6 упражнений, который действительно помогут убрать живот.

Блузка крючком 06-11-2015 21:36

Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение

Нежная блузка крючком...

[показать]

Теплый беретик 06-11-2015 21:29

Это цитата сообщения Aelen Оригинальное сообщение

Тёплый беретик

[672x761]

Роскошная модель утепленного берета поражает тонкостью узора, красотой и точностью формы. Двухслойный берет из шерсти (внешняя часть) и хлопка (внтуренняя часть) держит форму, изящно обрамляя лицо.

Размер 56.

ОПИСАНИЕ

Шапочка 03-11-2015 19:35

Это цитата сообщения Марципан_вкусный Оригинальное сообщение

шапка с подиума - вариант из Страны мам

источник: http://www.stranamam.ru/post/7618161/ , http://www.stranamam.ru/post/7057952/

Копилка - вязание и шитье!

Метод соединения вязаных деталей 02-11-2015 22:28

Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение

Такой разный i-cord. Метод соединения вязаных деталей и обвязки края

[315x209] [274x209]

"Для меня i-cord открылся с новой стороны благодаря проекту Диагонали. Этот палантин вязала по картинке. Нашла и источник Smolder by Grace Anna Farrow. Но покупать целую книгу, из которой реально понравился только этот палантин, не хотелось. Поэтому разбирала по картинкам готовых проектов. Вот очередной орешек, который удалось раскусить " - пишет belochka с Осинки.

Блуза 30-10-2015 23:08

Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение

Blusa Verde Limon

[700x525]

[показать]Источник

Носки 29-10-2015 03:08

Это цитата сообщения Галина_Андреевна_555 Оригинальное сообщение

Пинетки для взрослых.Клуб Клео автор Донна Душечка.

Спицы номер 2, нитки толщиной примерно как спицы. На один "тапок" 38-го размера уходит примерно 50 граммов ниток. Для 38 размера набрать 84 петли. Вязать платочной вязкой 24 ряда.

Провязать лицевыми 53 петли лицевыми. 54-ю и 55-ю провязать вместе лицевой и повернуть вязание.

Сняв первую петлю, вяжем изнаночными 19 петель. 20-ю и 21-ю провязываем вместе изнаночной. Снова повернуть вязание и провязать 19 петель лицевой, а 20-ю и 21-ю - вместе лицевой. Так вязать примерно 35-38 рядов, пока не получится нужная длина подьёма.

Довязать до конца лицевыми левую часть, чтобы все петли оказались на одной спице.

Теперь вяжем лицевыми или резинкой нужную высоту пинетки, оформляя верх по желанию.

[465x620]

Сшиваем и продергиваем заранее связанный шнурок.

Фасон всегда один. Но варианты разные.

Я тоже вязала такие.Мне очень понравились.На ноге сидят хорошо.Спасибо автору Донна Душечка.

Топ 28-10-2015 09:56

Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение

Несложный топ, несложный рисунок и долгая жизнь модели.- мое хобби мои работы

Журнал Ксюша Номер 6.
Огромная радость увидеть талантливую и любимую подружку, да еще на обложке журнала. Свершилось. Потрясающий вкус, умение создать комплект, умение создать модели в разных стилях, умение создать вечные модели, умение это все носить- это малый перечень заслуг моей подруги Кати. Не говоря об удивительном обаянии, особой харизме. Удивительное совпадение одной волны: все Катюшины модели, я бы связала, не изменив ни одного столбика.
[показать]

Можно считать и рекламой, своей работы, но решила опубликовать пост по одной причине. Одна из первых моделей, связанных в 2010 году, которая на протяжении многих лет сопровождает мой гардероб. Со многими моделями я безжалостно прощаюсь, несмотря, на их яркость, а может из -за этого, а вот такие " тихие", спокойные, простые модели остаются спутниками много лет.
1. модель
2015 год. Такой натуральный цвет и(молочно-бежевый) подходит практически к любому цвету: цвет хаки, все коричневые оттенки, синие.

