[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Комментарии автора - здесь: http://freeform.forumei.com/t119-topic#4101
Серия сообщений "Сумки, подушки, игрушки":
Часть 1 - Фриформенная идея от Икеи:-)
Часть 2 - Вязаные коврики-сидушки
...
Часть 7 - Наша с Глорией сумка
Часть 8 - Prudence Mapstone
Часть 9 - Ольга КМ: вяжем и собираем фф- сумку!
Часть 10 - Рената Киркпатрик (Renate Kirkpatrick)
Часть 11 - Сумка Причуды осени - OlgaKM
...
Часть 20 - Марина Забатурина
Часть 21 - Вяжем ящерку от Bi Ba By
Часть 22 - ФФ - сумка в морском стиле от дизайнера Галины Галюченко
Серия сообщений "Ольга КМ":
Часть 1 - Ольга КМ: вяжем и собираем фф- сумку!
Часть 2 - Сумка Причуды осени - OlgaKM
Суть техники фриформ – можно все. Никаких ограничений ни по цвету, ни по фактуре пряжи, только ваш вкус, чувство меры и полет фантазии! В основе любой композиции в фриформе- контрастность. Здесь все построено на этом принципе. Но не только в цвете, как мы привыкли, а еще в сочетании выпуклых и гладких участков, участков разреженного полотна (ажур, сетка) и плотного вязания, блестящей и матовой нити.
На фото – цветочные композиции.
[показать]В фитнес программы обязательно включаются упражнения на развитие мышц брюшного пресса. В домашних условиях достаточно выполнять три простых, но весьма эффективных упражнения.
Утренняя зарядка – самый тяжелый, утомительный, а иногда просто невыносимый вид фитнеса. В этих словах почти нет доли шутки. Ведь совладать с ленью и сходить пару раз в неделю на йогу или плавание – несложно. А утренняя зарядка – необходимость каждое утро пробуждать не только себя, но и свою силу воли. Лениво. Невыносимо. Но возможно. Тем более что самое тяжелое – продержаться месяц.
Для каждого человека выбор упражнений для утренней гимнастики индивидуален – все зависит от уровня физической подготовки. Кому-то ничего не стоит отжаться от пола 30 раз, а кто-то готов только на махи конечностями и легкую растяжку. Но в любом случае не стоит сразу бросаться к гантелям или бежать в парк. Сначала – обязательная разминка.
Повороты головы, вращение руками, наклоны корпуса, махи ногами.
Иногда этого бывает достаточно, чтобы проснуться и поднять настроение. Дальше можно перейти к более "серьезным" упражнениям, а можно и остановиться. Главное – гимнастика не должна утомлять. Ведь ее цель – взбодрить и настроить на дневную работу.
[показать] http://www.lady-michel.ru/forum/3-2-1
[495x700]
[700x525]
[400x300]
[400x300]
[550x412]
[500x500]
[512x512] Посмотрите, какая красота! Такие замечательные подушки в форме цветов шить легко и просто! Смотрите видео!
Я ничего не могу написать про это....только АХ АХ АХ.......
[531x699]
[показать]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[548x419]