Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Как защитить поджелудочную железу — 5 важных советов

[604x485]Поджелудочная железа напоминает о себе неприятной болью в подреберье только в момент расстройства или заболевания. В нашем теле она располагается позади желудка и отвечает за выработку желудочного сока для переваривания пищи. Стоит узнать побольше о работе этого органа и о том, как можно позаботиться о его здоровье и нормальном функционировании. Об этом мы расскажем в нашей статье.

Что поможет улучшить работу поджелудочной железы
1. Овощи семейства крестоцветных
Ты удивлена? Мы уверены, что ты уже слышала, например, о полезных свойствах брокколи и о ее способности предупреждать онкологические заболевания. Многие исследования подтверждают, что употребление не только брокколи, но и других видов капусты (брюссельской, цветной, кочанной) положительно сказывается на работе поджелудочной железы и защищает ее от возможного появления опухоли. Включай капусту в рацион как минимум 2 раза в неделю: например, приготовь брокколи на пару. Так ты будешь уверена, что обеспечиваешь своему организму и поджелудочной железе все необходимое для нормального функционирования. Однако, потребление крестоцветных не рекомендуется при проблемах с щитовидной железой..
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

Ролевые игры для детей

Если ребенок подошел к вам с просьбой «поиграть», принес своих любимых мишек или лошадок, на которых вы уже смотреть не можете, не отчаивайтесь, воспользуйтесь одной из этих идей для того, чтобы быстро придумать ролевую игру.
[500x378]
Идея первая. ИГРА ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ. За основу сюжета нашей игры берем проблему, с которой ребенок недавно столкнулся. Например, мы знаем, что ребенок боится пауков или букашек. Здесь, конечно, хорошо бы иметь навыки сочинительства терапевтических сказок. Они очень пригодятся. Но можно и просто попробовать пофантазировать. Например, тот самый страшный паучок попадает в беду и оказывается беспомощным и жалким, а ваш ребенок своим героем его спасает. Ну разве можно бояться того, кого спас? :)

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Избавляемся от "холки" на шее

У многих женщин после 35-40 лет в области седьмого шейного позвонка часто появляется "холка" - жировые отложения у основания шеи.  
"Холка" способна сдавливать артерии, что может привести к гипоксии (нарушению кровоснабжения) головного мозга и воротниковой зоны.  

Чтобы ее убрать: 

Читать далее...

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Шоколадная колбаска - 16 рецептов с фото

Читать рецепты сладкой колбаски

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Рулеты из лаваша с начинкой - 30 рецептов с фото

Читать рецепты рулетов из лаваша

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Слоеные салаты - 30 лучших рецептов с фото

Читать рецепты слоеных салатов

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Котлеты "Птичье молоко"

[500x341]

Это очень вкусные и интересные котлеты: снаружи хрустящий кляр, а внутри сочная и нежная начинка.

Состав:
фарш (у меня свинина+говядина, но подойдет и куриный): 500 г.
лук репчатый: 1 шт.
белый хлеб, замоченный в молоке
соль, перец

Для начинки:
сыр твердый: 100 г.
яйца вареные: 2 шт.
сливочное масло: 100 г.

Для кляра:
яйца: 2 шт.
майонез: 100 г.
сода (на кончике ножа)
мука: 0,5 стакана или чуть больше (тесто должно быть как на оладьи)

[212x128]

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Салат из кальмаров - 30 рецептов с фото

Читать рецепты салатов с кальмарами

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Салат "Нежность" - 30 рецептов с фото

Читать рецепты салата "Нежность"

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Лечо из перца и помидор - 20 рецептов с фото

Читать рецепты лечо из перца и помидоров

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Салат из помидоров на зиму - 30 рецептов с фото

Читать рецепты салатов из помидоров на зиму

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Лечо из помидор и перца

Читать далее...

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

15-минутный комплекс для упругого живота

Читать далее...

