Хмм куда делся Лиру именно тот где была Nagval ?
здесь стало похоже на один сплошной журнал для девушек!
хотя я журнальчики тоже люблю ,но лиру действительно другой стал)))
Привет!
а вот и Июль))))С чем и поздравляю )))
У меня был ДР на днях очень рада поздравлениям ))))
кушала вкусное мороженое и клубнику мммм
В столице вновь побит температурный рекорд - метеостанция на ВВЦ в 15.00 субботы зарегистрировала температуру воздуха + 32,4 градуса. Как сообщает сайт «Метеоновости»,зафиксирован новый рекорд абсолютного температурного максимума для 26 июня.
Предыдущий рекорд с температурой +31,6 градуса был отмечен в 1917 и 1940 годах.
[700x525]
Это цитата сообщения Мистрес Оригинальное сообщение
Пицца-просто и быстро
Пицца-это то блюдо, которое хорошо идет и горячим, и холодным.Предлагаю вам рецепт очень простой и быстрой в приготовлении пиццы.
Для ее приготовления потребуется:
[700x525]
рецепт с фото
И вот- пицца готова, приятного аппетита!
[700x525]
Привет Всем !
ну вот и лето ))) такая жара сижу тут и много пью и почти не ем уже 2 дня просто не хочу))))
хочу на пляж и мороженого !
Как цвет волос влияет на характер
Большинство женщин, стремящихся к жизненным переменам и новизне склонны менять цвет волос. И это неудивительно! Новый цвет волос не только поднимает настроение, но и меняет характер.
Блондинки
Светловолосые женщины имеют большую популярность среди представителей шоу-бизнеса. Блондинки являются достаточно умными особами, с ранимой натурой. Они всегда стремятся быть самодостаточными и предпочитают все свои проблемы решать самостоятельно, руководствуясь своей привлекательностью.
Русые
Женщины с русыми волосами очень спокойные и рассудительные. Они живут в гармонии с собой и терпеть не могут, когда на них оказывают давление. Такие женщины являются хорошими подругами, которые всегда смогут выслушать и дать совет.
Красные
Женщины, волосы которых имеет оттенок рубина или граната всегда находятся в поисках идеала в отношении любви, карьеры, дружбы. Обладательницы волос с красным оттенком на подсознательном уровне стремятся быть в центре внимания.
Рыжие
Женщины с рыжими волосами в древности считались ведьмами. Рыжеволосые бестии обладают такими качествами, как хитрость, лидерство, харизма.
Шатенки
Обладательницы каштановых волос имеет мягкий характер. Они являются очень ответственными и исполнительными сотрудниками, которые преуспевают в карьере.
Брюнетки
Женщины с черными, как смоль волосами – это типичные провокаторы, которые любят жить по своим правилам. Большинство мужчин считают брюнетку «роковой женщиной». Не стоит забывать, что в какой бы цвет вы не красились, лучше всегда оставаться самой собой!
Это цитата сообщения joker677 Оригинальное сообщение
Такую Свадьбу я рисовала В МЕЧТАХ!)))
Подружки невесты в одинаковых РОЗОВЫХ платьях! Розовые бабочки у парней! Розовые цветы! Выездная церемония, детишки!
ГОСПОДИ, ЭТО ЛУЧШАЯ СВАДЬБА ИЗ ВСЕХ ЧТО Я ВИДЕЛА!!!!!!!!!
А ты не поверишь, но ангелы тоже с работы
Приходят под вечер, порою, изрядно устав.
И их утомляют любые мирские заботы –
Попробуй быть бодрым весёлым, весь день отлетав...
А ты не поверишь, но ангелы крылья снимают,
Идут, /ну, наверно, куда?/ прямиком сразу в душ,
Пылинки и грязь аккуратно мочалкой смывают,
Пытаясь /напрасно/ отчистить усталость из душ...
А ты не поверишь, но ангелы, чайник поставив,
Садятся на кухне и, молча, глядят за окно.
И думают – утром проснутся и, крылья расправив,
Пойдут-полетят на работу свою всё равно...
А ты не поверишь, но ангелы плачут ночами,
Припомнив какую-то /детскую? взрослую?/ смерть.
И столько в слезах этих боли, горючей печали,
О том, что помочь не смогли, не успев прилететь...
