Без заголовка
14-09-2020 15:09
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные спицами свитера. Подборка.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные спицами свитера. Подборка.
|
|
Без заголовка
11-09-2020 09:49
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные крючком жакеты. Подборка.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные крючком жакеты. Подборка.
|
|
|
Без заголовка
10-09-2020 14:38
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
09-09-2020 12:37
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Китайская дыхательная гимнастика Цигун для похудения
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Китайская дыхательная гимнастика Цигун для похудения
Метод дыхания - диафрагмальный, то есть дышим животом.При этом необходимо выполнять определённые упражнения.
Упражнение для снижения аппетита
✔Исходная позиция – сидя на стуле, ноги расставлены на ширине плеч.
✔Левая кисть сжата в кулак, правая кисть ложится поверх кулака, обхватывая его.
✔Голова опускается вниз, лоб касается сомкнутых кистей.
✔Локти упираются в колени.
✔Выполняется дыхательная гимнастика, по правилам диафрагмального дыхания.
Упражнение для снятия чувства голода
✔Исходная позиция – лежа на спине, на ровной поверхности.
✔Ноги согнуты в коленях, стопы прижаты к полу, пятки касаются ягодиц.
✔Одна рука лежит на животе, другая на груди.
✔Производится череда медленных вдохов и выдохов в соответствии с дыхательной гимнастикой для похудения. Оговоркой к этому упражнению является рекомендация не прибегать к нему, если голод еще переносим. Но его можно использовать, когда голод достаточно силен, чтобы работать для его облегчения.
Упражнение для нормализации обмена веществ
✔Позиция – поза лотоса из йоги.
✔Применяется техника диафрагмального дыхания.
✔Длительность упражнения составляет от 15 до 20 минут.
Источник
Без заголовка
09-09-2020 12:34
Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение
Удивительные деревья мира!
Рододендрон в Канаде (возраст — 125 года).
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение
Удивительные деревья мира!
Пользу, которую несут деревья для нас и животных, сложно переоценить.
Давайте задумаемся на минуточку, и попробуем понять насколько же они важны в нашей жизни.
Рододендрон в Канаде (возраст — 125 года).
Деревья поглощают углекислый газ и вырабатывают кислород, без которого большая часть живого на земле обойтись не может (на заметку, в течении одного дня 1 гектар леса из воздуха в среднем поглощает 120 — 290 килограмм углекислого газа, а взамен выделяет 180 — 200 килограмм кислорода, а одно среднее дерево вырабатывает кислород, которого хватит на трех человек).
Антарктический бук, укутанный мхом в Орегоне.
Деревья так же задерживают углерод,являются домом для бесчисленного числа существ.
Делают наш мир ярче и уютнее.
Перечислять можно долго.
Без заголовка
08-09-2020 13:31
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
07-09-2020 11:32
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
02-09-2020 09:15
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
02-09-2020 09:15
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Кардиган спицами
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Кардиган спицами
[показать]Кардиган спицами
Без заголовка
02-09-2020 09:14
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
31-08-2020 14:39
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
31-08-2020 13:39
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные пуловеры. Подборка.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные пуловеры. Подборка.
|
|
|
Без заголовка
28-08-2020 13:48
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
28-08-2020 13:41
Это цитата сообщения lj_ru_knitting Оригинальное сообщение
Набор петель для планок кардигана
Эпизод 1
Эпизод 2
Эпизод 3
Эпизод 4
В моем блоге в 4 частях, много картинок.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения lj_ru_knitting Оригинальное сообщение
Набор петель для планок кардигана
Эпизод 1
Эпизод 2
Эпизод 3
Эпизод 4
В моем блоге в 4 частях, много картинок.
Без заголовка
28-08-2020 12:12
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Прихватки крючком. Подборка.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Прихватки крючком. Подборка.
|
Вязание подставки под горячее крючком
[x130]
Вязание подставки под горячее крючком Подставка под горячее круглой формы связана крючком. Подставка круглой формы и связана ...
|
Вязание подставки под горячее крючком
[x130]
Вязание подставки под горячее крючком Текстильный набор для того чтобы красиво подать чай или кофе можно связать крючком. ...
|
Без заголовка
27-08-2020 14:36
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-08-2020 14:28
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-08-2020 14:28
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии