Это цитата сообщения Пикачу_Домашний Оригинальное сообщение
Мелинда Косс "Искусство вышивки" 1997
Вся книга здесь: http://depositfiles.com/files/30m3tziu2
1.
[528x700] 2.
[529x700] 3.
[542x700] 4.
[555x700] 5.
[543x700] 6.
[539x700] 7.
8.
9.
[542x700] 10.
[611x700] 11.
12.
[532x700] 13.
14.
15.
16.
[533x700] 17.
18.
19.
Это цитата сообщения Пикачу_Домашний Оригинальное сообщение
Объемная вышивка
Здесь http://depositfiles.com/files/ldmf81nmx
1.
[484x687] 2.
[449x668] 3.
[465x672] 4.
[449x680] 5.
[461x680] 6.
[480x672] 7.
[453x664] 8.
[445x687]
Это цитата сообщения Пикачу_Домашний Оригинальное сообщение
Без заголовка
Плетение иглой кружевного элемента
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как сделать ткацкий станок из вилки и картонки
Сначала работы Susan Johnson, которые можно выполнить на ручном станке, затем мастер-класс как сделать ткацкий станок:
Как сделать станок смотрите дальше
[показать]
Это цитата сообщения Рина_Санина Оригинальное сообщение
Цветы . Шаблоны, рисунки цветов. Для ценителей флоры и рисования. шаблоны цветов, рисунки цветов, рисунок бутона цветка шаблоны
| [ ] | 17.01.2011, 23:24 |
|
| |
Это цитата сообщения lararai Оригинальное сообщение
вышивка "крюил"или якобинская вышивка.
В 17-18 веках в Англии большую популярность приобрела вышивка шерстью, так называемая Crewel Embroidery (В русской транскрипции - крюил). В термине слово Crewel относится именно к особому виду шерстяной пряжи, которая использовалась для вышивки. Это смешанная техника, с очень характерными цветами и мотивами, в которой используются различные швы наряду с гладью. К этой технике относится так же Jacobean embroidery - якобинская вышивка, которая процветала в Англии во время правления короля Джеймса I, в первой четверти XVII века.
1.
[520x640] 2.
[518x700] 3.
[518x700] 4.
[518x700] 5.
[518x700] 6.
[518x700] 7.
[518x700] 8.
[518x700] 9.
[522x699] 10.
[476x640]
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
7 дыхательных упражнений йогов
7 дыхательных упражнений йогов для развития различных групп мускулов
Здесь представлено описание семи любимых упражнений йогов для развития мускулов грудной клетки, их связок, воздушных клеточек и пр. Эти упражнения очень просты, и действие их необыкновенно сильно. Пускай простота этих упражнений не заставляет читателей считать их мало интересными, потому что они являются результатами очень долгого опыта и практики со стороны йогов и представляют собою сущность многочисленных, серьезных и запутанных упражнений, от которых откинуты все несущественные части и сохранены только наиболее важные.
1. Задерживание дыхания
Это очень важное упражнение, которое имеет целью усилить и развить дыхательные мускулы, а вместе с тем и легкие. Частая практика этого упражнения неизбежно приведет к расширению грудной клетки. Йоги нашли, что временное задерживание дыхания после того, как легкие наполнены воздухом, приносит большую пользу не только дыхательным органам, но также органам пищеварения, нервной системы и всей крови. Они нашли, что временное задерживание дыхания очищает воздух, который остается в легких от прежних дыханий и содействует наилучшему поглощению кислорода кровью. Они знают также, что такое задержанное дыхание собирает из легких накопившиеся там отбросы и при выдыхании воздуха уносит их с собой, благодаря большой силе выдыхания. Эта сторона, т.е. очищение легких, быть может, самое важное в задерживаемом дыхании, и йоги рекомендуют это упражнение для лечения различных расстройств желудка, печени и для лечения болезней крови, точно так же они находят, что оно уничтожает дурной запах изо рта, который очень часто зависит просто от плохо вентилируемых легких. Мы советуем читателю обратить на это упражнение внимание, так как оно обладает несомненно большими достоинствами. Следующие указания дадут ясное понятие о нем.
1. Стать прямо.
2. Вдохнуть полное дыхание.
3. Задержать дыхание в груди, насколько возможно дольше.
4. С силой выдохнуть воздух через раскрытый рот.
5. Проделать очистительное дыхание.
