[показать]Участницы нашего Клуба счастливых женщин часто присылают мне свои вопросы. Отвечаю каждой Богине подробным письмом, а здесь публикую краткий вариант.
Итак, одна из наших милых дам, назовем ее Татьяна, молодая симпатичная женщина 33-35 лет, незамужем, воспитывает сына, работает на дому. Татьяна задала вопрос: как заработать на квартиру?
Отвечаю:
[216x216]
Каждый человек несет в душе образ собственного Я. У одного индивида это совершенно реальный образ (то есть индивид живет в ладах даже со своими ошибками, понимая, что ничто человеческое ему не чуждо). У другого он может быть далек от истинного положения дел. Представление о себе у таких людей является идеальным, то есть они видят себя такими, какими и хотели бы себя видеть в реальной жизни, или же такими, какими, по их убеждению, хотят видеть их окружающие. Существуют среди нас люди, которые не в силах вынести того, что потерпели фиаско в собственных глазах. Причем это совершенно не связано с тем, допустили ли они промах на самом деле или просто излишне строги по отношению к себе. В личном плане этими людьми предъявляются по-человечески не выполнимые требования.
Как быть в такой ситуации? Можно впасть в неврастению или депрессию, твердить себе: "Как мне плохо, я такой несчастный, самобичевание поглощает всю мою энергию, это невыносимо, я не сплю, не ем. Нет, долго я так не выдержу, выход один - больница". Речь идет об определенном защитном механизме: если я болен, то социальное окружение, стало быть, должно обращаться со мной, как с пациентом, то есть проявлять внимание и заботу.
Найти прибежище в больнице выгодно и с формальной стороны - госпитализация, нетрудоспособность. Но, разумеется, это своего рода игра ва-банк, так что решаются на такое лишь в крайнем случае. Ведь тут ты не просто расписываешься в собственном бессилии, но и окружению выказываешь свою слабость. Тем самым твоя значимость девальвируется в социальном плане. Посему большинство избирает иную тактику в деле поддержания "образа идеального я" и относительного самоуважения. Чаще всего подходы бывают следующими
Аффирмации на каждый день
Неплохая подборка аффирмаций на каждый день. А в самом конце - универсальная аффирмация и некоторые рекомендации.
Я прощаю себя и отпускаю чувство вины.
Прощение приносит мне свободу и радость.
Я отношусь к себе с любовью и добротой.
Я отношусь к себе с пониманием.
Я иду вперед и оставляю прошлое позади.
Цитата на сегодня: Мера душевного здоровья – это готовность во всем находить хорошее.
Джон М. Темплтон
|
[210x178]
Как часто едва начатая пачка соды хранится в кухонном столе годами. Она расходуется крайне медленно, добавляясь иногда в тесто или применяясь как чистящее средство, за неимением более «современного». Нет, дело не в экономии. Стоит она не так дорого. Просто не все знают, насколько полезна может быть сода в хозяйстве. А, между тем, эти способы применения соды просты и доступны для любой хозяйки.
Тук, тук! А я к Вам опять с очередной вкусняшкой!
Снаружи хрустящее и ломкое, внутри мягкое, как бисквит. Вкусное, рассыпчатое, ароматное! При укусе сильно ощущается аромат мёда, но имбирное послевкусие приятно оттеняет медовый привкус.
Итак, Имбирное печенье!
[показать]
|
|
http://blogs.mail.ru/list/kapriz717/23AD06D556EC6674.html?page=#comment_1F2DE3CE004B0E33
[251x186]
http://salat.zahav.ru/Articles/467/son_ne_osvejaet_pamyat
15.11.2011 15:54
Благотворное влияние сна на память с возрастом ослабевает. К такому выводу пришли ученые из университета Массачусетс-Амхерст (University of Massachusetts Amherst), США, доклад которых прозвучал вчера на ежегодной встрече американского Общества нейрологов(Society for Neuroscience). Об этой научной работе рассказывает журнал ScienceNews.
Предыдущие эксперименты показали, что даже недолгий сон освежает память, однако в этих экспериментах участвовали только молодые люди. Нейрологи из Массачусетса пошли дальше и учли возрастной фактор. В их исследовании участвовали две группы добровольцев: членам одной было от 18 до 30, другой — от 50 до 80. Всем им нужно было запоминать последовательности разноцветных дверей, которые вели к выходу из виртуального лабиринта из 10 комнат. Тесты на "прохождение" лабиринта подопытные проходили спустя 12 часов бодрствования, а затем — еще после 12 часов, в течение которых можно было поспать.
Молодым людям сон очень помогал: если до него они делали, в среднем, по 10 ошибок, то после — в 2 раза меньше. А вот для пожилых участников эксперимента разницы не было никакой: отдых в объятиях Морфея их память не стимулировал.
Американские ученые полагают, что причина заключается в ухудшении качества сна с возрастом. Известно, что пожилые люди по ночам чаще просыпаются, а также что циклы их сна становятся короче.
Кстати, тот же ScienceNews рассказывает и о другом интересном новом исследовании, касающемся связи между сном и памяти. Как установили нейрофизиологи из университета Калифорнии в Ирвине (University of California, Irvine), у людей с феноменальной памятью лучше, чем у прочих, развита та же зона мозга, которая отвечает за синдром навязчивых состояний. Ученые полагают, что между способностью "вспомнить все" и этим синдромом есть нечто общее.
Изучением такого важного состояния человека, как сон, занимается специальная наука — сомнология. Подчас открытия занимающейся ею ученых не слишком радуют: так, установлено, что долгий сон в субботу в принципе не сможет возместить накопившийся за неделю недосып, как бы нам этого не хотелось.
[263x287]
[225x225]
• Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Делайте всё возможное для поддержания хорошей формы. Чем старше становитесь, тем больше старайтесь двигаться, выбирая нагрузку по плечу, а вид физической активности - по душе.
• Будьте терпимы, великодушны, искренни в своих чувствах. Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу, приводят к заболеваниям сердца, ускоряют старение, а значит укорачивают нашу жизнь.
• Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть на 5-10 лет.
• Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами. Живущие по принципу *мой дом - моя крепость* теряют вкус к жизни.
Многие мои знакомые последнее время начали лечиться индийским луком. Они говорят, что используют его в качестве растирки при болях в суставах и даже говорят, что индийский лук помогает при лечении межпозвоночной грыжи. Растирка из сока индийского лука действительно оказывает сильный обезболивающий эффект. Но это растение ещё не до конца изучено и стоит применять его с осторожностью. Я на собственном опыте убедился, что если кожа очень чувствительная, то растерев сустав можно даже получить ожог. Поэтому сначала смажьте небольшой участок кожи на внутренней стороне предплечья и таким образом вы проверите чувствительность к индийскому луку. Растение не стоит использовать для лечения, если будет сильное раздражение.
Индийский лук или ещё как его называют ботаники птицемлечник хвостатый.. Растение цветет круглый год, выбрасывая мощные стрелки, но семена завязываются только летом, после опылении насекомыми. Цветки трехчленные, в кистевидных соцветиях, невзрачные. Декоративность растения невысокая.
[272x500]
Простые,но действенные принципы,которые помогут Вам стать мудрее в разрешении различных жизненных проблем.
1. Умение отличать главное от второстепенного
Несмотря на очевидность этого положения,практическая его реализация в жизни осуществляется чаще всего лишь на интуитивном уровне. Превратившись в устойчивое свойство личности,принцип выбора наиболее значимых и отказ от несущественных мотивов и побуждений приносит неоценимую пользу при принятии отвественных решений и в решении различного рода кризисных ситуаций.
[показать]
[показать]Зимой мы увлекались селедочкой под шубой и вариациями салата оливье с майонезом, а сейчас время переходить на легкие и яркие овощные салаты.
Не выбрасывайте старые джинсы!
http://moikompas.ru/compas/starye_dzhinsy
Здесь пошаговое шитье, правда на английском: http://www.craftster.org/forum/index.ph
http://www.craftster.org/forum/index.ph
http://www.craftster.org/forum/index.ph
На этих форумах и выкройки разные есть. Моя выкройка состоит из двух прямоугольников 30х36, донышка 12х24. Размеры без припусков на швы. Подкладка из тонкого ситца. Так что ничего сложного.
# 04_01. Подушки из джинсов. |
| Осинка // Школа шитья / Идеи декора / От С. Барсуковой / |
|
|
Говорят, что благодаря этому массажу здоровье прекрасной царицы было просто отменным, не смотря на врожденную слабость, а ее ножки были настолько прекрасными и нежными, что ее венценосный супруг не мог позволить ей ходить по Земле и носил ее на руках! Да-да! Рассказывают, что однажды к царице в неурочное время зашла ее близкая подруга Хеменхеме и очень удивилась, увидев, что царица сидит на руках у своего мужа, да еще и занимается совершенно неподобающим занятием - массирует себе ноги. "Делай так", - в ответ на полный недоумения взгляд подруги, спокойно сказала Нефертити, - "и боги приумножат твою жизнь в полном здравии, молодости и красоте многократно". Хеменхеме была умной женщиной и последовала примеру царицы. Она выучила массаж "Хемену" и также прославилась своей красотой и молодостью. В древности этот массаж выполняли каждый день, причем в один день делали его сами себе, а на другой день муж и жена делали этот массаж одновременно друг другу. Это не только способствовало укреплению здоровья каждого из них, но также жизни в полной семейной гармонии и взаимопонимании, что и неудивительно, т.к. посредством тела можно сказать очень многое. Этот мудрый обычай - массировать друг другу ноги до сих пор сохранился в некоторых странах Востока.
Гетеры и женственные искусительницы советовали своим младшим подругам: "Когда твой муж придет домой - встреть его лаской и массажем Нефертити!"
Давайте же приступим к массажу. В Древнем Египте любое сколько-нибудь важное дело всегда начиналось с приветствия богам, небесам, земле, всему сущему и, конечно, своим родным и любимым! И сейчас мы с вами также поприветствуем окружающий нас мир ритуальным упражнением, с которого начинала массаж и прекрасная Нефертити. Станьте прямо, ступни устойчиво стоят на полу на ширине плеч параллельно друг другу, руки свободно висят вдоль туловища, спина прямая, ягодицы подтянуты, подбородок чуть приподнят, глаза прикрыты, дыхание свободное. Конечно, эффективнее всего делать массаж со своей второй половинкой! Если вы делаете массаж друг другу - станьте спина к спине, ощущая волнующую близость родного тепла. Теперь представьте под собой черно-коричневую влажную, пышущую силой, землю. Сделаем три коротких вдоха подряд, при этом пальцы обеих рук делают загребающие движения, хватая энергию Земли. Ощущайте при этом, как могучая вязкая сильнейшая энергия Земли сосредотачивается в ваших руках. Теперь на задержке дыхания поднимите руки вверх и раскройте ладони, совершайте выдох, представляя, как эта могучая энергия изливается на всех существ - больных, несчастных, обездоленных - которые в ней нуждаются. Хорошо. Теперь ощутите над собой бескрайнее голубое небесное пространство и совершите плавный глубокий вдох, собирая в свои ладони энергию небес. На выдохе опускайте руки вниз через стороны, наделяя этой светлой, мудрой, легкой энергией весь мир! Хорошо. И вновь повторим все сначала. Всего это упражнение выполняется 3 раза.
Когда массаж выполняется тантрически, т.е. супругами друг другу, во время приветствия нужно стоять соприкасаясь спинами. Старательно выполняйте упражнение, которое соединяет воедино небо и землю, и наполняет удивительным состоянием полноты и безмерного счастья! Затем сядьте на пол и примите позу царицы Нефертити - вытяните левую ногу в сторону, а правую положите на бедро левой, ступней вверх. Первое движение. Ребром правой ладони растирайте ступню по вертикали, т.е. от пятки к пальцам вверх-вниз, вверх-вниз, стараясь делать это все быстрее и быстрее. При этом движение начинается не с самой пятки, а с боку от нее, как раз прямо по ложбинке нашей ступни. Всего нужно выполнить 21 растирающее движение.
Чтобы избавиться от камней в почках, залейте 3 л холодной воды стакан дробленых корней растения, доведите до кипения и проварите 5 минут. Остудите, отвар слейте в другую посуду, а корни храните в холодильнике. Количество приготовленного отвара постепенно выпейте за 2 дня. Принимать до и после еды. Когда выпьете, корни, находящиеся в холодильнике, снова залейте 3 л воды, проварите уже 10 минут, а затем выпейте отвар так же, как и первый. В третий раз те же корни варите в 3 л воды уже 15 минут, а потом можете их выбросить. Выпить отвар опять за 2 дня. Следующую порцию готовьте со свежими корнями. На курс лечения требуется 6 стаканов корней подсолнуха. Камни растворятся и безболезненно выйдут. Прием отвара корней подсолнуха не только выводит камни, но также нормализует давление, устраняет головокружение, головную и сердечную боль, улучшает слух и зрение.
Всеукраинская газета - целительница "БАБУШКА" от23 апреля 2010года
Серия сообщений "почки":
Часть 1 - КАМНИ В ПОЧКАХ Remix
Часть 2 - Очищение почек. Народная медицина советует.
...
Часть 4 - Выгоняем песок из почек
Часть 5 - Польза овсяного киселя -ценного бальзама для почек!
Часть 6 - Камни в почках истребит подсолнух
Часть 7 - Киста почек и печени
Часть 8 - Песок в почках
...
Часть 13 - ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОЧЕК. РАЗБИВАЕТ ПОЧЕЧНЫЕ КАМНИ, ВЫВОДИТ ПЕСОК ИЗ ПОЧЕК.
Часть 14 - Как помочь почкам, если застудили.
Часть 15 - Золотой рецепт от шишек в груди