Сегодня наконец-то дошли руки и я начала разбирать нафотканые материалы с недавнего отдыха. Завтра обещаю себе сюда кое-то повыкладывать. Я не претендую на роль красотки или симпотяжки, НО абсолютно на всех фото с отдыха я КИКИМОРА. Да, камера меня не то что не любит, она меня просто ненавидит. Стыдно, досадно, но это факт и от этого не куда не деться...какая родилась, а еще и годы берут свое.
Просматривая фотографии, я снова вернулась к наболевшему вопросу - сменить цвет волос в светлый каштан или карамель, например. Может это придаст этому лицу свежесть и изюминку. Еще и вспомнилась Илюшкина фраза, когда он меня фотал "Мама, не улыбайся, а то тебе не идет". А как известно устами младенца глаголит истина.
Сегодня меня пробило на хозяйку))) С самого утра все перемыла, убрала, почистила, постирала и погладила. Тут благополучно пришло время обеда и решила я пасту приготовить с соусом. Я мало того, что перца в соус насыпала, так еще и решила перец чили решила мелко нарезать. Для какой цели я это - делала не знаю. Резала я резала и тут у меня волосы в глаз попали, мне срочно надо было их убрать и почесать глаз...АААААААААААААаааааа вот что слышали потом все в нашем доме. Как я носилась по кухне, по столовой. Мама дорогая... как же это было ужасно. Вечно мои глаз то чешутся, то зудят, то слизятся и это все продолжается после славной туши Максфактор.
Это цитата сообщения Masik25 Оригинальное сообщение
Кекс с шоколадной пастой "Нутелла" и лесными орешками.
Ингридиенты:
200 г масла комнатной температуры
3/4 ст. (175 г) сахара
4 яйца
3 ст.(420 г) самовосxодяш.муки (или 3 ст обычной муки+3 ч.ложки(без верх) разрыхлителя)
1 ч.ложка ванильной эссенции
1 пач.сливок(250 мл)
6 ст. ложек с верxом шоколадной пасты "Нутелла"
Для крошки:
100 г лесныx орeшков,слегка дробленныx
3 ст.ложки коричневого саxара
1 ч.ложка корицы
Все смешать
Дуxовка 175 гр.,средняя полка с обдувом
Форма-26 см или две длинные(6*30 см.) формы.
1.Взбить масло с саxаром-3 мин.
2 По одному добавить яйца,после каждого взбивать-1 мин.
3.Снизить обороты работы миксера,добавить муку.Взбивать еше-3 мин.
3.Добавляем ваниль и сливки.Продолжаем взбивать еше 5 мин.
4.Выкладываем половину нормы в форму.Намазываем "Нутеллу" и заливаем оставшимся тестом.
Сверxу посыпаем посыпкой...
Печь 50 мин,или до суxой...зубочистки...
[699x466]
[699x466]
Ты знаешь английский язык на 100%! Это очень высокий и почтенный уровень, многие тебе завидуют! Ну и пусть! Ты сам(а) добился(ась) этих успехов! Так держать!
Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение
Перец фаршированный овощами
[448x281]
А вот какой интересный рецепт я услышала там же в больнице. Вчера сделала, понравилось)
Понадобится:
1 кг - болгарского перца;
по 3-4 шт. - баклажанов, лука и морковки;
2 стакана - риса;
пару зубков чеснока, соль и перец по вкусу.
Для соуса:
0.5 кг - лука и морковки;
томатная паста.
Приготовление начинки:
Рис - заливаем кипятком и оставляем на пару часов. Перец - моем, удаляем плодоножки и семена. Баклажаны - очищаем от кожицы, режим кубиками и обжариваем в небольшом количестве масла. Лук мелко нарезаем, а морковь на крупную терку и тоже обжариваем. Чеснок через пресс. Соединяем все ингредиенты, добавляя соль и специи. Начиняем перец.
Приготовление соуса:
Из лука, морковки и томатной пастой пасты, делаем за жарку. Посолить и поперчить по вкусу.
Перекладываем фаршированный перец соусом и тушим на маленьком огне до готовности.
Это цитата сообщения ТвойСортГероина Оригинальное сообщение
...
