Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Туфельки - пинеточки для малышки
Крючок №3, пряжа "Пряжа из Троицка" Подмосковная ( 50% шерсть, 50% акрил, 100г/250м) цвет темный салат, персиковая , бусины, ленты, розочки из лент
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Zumba: нескучный фитнес
Специально для людей старшего возраста, а также для новичков и для тех, у кого есть какие-то физические ограничения, была создана программа Zumba Gold, которая помогает сбросить лишний вес, увеличить подвижность суставов и подтянуть проблемные зоны. Особенность любого занятия по программе Zumba в том, что отсутствуют паузы на разучивание сложных движений и танцевальных связок. Позвольте музыке управлять вашим телом и просто повторяйте за инструктором.
Дождитесь загрузки.
Это цитата сообщения Натка61 Оригинальное сообщение
Лео Бабаута: О чем думать во время тренировки?
Один читатель пожаловался мне, что ему настолько скучно бегать, что он готов бросить это занятие.
Также он просил предложить ему, о чем можно думать во время занятий.
Отличный вопрос: зачем делать то, что скучно? Не лучше ли, к примеру, почитать что-нибудь забавное?
Ну, что же, упражнения не только чрезвычайно полезны для здоровья, но и дают прекрасную возможность сконцентрироваться и подумать.
Расскажу немного о своём опыте.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Физики сделали шокирующее заявление — времени не существует By Master Физики сделали шокирующее заявление — времени не существует
Физики сделали шокирующее заявление — времени не существует
Физики сделали шокирующее заявление — времени не существует. Для человека время определённо существует: мы просыпаемся утром, двигаемся вперёд во времени в течение дня и в какой-то момент ложимся спать, а во сне тоже продолжаем двигаться вперёд во времени.
Старая пословица «время не ждёт» кажется вполне справедливой, не так ли?
Проблемы начались, когда общая теория относительности Эйнштейна, описывающая законы физики в больших масштабах, столкнулась с квантовой физикой — областью, которая пытается описать мельчайшие частицы во Вселенной, и теория корпускулярно-волнового дуализма, утверждающая, что свет одновременно является и волнами, и частицами, впервые подверглась проверке.
В течение долгих лет физики пытались объединить две несоответствующие друг другу области путём составления Великого Объединяющего Уравнения, полагая, что, несмотря на масштаб, всё во Вселенной должно быть связано между собой — от частиц до галактик.
Брайс-Де Витт (второй слева)
Чуть больше 40 лет назад два гениальных физика Джон Уилер и Брайс-Де Витт разработали такое уравнение. Тем не менее, их открытие сразу показалось спорным, потому что если уравнение правильное, то такого понятия, как время, вообще не существует на самом фундаментальном уровне материи.
Хотя концепция сбивает с толку, она, кажется, может быть правдой, и то, что мы субъективно воспринимаем как «время», на самом деле является измеримым эффектом глобальных изменений мира вокруг нас. И чем больше мы углубляемся в мир атомов, протонов и фотонов, тем менее актуальным становится понятие времени.
Это мнение подтверждается Национальным институтом стандартов и технологий. НИСТ — хранитель самых точных в мире атомных часов, по которым сверяются все остальные часы во всём мире. Учёные из НИСТ утверждают, что их сверхточные часы не измеряют время вообще: время определяется отметками на часах. По сути, время позволяет нам создать порядок в жизни: не придумай мы такое понятие, как «время», вокруг был бы полный хаос.
Физика вроде с этим согласна.
