Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

Пуловер-пончо

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

минус 5 кг за неделю: три лучших жиросжигающих упражнения от Игоря Обуховского

В тренировках Игоря Обуховского нет ничего необычного. Он использует все те же широко известные всем упражнения, которые служат не только для сжигания жира, но и для подкачки мышц. Хороший мышечный каркас – гарантия отсутствия неожиданных растяжений, профилактика невралгий. Выполняя упражнения в хорошем темпе, Вы укрепляете свои мышцы, делаете их более эластичными, упругими.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как избавиться от газов и вздутия живота?

Читать далее...

Это цитата сообщения Анжела_Карпова Оригинальное сообщение

А ТЫ ПОПРОБУЙ...

Настроение сейчас - вечернее тихое

* Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель - ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели полдня.
* Попробуй не добавлять в пищу две приправы:
соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
* Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, - и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
* Попробуй заменять кофе и чай в течение двух недель на зеленый чай - ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)
* Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный подарок, представляя, как он радуется, - и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
* Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер - и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
* Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.
* Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды - и через 2 недели ты ощутишь себя намного крепче, выносливее и сильнее.
* Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
* Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.
ПОПРОБУЙ!

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Снижаем холестерин естественным путем

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

Как связать следки за час

 

 

[показать]   [ifla

 

Это цитата сообщения Tatjanuschka Оригинальное сообщение

Обними меня...

Когда мужчина тихо подходит сзади и обнимает свою женщину,то ОН своими руками замыкает круг.Её круг и свой.Круг нежности, тепла…понимания…защиты…И в самый центр этого живого круга ОН помещает женщину…Тем самым ОН невольно показывает,что сейчас ОНА - центр его Вселенной… Мужчина обнимает женщину и молчит… Молчит и женщина… ОНА ощущает, как тёплые токи исходят от этих горячих и молчаливых рук… Когда мужчина обнимает женщину, то у неё вырастают в этот миг - крылья… (с)

Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение

Текстурный свитер со снятыми петлями из двух видов пряжи

.

 

Размеры
XS (S) M (L) XL (XXL)
Обхват груди (готовое изделие): 94 (102) 110 (118) 126 (134) см
Длина: 51 (53) 55 (57) 60 (63) см
Длина рукава: 42 (42) 43 (44) 44 (45) см

 

Читать далее

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Как покупать на «Амазоне» с бесплатной доставкой в Израиль

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Гимнастика для лица от ранних морщин с Zoya Bogdanova

Если отсутствует уход за лицом, это становится заметно сразу, при недостатке увлажнения кожи рано появляются морщины, кожа стареет, а с возрастом это становится особенно заметно. Если осуществляется какой-то уход, то действие кремов, очищающее и увлажняющее, оказывает своё омолаживающее действие. Если ухода нет, то при снижении уровня выработки собственного коллагена и эластина кожа растягивается, контуры лица меняются, появляются морщины, пигментные пятна, все признаки старения кожи проявляются на лице. Сначала гусиные лапки у глаз, на которые многие просто не обращают внимания, потом появляются боле глубокие морщины в области носогубного треугольника, на лбу. 

Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение

Ажурная блуза на кокетке.

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Отличный номер журнала мод STYLE BOOK 2018!!!

Читать далее...

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ВИШНЁВЫЙ МИЛЬФЕЙ СО СЛИВКАМИ — БЫСТРО И ВКУСНО

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение

Почему просто необходимо пить какао? Кто бы мог подумать о такой огромной пользе

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

.. Простое и элегантное платье от Crochet

Размер крючка 3,75 мм Пряжа Lana Grossa 365 Кашемир (распространяется Trendsetter Yarns) (77% хлопок, 15% кашемир, 8% полиамид, 191 м / 1,75 унции): # 21 lt. тиал, 9 (10, 11, 12, 13) мотков.more>>>>>>>>>>> geniavegas

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Еще одна юбка крючком от Светланы Заец.

СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ…

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Изумительные вещи в технике синель: идеи и мастер-класс

Увидела и влюбилась в эту технику! Для получения синель ткани складываем несколько слоев ткани между собой. По этому «сендвичу» на швейной машинке кладем параллельные строчки. Затем между строчками разрезаем верхние слои ткани. Синель отлично смотрится в шитье сумочек, подушек, покрывал, ковров, кардиганов, жилеток, жакетов. Синель можно использовать в качестве отделки для целого изделия, или например сделав в этой технике только воротник, карманы, манжеты и пр. Потрясающий эффект получается, если в качестве верхнего слоя использовать павловопосадские платки. Глубоко прокрашенные волокна павлово-посадского кашемира (это тонкая шерсть), взаимодействуя с подобранными в тон слоями-наполнителями и основой придают заготовке бархатистый эффект. Сшитая из этого одежда несёт в себе черты истинно русского стиля. СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ…

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Двустороннее пальто (36 - 56 размеры)

ЕВРОПЕЙСКИЕ РАЗМЕРЫ 36 (грудь-талия-бедра) 82-66-88 38 (грудь-талия-бедра) 86-70-92 40 (грудь-талия-бедра) 90-74-96 42 (грудь-талия-бедра) 94-78-100 44 (грудь-талия-бедра) 98-82-104 46 (грудь-талия-бедра) 102-86-108 48 (грудь-талия-бедра) 106-90-112 50 (грудь-талия-бедра) 110-94-116 52 (грудь-талия-бедра) 114-98-120 54 (грудь-талия-бедра) 118-102-124 56 (грудь-талия-бедра) 122-106-128 • more >>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Джинсовая косичка (мастер-класс)

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Выкройка женской майки

Летом не обойтись без открытой трикотажной майки. Выкройка женской майки строится по вашим меркам очень просто. При построении выкройки женской майки следует учесть, что трикотажное полотно растягивается примерно на 15-20% от первоначального размера. • more >>>>>>>>>>