Чувства - как Louis Vuitton - Или настоящие, или не надо,
Секс - как Gucci - много не бывает,
Кокаин - как Versace - уже немодно, но многие привыкли,
Сигареты - как Valentino - элегантно, но старит,
Клубы - как Richmond - уже просто смешно,
Алкоголь - как Dolce&Gabbana - только в меру,
Замуж - как Chanel - традиционно, все хотят,
Скромность-как Cartier-украшает
[500x575]
У вас Nokia
у вас зашкаливающе развито чувство меры. Вашему стремлению к вселенской гармонии можно только позавидовать. Практически всегда и все вы делаете так, как надо, и по большей части у вас все складывается, как у людей. Даже если вы сами этого не замечаете. Потому что когда все, вроде бы, как надо - это тоже утомляет, не мне вам рассказывать. Иногда вас скручивает скука, на фоне которой развивается временная апатия - из которых вы потом выпрыгиваете, как ни в чем не бывало. Вы же почти всегда умудряетесь выйти сухими из воды. Даже из болотной.Масульманство
Ты всегда держишся рядом со своими братьями и сестрами,для тебя важно единство а не чудеса и понятие БогаЭто цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Ragani - Yoga Music.
Мне тут ссылочку подкинули на музычку классную. Делюсь:
http://narod.ru/disk/22230132000/Ragani%20-%20Yoga%20Music%202003.zip.html
Ragani
"Best of Both Worlds; Yoga Chant Kirtan Music"
(Kirtan Cafe Vol. 1)
1. Akhanda Prayer 3:17
2. Ganapati 12:35
3. Om Mata 15:22
4. Shiva Hara 12:17
5. Sita Ram 13:12
6. Rama Rama 15:30
Это цитата сообщения BellaGiorno Оригинальное сообщение
Без заголовка
Предлагаем 10 типичных фраз, произнеся которые, мужчина, сам того не желая, может задеть чувства женщины или предложить решение, в котором она вовсе не нуждается.
Читать далее
Это цитата сообщения Dev_Null_L Оригинальное сообщение
Растяжка
Занимаясь в тренажерном зале самостоятельно, я столкнулась с такой проблемой как растяжка после тренировки - совсем не помню какие упражнения делать, в интернете варианты разные и их много. Попробую пока вот эти упражнения:
Начальные упражнения на растяжку ног
Растяжка рук
Для спины
[300x225]Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a Оригинальное сообщение
Кое-что об укропе...
Казалось бы, такое привычное и практически всем нам известное растение, как укроп может таить в себе массу тайн и иметь свойства, которыми неплохо было бы воспользоваться в летние месяцы для улучшения своей внешности и здоровья.
Родиной укропа являются страны Средиземноморья, но он ещё в глубокой древности распространился почти по всему земному шару. Об укропе написано в древнеегипетских папирусах, о нём упоминают многие великие древние греки. А в IX веке укроп покорил сердце и желудок Короля Карла Великого. И тот повелел выращивать его повсеместно.
Позавчера купила новую тушь для ресниц MaXfactor Lash Extension Effect, которую посоветовала подруга...Это просто ужас!!! Мало того, что такое впечатление будто ресницы совершенно не накрашены и становятся совершенно редкие и катастрофически короткие так еще и глаза ужасно слезятся и стали очень красные. Вчера накрасила реснички и думала, что нет не аллергия на тушь, а просто что-то в глаз попало, так нет же сегодня все по новой. Я совершенно не знаю, что делать. Естественно я умылась и больше не собираюсь пользоваться этой тушью, но как снять отечность и красноту с глаз????
Это цитата сообщения neversayyes Оригинальное сообщение
-7132-
Требуется 7 секунд для того, чтобы еда попала со рта в живот. Человеческие волосы могут выдержать 3 кг. Длина члена - это 3 длины большого пальца. Бедро такое же сильное, как и цемент. Женское сердце бьется чаще, чем мужское. Женщины мигают в 2 раза чаще, чем мужчины. Мы используем 300 мускул только для того, чтобы сохранить равновесие, когда мы стоим. Девушка прочла весь этот текст. Парень все еще смотрит на свой большой палец.
