• Авторизация


Без заголовка 19-01-2012 19:41

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Письмо счастья

Письмо счастья

Три вещи никогда не возвращаются обратно:

Время, слово, возможность.

Три вещи не следует терять:

Спокойствие, надежду, честь.

Три вещи в жизни наиболее ценны:

Любовь, убеждения, дружба.

Три вещи в жизни никогда не надежны:

Власть, удача, состояние.

Три вещи определяют человека:

Труд, честность, достижения.

Три вещи разрушают человека:

Вино, гордыня, злость .

P.S. но иногда пока все поймешь, пройдет целая жизнь

Раз.

Давай людям больше, чем они ожидают,

и делай это с радостью.

ДВА.

Возьми себе в супруги того, с кем тебе всегда есть о чём поговорить.

Когда ты станешь старше, его/её способность к общению будет так же важна, как и всё остальное.

ТРИ.

Верь не всему, что слышишь, отдавай всё, что имеешь и спи столько, сколько хочешь.

ЧЕТЫРЕ.

Если ты говоришь 'Я люблю тебя', имей ввиду именно это!

ПЯТЬ.

Если ты говоришь, 'Мне очень жаль', смотри человеку в глаза.

ШЕСТЬ.

Будь помолвлена как минимум полгода, прежде чем вступать в брак.

СЕМЬ.

Верь в любовь с первого взгляда.

ВОСЕМЬ.

Никогда не смейся над мечтами других.

Люди, которые не имеют мечты, имеют не много.

ДЕВЯТЬ.

Люби глубоко и страстно. Возможно, твоё сердце будет разбито, но это единственный путь испытать жизнь полностью.

ДЕСЯТЬ.

При разногласиях спорь справедливо.

Не допускай оскорблений.

ОДИННАДЦАТЬ.

Не суди о людях по их родственникам.

ДВЕНАДЦАТЬ.

Говори медленно, а думай быстро.

ТРИНАДЦАТЬ.

Если тебе задали вопрос, на который ты не хочешь отвечать, улыбнись и спроси, 'Почему ты хочешь это знать?'

ЧЕТЫРНАДЦАТЬ.

Помни о том, что большая любовь и большие успехи несут в себе большой риск.

ПЯТНАДЦАТЬ.

Говори «Будь здоров!», если слышишь, что кто-то чихает.

ШЕСТНАДЦАТЬ.

Если ты проиграл, извлеки из этого урок.

СЕМНАДЦАТЬ.

Помни три важные вещи:

Собственное достоинство;

Уважение к другим;

Ответственность за все свои действия.

ВОСЕМНАДЦАТЬ.

Никогда не позволяй маленькой ссоре испортить большую дружбу.

ДЕВЯТНАДЦАТЬ.

Если ты обнаружил/а, что совершил/а ошибку, тут же исправь её.

ДВАДЦАТЬ.

Улыбайся, когда отвечаешь на телефонный звонок.

Позвонивший заметит это по твоему голосу.

ДВАДЦАТЬ ОДИН.

Проводи время сам с собой.

Отправь эту ссылку 5 друзьям!!! Пусть у них тоже будет счастье!!!

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-01-2012 19:40

Это цитата сообщения Анор Оригинальное сообщение

Мудрость сердца

[550x437]
Мудрость сердца

В последнее время Нейрофизики были поражены, обнаружив, что сердце является больше органом интеллекта, чем (просто) органом главной насосной станции. Более половины сердца в действительности состоит из нейронов того же характера, как и те, которые составляют мозговую систему. Джозеф Чилтон Пирс - автор биологии трансцендентности, называет его «основным биологическим аппаратом внутри нас и основанием нашего величайшего интеллекта."

Сердце является также источником сильных электромагнитных полей организма. Каждая клетка сердца уникальна тем, что она не только пульсирует синхронно со всеми другими клетками сердца, но и создает электромагнитный сигнал, который излучает за пределы клетки. ЭЭГ измеряющая, уровень мозговых волн показывает, что электромагнитные сигналы от сердца настолько сильнее мозговых волн, что чтение частотного спектра сердца может быть взято в трех футах от тела ... без размещения на нём электродов!

Электромагнитная частота Сердца выходит дугой из сердца и возвращается в форме торообразного поля. Ось этого сердечного тора проходит от тазового дна к вершине черепа, и все это поле является голографическим, это означает, что информацию о нем можно прочитать любой точке тора.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 19-01-2012 19:40


http://www.deutsch-uni.com.ru/gram/pron.php
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-01-2012 18:36


http://in-yaz-book.narod.ru/deutsch-online/4.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-01-2012 17:21


http://in-yaz-book.narod.ru/deutsch-online/4.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-01-2012 17:14


http://lenacom.spb.ru/language/de/de_download.php
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-01-2012 00:42

Это цитата сообщения Алиночка_Лунева Оригинальное сообщение

Что такое любовь. И как разлюбить человека!

