— Доктор, мне кажется, я заболела...
— Что беспокоит?
— Отсутствие чуда,
Голос охрип, и душа онемела...
— Может, у Вас затяжная простуда?

— Нет, не простуда, симптомы другие,
Будто уныние в сердце прокралось,
— Может, у Вас началась аритмия?
— Не аритмия, скорее усталость.

Стала противна метель. Мёрзнут руки...
— Думаю, случай вполне излечимый.
— Как называется это в науке?
— Видно, у Вас аллергия на зиму.

— Доктор, а часто к вам с этим приходят?
— Этим болеет сейчас каждый пятый.
— Что Вы пропишете?
— Синь небосвода,
Мартовский воздух и сотню объятий.

Алеся Синеглазая


Художник Ирина Бабиченко

Человек проживает не временнУю жизнь, а эмоциональную.
Жизнь его складывается не из количества прожитых дней, а из количества и качества эмоций.
Многие к старости хорошеют.
Душа выступает наружу. И если душа добрая, ясная и благородная, то и лицо такое же.
И наоборот. Грязное нутро вылезает наружу, в этом случае старики бывают злыми.
Близкие люди делают тебя звеном в общей цепи, без которой цепь развалится. Как гласит старая еврейская поговорка: жить нужно хотя бы из любопытства.
Отсутствие счастья вредно для здоровья. Мозг вырабатывает гормон неудовольствия, и человек расстраивается, как отсыревший рояль. И фальшивит. Должна быть пара. Комплект. Человек должен до последних дней находиться в поиске: знаний, мыслей, эмоций, источников любви и восхищения, удивления. Гормон радости должен постоянно вырабатываться, чтобы давать силы жить. Фраза "в старости нужно рассчитывать только на себя" правдива, но она не о том, что все от вас отвернутся, и не принесут радость в ладонях за прежние заслуги. Она о том, что генерировать эту радость придется самостоятельно...

Виктория Токарева. Сб. «Извинюсь. Не расстреляют.»

А сегодня в окно поглядела весна
Сразу комната стала для жизни тесна
И туда захотелось, где свет и свобода,
Чтоб ломило глаза от небесного свода,
Чтоб легко по осевшему снегу идти,
Как весёлая девочка лет двадцати.

Художник Анастасия Лобанова "На пороге весны

Есть ангелы у каждого из нас,
Они незримо следуют за нами,
Они нас не покинут в трудный час,
И не обидят грубыми словами.
Они не дарят нам подарки и цветы,
Зато дают возможность стать мудрее,
Подняться вверх над миром суеты,
Добро творить, своих сил не жалея.
Они нас остановят на краю,
И не дадут нам в пропасть оступиться.
Хотя они не скажут нам «люблю»,
Но будут день и ночь за нас молиться.
Они нам часто знаки подают,
Когда хотят помочь принять решенье,
Они в нас верят, нас вперед ведут
Сквозь все безумства, заблужденья и сомненья.
Так пусть тебя твой ангел сохранит
От злых наветов, лживых обещаний,
От мелочных друзей, пустых обид,
Ненужных встреч и горьких расставаний!
Пусть ангел твой хранит тебя всегда
Всем грозам вопреки и всем ненастьям,
Пусть перст его, как яркая звезда,
Тебе укажет путь к любви и счастью!

Марина Гаврина

Просыпаться утром, когда ничего не болит – это великий дар и благо, которое мы не ценим. Нам порой просто не с чем сравнивать (и дай Бог, чтоб так и было). Я иногда думаю о том, что мы ужасно неблагодарны, потому что всё принимаем, как само собой разумеющееся. Опыт жизни в земном теле – это ещё и урок заботы о нём, бережного и вдумчивого отношения, осознанности.

Мы вечно чем-то в себе недовольны (не говоря уже об окружающем). Мы не умеем себя слушать и слышать. Любить не умеем… Мы смешные люди. В попытках снискать собственное расположение, можно полжизни копить на обещанное себе же счастье. И проживать его по касательной, по диагонали, вскользь…

Нужно просто остановиться и оглядеться. И окажется, что у тебя уже всё есть. Прямо здесь и прямо сейчас. И не хватало самой малости — твоего собственного присутствия.

Елена Касьян

Я не одна. Я с добрым утром,
С его небесным перламутром,
С его непрочной тишиной,
Что вся досталась мне одной.
Как этим всем распорядиться?
От счастья умереть? Родиться?
Родиться вновь на белый свет
В начале дня, на склоне лет


И. И. Бродский (1884 - 1939). "У зеркала". 1910-е гг.

А мир так безнадежно плох,
Что приуныл уставший Бог.
Он под седыми облаками
Развел в отчаянье руками.
Что делать? Снова всё топить?
Или бесшумно облепить
Всё покрывалом белоснежным,
Пушистым, девственным и нежным?

Когда тебе плохо - начни мыть полы руками. Без перчаток.

