Это цитата сообщения Вилего Оригинальное сообщение
Для крепкого здоровья! Всего одно упражнение “поза согнутой свечи”
Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Никаких дополнительных приспособлений, только твои ноги и стена. Делать так желательно каждый день.
Поза согнутой свечи - упражнение очень легкое, доступное всем, неважно, сколько тебе лет! Я делаю так уже пару месяцев, немного расскажу о результате, который дает этот простенький прием.
[700x360]
Это цитата сообщения DScreative Оригинальное сообщение
#Юбка крючком от Circulo
1.
[487x700] 2.
[700x680] 3.
[495x700]
Это цитата сообщения DScreative Оригинальное сообщение
Красивая кофточка простым узором
1.
[518x700] Это цитата сообщения DScreative Оригинальное сообщение
Простой, но стильный пуловер спицами с карманами
1.
[493x700] 
Это цитата сообщения DScreative Оригинальное сообщение
Пуловер с филейным узором.
РАЗМЕРЫ
36/38 (40/42) 44/46
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа Limone (100% хлопка; 125 м/50 г) – 400 (450) 500 г белой, пряжа Camie (100% хлопка; 30 м/50 г) – 50 г розовой; крючок № 3,5; толстая вышивальная игла.
УЗОРЫ
ФИЛЕЙНЫЙ УЗОР
Вязать на нечетном числе петель.
1-й ряд: 3 начальные в.п. вместо 1-го ст. с/н, * 1 в.п., пропустить 1 п. предыдущего ряда, 1 ст. с/н, от * постоянно повторять.
2-й ряд: вязать, как 1-й ряд. 1-й + 2-й ряды постоянно повторять.
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
25 п. х 9,5 р. = 10 x 10 см.
ВЫКРОЙКА
ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ
СПИНКА
Белой нитью выполнить цепочку из 115 (125) 135 в.п. + 3 в.п. подъема и вязать филейным узором.
Через 66,5 см = 63 ряда от начального ряда пропустить для горловины средние 45 п. и обе стороны закончить раздельно.
Для скругления по внутреннему краю убавить в каждом следующем ряду 3 x 1 п., для этого пропустить в.п. 1-й филейной клетки соответственно.
На оставшихся 32 (37) 42 п. плеч закончить работу через 70,5 см = 67 рядов от начального ряда.
ПЕРЕД
Вязать, как спинку, но с более глубокой горловиной. Для этого уже через 61 см = 58 рядов от начального ряда пропустить средние 23 п. и в каждом следующем ряду пропустить 7 x 2 п.
РУКАВА
Белой нитью выполнить для каждого рукава цепочку из 67 (77) 87 в.п. + 3 в.п. подъема и вязать филейным узором.
Одновременно для скоса прибавить с обеих сторон в каждом 2-м ряду от начального ряда 14 x 1 п. Прибавленные петли сначала провязывать, как ст. с/н, и постепенно включать в узор = 95 (105) 115 п.
Через 30,5 см = 29 рядов от начального ряда закончить работу.
СБОРКА
Вплести цветные участки нитью Camie. Для этого по желанию и/или согл. фото вплести по 1 нити рядами в прямом и обратном направлении в разных местах. На рукавах вплести по 1 нити в первые 3 ряда соответственно.
Выполнить плечевые швы. Вшить рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов.
Горловину обвязать белой нитью 1 круговым рядом соед. ст.
Источник verena ru
1.
[469x600] 2.
[240x286]
Это цитата сообщения DScreative Оригинальное сообщение
Юбка ажурными мотивами
1.
[410x615] 2.
[579x600]
Это цитата сообщения DScreative Оригинальное сообщение
Безрукавка интересным узором
Узор: для образца набрать 21 петлю
1ряд- кромочная,2из,4лиц,2из,9лиц,2из,кромочная
провязать 8 рядов
9ряд- кромочная,2из,2лиц, из протяжки провязать 5 петель(1лиц,Н,1лиц,Н,1лиц),2лиц,2из, закрыть 9лиц,2из,кромочная
10ряд-кромочная,2лиц ,набрать 4 воздушных петли,2лиц,9из,2лиц,кромочная и т.д.
1.
[457x604] 2.
[453x604] 3.
[604x456]
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Очень просто из ткани длиной метр сделать красивую вечернюю шаль-палантин.
|
|
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Потрясающий, королевский рецепт кулебяки от О.Путан "Четыре угла"
Это цитата сообщения Николай_Кофырин Оригинальное сообщение
ПРАВДА И ЛОЖЬ РОЖДЕСТВА
Недавно мы совершили рождественское путешествие по трём столицам: побывали в Хельсинки, в Таллинне и Риге. Мне было интересно посмотреть, как в других странах представители разных конфессий отмечают Рождество Христово.
Ещё несколько лет назад Папа Римский Бенедикт XVI доказал, что Иисус родился не 25 декабря, и не в Вифлееме, и за три-четыре года до нашей эры. В хлеву, где Иисус появился на свет, не было животных, которых обычно изображают в рождественских вертепах на праздничных картинах.
Однако многие упорно продолжают верить в сказку о рождении Спасителя в хлеву, в дары волхвов и в Вифлеемскую звезду. Люди любят сказки. И этим успешно пользуются сказочники, сочиняя правдоподобные небылицы, часто с корыстной целью. Особо циничные наживаются на чужой вере.
В Рижском кафедральном соборе Рождества Христова со мной произошло нечто, что не случилось ни в одном храме мира. Это неожиданное происшествие и побудило меня написать эту статью.
Это цитата сообщения Ира__Булынина Оригинальное сообщение
Чем вредны молочные продукты
Вас не удивляет тот факт, что человек – это единственное млекопитающее животное (имеется в виду его биологическое тело с его аналогичными, прочим высшим млекопитающим животным, обменными процессами), которое употребляет молоко всю жизнь, а не только в период вскармливания матерью грудного ребёнка, как это есть, без исключений, в природе? Так же, человек является единственным видом в природе, который использует для своего питания молоко других видов животных! Не странно ли и нормально ли это?
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Живите без ожиданий. :)))
Чтобы узнать кто Вы есть, Вам нужно стать самим собой! 
Живите без ожиданий. Не пытайтесь понять жизнь - это Ваше поражение.
Жизнь полна тайн, а их невозможно понять аналитическим умом.
Хватит, прекратите. Ну, Вы же уникальны!
Когда Вы в гармонии с самим собой, Вы допускаете всё, что происходит с Вами.
Вы же понимаете, что на самом деле боритесь против себя??? Вы находите в других то, что изначально было в Вас.
Ох, бросьте. Всё великолепие происходящего не в Вечности, а в настоящем моменте.
Будьте ответственны за всё, что происходит с Вами, за всё, кем Вы являетесь. Хватит уже перекладывать ответственность на кого-то другого. Если Вы будете продолжать это делать, то Вы никогда не освободитесь от страданий.
Только Вы отвечаете за всё, что с Вами происходит.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Льняной кисель: в чём польза, как его варить и употреблять
Льняное семя обладает мощным оздоровительным воздействием на организм человека.
[640x359]
В составе этого неприметного, но очень полезного растения содержится множество витаминов и минералов. Именно поэтому одним из самых популярных целительных напитков на Руси с давних времен является льняной кисель.
Читать далее
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Женщина в 85 лет сумела изменить свое тело! Вы ее не узнаете!
Вы видите перед собой женщину и ее поражающий результат. Это результат работы инструктора Рейчел, которую многие годы мучили боли в спине. Беспокойство за свое здоровье заставило девушку заняться собой.