• Авторизация


Уникальный комплекс упражнений при поясничном остеохондрозе 02-10-2013 11:17

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

[300x240]

Мы уже писали, о том как лечить шейный остеохондроз. Поясничный остеохондроз неприятное заболевание, когда в результате дегенеративных изменений поражается пояснично-крестцовый отдел позвоночника, что приводит к болям и дискомфорту в области поясницы. Основой профилактики и лечения поясничного остеохондроза является целебная гимнастика, которая поможет вам укрепить и растянуть поясничные мышцы, значительно снизить болевые ощущения.

Простые, но эффективные упражнения при поясничном остеохондрозе 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог на кефире 02-10-2013 11:15

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Пирог на кефире (легко - легко)

Доброе утро! Думаю, что любите пить чай и кофе по утрам и позтому решила Вам предложить рецепт одного очень легкого в приготовлении пирога. В рецепте используется кефир, ведь бывают случаи, когда он остается и и не знаете, где его применить. Здесь, в зтом рецепте. Так, что берите кефир и другие продукты и начнем подготовку для вкусного и легкого в приготовлении пирога. А рецепт, нам предлагает Кристина на сайте:10recertov.net

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Топ на круглой кокетке спицами 02-10-2013 01:24

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
пинетки для лапочки-дочки 02-10-2013 01:16

Это цитата сообщения sweetdewill Оригинальное сообщение

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

Подошва :
набрать 19 петель и вязать лицевой гладью, прибавляя по 1 петле в начале и в конце 1,3,5 и 7-го ряда и далее убавляя в начале и вконце 9,11,13 и 15-го рядов. Должно получиться опять 19 петель. Все четные ряды вяжем изнаночными.

 

Верхняя часть: 
На спицах осталось 19 петель (пусть это будет 1-я спица). Берете 2-ю спицу и набираете на связанной подошве 11 петель для носка, на 3-ю спицу 19 петель (2-я боковина) и на 4-ю спицу 11 петель (для пятки). Получается что ряд мы будем начинать вязать с 1-й спицы. Далее я буду упоминать только номер спицы.

Получается всего 60 петель на 4-х спицах.
1-2 ряд: вяжем по кругу лицевыми. Для удобства начало первого ряда можно отметить ниточкой другого цвета.
3 ряд: вяжем зубчики – накид, 2 вместе лицевой, повторять до конца ряда.
4-5 ряд: лицевые
6 ряд: вяжем лицевыми, захватывая с помощью крючка петли 1-го ряда с изнаночной стороны подошвы. (если не очень понятно-пишите, постараюсь нарисовать). получится что неровный край подошвы получится внутри зубчиков.
7-12 ряд: лицевые
13 ряд: вяжите до 2-й спицы, т.е 19 петель

далее вяжем носочек на 2-й спице так:
*1 снимаем, 9 лицевых, 2 вместе лицевой (1 петля с 2-й спицы, 1 с соседней 3-й спицы)
поворачиваем вязание

1 снимаем, 9 изнаночных, 2 вместе изнаночной (1 петля с 2-й спицы, 1 с соседней 1-й спицы)*
поворачиваем вязание и повторяем * * 8 раз т.е вяжем до тех пор пока на 1-й и 3-й спице не останется по 11 петель
поворачиваем вязание и вяжем лицевыми на 2-й,3-й и 4-й спицах, т.е до конца 13-го ряда (мы его не довязали т.к. начали вязать носок)
14-15 ряд: лицевые
16 ряд: вяжем дырочки для ленточки-накид, 2 вместе лицевой, повторять
17-24 ряд: лицевые

Далее я вывязывала сердечко, а вообще можно что угодно вывязать.
Сердечко вывязываем на 2-й спице, соответственно петли на спицах 1,3 и 4 будут во всех рядах лицевые.
Описываю только 2-ю спицу (11 петель): 
25 ряд: 4 лицевые, 3 лицевые из 3-х петель, 4 лицевые.
3 лицевые из-3-х-это лицевая, накид, лицевая (условно назову этот элемент кустик)

26 ряд:11 лицевых
27 ряд: 2 лицевые, кустик, 1 лицевая, кустик, 2 лицевые
28 ряд:11 лицевых
29 ряд:1 лицевая, кустик, 3 лицевые, кустик, 1 лицевая
30 ряд:11 лицевых
31 ряд: кустик,1 лицевая, кустик, 1 лицевая, кустик
32 ряд:11 лицевых
33 ряд: 2 лицевые, кустик, 1 лицевая, кустик, 2 лицевые

таким образом мы связали 25-33 ряды.
34-41 ряд: лицевые
42 ряд: вяжем зубчики – накид, 2 вместе лицевой, повторять
43-45 ряд: лицевые

краешек закрыть, отогнуть на зубчики и пришить край к изнанке.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-класс по украшению досочек для кухни: роспись+лепка из соленого теста 02-10-2013 01:15

Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

 
 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Белый жакет. 02-10-2013 01:13

Это цитата сообщения sweetdewill Оригинальное сообщение


http://club.osinka.ru/topic-17241?&start=0


[437x699]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышивка лентами "с нуля" и ПО ПОРЯДОЧКУ... приёмы, техника, швы, элементы, цветы... БЕСЦЕННЕЙШАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ВЫШИВКЕ ЛЕНТАМИ!... 02-10-2013 01:12

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Объединила все сообщения по вышивке лентами в одно. Пусть будет всё в одном месте.