Бабушка говорила:
«Мозг надо опустить в тело». Ты чувствуешь грязь, усилие, тяжесть, холод — и возвращаешь себе контроль.
Это не про чистоту, а про заземление. Пока ты только в голове - ты в тревоге. А когда ты с тряпкой - ты в моменте.

Перед важным решением - переспи три ночи. Не одну. Три.
Потому что в первые сутки тебя ведёт эмоция, во вторые - страх, а только на третьи начинает думать голова. И реально - сколько раз ты жалел, что поспешил? А сколько раз жалел, что подождал? Вот именно. Мудрость действием.

Если не можешь проснуться - облей ноги холодной водой. Не душ, не моржевание, а именно ноги. Она говорила: «Ты включаешь землю». И правда - тело просыпается, мозг цепляется за реальность, уходит ватность.

Когда ничего не помогает - начни что-то жарить на сковородке. Любую еду. Даже если не хочешь есть. Звук, запах, тепло - это сигнал безопасности для мозга. Типа «если я готовлю - значит, я жив». Проверено: возвращает в себя лучше медитации. Особенно в те дни, когда всё разваливается.

Если всё раздражает - выйди на улицу и иди, пока не устанешь. Без телефона, без цели, просто вперёд. Не беги от проблем, а выгуливай их.

Бабушка говорила: «Злость - это сила, которую надо прожечь, а не подавить». И чем быстрее ты пройдёшь через неё - тем быстрее она уйдёт. Без вреда. Без слов. Без срывов.

Вот так мудрость старшего поколения спасает и нас.

©Татьяна Усикова

«Бабушкина серёжка», 1996 год

Философский вопрос о том, зачем мы пришли в жизнь друг друга,
стоит закрыть одним простым фактом - мы пришли.
И с этим уже ничего не поделать.
Поделать что-то можно с тем, чтобы мы друг у друга остались.
Не нанесли ран.
Не причинили осознанно боли.
Подняли над действительностью.
Поддержали на шаткой земле реальности.
Разморозили льды на сердце.
И стали настолько близки, что никто не уместится между.
Вот для этого мы и находим друг друга...
А теряем потому, что было всё, кроме этого.

Лиля Град

Ну разве не счастье...

Пить по утрам кофе из любимой кружки..
Слушать.. что шепчет моё настроение..
Тихонько улыбаться пролетающим мыслям
Смотреть на привычный вид за окошком
Куда-то торопиться...
Или.. напротив.. совсем не спешить...

Счастье.. просто знать.. что впереди день
Наполненный моментами..
Тёплыми.. нежными.. смешными...
Где-то до слёз сентиментальными..
И в чём-то до боли знакомыми...
Пусть день действительно будет таким..

Елена Раевская

Берегите себя... для себя...
Берегите — замены не будет!
По-другому, поверьте, нельзя,
Даже если вас кто-то осудит.
Берегите мечты и любовь,
Не пускайте чужих в свою душу,
Опасайтесь елейности слов:
Ложь легко может счастье разрушить.
Берегите любимых — они
Нам однажды даются судьбою…
Не стесняйтесь сказать им «прости»,
Но при том… оставайтесь собою.
Берегите себя — для себя…
Время жизни — до доли секунды.
Берегите!.. Иначе — нельзя.
Даже если… беречь себя трудно.

Господи.. пусть у всех будет всё хорошо..
Без потерь.. утрат..
Пусть самолёты все долетят..
Пусть дождутся матери сыновей из горячих точек..
А лучше.. пусть будет мир.. это не сложно ведь.. Отче..?
Пусть каждый услышит заветное "мама", “отец"..
Пусть будет поменьше.. нет.. вовсе не будет разбитых сердец..
Пусть люди остановятся в вечной гонке с девизом:”я не хуже/лучше соседа"..
Пусть счастливы будут не "в инстаграмме", а когда наедине с собой сами..
Когда внутри спокойно и тихо..
И нет надобности постить фото, чтоб убедить других..
Господи.. пусть дети здоровыми будут и обязательно желанными..
Пусть детдомы пустуют.. и не теряют "инстинкта" мамы.
Пусть бабушки, как положено: с пирожками, морщинками возле глаз добрых..
Чтобы обращаться "бабуш", а не пафосно поимённо..
Чтобы детство кипело событиями..
Звёздным небом, друзьями, открытиями..
Чтобы не мечтало уехать из страны подрастающее поколение..
И понятие "Родина" не было чиновниками обесценено..
Господи.. пусть каждого плачущего будет кому обнять и утешить..
Пусть не исчезнет как "качество" человечность..
Пусть верность из сердца струится..
И случайными связями молодёжь не гордится..
Пусть чувства опять будут в моде..
А люди добрее..
Господи.. я всегда с тобой по простому..
"Правильно" молитв читать не умею..
(Постсоветское воспитание..)
Только.. Господи..
Спасибо тебе заранее..

© Copyright: Оксана Зет, 2018 год.