Учёные из научно-исследовательского центра Бистра в Птю, Словения, выдвинули теорию, что ньютоновская идея времени как абсолютной меры, которая движется сама по себе, а также что время является четвёртым существующим измерением – неверны. Они предложили заменить эти концепции
Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение
Усадьба Муравьевых -Апостолов на Старой Басманной
Старая Басманная улица
Басманный он, словно капля, растекся от бывших Ильинских ворот Китай-города на восток, как бы пролагая путь вглубь России. По нему шли дороги в Троице-Сергееву Лавру, на Владимир и Рязань, а также в ближние великокняжеские, а позже царские села: в садах, на Воронцовом поле, Васильевом лугу, что у слияния Москвы-реки и Яузы. И дальние села: Рубцово, Стромынь, Преображенское, Семеновское и Измайловское. Вот так дальние скажет современный пешеход, забыв про долгополую одежду, колымаги без колес и осей, просто на полозьях, и отсутствие кроссовок.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Мысли и советы великого врача Н. М. Амосова Мысли и советы великого врача Н. М. Амосо
Мысли и советы великого врача Академика Н. М. Амосова
* "Ответственно заявляю: более 70% лекарств НАЗНАЧАЮТСЯ ЗРЯ, а врачи просто ОСЛЕПЛЕНЫ ВЕРОЙ В МОГУЩЕСТВО ТАБЛЕТОК. Бойтесь попасть в плен к врачам, потому что ЛЮБОЙ врач ВСЕГДА нацеливается на БОЛЕЗНЬ, но только НЕ на ЗДОРОВЬЕ!".
* Врачи НЕ знают причин заболевания – и соответственно, НЕ знают, КАК и ЧЕМ лечить – НО УСЕРДНО "ЛЕЧАТ" людей!!!
* Нужно пересмотреть идеологию современной медицины. Ее кредо: «Человек слаб», «Нет здоровых, все больные», «Лечить, и как можно больше лекарств». В результате, в каждой истории болезни видишь десятки медикаментов, вместо двух-трех, но точно нацеленных. Это показатель не высокого ума, а низкой квалификации. Наши врачи не верят в природу и не знают профилактики. И уж, конечно, не владеют психотерапией. Впрочем, для казенного служаки это и не нужно. «Солдат спит, а служба идет».
* К сожалению, привычные стереотипы устойчивы. Изменить философию трудно. Это возможно только тогда, когда врач будет заинтересован в том, чтобы не только лечить, а и вылечивать. То есть, работа для семейного доктора, который встретит своего пациента и завтра, и через год, и ему он нужен здоровый, чтобы не стыдно глядеть в глаза. По той же причине плата за лечение объективно полезна, хотя и унижает честного доктора.
* Каждый врач должен знать о могуществе здорового режима жизни и уметь о нем рассказать больному, хотя бы в дополнение к лекарствам. Для многих это жизненно необходимо, и угроза смерти подействует — займется пациент собой. Хоть на некоторое время.
Мои советы людям.
1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.
2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».
Так вот: эти «мощности» лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.
3. Что такое болезни, чувствует каждый: досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние
Это цитата сообщения Натка61 Оригинальное сообщение
А вы начали прохуденческий марафон к купальному сезону?
Нашла на LiveJournal прикольную заметку, захотелось сохранить себе для весенней мотивации...Девочки, делитесь - как приводите себя в форму?
Чем занимаетесь?
На каких диетах сидите?
А, главное - почему выбрали именно этот вариант?
[700x393]
Я:
1. Ненавижу "общественные" спортзалы, поэтому занимаюсь дома
2. У меня настолько уже перегружен мозг, что нет желания заниматься под видео или кинект и что-то за кем-то повторять - поэтому встаю на эллипсоид и тупо занимаюсь под выбранную программу, а на телевизор вывожу какой-нибудь фильм, чтобы было не скучно
3. Занимаюсь сразу, как проснусь - натощак, чтобы жир начал жечься сразу же, начинала с 10 минут, сейчас 30 минут и сто потов
4. После занятий не ем полчаса - пусть дальше сам горит
5. Убрала мучное-сладкое и вообще все быстрые углеводы, питаюсь 5 раз в день, до 1200 ккал
6. Пью 2 литра воды
7. Перекусываю за 2 часа до сна и вообще не даю организму голодать и замедлять обмен веществ
8. Не покупаю то, что будет меня искушать, или покупаю строго "под расчет", чтобы мне не досталось
9. Всегда держу в холодильнике то, что можно съесть, не переживая о диете: захотела есть - взяла рыбки на пару и открыла зеленый горошек
10. готовлю полезное - ВКУСНОЕ, не давлюсь "правильной" пищей - это приведет к стрессу, депрессии и схода с диеты
11. Раз в неделю устраиваю "контролируемый взрыв срыв" и ем, что хочу. Это не дает нарастать психологическому напряжению, я знаю, что вот будет суббота и я поем что душа желает
Очень эффективно. Аналогично привожу себя в форму не первый раз, моему организму это очень подходит. В килограммах не стала замерять, считаю это не эффективным критерием, смотрю как сидит одежда. Вчера заметила, что в штаны стала проскакивать, в те, которые сидели очень плотно. Особенно заметно по животу, рукам и бедрам. Если уж муж заметил - точно прогресс существенный. :) Может быть, самого жира ушло и не много, но за счет того, что мышцы начали подтягиваться, изменения на лицо... и не только на лицо )))))
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
Исцеляя мысль – исцеляем тело. Любовь – насыщающее чувство.
