Это цитата сообщения Ленутка Оригинальное сообщение
Кухня с нуля
Это цитата сообщения танюшечка_тата Оригинальное сообщение
Схема замера кухни
http://mebelmetr.ru/0,2/kuxni/shema/
Схема замера кухни
Для определения точных размеров помещения, где будет установлена новая кухонная мебель, обратите внимание на следующие важные параметры:
- «X» - расстояние между стенами на высоте цоколя;
- «Y» - расстояние между стенами на высоте размещения столешницы;
- «Z» - расстояние между стенами на высоте размещения подвесных полок;
- «D» - размер между стеной и газовой трубой;
- «V» - расстояние от пола до вентиляционной решетки;
- «Н» - расстояние от пола до потолка;
- «h» - расстояние от пола до подоконника;
- «W» - расстояние от угла до подоконника или окна (обратите внимание на расположение батарей и труб);
- размер «a» - высота, на которой будет проходить цоколь (100-150 мм);
- размер «b» - высота, на которой размещается столешница (850 мм);
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Как говорить убедительно
1. Говори "и" вместо "но".
Например: "Это вы хорошо сделали, и если вы...", вместо: "Да, это хорошо, но Вы должны...". Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.
2. Говори "и" вместо "и все же".
Например: "Я понимаю, что вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте...", вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше...". Потому что "и все же" говорит собеседнику, что тебе глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы.
3. Используй слово "для" вместо слова "против".
Например: "Для того, чтобы что-то изменилось, я запишусь в спортивную секцию", вместо "Что бы мне еще придумать против скуки?"
4. Избегай грубого "нет", поскольку
Это цитата сообщения Milashka_Nata Оригинальное сообщение
Цветной сахар
- 2 чашки сахара
- 4 чайных ложки яичного белка
- пищевой краситель в виде пасты
- формочка
- противень для выпечки покрытый пекарской бумагой
- кухонные принадлежности
Шаг 2. Выложите массу на противень устланную пекарской бумагой, распределите рукой или лопаточкой, а затем прокатайте скалкой. Формочкой для вырезания вырежьте сердце из сахарной массы.
Шаг 3. Добавьте полстакана сахара в массу, оставшуюся от предыдущего шага, чтобы осветлить ее.
Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение
Сколько калорий тратится при домашней работе
Практически все знают, что физические нагрузки чрезвычайно полезны для здоровья и нормализации веса. При этом, большинство имеет в виду специальные комплексы упражнений, занятия в бассейне, тренажерном зале или на беговой дорожке. Однако нельзя сбрасывать со счетов и наши обыденные занятия, которые тоже могут дать солидный бонус в копилку уничтоженных калорий. Например, уборка по дому, про которую расскажет эта инфографика, по энергозатратам вполне может потягаться даже с некоторыми видами спорта.
[показать]
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Черный список продуктов – это перечень продуктов питания
Часть 2 - Нужные советы по уходу за ногтями и ногами
...
Часть 32 - Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?
Часть 33 - Таблица определения нормы веса
Часть 34 - Сколько калорий тратится при домашней работе
Это цитата сообщения Annamamma Оригинальное сообщение
Веселые веники
Сегодня мы будем шить просто необходимейшую в хозяйстве вещь! Вернее ее украшать.
Собираем все пуговки, обрезки ленточек, бусинки, молнии, мы будем украшать веник)))
Я нашла декоротивные венички для подметания стола, полочек и т.д. Но для маленького ребенка - это просто веник по руке.
И скажите что теперь убираться не весело)))
Очень удобно подметать обрезки фетра и ниток после работы именно веником.
[600x450]Дальше как всегда мини мк
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
16 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ СВОЕ ТЕЛО
Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
Диета для ленивых
Все чаще мы сталкиваемся с тем, как многие худеющие жалуются нам на проблемы, мешающие им соблюдать правила той или иной диеты. Наиболее распространены из них следующие: недостаток времени; сложный график, не позволяющий соблюдать нужный режим питания; невкусная еда или еда в недостаточном количестве; невозможность приобрести какие-либо продукты, входящие в состав диеты и т.д. Не нужно говорить и о том, что многие люди «срываются» с диет, не в силах резко изменить свой привычный режим питания, даже не глядя на то, что это питание губит как их фигуру, так и здоровье.
В таком случае Вам подойдет система питания с названием «Диета для ленивых». Эта диета может послужить отличной подготовкой для тех, кто хочет похудеть, но не может выдержать очередную диету до конца. Она также подходит людям, желающим сохранить вес, сниженный при помощи диет, спорта и др. методов.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
КАЛЬКУЛЯТОРЫ ВЕСА... собрано всё и в одном месте... БЕСЦЕННАЯ ШТУЧКА...
|
|
|
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Это шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.
Итак, меню диеты «6 лепестков»
1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.
3 день - куриная монодиета
Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и неострые приправы, зелень. Допустим куриный бульон.
4 день - злаковая монодиета
Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.
5 день - творожная монодиета
Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко.
6 день - фруктовая монодиета
Разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара.
Каждое предыдущее меню подготавливает организм к меню следующего дня. Например, рыбный рацион в первый день немного «усыпляет» бдительность организма, снабжая его значительным количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. К тому же рыба – наиболее легкоусваяемый белок. Так при небольшом числе калорий за день рыбный рацион (к примеру, в горбуше 110 ккал/100 гр) принесет не только хороший отвес, но и подготовит организм к овощным блюдам за счёт большого количества белка.
