Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Копилка дачных идей

[236x314]

 

ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Мурчелла Оригинальное сообщение

Топиарий из бумаги.

[560x534]

Читать далее...

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

Вдохновляющая Индия

Читать далее...

Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение

Теплое море. Вышивка крестом.

[480x675]

Читать далее...

Это цитата сообщения Yas_Nataly Оригинальное сообщение

Полезные cоветы для хенд-мейд мастеров
 

http://hand-made-business.blogspot.com/

 

[604x496]

Читать далее...

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Разное >Посмотрела-захотела

[604x453] [604x448] [640x485] [604x453] [700x522]

Читать далее...

Это цитата сообщения rosinka7304 Оригинальное сообщение

"Про правила дорожного движения." Сергей Волков.

Книга о правилах дорожного движения в стихах и картинках для малышей.

Читать далее...

Это цитата сообщения rosinka7304 Оригинальное сообщение

"Зверята в чашках."

Наши зверята такие маленькие, что поместятся даже в чашку :)

Надо не только правильно выбрать пару «зверёнок + его любимое лакомство», но еще и посадить зверят в чашки. Развиваем логику и мелкую моторику. И сочиняем истории, ведь это так интересно: почему наши зверята живут в чашках? ;)

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Серия сообщений "*Аппликации)оригами)Самоделки из бумаги)-2":
Часть 1 - Самоделка "Ангелок". )
Часть 2 - Забавные открытки.)
...
Часть 40 - "Объемные аппликации." - Альбом для детского творчества.
Часть 41 - "Лесные феечки." - Бумажные куклы.)
Часть 42 - "Зверята в чашках."
Часть 43 - "Кукла Даша и её наряды."
Часть 44 - "Чёртик из коробочки." Мастерилка.

Серия сообщений "Логопедические → Дидактические игры)":
Часть 1 - "Где растёт огурчик?") Развивающая игра-лото.
Часть 2 - "У весёлой детворы Разноцветные шары."
...
Часть 5 - "Волк и семеро козлят." Расскажи сказку по картинкам.
Часть 6 - Игра "Где чья тень?"
Часть 7 - "Зверята в чашках."
Часть 8 - "Во саду ли,в огороде?" Игра,часть первая: "В саду."
Часть 9 - "Во саду ли,в огороде?" Игра,Вторая часть: "В огороде."

Это цитата сообщения rosinka7304 Оригинальное сообщение

Прописи для самых маленьких.

Прописи с упражнениями для самых маленьких. Выполняя задания, дети разовьют мелкую моторику, внимание, мышление.)

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения susana19 Оригинальное сообщение

Как добиться успеха на работе: советы ясновидящего

[500x333]
Как добиться успеха на работе: советы ясновидящего
Как добиться успеха в работе? На этот вопрос ответил маг и колдун Сергей Кобзарь.

Участник популярного украинского проекта "Битва экстрасенсовк-14" Сергей Кобзарь поделился своими познаниями и ритуалами в вопросе, как достичь успеха на работе , чтоб она приносила не только деньги, но и радовала душу.

Для привлечения успеха в работе маг советует прибегнуть к следующему ритуалу, который напрямую связан с материальным достатком и с карьерным ростом:

Если вы женщина, проводите этот ритуал в женские дни (среда, пятница и суббота), а если мужчина, то в мужские (понедельник, вторник, четверг). Купите себе зеленый платок, говорит экстрасенс. Сдачу при покупке не забирать себе, а пожертвовать со словами: "Да не оскуднеет рука дающего".

Затем в полночь, на растущую луну собрать в этот платок восемь железных монет и стакан проса, закопать под березой со словами: "Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Как в лесах и дубравах вся живность от зари до зари трудится, как на нивах и полях крестьянин батюшка спину не разгибая трудится, так и тружусь-верчусь, не зная продуху, не видя отдыху. Пошли Господи рабу(е) Твоему(ей) (имя, которым крещены) с небес благодать заслуженную, награду за мои старания, чтобы я мог(ла) еще больше трудится и обогатиться во славу Твою. Аминь".

Данный ритуал повысит ваши результаты в работе. Лишь важно помнить – успех приходит к тем, кто работает и над собой. "Не бойтесь экспериментировать и ошибаться, советует маг, ведь успех всегда идет рядом с опытом, смелостью и трудолюбием. Лучше жалеть о том, что вы сделали, чем о том чего не сделали".

