Девочки (и мальчики)! На сайте Витамин-портал наткнулась на очень полезную табличку "Витаминный калькулятор" . Вы просто заполняете в маленьком окошечке количество своих полных лет, упоминаете свой пол, и затем - для чего, собственно, вам нужны витамины - для красоты, занятий спортом, а может, вы беременны, или просто хотите укрепить иммунитет. Через мгновение для вас составляется список витаминного комплекса (бесплатно), и пожалуйста - пользуйтесь шпаргалкой, покупайте и кушайте витаминки! А то ведь до сезона овощей-фруктов еще далеко, а весенний авитаминоз приближается!
Табличку для себя и своих близких заполняйте вот здесь.
И еще о витаминах в продуктах( плакаты 1930-х годов)
Ну, а это табличка-напоминалка
Будьте здоровы!
[показать]
[показать]
[700x440]
[220x381]
[387x500] [показать]Скачать в формате DjVu | [показать]Скачать в формате PDF |
[показать]Совсем немного времени остается до наступления весны, и сейчас самое время подумать о планировании садового участка. Если для вас этот вопрос актуален уже сегодня, а вы не знаете, с чего начать, то давайте поудобнее сядем за компьютер и воспользуемся программой- http://www.supersadovnik.ru/plan.aspx Кликаем. Попадаем в окно Планировщика сада, позволяющего в режиме on-line создать собственный проект сада.
Что же увидим после загрузки программы? Откроется окно, покрытое сеткой. С левой стороны расположена панель управления, а вверху — название плана и размеры участка.
Для создания нового проекта кликаем мышкой по кнопке Новый план и задаем размеры участка, заменяя числа, стоящие в ячейках, на свои. В случае необходимости текущие размеры можно изменить, кликнув на кнопку Размер участка и указать другие числа.
Для создания плана садового участка используем выпадающее меню, в котором предлагается выбрать Сооружения, Растения, Еще. В разделах меню можно найти почти все объекты, необходимые для построения плана участка. Выбранный объект перетаскивается мышью на поле. Объект можно переместить, повернуть, изменить его размеры или удалить. Кнопки + и — служат для изменения масштаба просмотра плана участка.
Построенный план участка сохраняется на компьютере и распечатывается на принтере. Ранее сохраненный план можно открыть для продолжения работы, кликнув мышкой на кнопке Сохраненные.
Программа интуитивно понятна даже человеку, мало знакомому с компьютером. Освоившись с кнопками панели управления, переходим к созданию своего первого проекта.
[показать]
[показать]
[показать]