Любовь – насыщающее чувство.
Связь между духом и телом неразрывна.
[300x186]Мы духовные существа, живущие в совершенном и цельном теле, каждая наша клеточка реагирует на наши верования, мысли и эмоции. Когда в теле что-то не в порядке, мы можем найти мысль, нуждающуюся в исцелении и исцелить её.
Исцеляя мысль – исцеляем тело.
Если вы живете в страхе, гневе, напряжении, то любви там негде быть. Наполните себя любовью, и для отрицательных эмоций не останется места. Недостаток любви в душе мы часто восполняем едой. Этот недостаток некоторые также заглушают алкоголем, наркотиками, сексом, шоппингом и очень часто едой. Еда – это естественная потребность и потребность в питании не считается чем-то негативным, как алкоголь и наркотики, поэтому многие заглушают свою внутреннюю пустоту едой.
Мы можем наполнить себя едой, а можем любовью.
С первым всё очень просто: Каждому известно, как это делается. Наполнять же себя любовью требует терпения и практики – ищите ощущение бабочек, порхающих в животе, и просите его вырасти в великолепное чувство любви и детской радости. Это чувство будет постепенно вытеснять страх, гнев, напряженность и стыд.
Человек переедает, когда хочет воссоздать нарушенное равновесие и душевный мир. В продуктах находятся вещества, которых не хватает нам для равновесия. Например, если мы забыли в повседневной гонке, что такое радость, а нам совершенно необходимо чувство радости, то нас будет тянуть на продукты, которые содержат пиразин (арахисовая паста, кешью, грецкие орехи), активизирующий центр удовольствия в мозге. Организм всегда стремится к поддержанию гомеостаза, поэтому, если вы игнорируете свою интуицию, ваш аппетит будет удовлетворять потребности тела.
Самый эффективный способ уменьшить или освободиться от постоянной тяги к еде – слушать, доверять и следовать своему внутреннему голосу.
Ежедневно пребывайте в медитации. Истинный внутренний голос всегда рождается в любви. Следуя внутреннему голосу, вы начнете преображать свою жизнь, аппетит будет нормализоваться, и тело будет приходить в норму, в вашу естественную норму.
Это цитата сообщения moskit_off Оригинальное сообщение
Королевство кривых
[показать] России больше всего не могут простить вовсе даже не Крым, не «сепаратизм» или массовое направление невидимых спецназовцев в Новороссию. Ее не любят за то, что она испортила красивую Сказку. В самом разгаре всеобщего умиления и восхищения Россия опять возьми, да и брякни свое абсолютно неуместное про голого короля. Она и раньше-то основательно достала «весь цивилизованный мир», когда называла своими именами происходившее в Югославии, Ираке, Ливии, Грузии. Теперь же, с Украиной, ее спойлерская натура поперла уж совсем не ко двору. Как известно, сначала намечались торжества, потом аресты, потом решили совместить. Но арестов – с последующим показательным сваливанием всех проблем на одного Януковича отпущения – не получилось. А торжества обломал Крым, который взял, да и ушел от победившей свободы и евроценностей. Причем ушел некрасиво – с салютами вместо расстрелов. И теперь один несчастный Джемилев катается по миру, изображая жертву. Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Супертонкие блинчики без муки "Любаня" от поэтессы Ларисы Рубальской
[показать]молоко - 0,5 л.
яйца - 3 штуки
крахмал картофельный - 6 ст. ложек
масло растительное - 3 ст. ложки
сахар - 1-2 ст. ложки
щепотка соли
[показать]
Это цитата сообщения Доброслава Оригинальное сообщение
Irena Levkovich
1.