Это цитата сообщения Vitlyusya Оригинальное сообщение

Лепешки из сыра

 

[604x414]

Приготовим на скорую руку лепешки из сыра по следующему рецепту

Берем следующие ингредиенты:

кефир  - 200 грамм
сахара  - половину чайной ложки
соли – половину чайной ложки
соды – половину чайной ложки
тёртого твёрдого сыра – один  стакан
ветчины (тёртой) – один  стакан
муки – два стакана
растительное масло рафинированое

Готовим:

1. Смешиваем вместе сахар, кефир, соль, песок и соду.
2. Добавляем  тёртый сыр и муку. Хорошенько вымешиваем.
3. Далее необходимо поделить на восемь равных частей.
4. Каждую лепёшку необходимораскатать.
5. В середину кладем начинку из ветчины и сворачиваем.
6. Разогреваем сковороду и под крышкой на растительном масле обжариваем с двух сторон. Быстро и вкусно!

Читайте также: http://vexitam.ru/post370318032/ Сочные вкусные чебуреки

 

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Упражнения для глаз нужно делать ежедневно

[показать]
 

 

Если вы много времени проводите за работой на компьютере, то такие упражнения просто сама необходимость. 
Это необходимо для улучшения циркуляции крови, а также внутриглазной жидкости

Читать далее...

Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение

Управление гневом, или как держать себя в руках

[604x340]К примеру, радостное настроение и смех благотворно влияют на здоровье человека, продлевают жизнь, что уже научно доказано. Поскольку смех стимулирует выработку таких гормонов, как: серотонин, дофамин и эндорфин. Все они из серии «гормонов счастья». Помимо этого, во время смеха задействованы диафрагма, мышцы лица и брюшного пресса. Тем самым усиливается кровообращение многих внутренних органов, организм насыщается кислородом, понижается количество “гормона стресса”, а следовательно, исчезает повод для заболеваний, вызванных нервными потрясениями.

Но не только смех, даже слезы (в умеренном количестве) снимают стресс, выводят токсины, улучшают зрение, повышают иммунитет, помогают нормализовать кровяное давление и разрядить эмоции.
А вот неконтролируемая злость, гнев, месть и ревность, способны очень сильно сократить человеку жизнь. И связано это, прежде всего с тем, что эти эмоции активизируют выработку кортизола – того самого “гормона стресса”. Умеренная доза этого гормона даже полезна организму, поскольку обладает защитным эффектом, помогающим преодолевать жизненные трудности, наряду с адреналином. Но при продолжительной и бесконтрольной агрессии появляется риск заболевания сахарным диабетом, гипертонией (повышенным давлением) и разрушения мышечной ткани. В организме фактически вырабатывается яд, вызывающий многие заболевания, в том числе, онкологические.

Поэтому, чтобы избежать таких катастрофических последствий, нужно уметь выплескивать негативные эмоции правильно, не подвергая риску свое здоровье и здоровье тех, кто попался вам “под горячую руку”.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

ТОП-10 Горячих бутербродов

Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Спазмы в икрах...??? Снимаем...

[225x320]Пустячок, а неприятный... Обмен кальция. Собственно это почти единственный симптом(примета...) который говорит о начальной фазе атонии мочевого пузыря.

В отличии от воспаления(цистит...) там где резь и "часто бегаем...", у фаз дегенерации (просто постепенно тухнет...) примет почти никаких - проходят без боли и прочих эксцессов.

Мочевой постепенно вянет и сообщает в мозг(не без того...) "работать не готов". Чувство жажды полностью пропадает и пьем уже существенно меньше(просто не тянет...) а для нормального водного баланса нужно от 3-х литров в день.
Токсины(продукты распада в результате жизнедеятельности...) не вымываются, организм наполняется токсинами.

Обмен кальция - он запускает тот самый "калиево-натривый насос", который регулирует водный баланс в клетке.
Он нарушается. Жидкость начинает накапливаться в тканях - вес "плывет" катострофически...

А так все ничего...
В общем, лечим...

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Быстрый ужин-"ватрушки" из фарша

Читать далее...

[показать]

 

Читать далее...