источник http://joinfo.ua/sociaty/1056354_Kak-dobitsya-uspe...e-soveti-yasnovidyaschego.html

Это цитата сообщения lj_master_klass Оригинальное сообщение

Как оформить вышивку в рамку.

Покажу, как я оформляю вышивку, может быть, кому-то пригодится - работа получается равномерно натянутой, гладкой. Без клея.

Что нам понадобится:

[показать]

Собственно, выглаженная вышивка, рамка, ножницы, карандаш, линейка, шило, нитки с иголкой.


Серый картон может проступать через канву, поэтому наклеиваем на него белую бумагу:

[показать]

Вставляем его в рамку и обводим по внутренней границе багета, стараясь грифелем уйти под рамку (это будет линия, по которой будем пришивать, она не должна быть видна через стекло):

[показать]

Измеряем длину получившейся линии и отмечаем отрезки по 1 см.:

[показать]

Дырявим картон по отметкам (все стороны):

[показать]

Находим центр вышивки и равномерно от него в каждую из сторон отмеряем половину длины наших дырявых линий, отмечаем углы:

[показать]

Пропускаем иглу через угол картона и найденный угол вышивки, фиксируем канву на картоне:

[показать]

Натягивая ткань по горизонтали и вертикали (не по диагонали), фиксируем на нитку все четыре угла:

[показать]

Выбираем любой угол и начинаем пришивать ткань к картону, чуть натягивая канву (клетки канвы служат для нас направляющими):

[показать]

Доходим до угла и по этой же стороне возвращаемся назад (через несколько стежков в обратном направлении угол можно считать закрепленным, распускаем черновой крепеж):

[показать]

Прошиваем так все четыре края, всё время натягивая ткань. Получиться должно вот так:

[показать]

Ткань равномерно натянута:

[показать]

Обрезаем лишнее:

[показать]

[показать]

Протираем стекло и вставляем вышивку в рамку:

[показать]

http://master-klass.livejournal.com/641267.html

Это цитата сообщения AZAROVA_MARINA Оригинальное сообщение

Красивый кофе

 http://svetta-silk.blogspot.com/2014/05/blog-post_30.html

Читать далее...

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Платье "Королева" от Лилии Улановой,MK.

Вязание крючком платья на тканевой основе с отделкой бусами и бисером
[348x350]Пока искала вдохновение, нашла мастер-класс вот такого замечательного платья на сайте : http://lulanova.ru/plate_koroleva.php,
на сайте есть еще видео и ссылки на некоторые рабочие моменты.
пряжа Пряжа Пехорка Белое кружево - 1
100 % мерсеризованный хлопок
расход пряжи 100 г
ткань атлас 1,5 м Х 1,5 м
бязь 1 м Х 1 м
фурнитура бисер, бусы
инструменты крючки: 0,5 мм, 0,75 мм, 1 мм
Читать далее...

Это цитата сообщения HappyGoat Оригинальное сообщение

Цветы Vie Dunn Harr

Цветы Vie Dunn Harr
Источник Творческая мастерская Lovely Craft:
vk.com/lovely_craft
lovelycraft.com.ua
Заходите в гости, у нас много интересного :)
[показать]  [показать]
[показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать]
 

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

ИНТЕРЬЕР СПАЛЬНОЙ КОМНАТЫ

[568x568]
Читать далее...

Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение

Как убрать жир с ляшек

Сформировать фигуру своей мечты иногда мешает банальная проблема – жировые отложения на ляшках. И чаще всего от нее страдают женщины, которым, естественно, хочется иметь стройные бедра и красивые ноги. Для тех, кто не знает, как убрать жир с ляшек, мы подготовили подборку практических рекомендаций.
[604x283]



КАК ЛЕГКО УБРАТЬ ЖИР С ЛЯЖЕК?

Девчонки, хочу рассказать Вам, как я наконец избавилась от этих ужасных отложений на ногах! Уже через неделю первые результаты! Через месяц море комплиментов и вопросов КАК? Отвечаю, очень просто! Записывайте рецептик:


Сформировать фигуру своей мечты иногда мешает банальная проблема – жировые отложения на ляшках. И чаще всего от нее страдают женщины, которым, естественно, хочется иметь стройные бедра и красивые ноги. Для тех, кто не знает, как убрать жир с ляшек, мы подготовили подборку практических рекомендаций.