А информация реально классная......

Читать далее

[показать]

ШВЫ

 

 

[показать]

СПОСОБЫ ВЫШИВКИ ЛЕНТАМИ-2... ШВЫ и ЭЛЕМЕНТЫ

 

 

[показать]

СПОСОБЫ ВЫШИВКИ ЛЕНТАМИ-3... ШВЫ И ЭЛЕМЕНТЫ

 

 

[показать]

СПОСОБЫ ВЫШИВКИ ЛЕНТАМИ-4... ВСЕ ШВЫ, ЭЛЕМЕНТЫ, ЦВЕТЫ ПОДРОБНО

 

 

[показать]

СПОСОБЫ ВЫШИВКИ ЛЕНТАМИ-5... ВЫШИВКА ЦВЕТОВ И ЭЛЕМЕНТОВ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Другое лицо - Русский Фильм - Мелодрама 02-10-2013 01:11

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Во время неудачного опыта в химической лаборатории Вера получает сильный ожог - лица. Врачам удается спасти ее жизнь, но не лицо -- никто не хочет браться за столь сложную операцию, пока не появляется молодой и талантливый хирург Максим Переславский.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень нарядные пинетки-ботиночки для малышей (спицами). 02-10-2013 01:09

Это цитата сообщения Тихонова_Александра Оригинальное сообщение

[показать]

[показать]

Далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плетение из газет. Интересный узор для корзинки. Мастер-класс 30-09-2013 13:24

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Дорогие любительницы плести из газетных трубочек) Представляю вашему вниманию фото мастер-класс по плетению корзинки интересным узором. Для работы можно использовать как трубочки из газет, так и из журналов или кассовой ленты. Трубочки можно окрасить, как до начала плетения, так и после. Если захотите покрасить до плетения, то можно использовать морилку, после покраски трубочки останутся такими же мягкими и гибкими. Желаю всем успехов в творчестве и хорошей вам недели!

[636x604]

[627x598]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сумочка РОЗА от Виктории Исакиной 30-09-2013 13:19

Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаные салфетки. Гундула Штайне 30-09-2013 13:14

Это цитата сообщения Nanina Оригинальное сообщение

 

 

Фотографии в альбоме «Вязаные салфетки. Гундула Штайнерт» Tayrin на Яндекс.Фотках

 



[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
коврик из косичек 30-09-2013 13:13

Это цитата сообщения MAM3EJIbKA Оригинальное сообщение

к

Вот казалось бы довольно старая методика изготовления( у моей бабушки такие были коврики), а как замечательно смотрятся даже в современном интерьере
[500x333]
[500x599]

1.
[500x375]

2.
[500x379]

3.
[500x607]

4.
[500x331]

как сделать
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Синий пуловер 30-09-2013 13:07

Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение

[297x700]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шарф крючком 30-09-2013 13:06

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

[показать] [показать]
http://www.bianzhirensheng.com

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень красивые бретельки для сарафана 30-09-2013 13:03

Это цитата сообщения NVS Оригинальное сообщение

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Изящный комплект - шарф и шапочка 30-09-2013 13:01

Это цитата сообщения Viva-Scarlett Оригинальное сообщение

[400x300] [показать]

Далее

[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Белая лилия 30-09-2013 12:59

Это цитата сообщения irina1957 Оригинальное сообщение

 

/i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/top_copy.gif" target="_blank">http://i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/top_copy.gif); padding-left: 24px; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
/i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif" target="_blank">http://i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif); padding-right: 24px; background-position: 100% 100%; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> Шапочка "Белая лилия"

Автор  o5ya
[400x266]
Размер 48-50, Нитки Бегония ЯрнАрт 1 моточек голубого и четверть белого, крючок 1,5, тычинки из кожаного шнура
[400x266]
6 лепестков по этой схеме. 5 рядов белой ниткой, шестой голубой, и все по кругу обвязывала полустолбиками за заднюю полупетлю. в конце каждого ряда соединяла лепестки между собой.
 

[600x700]
тычинки - вот такой шнурок

[333x222]

 

10 кусочков, на конце завязала узелки.
когда цветок готов, в серединке небольшая дырочка остается, вот в нее я и вставила эти шнурочки и проклеила горячим клеем
цветок поближе
[700x508]
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
узор спицами 30-09-2013 10:38

Это цитата сообщения Fleure_de_Paris Оригинальное сообщение



1.
[500x371]

2.
[650x258]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЕЧО из перца с томатной пастой 30-09-2013 10:35

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

[646x485]

Да, лечо – замечательная подливка со сладким перцем, однако, в нашей гипердинамичной жизни не всегда хватает достаточно времени на его приготовление. Основную часть и без того дорогого времени занимает приготовление томатного сока из помидоров, а если учесть, что крутить приходится два раза: помидоры, а потом еще и жмых (чтобы не пропало ни капельки сока), то получается двойное выполнение работы. Рецепт лечо с томатной пастой стал настоящим спасением для меня, поскольку время приготовления сократилось раз в пять.

zagotovki50 (50x50, 6Kb)Это счастье - иметь такой рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии