Это цитата сообщения Виктория_Александра Оригинальное сообщение
Как избавиться от целлюлита за месяц?
Диеты и упражнения не всегда могут полностью избавить тебя от целлюлита. Но мы знаем, как сделать его проявления незаметными, а твою попу – гладкой и подтянутой.
Диеты и упражнения не всегда могут полностью избавить тебя от целлюлита. Но мы знаем, как сделать его проявления незаметными, а твою попу – гладкой и подтянутой. Некоторые советы могут показаться тебе нелогичными, но они действительно работают. Забудь обо всем, что слышала раньше, – на самом деле эффективно то, что советует Cosmo!
Мы знаем, как твоя попа может стать действительно выдающейся.
4 недели до лета
До июня всего месяц, но этого достаточно, чтобы улучшить «вид сзади».
Налегай на жиры
Голливудские диетологи считают, что полностью исключать их из рациона неправильно. Как бы странно это ни звучало, но они помогают выводить застоявшийся жир из организма. Главное – выбрать правильные продукты, например авокадо, лосось, орехи и оливковое масло. А вот пищи, содержащей сахар и консерванты, а также употребления алкоголя следует избегать: они только засоряют организм. И помни, что строгие диеты не помогут тебе похудеть, а постоянное чувство голода лишь увеличит уровень переживаемого организмом стресса.
Получай удовольствие
Стресс – неотъемлемая часть нашей жизни и в минимальных дозах даже полезен. Но если он затягивается и плавно переходит в депрессию, негативный эффект дает о себе знать… в виде целлюлита. Хотя бы потому, что все мы любим «заедать» неприятности всяческими не слишком полезными продуктами. Так что настройся на позитив и получай удовольствие от жизни: запишись в художественную студию, на танцы, ходи на прогулку каждый день или просто заведи кошку. И еще очень важная деталь – исключи из рациона вредный фастфуд, булочки и газированные напитки. Ягоды, фрукты, зеленые овощи, листья салата и индейка подарят тебе гораздо больше счастья.
3 недели до лета
Сократи нагрузку
Если ты чувствуешь себя в спортзале несчастной и тем не менее продолжаешь упорно истязать себя тренировками, стрессовые гормоны продолжат атаку на организм. Оптимальный вариант – заниматься 3 раза в неделю, заменяя одну кардионагрузку пилатесом или йогой. Самыми действенными упражнениями для ягодиц остаются выпады.
Ухаживай за собой
Целлюлит отлично виден на тусклой и сухой коже, поэтому займись отшелушиванием и увлажнением. Тебе в помощь скрабы, бальзамы, густые питательные кремы или гели с коллагеном и гиалуроновой кислотой.
НАШ ВЫБОР: скраб Gommage Exfoliant Peau Neuve от Clarins, крем-скраб Sparkle Skin от Clinique, увлажняющий гель Euphorisant Mellow Gel от Kenzo.
2 недели до лета
Отправляйся на массаж
Целлюлит появляется вследствие застоя жидкости в организме. Хороший массаж, обеспечивающий телу дренажный эффект, способствует моделированию фигуры. Возьми абонемент на 6 сеансов массажа (это как минимум, а лучше пройти полный курс), попроси мастера сосредоточить усилия на ногах, и результат тебя обязательно удивит. Целлюлит уменьшится, а кожа придет в тонус.
В домашних условиях тебе поможет обычная сухая мочалка: прежде чем принять душ, массируй с ее помощью проблемные зоны. Благодаря жесткому воздействию на кожу, усиливается приток крови, а обменные процессы ускоряются.
Поддержи организм изнутри
Некоторые витаминные комплексы и биологически активные добавки к пище содержат микроэлементы и витамины, которые способствуют расщеплению жиров, оказывают дренажный эффект, делают кожу более упругой. Обрати внимание на те, в состав которых входят жирные кислоты омега 3 и 6, витамин С, экстракт виноградных косточек, зеленого чая.
1 неделя до лета
Прими теплую ванну
Многие модели взяли за правило за пару дней до съемки обязательно принимать ванны с солью, в составе которой есть магнезия, – она очищает организм и ускоряет метаболизм. Последуй их примеру, чтобы выглядеть сногсшибательно.
Используй антицеллюлитные средства
[604x403]
Это цитата сообщения Sarabi Оригинальное сообщение
Диана Мисарян
http://misaryan.com/
http://www.designstory.ru/news/view/3256
http://chemodan-dvoih.ru/komnata-alisy/
http://strekoza-artcom.livejournal.com/40670.html
http://alyona-fomina.ru/?p=386
http://www.marshavin.com/?p=2403
Выставка "Комната Алисы". Состоялась 20 марта 2012 года в новом выставочном пространстве Perlov Design Center (Санкт-Петербург).
