Анна Герман Anna German (14.02.1936 года [Ургенч (Узбекская ССР)]- 26.08.1982 года [Варшава])Польша (Poland)
|
[350x263]
Если вы хотите привести мышцы в тонус, похудеть и стать здоровее, эти упражнения для вас. Есть такое заблуждение, будто бы похудеть в области живота можно только делая скручивания. На самом деле важно правильно сочетать кардио тренировки для сжигания жира и упражнения на тонус мышц живота. Эта 15-минутная тренировка от Дениз Остин, признанного эксперта в области фитнеса, поможет вам сделать живот плоским и крепким.
[320x400]
Это упражнения улучшает кровообращение и обогащает организм кислородом. Движение очень простое: представьте, что вы прыгаете через скакалку, попеременно поднимая ноги и делая круговые движения руками. Это упражнение выполняется в течение 1 минуты. Чтобы усложнить его, делайте прыжки одновременно обеими ногами, а руки скрещивайте перед собой в такт движениям ног.
[400x300]Эта сумка закрывается сама, как только вы ее поднимаете. Темное основание делает сумку практичной, а выглядит она легко, просто и необычно.
Как избавиться от блокировщика Windows
Вчера ко мне обратился одноклассник с просьбой посмотреть его компьютер, т.к. он блокирован каким то вредоносом.
Вот что я увидела на его мониторе черный экран с бело-сине-красным текстом, текст следующего содержания:
Ваша операционная система блокирована за нарушение использование сети интернет. Бла-бла-бла.
Для разблокировки операционной системы Вам необходимо платить 600 рублей.
Оформление букета из цветов...
Столкнулась с проблемой..Нужно было собрать букет для племянницы..уж очень мне хотелось самой оформить...купили цветы...ну и стала я собирать...ничего не получалось...все-таки это наука, которой надо поучиться...решила в инете посмотреть хоть какую-нибудь информацию, но нашла только букеты на продажу...Утром сегодня опять решила полазить в сети и нашла вот эти видео...может кому-нибудь тоже это пригодиться...Да и для себя решила сохранить...
МАРИНОВАННЫЕ КАБАЧКИ
[350x263]
[350x233]
Одно из самых приятных в приготовлении пищи кроме вкуса - простота приготовления.
[550x433]
Быстрый тортик без выпечки!
[615x640]
Делается все проще некуда!
Рецепт
Слоёные шедевры!
|
Автор рецепта -Hanka
Для приготовления данного блюда нужно:
Около 100 граммов размягченного сливочного масла (я масло растопила),
Четверть стакана сахара,
Кусочек слоёного теста,
3 груши.
1,5 чайной ложки корицы,
Граммов 100 молотого миндаля.
Собственно, вместо молотого кардамона я использовала орехи и корицу.