Лев: Вы пылесос
Вы затмеваете все звуки этого мира, по сравнению с вами все остальные неслышны и незначительны. Мощной струей свежего воздуха сметаете пыль и рутину, можете всколыхнуть любое болото, раскрасить все вокруг яркими красками. Вы сгусток целенаправленной энергии, и способны очень многое втянуть в этот бурный круговорот, в том числе и то, что вам совсем не нужно. Вы с одинаковым энтузиазмом беретесь за любое дело, будь оно размером с булавку и со шкаф. Научитесь не расстраиваться, что не можете втянуть в себя шкаф, лучше подумайте: оно вам надо?
Paula Futema
Галерея
Отличные идеи из фетра для украшения детских комнат.
[показать]
[показать]
|
Гимнастика зарегистрирована Государственным Институтом патентной экпертизы в 1972 году. Ее автору Александре Николаевне Стрельниковой в Госреестре СССР было выдано авторское свидетельство номер 411865 на "Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса".
"То, что я предлагаю вашему вниманию – это опять личный опыт мой и жены. Жена вообще делает ее регулярно, я – когда припрет. Ну, я "работаю больше, отмажусь так.
В общем, не перегружая вас излишними подробностями – в последнее время были проблемы с носом. Я было решил, что гайморит, но выяснилось, что проблемы со слизистой оболочкой, в том числе профессионального характера, слишком много говорю. В моменты обострений мне гимнастика Стрельниковой помогала однозначно. Единственное но, приходилось иногда прочищать нос, тем самым делая паузу. Проще говоря, пойти в ванную и высморкаться. Но поcле полного цикла, который занимает 15 минут, становилось легче.
Теперь хочу наладить ее регулярное применение. Жена говорит, что у нее практически прекратились насморки. Она делает эту гимнастику не каждый день, но регулярно. Я надеюсь так решить свои проблемы со слизистой. В книге Стрельниковой написано, что гимнатсика помогала даже людям с рецидивирующим гайморитом, после множественных проколов. Этого проверить не могу, но то, что испытывал я, можно подытожить так: дыхательная гимнастика Стрельниковой помогает при проблемах с носом, начиная с обычного насморка.
Подробное описание взято с сайта http://moldovacc.md/vasangela/Breathing.htm
Автор - Михаил Щетинин - единственный ученик и творческий наследник Александры Николаевны Стрельниковой - автора уникальной дыхательной гимнастики."
Если вы решили освоить комплекс упражнений стрельни-ковской дыхательной гимнастики, начните с первых трех упражнений. Это «Ладошки», «Погончики», и «Насос». Все упражнения стрельниковской дыхательной гимнастики выполняются в ритме строевого армейского шага: как маршируют солдаты, видели все.
«Ладошки» — разминочное упражнение нашей гимнастики. На первом занятии при выполнении этого упражнения следует делать только по 4 шумных коротких вдоха носом. Затем — отдых, (пауза) 3-5 секунд и снова подряд без остановки 4 шумных вдоха носом. И так нужно сделать 24 раза по 4 вдоха-движения. Всего 96 вдохов-движений (по-нашему «сотня»). Выдох должен уходить через нос или через рот после каждого вдоха носом. Ни в коем случае не задерживайте и, наоборот, не выталкивайте воздух. Вдох — предельно активный, выдох — абсолютно пассивный. Просто шумно, на всю квартиру как бы нюхайте воздух. Думайте только о вдохе. Если будете думать о выдохе, вы сразу же собьетесь! А.Н.Стрельникова часто говорила на уроках: «Сыграйте актерский этюд: гарью пахнет, тревога!» Ведь на пожаре, нюхая запах дыма, никто не думает о выдохе. Все тревожно нюхают воздух, а выдох уходит самостоятельно (без нашей помощи) через нос или через рот после каждого
| Ты варенье абрикосовое |
Свободолюбивый и добрый, вызываешь доверие. По своей натуре – творческий человек, можешь писать стихи и рассказы. Часто закрыт, в душу пускаешь только по-настоящему близких. Порой бывает трудно понять, шутишь или говоришь всерьез. Основная и самая яркая черта характера - интеллигентность. [показать] |
| Пройти тест |
[699x480]
[698x356]
[700x525]
[699x599]
[700x525]
[700x455]
[700x455]
[700x525]
Музыкальность живописи очевидна... Картины Елены Соцковой очаровали меня...
Смычок летал по гневным струнам, и звуки дивные лились,
Взор музыканта вдохновенный был устремлен куда-то ввысь...
М. Скребцова
[500x375]
[250x500]
[324x500]
|
Картинки, коллажи для скрапбукинга
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Нежный яблочный пирог
Обычно яблочные пироги получаются у меня суховатые, а по этому рецепту пирожок выходит просто нежнейшим.
Яблоки можно заменить вишней, клубникой (только прежде разморозите их).
Кто дует ветер?
Алик, 1 кл.