Описание подробнее, можно прочитать здесь:

http://knit-crochet.ru/publ/vjazanie_krjuchkom/top...vjazannyj_krjuchkom/32-1-0-582

Как видно, по фото, обыкновенный топ-маечка выполняет разные функции: порой служит жилетом. Можно носить смело под кардиганы, жакеты, поверх рубашек и тонких пуловерах, водолазок.

Черная туника 28-10-2015 09:50

Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение

Чёрная туника.

Схем нет. Если кто-то посоветует, буду благодарна.

1.
[473x700]

2.
[346x500]

3.
[569x700]

4.
[659x700]

Туники 28-10-2015 09:47

Это цитата сообщения cimona2 Оригинальное сообщение

«Мангомания -туника, платье, топик и т.д. с эффектными ажурными вставками»

Фотографии в альбоме «Мангомания -туника, платье, топик и т.д. с эффектными ажурными вставками», автор Belosvetika на Яндекс.Фотках

Кофточка крючком 28-10-2015 09:40

Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение

Кофточка крючком - пряжа Nako Sгper Inci Narin

[553x700]Читать далее...

Упражнения 27-10-2015 22:41

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

6 упражнений, который действительно помогут убрать живот.

6 упражнений, который действительно помогут убрать живот.

Небольшой животик, появившийся после родов, безумно меня расстроил. Во-первых, я до сих пор считаю, что живот - это первая ступень на пути к образу солидной матроны, а во-вторых, мне пришлось убрать в дальний шкаф любимые джинсы ливайс. Но пару месяцев назад мне попался комплекс упражнений для пресса и боковых мышц живота – и, ура, мы с джинсами снова в строю. Всего 10 минут в день, и я стала обладательницей тонкой талии.

[показать]

Далее>>>

Пуловер 25-10-2015 14:15

Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение

пуловер

[525x700]

Набор петель кромки 25-10-2015 11:07

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Хитрости вязания: Набор петель косичкой

Легкий и быстрый набор петель на одну спицу с помощью крючка. При использовании в вязании данного метода набора петель вы получите аккуратную ровную кромку, которая хорошо подходит для дальнейшего вязания лицевой гладью, так как край не скручивается и не растягивается.

Очень интересная коллекция 14-10-2015 16:28

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

Я ничего не буду говорить - просто смотрите)) И думайте о моооооооооре!)))И о боооооохо

Antica Sartoria di Positano

Оригинал взят у

[показать]ladoga999 в Antica Sartoria di Positano

[1000x489]

[1000x1504]

Совершенно потрясающий сайт 17-09-2015 14:21

Это цитата сообщения ALZHIS Оригинальное сообщение

Совершенно потрясающий сайт!

Ну, теперь Вас от компьютера не оторвешь!

http://russiancorner.tv/

Совершенно потрясающий сайт! Телевидение за последние 50лет!
Встречи, репортажы, спектакли. Все самое класное!
Алешковский и т.д. Щелкни на букву "А"- встреча с Акуниным дальше про Алданова, затем
"Жизнь господина де Мольера" с Юрием Любимовым в главной роли.
В общем приятного вам времяпрепровождения!

Натуральный природный антибиотик 15-09-2015 08:34

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Натуральный природный антибиотик из мёда и куркумы

Когда речь заходит о натуральных продуктах, мы в первую очередь думаем о том, что мы едим на завтрак, обед или ужин. Но помимо продуктов питания, способных утолить голод и укрепить здоровье, природа позаботилась и о более радикальных мерах на случай, если мы все-таки заболеем. При первых симптомах простуды не торопитесь глотать содержимое домашней аптечки, а приготовьте себе вместо этого вкусный и очень эффективный Золотой Мед. Этот натуральный антибиотик готовится из двух простых ингредиентов, которые наверняка есть у вас дома – из меда и куркумы.
Если вы спросите своих друзей и знакомых, что они знают о куркуме, то, скорее всего, услышите, что она придает блюдам желтый цвет, что она присутствует в смеси карри и в горчичном соусе, ну и самые эрудированные скажут вам, что куркума родом из Индии. Но мало кто знает, что куркума является сильным антиоксидантом, а также обладает противовоспалительным и противомикробным действием. Мед также помогает нормализовать кислотный баланс, поэтому наша смесь при изжоге поможет не хуже горчицы.

