Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Минус 5-6 кг за 10 дней.
Оригинал взят у
На этой диете ты сможешь сбросить 5-6 килограммов всего за 10 дней, а также приучить организм к более низкому потреблению жиров. 
[600x763] Свекла богата полезными для кожи и волос веществами антоцианами и бетоином, активизирующим обмен веществ в организме. А также витаминами, клетчаткой, и микроэлементами при общей низкой калорийности (42 Ккал). Все это делает дешевую и доступную всем свеклу идеальным продуктом для жиросжигающих, очистительных и лечебных диет. 10-дневная свекольная диета позволяет сбросить порядка 5-6 килограммов и приучить организм к более низкому потреблению жиров. Обязательное условие данной диеты – овощной сок из свеклы, моркови и апельсина. Пить его следует 2 раза в день перед обедом и ужином – за 20 минут до приема пищи. Чтобы приготовить сок, возьми 1 свежую свеклу, 2 морковки средней величины, 1 большой сочный апельсин и отожми плоды в соковыжималке.
Режим питания на свекольной диете – трехразовый:
На завтрак следует съесть 200-300 граммов салата из свежей свеклы и моркови с капелькой лимонного сока или небольшим кислым яблоком, заправленный 1-2 чайными ложками оливкового масла. Дополнительно разрешается яичница из 4 белков, или 100 г творога нулевой жирности, или 2 стандартных ломтика отрубного хлеба.
В обед съешь порцию гречневой или овсяной каши из натурального овса без масла и небольшой кусочек нежирного мяса (не больше, чем твоя ладонь без пальцев). На ужин – порция тушеных овощей. Если чувствуешь голод, можно позволить себе немного нежирной рыбы. Сладкое, жирное, жареное и алкоголь на этой диете под запретом.
Меню на неделю:
Первый день Завтрак: чашечка кофе с молоком или чай, 2 тоста из цельнозернового хлеба; Обед: свекольный салат, немного отварного риса; Ужин: яблоко и овощной суп.
Второй день Завтрак: обезжиренный йогурт с добавлением зерновых хлопьев; Обед: свекольный салат и кусочек отварной куриной грудки; Ужин: 2 шт. запеченного картофеля и киви.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Браслет дружбы - фенечка. Мастер-класс
Не хотите сплести браслет дружбы - фенечку? Фенечка является символом дружбы и передается от одного друга другому. Весьма забавная и трогательная традиция) Плетение фенечек представляет собой особый вид плетения макраме. Фенечку могут носить как девушки, так и представители сильного пола. Плетение узелками когда-то зародилось у североамериканских индейцев, по их традициям, кстати так и дошло до наших времен), фенечку нужно носить до тех пор, пока она сама не порвется. Снятие с руки фенечки означает, что дружба прекратилась) А Американские хиппи вообще, обмениваясь фенечками, считались названными братьями. Фенечки бывают абсолютно разных узоров, я же предлагаю вам сплести вот такую, с сердечками)
Вы можете использовать фенечку просто, как украшение. Желаю вам успехов в творчестве, а еще, чтобы подаренная вам фенечка от друга, никогда вами не снималась)
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Превращение старых джинсов в нарядную весеннюю сумочку
Превращение старых джинсов в нарядную весеннюю сумочку
В интернете можно найти море идей по переделке старых джинсов. Из них шьют сумки, пледы, покрывала, подушки, чехлы для мебели, прихватки, тапочки... Могу так продолжать до бесконечности) Чего только не делают из старых джинсов. Если вы уже исчерпали все вышеперечисленные идейки и хотите вдохновиться чем-нибудь новеньким, подкидываю вам вот это: весеннюю сумочку с джинсовым цветком и с отделкой цветной хлопчатобумажной тканью. Сшить такое - ну очень просто) Не верите? Смотрите сами:
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Как появился символ @, и почему мы называем его «собака»?
Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение
Ульяна Сергеенко: весна 2013
Ульяну Сергеенко долго воспевали как популяризатора «русского стиля», поэтому, думаю, для многих полной неожиданностью стала ее новая кутюрная коллекция, созданная по мотивам костюмов экранизации «Унесенных ветром» Маргарет Митчелл. Так ли удачна игра на чужом поле?
[показать] [показать]
Это цитата сообщения Ирина-Р Оригинальное сообщение
Еще елочки
[522x699] Схема
[450x600]Читать далее
[700x513]Схема
[539x699]Схема
[699x684]Схема
[640x638]Еще елочки Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Снежная елочка / Snow Christmas tree
vechernie-posidelki.blogspot.com/2009/11/snow-christmas-tree.html
[показать]
Это цитата сообщения alena41 Оригинальное сообщение
Ленивые пельмени под соусом
|
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Ещё один рецепт быстрых пирожков.
Рецепт палочка - выручалочка, когда не хочется возится с тестом, этот рецепт приходит на помощь.
Это цитата сообщения ФЕРРАРИ Оригинальное сообщение
Бумажная ёлочка
Своими руками))
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения alena41 Оригинальное сообщение
Творожный торт на сковороде
|
Это цитата сообщения alena41 Оригинальное сообщение
Пышки на кефире:
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
хрустящий яблочный пирог с орехами
Вы любите яблочные пироги? С грецкими орехами не пробовали? Думаю, этот яблочный красавец пополнит копилку ваших вкусных и удачных яблочных пирогов. Сколько раз пекла этот пирог, ни разу не удалось попробовать его холодным, каждый раз исчезает, даже не успев остыть.
[700x525]
Это цитата сообщения pmos_nmos Оригинальное сообщение
Сирень - часть 3
Serguéï TOUTOUNOV
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Цитаты великих людей, которые полезно прочитать каждому
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
изящный и лёгкий Будапештский салат
Он очень лёгкий, простой по составу и вкусный.
Этот рецепт особенно хорош для лета, когда перцев, помидоров и зелени можно нарвать в огороде или купить недорого на рынке.
[700x525]
Красота и свежесть перцев в «Будапештском салате» играет решающую роль. Поэтому выбирать овощи будем очень тщательно. Пусть они будут разные по цвету.