Это цитата сообщения Аркалика Оригинальное сообщение
Худеем и боремся с целлюлитом
[326x410]Программа на 1 месяц. Я её составила, переворошив ОЧЕНЬ большое количество статей в инете.
1)) Первое и самое главное правило:
Пьём много воды! 1.5 литра минимум. Повторюсь, специально акцентируя внимание на слове ВОДА. Потому что раньше я это слово смело заменяла на жидкость, куда включала и соки, и чаи, и настойки трав. Но надо пить именно воду! И, конечно, хорошую)))
2)) Диета
1,3,5,7,9 дни:
завтрак: фруктовый салат (можно заправить детским фруктовым пюре)
обед: овощной салат (не солить), пророщенные зёрна, семечки (лучше тыквенные, они менее каллорийные), орехи
ужин: фрукт, овощной салат, ростки
2 день: едим фрукты (кроме бананов и винограда)
4,6,8,10 дни:
завтрак: фрукты
обед: свежие овощи, овощи на пару + гарнир (гречка, овсянка, рис)
ужин: свежие овощи, овощи на пару
Исключаем: сахар, кофе, шоколад, копчёности, колбасу, жареное, жирное, соль, мучное.
3)) Пропиваем препарат Эссенциале форте (если есть возможность, то достать и купить препарат Липостабил)
4)) После окончания 10 дневной диеты что можно кушать первые 10 дней???
Ананасы, семечки (12 ч.л. в день), капусту, гр.орехи, овощи, зелень, рыбу, семя льна, яблоки, чеснок,соя, зелёный чай, кисломолочную продукцию, фрукты, курицу, травы, отруби.
5)) Включаем следующие добавки, лучше курсами один за другим:
Селен, лицитин, жирная кислота Омега 3 (льняное масло), витамин Д3 + кальций, фолиевая кислота
6)) К тем продуктам. которые можно кушать в первые 10 дней, вводим список тех, которые мы едим всегда и которые борятся с целлюлитом:
Брынза, рыба (2 р\нед), кальмары, яйца (4 шт\нед), перец, зелень, овощи, зел.фасоль, капуста, ягоды, мюсли (2р\нед), чернослив, черн. хлеб, фундук, грейпфрут, 1 кофейная ложка в день масла виноградной косточки, чередуя с льняным маслом,
7)) Ну и самое важное! Механическое вмешательство. Семь дней в неделю следуя рекомендациям, а потом опять с первого дня. И так за месяц получится 4 курса по 7 дней
1 день) Массаж проблемных зон жёсткой щёткой или у проф. массажиста.
2) уксусное обёртывание 1:1 с водой
3) контрастное обёртывание
4) скраб (кофе или соль)
5) вакуумный массаж банкой
6) ванна (солевая, с конским каштаном или хвощем)
7) медовый массаж (на 1 ч.л. мёда 5 капель эфирных масел)
Всем терпения и выдержки))
Привет ЛИРУ!
Начну с того что погодка так на 3- ))) а вроде и лето )))
я лично не очень люблю такую погоду )
сижу пью вкусный чай с ромашкой он очень полез )))
Травяной чай
Травяные чай очищают организм, а помимо этого – они необычайно ароматны и вкусны. Используй свойства полезных трав во благо своего организма!
Травяные чаи – полезно и вкусно!
Если тебе сложно просыпаться по утрам, а ночью ты никак не можешь заснуть, не спеши браться за кофе или снотворное. Взбодриться поможет чай из мелиссы и стевии, а сладкий сон обеспечит настойка боярышника или чаи из акации.
Знаешь ли ты, что некоторые травяные чаи в зависимости от температуры по-разному действуют? Так, прохладные напитки из листьев черной смородины или шалфея прекрасно утоляют жажду, а этот же горячий чай способен заставить организм пропотеться при простуде.
Как готовить травяные чаи?
Чтобы травяной чай максимально обогатился полезными веществами, нужно соблюдать правила приготовления.
Отвары лучше всего готовить на водяной бане. Травки, которые не нуждаются в длительной (10-15 минут) тепловой обработке, нужно настаивать в фарфоровой, стеклянной или эмалированной посуде (при контакте с металлом полезные вещества разрушаются).