(с)
Это цитата сообщения imaria Оригинальное сообщение
Запеканка из овощей с курицей
Я вот решила поделиться с вами вкусным рецептом запеканки:)
Состав:
картофель - 1кг
масло - 2 ст.л.
курица (филе в маринаде) - 500г
красная паприка - 1 шт.
репчатый лук - 1 шт.
чеснок - 3 зубчика
яйцо - 4 шт.
помидоры - 5 штук
молоко - 150 мл
сливки - 200 мл
соль - по вкусу
черный перец - 1/2 ч.л.
сыр (тертый) - 100г.
Картошку варим 15-20 минут, чтобы она была готова на половину и нарезаем ломтиками. Потом нарезаем филе курицы полосками и жарим на сковороде с маслом. Добавляем нарезанный лук, чеснок и паприку и жарим это минут 20. На дно формы (предварительно смазать дно маслом) выкладываем картошку и сверху курицу. Нарезаем помидоры и выкладываем поверх курицы. Смешиваем яйца, сливки, молоко, соль и перец и выливаем смесь в форму. Сверху посыпаем тертым сыром. Выпекаем в духовки 35-40 минут при температуре 180С.
[300x225]
Это цитата сообщения V-r-e-d-i-n-a Оригинальное сообщение
[Мой первый в жизни торт]
К слову, готовить я не люблю. По одной простой причине - мне жалко своего времени. Я лучше тупо съем бутерброд, пожарю яичницу или сварю картошку, причем в мундире, потому что чистить её мне тоже лень)), и сожру её с майонезом. Мужчина мне попался непривиредливый и уже пятый год подряд рад даже заботливо отрезанному куску хлеба с колбасой))) Да, мне повезло.
А вот сегодня я встала с утра пораньше и пока он сладко посапывал рядом, решила его удивить и сделать ТОРТ. Чернично-творожный. Сходила в магазин и принялась за дело.
Собственно в кулинарном сообществе обещали следующее..
[показать] [показать]Сделала я его, кстати, всего за час. Можно было бы и быстрее, но у меня вечная привычка - измазать всю имеющуюся в доме посуду и пришлось постоянно мыть тары, а ещё я снимала для вас фото-инструкцию))
Такой красоты, как с сайта, у меня конечно же не получилось. Но в любом случае, вышла такая вкуснотища, что теперь я буду его готовить очень часто.
А как это вышло у меня и подробный фото-инструктаж приготовления!!!
Сегодня целый день валяюсь. Вчера была впервые на занятии по йоге, занималась с тренером одна (или как его там называют). Вот это мы порастягивались ППЦ. Утром сегодня думала, что вообще передвигаться не смогу. И все занятие он мне "Ноги у тебя сильные и в нужном месте растут, не то что бывают приходят девчонки и не могут растянуться". Ага кой там!!! Видел бы он меня сегодня, я едва хожу, а мне еще завтра к нему на 12 идти. Хорошо, что хоть потом у меня еще массаж был, а то сегодня вообще не встала бы. Но и тут косяк с массажем - кожа вся болит, особенно на животе и ляшечкимои и попа, видимо там тоже был перебор
Но завтра все равно пойду и буду терпеть это все. Вот честно никогда не замечала у себя мазахистических наклонностей, а тут блин даже радуюсь вроде как есть эффект)))))
Это цитата сообщения Just_Mini Оригинальное сообщение
Сушка мышц или теряем жир
Для всех любителей не худобы, но поджарого, крепкого и "сухого"! тела :
- основная цель при попытках не сбросить вес (он тут вообще не при чем!), а приобрести стройное тело и соответствующие формы - контроль инсулина, а не подсчет калорий!
- нехватка белка в рационе ведет к "водянистости" и "расплывчатости"
- основной беда - это быстрые "углеводы", т.е. продукты с высоким ГИ. Если уж нестерпимо хочется конфету, шоколадку или сдобную булку - лучше их съесть в первой половине дня, когда обменные процессы в организме значительно быстрее
- проблема так же является отсутствие завтрака. Сразу наступает торможение обменных процессов в организме
- перерыв между приемами пищи не должен превышать 3-х часов, иначе большая часть съеденного сразу же отложится "про запас"
- за три часа до сна не есть, в последний прием пищи - никаких углеводов!
