(нашла в интернете) Названия не указано, к сожалению.

НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ХУДЕЛА МОЯ ПОДРУГА, РЕЗУЛЬТАТ -15 КГ И ВЕС ДЕРЖИТСЯ!

Вода должна быть минеральная без газа (типа ессентуки 4,17) или простая питьевая подогретая до 36 градусов.

ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО: если произошел срыв никаких голодовок! Продолжайте с прерванного места дальше, если захотелось съесть кусок торта и тому подобное, съешьте, но только утром! За день лишние калории можно израсходовать. Утро, если не указано время, - это первый прием пищи, желательно устроить его до 12 часов.

Последний прием пищи не позднее 18.30-19.00.

Количество жидкости за день, включая воду 1,5 литра. Если пить больше, жир не будет уходить, а если меньше, то не будут вымываться продукты распада и токсины и будет болеть голова.

Овощи, если не обозначена картошка, можно любые, кроме неё.
Лучше всего есть китайскую капусту, болгарский перец, огурчики, зеленушку разную, свеклу, морковь, обыкновенную капусту.

НАКАНУНЕ ДНЯ “Х“ последний прием пищи в 16.00!

Купить любой антицеллюлитный крем, кожу надо подбирать, а то повиснет. С 1 по 20 день мазать выпирающие части тела два раза в день утром и вечером. Потом 10 дней только один раз, потом месяц через день.

1, 2, 3 ДНИ

УТРО - 150 гр. воды + 7 капель лимонного сока + 1 столовая ложка меда – размешать и быстро выпить. Через 10-15 минут чай или кофе без сахара

ОБЕД – отварная птица без кожи и любые овощи. Все вместе не более 500 грамм.

УЖИН – 200грамм капусты залить 300 гр. Воды и варить 20 минут без соли! Выпить не спеша за 30 минут. Этим мы подготовим организм к ограничениям без вреда для желудка и сгоним лишнюю воду!

Девушки, хотелось бы немножко разбавить сообщество обсуждением и поговорить о брендах. Если откинуть мысли о соотношении цена-качество, об экономии, ну и, наконец, о материальной стороне вещи, то какие фирмы вы бы предпочли покупать для себя любимой ...

[604x474]
 

Smart_girls

[500x]

[500x376]

wish-box

Известно, что отруби подавляют аппетит и способствуют похудению. Расскажем о них поподробнее...

Свойства и польза отрубей

Отруби – универсальный источник грубой клетчатки, витаминов и микроэлементов. Многочисленные научные исследования показали, что прием отрубей в качестве пищевой добавки:

• способствует нормализации пищеварения и улучшению перистальтики кишечника
• является прекрасным средством от запоров
• нормализует желчевыделение
• способствует снижению уровня холестерина
• нормализует сахар в крови.

И это далеко не весь список положительных эффектов отрубей на организм.

То, что овсяная каша очень полезна, доказывать не надо: она благотворно влияет на пищеварение, улучшает состояние кожи, а каша из грубых сортов овсяных хлопьев помогает снижать уровень холестерина в крови.

Овсянка содержит все необходимые для здорового завтрака вещества (прежде всего – углеводы и белки). Кроме того, она доступна абсолютно каждому: стоимость овсяных хлопьев варьируется от 20 до 60 рублей в зависимости от веса и производителя. [показать]

Сегодня редко встретишь человека, который никуда не торопится. Готовые замороженные овощные смеси - палочка-выручалочка для тех, кто заботится о своем здоровье и своей фигуре. Разнообразные супы или тушеные овощи в качестве гарнира - это отличное решение для обеда и ужина!

[520x347]

Подготовка к свадебному торжеству – дело приятное, но хлопотное. Заказать платье и выбрать вечернюю укладку, найти место для проведения праздника и составить список гостей, организовать свадебное путешествие и спланировать свой отдых – все эт...

Ваше мнение?

Эта диета улучшает работу кишечника и нормализует обменные процессы. Продержитесь на этой диете дней десять, и вы почувствуете, как оздоровится кишечник, а заодно сбросите 5-7 кг, в результате улучшения обменных процессов!

Во время соблюдения такой диеты нужно побольше пить негазированную минеральную воду, а также употреблять витамин С.

В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.

Диета для оздоровления кишечника - меню таково:

У вас нет времени на прическу, а выглядеть хочется привлекательно? Мы поможем вам в решении этой проблемы, ответив на 8 наиболее актуальных вопросов.

[480x640]

Пришла весна, по крайней мере, календарная. А это значит, что нам обязательно захочется   какого-то  обновления   . Мы будем чаще захаживать в салон, делать обновляющие и питательные процедуры для кожи, захотим привести свой вес к норме. Когда всё это лучше спланировать – на это ответит календарь красоты на март 2011.

[показать]

Если вы любите баню, то попробуйте эти рецепты красоты. Перед заходом в парную, русскую или финскую, для представительниц слабого пола мы рекомендуем следующие составы:

[500x523]

Основная цель масок - активизировать кровообращение и улучшить питание кожи. Многие маски обладают еще и лечебными свойствами: сокращают поры, снимают раздражение и воспаление, отбеливают и очищают кожу. Предлагаем несколько рецептов масок для чувствительной кожи лица, делать которые нужно 2 раза в неделю.

[показать]

Корреспондент «Комсомольской Правды» опробовала на себе методику, обещающую за 6 недель превратить дамские «окорочка» в стройные модельные формы.

[482x700]

 Сильно влюбчивый классик А. С. Пушкин однажды был в плохом настроении и обидел всех девушек России на 200 лет вперед. Взял и зачем-то написал: «Едва ль найдете вы в России целой/ Две пары стройных женских ног». Тоже мне - супермодель из Африки...

И я  билась над вопросом: «Если у целой страны с ногами что-то не так, значит, у меня тоже?»

Начала заглядываться на ножки киноактрис. Сравнивать. В общем-то зря. Роды и годы красоты женским бедрам  не добавляют...

Чего я только не перепробовала! Диеты, антицеллюлитные массажи, обертывания и прогревающие кремы, приседания, передвижение по ковру на «пятой точке» (кстати, мощное упражнение), плавание в бассейне до умопомрачения...

Американка Джейн Фонда вошла в историю благодаря изобретению аэробики, созданию упражнений, акцентированных на гибкости и формировании осанки.

Мы выбрали 8 самых популярных упражнений от Фонды, которые помогут вам привести в порядок фигуру к летнему отпуску. Привет, шорты, короткие платья и мини-юбки! 
  [280x450] [249x450]

 Дизайнеры Studio B Architects ответственны за проект Scholl Residence в Аспене, штат Колорадо. Заказчик находился в постоянном перемещении между Майями и Аспеном, поэтому дом должен был получиться таким, чтобы его не хотелось бы покидать, даже ради солнечного побережья.

[600x414]

[показать]

Эххх...Посмотрим и облизнемся)

[375x500] [375x500]

Осторожно много фото!!!