Куда уходит время? В седину?
Юля, 3 кл.
Что Ты делаешь, когда идет дождь?
Люба, 3 кл.
Почему весной, когда вечером Ты включаешь на небе звезды и дуешь на Землю теплый ветер и вокруг тихо-тихо, мне иногда хочется плакать?
Наташа, 2 кл.
У католиков один Бог, у масульман - другой, у иудеев - третий, у лютерян - четвертый, у православных - пятый. Да сколько же вас там?
Игорь, 4 кл
[699x468]
...вот и осень тихо,совсем незаметно входит в нашу жизнь,лето позади...но у нас остаются воспоминания,да,да!воспоминания о прошедшем лете.Например,у меня они ассоциациируются с...бабочками,не удивляйтесь,потому как это для меня чудо переходящих одно в другое состояний, это чудо превращения вялой гусеницы, тупой куколки в нежно-прекрасную бабочку !
E.Morricone
Carolyn Blish
Я у желтой бабочки
Тихо-тихо спрашивал:
- Бабочка, скажи мне,
Кто тебя раскрашивал?
Иннокентий Смоктуновский Быть или не быть
И. М. Смоктуновский
в роли Гамлета в фильме «Гамлет». 1964
Романс "Не исчезай" в исполнении Галины Бесединой и Сергея Тараненко
Песня из кинофильма "Ольга Сергеевна"
музыка М. Таривердиева
слова А. Вознесенского
Не исчезай во мне ты навек,
Не исчезай на какие-то полчаса.
Вернешься ты вновь через тысячу, тысячу лет,
Но все горит твоя свеча...
Не исчезай из жизни моей,
Не исчезай сгоряча или невзначай.
Исчезнут все, только ты не из их числа,
Будь из всех исключением - не исчезай!
В нас вовек не исчезнет наш звездный час:
Самолет, где летим мы с тобой вдвоем.
Мы летим
Мы летим
И мы летим,
Пристегнувшись одним ремнем,
Вне времен...
Дремлешь ты на плече моем,
И как огонь чуть просвечивает
Твоя ладонь,
Твоя ладонь...
Не исчезай из жизни моей,
Не исчезай невзначай или сгоряча.
Есть тысяча ламп у каждой из тысячи свеч,
Но мне нужна твоя свеча!
Не исчезай - в нас чистота,
Не исчезай, даже если подступит край,
Ведь все равно, даже если исчезну сам,
Я исчезнуть тебе не дам!
Не исчезай...
Лебедь М.Плисецкая
Коронный номер Майи Плисецкой "Умирающий лебедь". Великолепная пластика и владение телом. Другие балерины тоже исполняют этот номер, но...
Трантелла Е.Максимова
Памяти выдающейся балерины Екатерины Максимовой!
Тарантелла из балета "Анюта"
Екатерина Максимова
Павел Михайлович Третьяков, основатель всемирно известного музея - "Третьяковской галереи". Жизнь, любовь и коллекционирование - небольшой фильм ко Дню памяти Великого мецената России. Еще о П.М.Третьякове вот здесь: История в художественных образах (П.М.Третьяков)
Спасение России от врагов, столь же многочисленных силами, сколь злых и свирепых намерениями и делами, совершенное в шесть месяцев всех их истребление, так что при самом стремительном бегстве едва самомалейшая токмо часть оных могла уйти за пределы Наши, есть явно излиянная на Россию благость Божия, есть поистине достопамятное происшествие, которое не изгладят веки из бытописаний. В сохранение вечной памяти того беспримерного усердия, верности и любви к Вере и к Отечеству, какими в сии трудные времена превознес себя народ Российский, и в ознаменовение благодарности Нашей к Промыслу Божию, спасшему Россию от грозившей ей гибели, вознамерились Мы в Первопрестольном граде Нашем Москве создать церковь во имя Спасителя Христа, подробное о чем постановление возвещено будет в свое время. Да благословит Всевышний начинание Наше! Да совершится оно! Да простоит сей Храм многие веки, и да курится в нем пред святым Престолом Божиим кадило благодарности позднейших родов, вместе с любовию и подражанием к делам их предков.
"АЛЕКСАНДР"
Вильно.
25 декабря 1812 года
_____
Русская православная церковь вышла с инициативой - вспомнить о причине создания Храма Христа Спасителя и одновременно с Рождеством праздновать и День памяти об изгнании наполеоновских войск из России. "Мы забываем сегодня о гражданском измерении празднования Рождества Христова в России. Рождество Христово - это еще один день победы нашей страны: в этот день Александр Первый издал указ, извещающий об изгнании наполеоновских войск из Российской империи", - сказал зампредседателя Отдела внешних церковных связей Московского патриархата иеромонах Филипп. А ведь наступит и то время, когда и о 9 мая, Дне победы в Великой Отечественной войне 1941-45, вот также кто-то будет взывать... помнить. Какая короткая память у человечества...