[634x349]
[показать] Смотрим на себя в зеркало. Радости мало. Животик все больше и больше выпирает, по бокам некрасивые складки. Как в таком виде появится на пляже? На зарядку , йогу и диеты силы воли не хватает. Что делать? Как избавиться от живота?
Есть альтернативный путь самомассаж живота. Он эффективен против складочек на талии, делает плоским животик, оказывает благоприятное, оздоравливающее действие на все внутренние органы. Это один из легких и приятных способов коррекции фигуры.
Уже в первые минуты самомассажа живота вам станет легче, активизируется пищеварение. Делать самомассаж живота можно в любом месте и в любое время: утром, находясь еще в постели, на работе, в автомобиле, коротая время в пробках, вечером, сидя перед телевизором.
1. Рекомендуется проводить на голодный желудок, не менее 2 часа после еды, в течение 15 минут.
2. Нельзя выполнять при различных кожных и грибковых заболеваниях.
3. Не рекомендуется выполнять его при высокой температуре, менструации, заболеваниях почек, грыже, воспалениях желчного пузыря, наличии опухолей, резких болях и беременности.
4.Не касайтесь области лимфатических узлов, а также места с расширением кровеносных сосудов.
5. Необходимо проводить с особой осторожностью, чтобы не повредить внутренние органы.
[показать] 1. Самомассаж живота рекомендуется выполнять, расслабившись, лежа на спине, согнув ноги в коленях. Сначала положите обе руки на живот. Глубоко вдохните животом, а затем выдохните 10 раз. Почувствуйте, как поднимаются и опускаются ваши руки .
2. Затем правой рукой 6 раз выполните круговые движения по животу против часовой стрелки. Левая рука остается на месте без движения.
3. Сделайте это же 6 раз за часовой стрелкой левой рукой. Правая рука остается на месте без движения.
ДЛЯ ТЕСТА :
- 3 стакана муки ;
- 1 стакан сахара ;
- 3 яйца ;
- 2 ст. ложки сливочного масла ;
- 2/3 чайной ложки соды,гашенной уксусом;
- щепотка соли
ДЛЯ КРЕМА :
- 1 л молока
- 3 яйца ;
- 2 ст. ложки муки ;
- 1 стакан сахара ;
- 100 гр грецких орехов ;
- ванилин ( 1 пакетик ..или по вкусу)
ПРИМЕЧАНИЕ к крему (!) :
для любителей сливочного вкуса ,можно добавить
в слегка остывший сваренный крем ,мягкое сливочное масло - 250 гр.
В этом случае крем будет гуще и на пропитку торта понадобится
больше времени .
БЕЗ участия масла в креме ( как по рецепту ) получается торт
нежным и мягким, не сильно жирный и на пропитку занимает
всего полчаса ..
ПРИГОТОВЛЕНИЕ :
1. Делаем сразу тесто.. - взбиваются яйца с сахаром ( миксером) ,
добавляется мягкое масло ( 2 ст.ложки -это примерно 75 гр) ,соль ,
сода (погашенная уксусом) и 2,5 стакана муки ( оставшаяся мука
идёт на замес и раскатывание коржей).
2. Замешиваем тесто и оставляем его"отдыхать" на минут 20.
3. В это время готовится крем .. Хорошо растираем миксером яйца
с сахаром . Затем добавляем туда муку ,перемешиваем
и разводим холодным молоком .
4. Ставим на небольшой огонь и доводим до кипения ,НЕПРЕРЫВНО !
помешивая венчиком ,чтобы избежать комочков и,чтобы крем не пригорел.
Когда крем закипит ,снимаем с огня , добавляем ванилин и
оставляем остывать.
5. Теперь приступаем к выпечке коржей ...Тесто раскатываем всё в виде
колбаски (жгута) и делим на 14 кусочков
6. Каждый кусочек раскатываем примерно по размеру диаметра
сковороды вашей ( у меня был 20 см).
Выпекаем коржи на разогретой сковороде, огонь средний,
сковорода СУХАЯ (!!).. Пекутся они под КРЫШКОЙ (!!).
[501x700]|
Валерия - преуспевающий адвокат, красивая, независимая и самодостаточная женщина - уверена, что контролирует все в своей жизни. Но эта иллюзия рушится после того, как судьба сводит Валерию с бывшим бизнесменом Михаилом и его шестилетней дочерью. Михаил недавно освободился из тюрьмы, куда попал по несправедливому обвинению. Чтобы не потерять свою дочь, он вынужден похитить ее из детского дома, куда девочку поместили после ареста отца и бегства матери, бросившей малышку на посторонних людей и уехавшей за границу в поисках нового богатого мужа.
|
[показать]Ингридиенты:300 г сливок 33-35%
В кипяченое остывшее молоко вводим 3 желтка,
сахар и немного ванильного сахара, перемешиваем,
и на водяной бане, непрерывно мешая, доводим всю массу до состояния сгущенки.
Взбить сливки до крепких пиков
Соединить две массы и осторожно перемешать
Теперь поставим в морозилку на 1 час.
Через час всю массу миксером на низкой скорости, перемешать и опять в морозилку.
Через 1 час повторить процедуру.
Все, как мороженое застынет, можно наслаждаться изумительным, настоящим вкусом натурального пломбира
Можно полить вареньем и присыпать рубленным миндалем.
Можно и шоколадку потереть...
Только будьте осторожны, не перевзбейте сливки, иначе они станут маслом, и мороженое не получится.
Серия сообщений "десерты":
Часть 1 - Карамельная панакота
Часть 2 - Сладкоежке
...
Часть 5 - Чизкейк ванильно-шоколадный
Часть 6 - Заварной крем
Часть 7 - Вкусный домашний пломбир
Часть 8 - Подборка простых и вкусных кремов для тортов
Часть 9 - Десерт «Секс в сковороде»
Часть 10 - Глазированные сырки с малиной
Для того, чтобы сделать Вашу кожу подтянутой, эластичной можно купить соответствующий крем. А лучше сделать такой лифтинг-крем самим дома. Причем изготовить его довольно просто. Необходимо купить основные компоненты в аптеке и качественный мед (предпочтение стоит отдать липовому меду).
Берем следующие компоненты:
Касторового масла – одну столовую ложку,
Меда (липового) – одну столовую ложку,
Вазелина – одну чайную ложку,
Йода – пару капель.
Для начала берем чистую баночку и туда капаем йод. Добавляем касторовое масло, вазелин и мед. Потом тщательно перемешиваем все компоненты. Приготовленный крем следует хранить в холодильнике.
Всего 2 -3 раза в неделю используя крем, приготовленный в соответствии с рецептом Вы добьетесь: исчезновения пигментных пятен, морщины на коже разгладятся, кожа станет более эластичной.

[x375]Увидел в "Метро" цветочные горшки большого размера и подумал -а не попробовать ли сделать из них тандыр...и попробовал.
Он больше похож на блузу, которую можно носить в любое время года. Варианты трансформирования настолько многообразны, что каждый раз ваша блуза будет восприниматься, как новая.
[508x604]
[400x500]