Измельченные корневища и плоды (например, шиповник) рекомендуется заваривать в термосе, настаивая их в течение нескольких часов.
Когда нужно пить травяной чай?
Утром следует пить тонизирующий чай (дягиль, листья земляники, цветки и листья клевера, лимонник, лаванда, любистик).
Вечером надо пить успокаивающие травяные чаи (зверобой, иван-чай, малина (листья), мята перечная, ромашка, мелисса, первоцвет, лист вишни и т.п.).
Зимой или ранней весной желательно пить поливитаминные травяные чаи (листья малины, ежевики, черной смородины, крапивы, моркови, плоды шиповника, рябины, барбариса, облепихи, черной смородины и т.п.).
Летом травяные чаи готовят только из свежих трав, этот период года надо использовать с максимальной пользой для организма. Травяной чай из мелиссы
Способ приготовления: 1 ст. л. измельченных листьев мелиссы и мяты (соединить компоненты в одинаковых пропорциях) залить крутым кипятком (1,5-2 стакана), настоять 1 час, закрыв крышкой, после чего процедить.
Польза: этот травяной чай содержит эфирное масло, которое обладает приятным лимонным вкусом. Он снижает артериальное давление, оказывает тонизирующее действие в холодном виде, а горячий чай применяют как потогонный при простудах с ознобом.
Травяной чай из мяты
Способ приготовления: 1 ст. л.измельченных листьев мяты залить кипятком (1,5 стакана), настоять под крышкой 15 минут.
Польза: утоляет жажду, повышает аппетит. Содержит эфирное масло, обладающее выраженным антисептическим действием (полезно при воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря). Активизирует работу желудка и кишечника, избавляет от вздутия.
Травяной чай из ромашки
Способ приготовления: 2 ч. л. цветков залить кипятком (1 стакан), настоять под крышкой.
Пить свежим: через 1-2 часа ромашковый чай утрачивает целебные свойства.
Польза: оказывает антисептическое и противовоспалительное действие (полезен при болезнях дыхательных путей). Снимает спазмы и улучшает пищеварение при заболеваниях органов ЖКТ, устраняет вздутие живота.
Травяной чай из малины
Ваше украшение - волосы!
Красивые волосы — блестящие и густые — во все времена и у всех народов считались лучшим украшением женщины.
Известно, что степень оволосения у разных людей различна. Играют роль и индивидуальные особенности, и национальность, и даже место жительства. Так, у уроженцев юга волосяной покров более выражен, чем у северян; у брюнеток пушковые волосы заметнее, чем у блондинок. Самыми густыми шевелюрами обладают блондинки — у них почти 140 тысяч волос на голове, у брюнеток — 102 тысячи, у шатенок—109, у рыжих — 88 тысяч.
Днем волосы растут быстрее, чем ночью; в весенне-летнее время года рост волос происходит значительно активнее, чем осенью и зимой. Волосы у женщин растут
быстрее, чем у мужчин. С возрастом цикл развития волос укорачивается, волосы истончаются, редеют, теряют прочность. Между 50—60 годами скорость роста волос значительно уменьшается, причем уже независимо от пола.
В день выпадает от 40 до 60 волос, и это нормальное явление: на месте выпавших волос вырастут новые. Сильное выпадение волос свидетельствует о болезненном состоянии всего организма, требующем комплексного лечения. Чрезмерное выпадение волос обычно наблюдается через три месяца после сильного стресса, родов, операций, высокой температуры, инфекционных заболеваний, при опухолях, климаксе, эндокринных нарушениях, приеме цитостатиков, антикоагулянтов и других медикаментов.
Состояние волос и их прочность могут зависеть от времени года и меняться под воздействием внешних условий — температуры воздуха, ветра, солнечных лучей, воды. Кто из женщин не замечал, что волосы сильнее «лезут» весной и осенью, что после купаний в море и загорания с непокрытой головой они тускнеют, начинают сечься?
Что «не любят» волосы?
На выпадение волос жалуются и те, кто без особой надобности носит головные уборы, особенно теплые и тесные — ведь от этого увеличивается потливость кожи. Вредна и противоположная крайность — в холодное время года ходить с непокрытой головой. От резкой смены температуры при выходе из теплого помещения на мороз кровеносные сосуды кожи головы сужаются, питание волос ухудшается, что приводит к их выпадению.
