В журнале Аргументы и факты за прошлый год нашла полезную для себя информацию о препаратах для лечения насморка и синусита (http://www.aif.ru/health/leksprav/1064115).
| Торговое название препарата | Диапазон цен (Россия, руб.) | Особенности препарата, о которых важно знать пациенту |
| Действующее вещество: Диметинден + фенилэфрин | ||
|
Виброцил (Новартис) |
192,3–379 | Препарат с сосудосуживающим и противоаллергическим действием для взрослых и детей. Выпускается в виде капель, спрея и геля. Хорошо подходит тем, у кого аллергический насморк сочетается с простудным. Может также |
Нажмите на выбранную инфаетессу и перейдёте к схемам ...
Потратив совсем немного времени, вы пополните свой гардероб красивым топом, который в прохладную погоду можно надеть и под пиджак.
[показать]
[показать]
[показать]
[700x567]Сшить юбку-солнце с внутренними карманами
Посмотрите мастре класс как можно сшить красивую юбку-солнце с карманами. Очень нарядная юбка получается. Смотрите сами)
[460x700]
[показать]Помощь при вегетососудистой дистонии
Можно помочь себе простыми упражнениями. 2-3 дня - и вы почувствуете себя намного лучше!
Упражнения выполняются следующим образом - мышцы напрягаем максимально на 10 сек., потом расслабляемся и стараемся почувствовать тепло и тяжесть в мышцы. Улучшается циркуляция крови.
1. Поднимаем брови так, чтобы чувствовать напряжение во лбу и по голове до затылка. 10 секунд держим, расслабляем. Стараемся напрягать только нужные нам мышцы. Дышим спокойно, не задерживая дыхание на вдохе. ![]()
2. Жмурим глаза, морщим нос и скалим верхние зубы - одновременно - делаем рожицы! ![]()
3. Делаем голливудскую улыбку, напрягая подбородок - втягиваем его в шею. ![]()
4. Руки держим перед собой, сжимаем кулаки, сгибаем руку в кисти ( с напряжением) тыльной стороной кулака к локтю. ![]()
5. Сидя на стуле, руки чуть сгибаем в локтях, ноги немного раздвигаем, руки кладем между ними и делаем сопротивление - локти в стороны, коленки сопротивляются. ![]()
6. Тоже сидя сгибаем руки в локтях, локти на уровне плеч в стороны - изображаем бодибилдера. кисти тоже сгибаем и костяшками с напряжением тянемся к плечам. ![]()
7. Руки перед собой, складываем ладошки, как будто молимся и надавливаем ладонью на ладонь. ![]()
8. Встаем, руки немного сгибаем - тянем локти и руки назад, прогибаемся в спине.![]()
9. Садимся на стул, поднимаем прямые ноги и держим корпус с легким уклоном назад. ![]()
10. Сидя на стуле, напрягаем ягодичные мышцы. ![]()
11. Вытягиваем ноги (сидя на стуле), носки внутрь, пятки врозь и носки тянем на себя. ![]()
12. Сидим, ноги согнуты в коленях, руками держимся за стул и создаем напряжение на сопротивлении. ![]()
13. Вытягиваем ноги, делаем "планочку" на стуле. Вытягиваем носок. Икры должны напрячься максимально, если правильно делаете. ![]()
14. Руки за голову - давим на них головой, руками сопротивляемся. ![]()
15. Поза "мыслителя" и давим на руки лбом. ![]()
Главное не забывать дышать и качественно расслабляться - т.е. наслаждаться процессом.
Начните делать эти упражнения 1 раз в день перед сном.
При регулярном исполнении тело становится теплым, мышцы свободными, а внутреннее напряжение исчезает.






[591x3120]
Для просмотра кликнуть по картинке
[250x]Борьба с пятнами от скотча и жирным нагаром |
[250x]Для того, чтобы ювелирные изделия сверкали |
[250x]Как очистить "бабушкины" чугунные кастрюли/сковородки |
[250x]Простые правила ухода за глиняными горшочками |
[250x]Чистим ручки у газовой плиты |
[250x]Как правильно стирать тюль и другие нежные ткани |
[150x]Секреты идеально чистых окон в вашем доме |
[250x]7 уникальных рецептов безопасных чистящих средств |
[250x]Как избавиться от плесени на стенах |
[250x]Как с легкостью отмыть духовку |
[200x]Выводим пятна |
[250x]Отбеливаем тюль |
[250x]Как быстро и легко очистить плиту. |
[250x]4 способа сократить количество пыли в доме |
[250x]Как отмыть фильтр кухонной вытяжки от жира |
[250x]Чистка ковра в домашних условиях |
|
Косточки на ногах являются настоящей бедой для человека. И обувь очень трудно подобрать, и натирает, и мешает, хорошо если еще не болит. Да и некрасиво уж очень смотрится ножка, изуродованная шишкой.