Идея выставки отражает фантазии и представления автора о волшебном мире, существующим параллельно с реальным миром людей. Утонченные настенные часы, светильники и декоративные предметы интерьера покоряют с первого взгляда. Трогательные и почти игрушечные, но в тоже время функциональные арт-объекты вызывают непреодолимое желание их рассматривать, не отрываясь.
Диана Мисарян – молодой и талантливый художник, иллюстратор и дизайнер, окончившая МГУП, живет в Петербурге и работает «во всем мире». В числе достижений Дианы: выставки ее работ «У-тю-тю» в 2005, «Другие берега» в 2006 и «Type Directors Club(New York)» в 2008; награда в номинации «Графический дизайн» и специальный приз «За гуманизм проектной идеи» от Санкт-Петербургской Государственной Художественно-промышленной академии на выставке-конкурсе «Модулор» в 2005 году.
Концепция Design as Art, рассматривающая предмет одновременно как функциональный элемент интерьера и как самодостаточный арт-объект – одно из важнейших направлений выставочной программы галереи. И выставка работ Дианы Мисарян в стенах Галереи дизайна/bulthaup – новый шаг в этом направлении работы Галереи.
1.
[700x474] Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Мебель делаем из папье-маше.
F
Столик, стулик и полки.
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
Очаровательные ежики от Перл Сохо
Я думаю,кто умеет вязать поймет масер-класс Перл Сохо,она описывает и показывает в фотографиях каждый шаг.
Удачи Вам ,дорогие рукодельницы!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Цветочный фрагмент крючком АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК для вязания игрушек
Цветочный фрагмент крючком "Африканский цветок" можно использовать для вязания подушек, пледов и шалей. Весьма неожиданно смотрится этот шестиугольный мотив в вязании игрушек. Весело, ярко и забавно. Ниже предлагаю ознакомиться со схемой, фото мастер-классом вязания и соединения фрагментов. Еще много идей на эту тему здесь:
Вы еще ничего не связали АФРИКАНСКИМ ЦВЕТКОМ? Какой ужас)
Это цитата сообщения jponomore Оригинальное сообщение
Очаровательный бегемотик из остатков. "Африканский цветок" + МК
Три МК: шестиугольник, пятиугольник, как соединять
Это цитата сообщения Мама_Клара Оригинальное сообщение
Совместник 1 этап
Я решила уже начать нашу работу, потому что желающих участвовать в совместнике вполне достаточно и надо все успеть сделать.Принимаю в наши ряды до 25 мая включительно.
И так вяжем.
Нам понадобится:
Нитки 5 цветов: темно-серые, серые, белые, оранжевые, светло-бежевые. Практически остатки можно использовать. Главное-все они должны быть одинаковой толщины.
Соответствующие спицы.
У меня нитки -акрил.
Игла с широким ушком .
Картон - размер 23-30 см., клей ПВА
Синтепон или другой наполнитель.
Голова: набираем светлобежевыми нитками 10 петель.
1 р. – вывязываем из 1п.-2 лицевые и так до конца ряда. -20п.
2р. и все четные –изнаночные по рисунку.
Прибавляем петли: 3р.- «из1-2 петли, 1 лиц.п.» -до конца ряда -30п.
5р. -«из1-2 петли, 2 лиц.п.» -до конца ряда -40п.
Далее 26 рядов.
Убавляем петли – в обратном порядке.
Сначала ряд по 2 вместе через 2 лицевые петли, потом в очередном лицевом ряду – по 2 вместе через 1 петлю , потом в очередном лицевом ряду – по 2вместе все подряд. И после провязывания изнаночного ряда закрываем петли. Голову связали.
Набираем светлосерыми нитками 18п.
Вяжем по схеме: 6п.лицевыми,6п. изнаночными и 6 п. лицевыми. Получается как бы резинка.Изнаночный ряд –по рисунку.
Вывязывем 24 ряда. И закрываем петли.
Тоже самое вяжем белыми нитками и провязав 26 рядов –закрываем.
Это тельце.
Вяжем темно-серую юбку: набираем 50 петель и вяжем лицевой гладью 17 рядов. Закрываем
Шапочка: набираем 50 петель и вяжем 17 рядов и закрываем. На верхних уголках делаем кисточки.
Ручки-2 детали.
Набираем 12 петель, лицевой гладью вяжем 7 рядов, в 8 ряду убавляем: по 2 вместе через1л. Петлю. Отрываем нитку и протягиваем через оставшиеся петли. Затягиваем и закрепляем нить.
Ножки 2 дет:
Набираем 14 петель и вяжем лицевой гладью 10 рядов светло-бежевыми нитками. Потом переходим на темно-серые. И вяжем еще12 рядов, меняя нитки, чтобы получились полоски. Убавляем: в следующем ряду по 2 вместе через 2 петли. И в следующем лицевом по 2 вместе через 1 петлю. Отрываем нитку и протягиваем через оставшиеся петли. Затягиваем и закрепляем нить.