Избавиться от ненужных «объемов» в области бедер можно с помощью жиросжигающих тренировок и правильной коррекции рациона питания. Именно на располневших ляшках в первую очередь проявляются симптомы так называемой «апельсиновой корочки»

Существует немало комплексов упражнений для похудения ляшек. Но нередко приходится слышать жалобы, что они не приносят ожидаемого эффекта. По словам женщин, имеющих такой опыт, после периода интенсивных тренировок бедра в объеме не уменьшались – они просто становились более упругими, поскольку происходило накачивание мышц в этой области. Дело в том, что нужно придерживаться золотого правила «Больше движения, меньше калорий». Кроме того, в период похудения нужно употреблять и достаточное количество питьевой воды.

Общие правила, позволяющие убрать жир с ляшек
Нет такой методики, которая позволяла бы убрать жировые отложения исключительно с ляшек, а другие части тела (например, плечи, грудь, живот, внутренняя часть бедер) при этом бы сохранились «нетронутыми». Особенности женского тела таковы, что потери жира происходят по схеме «сверху – вниз», то есть сначала в процесс похудения окажутся втянутыми грудь и живот, а потом уже ляшки. В любом случае, добиться уменьшения бедер в объемах можно лишь при общей коррекции веса.

Что нужно делать, чтобы в кратчайшие сроки избавиться от жира на ляшках? Вот основные правила:

исключить из питания продукты с высоким гликемическим индексом (мучные изделия, картофель во всех видах, молочные продукты с высоким процентом жирности, майонез, пиво, газированные напитки и т.п.);
не пытаться сбрасывать за месяц более 1-1,5 кг веса, поскольку это может привести к серьезным потерям мышечной массы;
употреблять в пищу продукты, ускоряющие метаболические процессы (кофе, черный и зеленый чай, корица);
каждый раз перед приемом пищи выпивать стакан чистой воды.

Как ускорить удаление жира с ляшек?
Грамотный подход к проблеме похудения предполагает не только такой аспект, как диета, но и регулярные физические нагрузки. Они должны быть интенсивными и разнообразными. Особое внимание стоит уделить нагрузкам аэробного типа, так как они способствуют расщеплению жиров и преобразованию жировой ткани в мышечные волокна.

Разминка перед упражнениями для похудения ляшек обязательна

Всегда и во всем важна подготовка, а физические упражнения без такого разогрева малоэффективны и часто травмоопасны. Сделайте повороты туловищем и головой, наклонитесь вперед 10-20 раз, такое же количество выпадов на каждую из ног, походите на ребре стоп. Причем стопы разминайте более тщательно не меньше трех минут каждую. Таким образом, ваша мышечная ткань разогреется и будет готова к последующим сложным упражнениям.

Когда вы занимаетесь этими физическими упражнениями, важно, чтобы у организма был запас воды. А вы припасите бутылку с водой заблаговременно. После разминки осуществите восстановление дыхание до состояния спокойствия: делайте вдохи через нос, а выдохи через рот.

Теперь можно перейти к основному перечню упражнения для похудения ляшек.

Делать упражнения нужно 5-6 раз в 7 дней, а потом по 2-3 раза в неделю для дальнейшего закрепления достигнутого результата.

Приседания
Обычные приседания активизируют внешние поверхности бедер, квадрицепсы и сухожилия под коленом.


[400x400]

Станьте прямо, ножки поставьте на ширину плеч, ручки вытяните перед собой. Спину нужно держать прямой.

Согните ножки в коленках и сделайте глубокое приседание до того как бедра будут параллельны полу или же еще немного ниже.

Не спеша встаньте в исходное положение.

Делайте это упражнение столько раз, сколько сможете, концентрируясь на области бедер. Через некоторое количество тренировок можете брать гантели в руки для дополнительной нагрузки. Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Маяк - садовая фигурка из цветочных горшочков

Из маленьких разного размера цветочных горшочков можно сделать маяк - садовую фигурку для украшения сада.

[453x604] [604x403]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

Если ты Гений и Эрудит. Развитие речи 5-7лет

1.
[529x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

Если ты Гений и Эрудит. Развитие речи 5-7лет

1.
[529x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

1-2-3 Рисунок. Домашние животные шаг за шагом

1.
[494x700]

Читать далее...