На второй день овощи еще больше снизят калорийность за сутки и при этом обогатят организм полезными растительными углеводами.
Сахар и сахоросодержащие блюда строго запрещены!
Желательно пить как можно больше чистой воды, а также зеленый и черный чай. Кофе лучше сократить или исключить вовсе.
[604x604]
Серия сообщений "Диеты ":
Часть 1 - Подборка очень хороших диет
Часть 2 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ,
...
Часть 37 - Безвредная диета.
Часть 38 - Витаминная диета
Часть 39 - Это шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.
Часть 40 - Лимонадная диета
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Украшаем стенд в детском саду
Как научить ребенка есть овощи и фрукты, материал ко дню Космонавтики, правила личной и пожарной безопасности, русский и английский алфавит, слоги, дикие и домашние птицы, природа, времена года, правила гигиены и права ребенка, азбука цвета и дорожные знаки - собрала немного папок-передвижек и плакатов для украшения стенда в детском саду. Надеюсь, пригодится.
Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Шапка "Кошка" описание + МК ушек
работу выполнила ксения трубникова
Для вязания шапки нам потребуется пряжа Бамбу Вул (48% мериносовая шерсть, 10% бамбук, 42% акрил 500 м, 100 гр), 1,5 мотка серого и немного розового цвета, а также белая и черная пряжа для отделки (у меня Ярн Арт Лили белая (100% хлопок, 50гр-225м) и Ярн Арт Этамин черная (100% акрил, 30гр-180м). Ткань для подклада - флис - в тон к нашей шапочке. Крючки №2, №2,5 и игла с тупым концом для пришивания деталей.
Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение
Шоколадное печенье с кокосовым кремом
Ну разве не прелесть???
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ШЬЕМ ЧЕМОДАН. МК.
1.
[690x483] 2.
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
Стихи про бабушку
Стихи про бабушку
[показать]Мы специально собрали на нашем сайте самые разнообразные стихи про бабушку, которые помогут вам сказать бабушке те слова, которые мы так часто забываем говорить.
Ну как можно не любить наших бабушек, которые всегда так рьяно защищают нас перед нашими родителями,
Здесь вы найдете стихи про бабушку самого разного характера. Это могут быть и поздравительные стихи, и просто добрые слова. Кроме того, вы также можете найти и небольшие стишки, легкие для заучивания, которые сможет рассказать своей бабушке и еще совсем маленький внучок. В общем, радуйте своих бабушек, ведь никто так не переживает за нас, как наши близкие.
Наконец-то все заснули,
Не подсмотрят мой секрет,
Потому что для бабули
Нарисую я букет.
Розы, астры, маргаритки
Ярко вспыхнут на открытке.
Напишу я бабушке,
Как ее люблю,
Что ее оладушки
Я всегда хвалю.
Хорошо, что все заснули,
За окном уже рассвет.
Я люблю тебя, бабуля,
И дарю тебе букет!
Я с бабушкой своею
Дружу давным-давно.
Она во всех затеях
Со мною заодно.
Я с ней не знаю скуки,
И все мне любо в ней.
Но бабушкины руки
Люблю всего сильней.
Ах, сколько руки эти
Чудесного творят!
Латают, вяжут, метят,
Все что-то мастерят.
Так толсто мажут пенки,
Так густо сыплют мак,
Так грубо трут ступеньки,
Ласкают нежно так.
Проворные - смотрите,
Готовы день-деньской
Они плясать в корыте,
Шнырять по кладовой.
Настанет вечер - тени
Сплетают на стене
И сказки-сновидения
Рассказывают мне.
Ко сну ночник засветят -
И тут замолкнут вдруг.
Умней их нет на свете
И нет добрее рук.
Я бабуленьку родную
Очень крепко поцелую,
Ведь бабуленька моя
Очень-очень добрая.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как выспаться за 4 часа или методика быстрого сна
В наш беспокойный век больших скоростей и ускоренного жизненного ритма специалисты разработали особую методику, чтобы человек мог без проблем высыпаться за 4-5 часов и ощущать весь день прилив сил и бодрости. Для этого нужно придерживаться следующей методики быстрого сна:
• Расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами – для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки).
• Не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи).
• Использовать для сна особые аксессуары – расслабляющую подушку с ароматными травами (особенно для этого подойдут шишки хмеля), повязки на глаза и беруши, если таковые будут необходимы.
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Вертикальные грядки. Идеи и МК.
[200x]10 идей вертикальных грядок
ЗДЕСЬ
http://www.7dach.ru/annaKn/10-idey-vertikalnyh-gryadok-2793.html
[200x]Выращивание огурцов и помидоров на вертикальной шпалере
Подробно ЗДЕСЬ
http://ogorod23.ru/ogurtsyi-i-pomidoryi-na-shpalere/
[200x]Вертикальный сад своими руками из поддона.
МК ЗДЕСЬ
http://lada-lu.livejournal.com/112537.html
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
БЫВАЛО ВСЯКО...
Людям не всегда нужны советы. Иногда им нужна рука, которая поддержит. Ухо, которое выслушает и сердце, которое поймет.
Сельма Лагерлёф
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Cross Stitch & Needlework".Журнал по вышивке крестом.
"Cross Stitch & Needlework".Журнал по вышивке крестом.
Любая мелочь важна при создание интересного и уютного интерьера, вот такие вышитые картинки помогут в преображении любого скучного дизайна.
1.
[541x700]