Для фона набираем белыми 60 петель. и вяжем лицевой гладью 22-23 см.
Вот тут можно и пофантазировать. Какой фон будет и чем вязать. Можно и крючком , если кому-то легче им вязать.
Сразу же фон можно наклеить на картонку, пусть сохнет. Клей наносим тонко и ровно, чтобы ткань не промокла. Выравниваем края и углы. Лишний картон срезаем. Можно придавить края чем то , книгами, например. Чтобы хорошо закрепилось. будьте аккуратны, чтобы книга не приклеилась -
Внимание: детали разглаживать не надо!
Все!Следующий этап начинаем как только получу первый отчет. Присылайте в комментариях к этому посту отчеты с ссылочками на свой этап. Очень прошу, если что-то непонятно или сложно -пишите, разберем по петелькам .Помогу обязательно. Удачи мои дорогие!
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
40 необычных идей для уютного дома
У творческого человека и жилище должно быть творческим. С интересными, забавными и уютными штуками, которые украшают жизнь.
Тысячи дизайнеров в мире ежедневно придумывают новую любопытную мебель, посуду, светильники и прочие аксессуары, делающие дом домом и позволяющие выражать жителю этого дома свое я, передавать ему часть своей души. И, конечно, увлекательно проводить в нем время. Перед вами 40 крутых вещиц и предметов мебели, которые совершенно определенно сделают квартиру уютней, веселей и более вдохновляющей.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Организуем рабочее место мастерицы.
Идеи организации рабочего пространства мастерицы.
Грамотно организованное рабочее место мастерицы- залог успешной работы, так как ничто не будет омрачать настроения и мастерица сохранит свое радостное вдохновение на протяжении всего творчества :) Размещенные здесь варианты организации рабочего пространства помогут Вам, дорогие мастерицы, позаимствовать удобные приспособления и грамотные размещения в пространстве для комфортного обустройства своего рабочего места.
Если у Вас имеются ниши в пространстве интерьера, старинные шкафы,и небольшие закутки, то все это можно переделать в удобное для себя местечко, в котором вы будете творить свои шедевры :)
Согласитесь, такой шкафчик может вместить в себя много вашего добра :)
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Украшение на шею. Очень красивые бусы
А теперь попробуем сделать украшалку для шеи, точнее украшение на шею ввиде очень красивых бус, которые Вы сможете сделать своими руками. Для этого нужны длинные цепочки, красивые большие разного цвета и размера камни, которые подберите по цвету. А теперь смотрите МК и , думаю, что будет просто замечательно
Это цитата сообщения Nata007 Оригинальное сообщение
Кукла-модница - моя авторская работа
Надеюсь Кукла-модница Вам понравится. Буду рада если покажете фото ваших кукол связаных по моему описанию.
Приятного вязания!
.........................
Запрещена продажа игрушки через интернет, разрешена продажа игрушки в благотворительных целях!!!!!!!
..............................
При публикациях на других ресурсах в сети прошу давать ссылку на мой блог и указание автора– Natalia / Nata007. Мне будет приятно.
[300x263]
[264x300]
[221x300]
[300x237]Одежда та же что и для Лошадки-Модницы. Описания тут http://www.liveinternet.ru/users/nata007/post274037305/
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
strong>
"75 вязаных птиц, бабочек и жуков" Книга по вязанию крючком и спицами.
Сколько же разной красоты можно связать имея в руках две спицы или один крючок, это и птицы - причем не плоские, а объемные, бабочки, самых разных расцветок, а уж жуков и не перечесть - вдохновляйтесь, а эта книга по вязанию Вам поможет.
1.
[649x700]
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Предлагаю вашему вниманию покрывало, связанное крючком гигантскими квадратами. Размер квадрата: около 61 см. Крючок: 5,5 мм Пряжа: 100% акрил, 163 м/100 гр, по одному мотку бежевого, бордового, серого, зеленого и белого цвета.
[245x184]Альтернативные цвета: светло-голубой, темно-синий, серый, синий, белый.
[245x184]
[245x184]
[300x225]
[300x225]Схема работы:
[490x369]Цвета на схеме обозначены условно, вы можете выбрать любую комбинацию на собственный вкус. Вы также можете не вязать такой большой квадрат, а остановиться на желаемом вам месте, чтобы получить требуемый размер. Для того, чтобы связать покрывало размером 145 см x 205 см вам потребуется 6 квадратов.
http://www.darievna.ru/
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
strong>
"Текстильные куклы" . Журнал по рукоделию.
Полезен этот журнал будет тем , кто увлекается пошивом текстильной куклы - подробные выкройки и фото описания помогут сшить и одеть такую куклу, но , что самое интересное, какими бы подробными они не были , кукла получится все равно не похожей на оригинал, в ней будет присутствовать свой образ и характер, который достанется ей от мамы-рукодельницы.
1.
[492x700]