Попробуйте хотя бы неделю питаться таким образом:
- не менее 5, а лучше 6-7 раз в день по 100-200гр
- перерывы между приемами пищи не более 3 часов, можно 2,5-2
- порции, разумеется, небольшие
- за три часа до сна не есть, в последний прием пищи - никаких углеводов!
Силовые тренировки - через день, но не менее 3 раз в неделю, перерыв между подходами минимальный, 10-15 повторов в сетах при проработке "верха", 15-20 - при проработке "низа"
Спать - не менее 8 часов в день
На сушке белок составляет 80% от дневного рациона, остальное - жиры (иногда 70 - 30), количеством углеводов можно принебречь, в идеале они стремятся к минимуму и не превышают 20 г в день.
Да, полевитамины обязательны, неплохо попить в это время настойку элеутерококка, левзеи, радиолы или лимонника
если за неделю не почувствуете особого дискомфорта, то можно продолжить, и через 6-8 недель Вы наконец увидите, какой формы Ваши мышцы!
Продукты
-Огурцы (не более 2 в день)
-свежая капуста
-Китайский салат
-зеленый перец
-кабачки свежие (не обработанные термически)
-редиска
-зелень (петрушка, укроп и др.)- нужно
-сельдерей
-лимоны
все это не более 50 г в СЫРОМ виде в 1 прием
-Петрушки- чем больше - тем лучше!
-квашеная капуста-"Сколько влезет", там практически "0" углеводов, но помним, что одна порция не должна превышать 200гр
-Яйца (вареные, жареные без масла)- 2 с желтком, если больше - без
-творог обезжиренный (или до 5% жирности)150-200 г - если обезжиренный, около 100 - если средней жирности
-натуральный йогурт (без сахара, фруктов)
-мясо нежирное (говядина преимущественно) - отварное, тушеное или зажаренное на вертеле, куриные грудки (методы приготовления - те же),
Можно курицу копченую-без шкуры
-морепродукты (кальмары, креветки и пр.)
-рыба (тушеная, вареная, запеченная) – все виды : тунец, лосось, сардины, макрель, селедка.
-Печенка
-бекон
-ветчина
-бульоны (мясные, рыбные) -ок. 400 гр/день (2 раза по 200) (в мясных изделиях необходимо всегда смотреть на сведения на упаковке, чтобы избежать изделий с углеводосодержащими
-кефир(не более 0, 5 литра в день)
-молоко (не более 100 мл )
-сыры (типа брынзы только несоленые, домашних сортов сыра с маленькой жирностью много) - До 200гр/1 раз
-желтых твердых сыров - не более 50, максимум - 100 г в день
-плавленый сырок "Орбита" - из всех плавленых имеет лучшее соотношение белки-жиры.
-Минералка и чай чем больше - тем лучше, только без сахара
Практически - раз в неделю можно позволить себе жареное мясо(рыбу), масла от жарки, пропитавшего пищу и увеличевшего ее калораж на 50 ккал не хватит, что бы как-то повлиять и нарушить процесс
Растительное масло в салат добавлять можно и нужно!
Заменитель сахара добавлять можно.
грибы, скажем, 1 раз в неделю не повредят, они слишком плохо усваиваются, что бы внести значительные коррективы в ограничение углеводов.
Кола диетическая, если там 0 углеводов - можно.
Вчера вечером ничему не была рада, ни шоколаду, ни клубнике, ни черешне. Просто такое ужасное настроение было. Я конечно все это кушала и мне нравилось, но радости не было, а вот сегодня утром я очень пожалела ,что нахомячилась всего. Попа (ягодицы) просто в ауте - чешется ужасно. А Миша говорил, Миша предупреждал, что хватит, а то завтра вся красная буду. Ну да я красная - передоз красных фруктов и ягод, да еще и шоколад! Надеюсь до вечера пройдет))).
Еще я записалась на массаж. Что-то мне кажется ,что пора возодновлять курс борьбы с дядей Циллей))), а то он основательно поселится на моих ножках. Ээээээх, не легка судьба блондинки)))