Человек, начинающий практиковать это упражнение, в начале может задерживать дыхание только на очень короткое время, но небольшая практика значительно усилит его способность в этом отношении. Если вы начнете проделывать это упражнение и захотите проверить, насколько усилится ваша способность задерживать дыхание, то произведите это упражнение с часами.Читать далее
Это цитата сообщения Иван_Победоносов Оригинальное сообщение
Женская мода 1937 года
[показать]Это цитата сообщения ИринаФР Оригинальное сообщение
Ракушки своими руками
Источник http://www.hozvo.ru/
[показать]Раковины погружаем в гипс лицевой стороной
[показать]Раковины легко вынуть, если предварительно смазать их кремом
[показать]Изготавливаем оттиски из пластичной массы
[показать]После высыхания оттисков выравниваем их напильником
[показать]Водостойкие акриловые краски лучше других подходят для ванной
[показать]Окраска в два слоя придаст «ракушкам» реалистичность
[показать]<<Морское дно>> на кафеле: вертикальные полосы выполнены акриловой краской, «ракушки» приклеены силиконовым герметиком
Рубрика: «Своими руками»
Газета «Хозяйство» № 33/498 от 10 августа 2008
Подразделы: Раскрашивание, Ремонт, Аппликация
Как украсить старую плитку? Или новую? – не имеет значения, это довольно таки легко, как это сделать расскажет Юрий Миронов.
Порой бывает так: ремонт сделан, а чего-то не хватает, нужно добавить какую-то изюминку, декоративный штрих. Сегодня мы изготовим формованные декоративные элементы
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Жакет с воланами вязание спицами
От такой красоты этого жакета глаз не отвести.
Сложность – для опытных
облегающий пуловер С воланами и косами, шигшечками и кружевными схемами.
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Анютины глазки: цветы из ленты своими руками
Делаем цветы анютины глазки из ленты своими руками. Вам потребуется лента разных цветов (желательно с переходом цвета для реалистичности), булавки, нитки. Пошаговая инструкция с фотографиями.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Ажурный пуловер небесно-голубого цвета
Ажурный пуловер связан для прекрасных женщин из хлопковых ниток с добавлением полиамида, для придания блеска. Пуловер связан красивым и натуральным растительным орнаментом, что придает кофте дополнительную изюминку. Рукава декорированы серебристой лентой в тон пуловера.
Размер: 36/38, 40/42 и 44/46
Вам потребуется: пряжа (70% хлопок, 30% полиамид, 90 м/50г – 550 (600-650) г. голубого цвета), прямые спицы №4,5, крючок №3,5 и серебристо-серая атласная лента шириной 4 см примерно 6 м.
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Модный аксессуар Как сделать жабо своими руками
[показать]Среди множества модных аксессуаров хочу выделить такую шикарную вещицу, как жабо.Жабо придает имиджу женщины столько замечательных качеств, что и перечесть сложно: шик, модный образ, женственность, романтизм, светскость...
Современной женщине обязательно нужно иметь жабо в своем гардеробе
А сделать его легко. Причем - своими руками
Это цитата сообщения ULUNA Оригинальное сообщение
МАСТЕР КЛАССЫ ПО БУМАЖНЫМ ЦВЕТАМ
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Как убрать живот
Упражнения
1. Хула-хуп или просто тяжелый обруч
Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30.
2. Обязательны кардио нагрузки : бег, прыжки на скакалке, фитнесс, танцы
3. Верхние мышцы живота можно размять с помощью следующего упражнения: лежа на спине, согните ноги в коленях и приподнимите ступни, упершись в пол пятками. Руки вытянуты над головой или подложены под нее. 10-15 раз медленно приподнимайте корпус, отрывая плечи от пола.
Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 8 - Суперфигура за 30 минут
Часть 9 - Упражнения для мышц живота
Часть 10 - Как убрать живот
Часть 11 - Как убрать "ушки" на бедрах.
Часть 12 - САМЫЙ УДОБНЫЙ СПОСОБ НАКАЧАТЬ ПРЕСС
Часть 13 - Стройные ноги за неделю
Часть 14 - Упражнения на все группы мышц
Часть 15 - Заветные 7 упражнений для бедер и ягодиц
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Как сделать камин своими руками (советы+видео)
Холодными зимними вечерами так хочется тепла и уюта и ничто так не дает ощущение комфорта, как камин, который органично впишется в интерьер и подарит вам тепло натурального огня. Возможно, поместив его в вашей гостиной, вы сможете собираться перед ним всей семьей или проводить романтические вечера с любимыми. Обустройство камина по всем правилам в квартире или доме удовольствие не дешевое и не каждый может себе это позволить. Но если есть желание, почему бы не создать камин своими руками.