Золотой Мед эффективно борется с бактериями и вирусами, а также с последствиями нанесенного ими ущерба. В отличие от аптечных антибиотиков, Золотой Мед не приводит к нарушению естественной микрофлоры кишечника, требующей порой достаточно длительного восстановления.
Что же делает эту смесь такой чудодейственной? В состав куркумы входит полифенол куркумин, обладающий противовоспалительным и противоокислительным действием. Спектр его действия впечатляет: от жаропонижающего до противоопухолевого, от антиоксиданта до регулятора кишечной микрофлоры.
Эта яркая специя служит человечеству на протяжении тысячелетий. К примеру, последователи индийской Аюрведы издревле используют куркуму в медицинских целях. Возможно, вы слышали о том, что чайная ложка желтой горчицы помогает при изжоге? Так вот, это работает благодаря содержащейся в горчице (горчичном соусе, если точнее) куркуме, которая способствует нормализации пищеварения и снижению кислотности желудочного сока. В сочетании с медом она становится прекрасным универсальным средством.
Золотой Мед незаменим при борьбе с простудой и гриппом. Вместо сиропа или леденца от кашля при первых признаках заболевания попробуйте ложечку Золотого Меда, и выздоровление не заставит себя долго ждать. К тому же, приготовить его проще простого!

[370x386]

[370x386]
Дальше

Серия сообщений "Простуда":

Часть 1 - Конфетки от кашля
Часть 2 - Сироп от кашля для детей (чеснок, мёд)
...
Часть 11 - С перцем любая простуда не страшна
Часть 12 - 7 сладких способов вылечить осеннюю простуду
Часть 13 - Натуральный природный антибиотик из мёда и куркумы

Цимес 14-08-2015 16:45

Это цитата сообщения Geroma Оригинальное сообщение

ЦИМЕС

Это - рецепт моей подруги, Ритули. Даже не Ритули, а ее бабушки. Год назад, когда я впервые его увидела в ее книге - покоя не находила, пока не приготовила. А когда приготовила - обалдела. Это невозможно ни с чем сравнить. Это нужно только попробовать, чтобы понять, какое восхитительное блюдо - Цимес.
http://forum.say7.info/topic672.html

За этот год я приготовила его уже несколько раз. И каждый раз не перестаю удивляться потрясающему вкусу.

[показать]

Читать далее...

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения доктора Бубновского 14-08-2015 16:42

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели от Сергея Бубновского

[700x525]

Для стоп

Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.

Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.

1. «Отталкивание»

И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.

Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.

2. «Дворники»

И.п.П - то же, что в первом упражнении.

Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.

3. «Вращения»

И.п. То же.

Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.

4. «Кулак».

И.п. То же.

Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.

Для коленного сустава

Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.

5. «Скольжение пятками».

И.п. - ноги прямые, руки вдоль туловища.

Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).

Для тазобедренного сустава

Два следующих упражнение помогают при коксартрозе, асептическом некрозе головки тазобедренного сустава, боли в нижней части спины.

6 «Колеса поезда»

И.п. - колени полусогнуты.

Поочередно вытягивайте прямую ногу пяткой вперед на максимальную длину, буквально до смещения таза. Руками можно держаться за спинку кровати.

7. «Колено в стену»

И.п. - ноги на ширине плеч согнуты в коленях. Руки слегка разведены в стороны, ладонями вниз. Поочередно опускайте согнутую

Нежное платье из Бразилии 01-08-2015 22:52

Это цитата сообщения Таля55 Оригинальное сообщение

Нежное платье из Бразилии
Щ

][
url=https://fotki.yandex.ru/users/tysia1979/view/1444673/]

[/url]