». Спину держите ровно, сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз. Таким образом спина отдохнет, а кисти рук разомнутся.
7. «Голова». Размеренно поворачивайте голову на 90°, по 20 раз в каждую сторону.
8. «Подбородок». Спину и плечи держим статично, а подбородок тянем вперед. Не менее 40 раз. Результат – улучшение очертаний лица и профилактика второго подбородка.
Читать больше: https://diet.boltai.com/topics/gimnastika-vorobeva-hudeem-bez-napryaga/





Предлагаю очень простую и вкусную закуску из кабачков, которая готовится очень быстро. Палочки лучше кушать горячими, они хрустят, если остынут тоже вкусно, но хрустеть уже не так будут, но всё равно вкусно!!!
Tamayo - специалист по похудению, изобрела собственную методику похудения, благодаря которой можно достигнуть ошеломляющих результатов!
Японская специалистка по похудению Tamayo рекомендует упражнение, которое обладает тройным эффектом. Благодаря ему можно подтянуть живот, бедра и сделать талию более стройной. По большому счету, это упражнение сделает всё твое тело подтянутым и приведет мышцы в тонус.
Приступаем к выполнению упражнения. Широко расставь ноги, стопы поверни максимально наружу. Согни колени, слегка присев. Стопы и колени должны быть направлены в одну сторону. Руки на талии. Это исходное положение.