• частое мытье головы, особенно горячей водой;
• частые и сильные расчесывания металлической щеткой или расческой;
• накручивание на бигуди;
• энергичное вытирание полотенцем;
• сушку головы под горячим феном;
• химическую завивку.
Для того чтобы волосы были здоровыми и красивыми, о них нужно заботиться и содержать в порядке в течение всей жизни. Причем чем тоньше и нежнее волосы, тем больше они нуждаются в уходе. Вот несколько рекомендаций по уходу за волосами:
• Ежедневно расчесывайте волосы.
Делайте это не спеша, аккуратно. Короткие волосы расчесывают от корней, а длинные — от свободных концов. Выбирая в магазине щетку для волос, обязательно проверьте рукой ее щетину, чтобы она не колола и не царапала кожу. Лучше использовать щетку с натуральной щетиной: она не электризует волосы, хорошо очищает их от пыли. Если вы предпочитаете расчески, то избегайте металлических. Лучше пользуйтесь пластмассовыми — гладкими, хорошо отполированными, с толстыми и закругленными на концах зубьями;
• Массируйте голову на ночь. Самомассаж делают от макушки по радиусам во все стороны (по направлению роста волос) кончиками пальцев. Начинать надо с легкого поглаживания, затем давление следует усилить и перейти к растиранию (круговое или спиралевидное движение), заканчивать опять поглаживанием. Продолжительность массажа 5—7 минут.
• Мыть голову следует мягкой водой — кипяченой. В жесткой воде много известковых веществ, которые раздражают кожу и портят волосы. Если кипяченую воду вы не приготовили, а вымыть волосы необходимо, то хотя бы смягчите воду, добавив на 2 литра воды 1 чайную ложку питьевой соды или нашатырного спирта. Вода для мытья головы не должна быть горячей, не выше 50—55°С, а мыть волосы следует мыльной пеной, а не намыливать их куском мыла, так как это раздражает кожу и травмирует волосы.
• Вытирать вымытые волосы надо нагретым полотенцем, а затем сушить в комнате, но ни в коем случае не на солнце и не над огнем, так как от этого они пересыхают и делаются ломкими.
Это цитата сообщения beauty_maker Оригинальное сообщение
[календарь снижения массы тела]
Очень часто в отношении женского организмы я выстраиваю программы питания и физических тренировок, учитывая особенности физиологии в зависимости от фаз менструального цикла.
Привет !
вот смотрела концерт из ЮАР он был посвещен открытию чемпиогната мира по футболу )))
11 Июня старт )))
1 играИграют ЮАР \Мексика
мда , думаю это будет жаркий месяц!
В четверг, 29 апреля, журнал FHM опубликовал свой рейтинг самых сексуальных женщин мира. Топ-100 составляется по результатам опроса читателей.Второй год подряд на первом месте британская певица Girls Aloud и телеведущая Шерил Коул. Второе место (также 2-й год подряд) занимает звезда фильма "Трансформеры" актриса Меган Фокс. Третья строчка у модели "Victoria's Secret" Мариссы Миллер, раньше ее в лидерах не было. В первую десятку самых сексуальных женщин мира, по версии FHM, вошли (с 4-го по 10-е место): Фрэнки Стэнфорд, Кили Хэйзелл, Кристен Стюарт, Келли Брук, Адриана Лима, Джессика Альба и Эбби Клэнси.
Это цитата сообщения Sugar_Kane Оригинальное сообщение
...
Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры!
.
Привет всем !
я скучала )
вчера попала под дождь и ветер ужас думала унесет)
сегодня покрасила волосы и очень довольна)))
Привет )
И о Евровидение !
лично я люблю такие конкурсы )))
всегда смотрю Евро с детства )
вот и в этот раз смотрела до глубокой ночи)
конечно я болела за нашего)))
но вот увы и ах 11 место ))
А первое место отдали Немки ,по мне так не очень )были и лучше!))
Привет !
не люблю я много всякой "Писанины"
но уж ладно )
я вот тут хочу себя преоброзить )))
буду красить волосы в более светлый цвет , Хочу еще покрасить
брови ))) Также хочу попробывать новые процедуры в моем салоне красоты)