[405x700] 2.
[400x600] 3.
[420x614] 4.
[411x700] 5.
[420x639] 6.
[420x676] 7.
[420x624] 8.
[420x630] 9.
[420x616] 10.
[420x641] 11.
[420x660]
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите Оригинальное сообщение
Шерстяные переводы.... Ирина Литвак
Живет в нашем городе замечательная женщина Ирина Литвак - мастер шерстяных переводов.
"Моя любовь к шерсти зародилась очень давно: может быть тогда, когда я засыпала под убаюкивающие звуки бабушкиной прялки в деревне. До сих пор, когда вдыхаю аромат овечьей шерсти, оживают эти воспоминания. Люблю шерсть. Умею ее чесать и красить, могу прясть и ткать, но больше всего люблю делать картины из шерсти."
"И десятки тысяч лет жили на земле люди, копили, передавая друг другу радость,
чтобы ты пришел, поднял её, собрал в пучки её стрелы и обрадовался.
Смелей же, смелей!" (М.Пришвин)
Радоваться каждому новому дню, каждому доброму слову, каждой возможности творить эту самую радость. Собирать по каплям и посылать другим. Дарить!
Шерстяные картины, игрушки, украшения и многое другое, сделанное из шерсти и других материалов , несут в себе тепло наших рук, ту самую исцеляющую радость.
По образованию первому я учитель русского языка и литературы. Педагогика - это была первая моя страсть. Вторая моя страсть - мои дети, их у меня трое. И именно после рождения детей я нашла свою третью и, пожалуй, самую сильную страсть - шерсть. Я могу работать с ней в разных техниках. Но больше всего мне нравится рисовать шерстью. Свои картины я называю шерстяными переводами - я перевожу на язык шерсти понравившиеся мне картины прекрасных художников или вдохновившие меня фотографии. Шерсть - удивительный материал, теплый и пластичный. А главное - шерсть позволяет не бояться творить, помогает каждому наслаждаться процессом и радоваться результату своего творчества. И этому я учу на своих мастер - классах в "Студии радости" в Санкт-Петербурге и других городах.
Это цитата сообщения valyanka Оригинальное сообщение
интервью для журнала Валентина Костецкая (WOOLphoria)
интервью для журнала http://hand-made-business.com/
Безграничность возможностей войлочного бизнеса.
hand-made-business.com/
Давно его читаю и вот случилось пообщаться с его редактором Диной Кожановой. Как результат беседы, статья с фото:
Это цитата сообщения Nikollja Оригинальное сообщение
Рассказ о семинаре Лары Соболевой или как добиться хорошей посадки войлочной одежды
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
МК Осенние листья (вязаный пэчворк).Очень красиво
[показать]
Продолжаю серию своих МК по вязаному пэчворку. Подойдет и секционно окрашенная пряжа, и цветные остатки. Будем вязать полотно из элементов в форме листиков. Вязка чулочная.
Это цитата сообщения ЛИТЕРАТУРНАЯ Оригинальное сообщение
ОТКРЫТОЕ ПИСЬМО РУКОВОДСТВУ ЛИРУ
Уголовный кодекс Российской Федерации
ЧАСТЬ II. ОСОБЕННАЯ ЧАСТЬ
Раздел X. ПРЕСТУПЛЕНИЯ ПРОТИВ ГОСУДАРСТВЕННОЙ ВЛАСТИ
Глава 29. ПРЕСТУПЛЕНИЯ ПРОТИВ ОСНОВ КОНСТИТУЦИОННОГО СТРОЯ И БЕЗОПАСНОСТИ ГОСУДАРСТВА
Статья 282. Возбуждение ненависти либо вражды, а равно унижение человеческого достоинства
1. Действия, направленные на возбуждение ненависти либо вражды, а также на унижение достоинства человека либо группы лиц по признакам пола, расы, национальности, языка, происхождения, отношения к религии, а равно принадлежности к какой-либо социальной группе, совершенные публично или с использованием средств массовой информации, -
наказываются штрафом в размере от ста тысяч до трехсот тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период от одного года до двух лет, либо лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью на срок до трех лет, либо обязательными работами на срок до трехсот шестидесяти часов, либо исправительными работами на срок до одного года, либо принудительными работами на срок до двух лет, либо лишением свободы на тот же срок.
Дорогая администрация сайта ЛиРу! Вам не кажется, что потворствование фашиствующим сообществам (как то размещение воззваний против русского народа и президента РФ в информационном листке и ТОП-10) напрямую подпадает под действие этой статьи? Не кажется? Зря!
Дорогие мои друзья! Прошу! Очень прошу вас присоединиться к моему негодованию! Я считаю, что мы вправе требовать пресечения нацизма на НАШЕМ ресурсе! Я - ЗА Украину! За украинцев! Я - ПРОТИВ нацизма!!!
Кто согласен со мной, сделайте репост. Возможно, нас услышат. Хотя...
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Ползущие камни Долины Смерти
Ползущие камни, также называющиеся скользящими или движущимися камнями — уникальный геологический феномен, обнаруженный на высохшем озере Рейстрэк-Плайя в Долине Смерти (Калифорния, США). Камни медленно двигаются по глинистому дну озера, о чём свидетельствуют длинные следы, остающиеся за ними.
Они передвигаются самостоятельно без помощи живых существ, однако никто никогда не видел и не фиксировал перемещение на камеру.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Необычные Лестницы
В народе есть поверье, что каждый мужчина в своей жизни должен осуществить 3 задач, одной из которых является возведение собственного дома. И конечно же нужно понимать, что каждому хочется осуществить свой собственный проект, не похожий на другие. Хочется индивидуальный и необычный дом, в котором будет все уникальным и удивительным. Одной из таких особенных предметов интерьера может стать лестница, ведущая на чердак или второй этаж. Казалось бы, лестница, что в ней может быть необычного? Но вы только посмотрите, до чего могут додуматься специалисты из дизайнерских бюро всего мира.
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение
Полиглот. Выучим английский за 16 часов! Урок 1-й
Миллионы (если не миллиарды) людей знают английский язык, и еще больше желает обучиться ему.
Я открываю серию обучающих видеоуроков.
Таблица для изучения на первом уроке.
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Как выучить английский и не умереть со скуки: 9 бесплатных ресурсов
Необходимость учить английский может показаться настоящим испытанием. Уроки, домашние задания, «зубрежка» слов наизусть – такой сценарий не очень привлекает. Но можно ведь превратить учебный процесс в интересное занятие.
Лара Соболева . С этим мастером мы познакомились почти два года назад, когда Лара впервые пришла к нам на посиделки в Шкатулочку в красивом бирюзовом платье. Многие тогда обратили внимание на хорошую посадку её работ. Лара Соболева более 20 лет занимается текстилем и одеждой, художник по образованию, член Московского союза Художников.
На посиделках Лара пообещала поделиться своими наработками и через некоторое время подготовила и провела мастер класс "Платье на минишаблоне" (фото март 2012г)
Этот мастер-класс за полтора года посетили многие. И начинающие, и мастера. Технология проста и эффективна. Ларе удалось совместить валяние со своим опытом кройки и шитья и создать оригинальный шаблон с блокиратором проймы позволяющий создавать идеально сидящую пройму рукава.
Сегодня Лара готова поделиться этой технологией со всеми, поэтому она пригласила меня на свой рабочий семинар и предложила сделать подробный фотоотчет. Я с радостью согласилась... (что такое рабочий семинар - Лара предлагает ученикам, которые были у неё ранее на занятиях и у них что-то не получилось, прийти бесплатно на рабочий семинар и ещё раз всё отработать с мастером)
Начнем...
Лара подробно объясняет, как увеличить выкройку. Эта технология позволяет Вам адаптировать практически любую понравившуюся выкройку для валяния на шаблоне. И получить в результате хорошо сидящее войлочное изделие, которое не будет деформироваться при дальнейшей носке и стирке.
Рукав увеличивается отдельно. И тут обычный коэффициент (длина) с 40% изменяется на 50%
особенное внимание на свободу облегания
а теперь самое интересное. Готова выкройка полочки и рукава. Но что делать с проймой?