Дать определение понятию “любовь” пытались многие. “Любовь – это психическое расстройство”, – так звучит вердикт некоторых врачей. Британский психолог Фрэнк Таллис даже издал книгу “Любовная болезнь: любовь как психическое расстройство”. Не знаю как насчет взаимной любви, но безответная любовь – болезнь наверняка! Это серьёзное психическое заболевание, для лечения которого требуются специальные “лекарства”. Если вы влюблены до потери сознания в человека, который вас не любит, унижает, обижает и пренебрегает вами – пора лечиться!

Чтобы выкинуть из головы любимого человека, нужно, прежде всего, удалить его безвозвратно из своей жизни. С глаз долой – из сердца вон! Смените номер мобильного, установите новую ICQ, закройте известный ему e-mail – сожгите все мосты, по которым он снова смог бы пробраться в вашу жизнь. Если нужно, попросите ваших друзей перестать упоминать о нём в вашем присутствии, задавать вопросы о ваших отношениях. Можно даже пойти на экстренную меру, прекратив общение с общими знакомыми. Уничтожьте все его фотографии и письма, избавьтесь от подарков (если таковые были). Чем меньше напоминаний будет о нём, тем лучше для вас!

Остановите внутренний диалог, пресекайте любую мысль об этом человеке, контролируйте свои эмоции! Если это не удаётся, можно проделать следующее упражнение: вместо достоинств вспоминайте все его недостатки (они ведь есть у каждого!). Помните, как Армен Джигарханян пел в фильме “Собака на сене”: “Если вы на женщин слишком падки, в прелестях ищите недостатки!” Хороший совет, который с тем же успехом можно обернуть и против мужчин. Некто с оригинальным чувством юмора также советовал представлять любимого испражняющимся. Деромантизируйте его образ любым способом!

Представьте себе, какой могла бы быть ваша совместная жизнь после того, как прошёл период эйфории. Сгущайте краски как можно сильнее! Представьте себе потенциально возможные измены мужа, разбросанные по углам грязные носки, поздние возвращения домой в нетрезвом виде. Главное понять, что счастливое будущее с этим человеком невозможно!

После того, как все мосты сожжены – займитесь собой! Сейчас вам ни в коем случае нельзя оставаться без дела, наедине с собой и со своими мыслями. Займите себя любой деятельностью: начните посещать йогу, много гуляйте, читайте книги, ходите в кино, играйте в компьютерные игры. Регулярные занятия спортом могут стать отличным помощником. Очень полезным для вас, прежде всего, будет обратить своё время и энергию на помощь другим людям или животным – для этого существуют многочисленные волонтёрские организации. Помощь другим повысит вашу самооценку, придаст вам ощущение собственной нужности и важности – тут уж не время думать о своих проблемах, которые так незначительны в сравнении со страданиями других!

Исключите на время из своей жизни всё, что навевает тоску и депрессию: фильмы с плохим концом, грустную музыку, тяжёлые по содержанию книги. Смотрите комедии, танцуйте под весёлую музыку, читайте анекдоты. Через несколько дней, недель или месяцев (у всех по-разному) вы заметите, что с каждым днём думаете о нём всё меньше и меньше – боль притупляется.

Помните, что незаменимых людей не бывает! Сейчас самое время обратить внимание на тех мужчин, которые вас окружают и которые, из-за вашей безумной влюблённости, долгое время незаслуженно оставались в тени. Встречайтесь, гуляйте, посещайте вместе дискотеки и рестораны. Не стоит в данный момент искать серьёзных отношений – просто развлекайтесь! Придёт время и вы встретите такого мужчину, который поможет вам познать в сравнении, что ваша прошлая безответная любовь к недостойному объекту была страшной паранойей, фильмом ужасов. Вскоре вы почувствуете себя другим человеком, а та влюблённая девушка, которой вы были раньше, останется лишь героиней давно позабытой истории.

Из всякой неприятной ситуации нужно уметь извлекать урок. После того, как страсти улягутся, подумайте над тем, какие ошибки вы совершили в этих отношениях и почему оказались там, где оказались. Поразмышляйте над тем, как нужно жить дальше, чтобы избегать подобных ситуаций. Если урок извлечён правильно, значит то время было потрачено не впустую. Важно понять одну простую вещь: счастливыми или несчастными мы делаем себя сами. Работайте над своей психологией!

На завершающем этапе данного самолечения нужно суметь простить того человека. Простите его за все приченённые вам обиды и боль. Простите его в своём сердце и искренне пожелайте счастья. Не оставляйте в себе ни капельки негатива, который со временем может начать подтачивать вас изнутри. Перелистните страницу!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-01-2012 00:41

Это цитата сообщения Алиночка_Лунева Оригинальное сообщение

О любви и жизни...

О Любви

[272x155]

Спасибо.Спасибо за счастливые минуты,глупые разговоры,жестокое расставание и нервы на пределе.Спасибо!!! Ты учишь меня жить..

[272x151]

 

Только потеряв, мы понимаем, что любили. Только потеряв, мы умоляем нас 

простить. Только потеряв, виним себя за то, что не ценили. И лишь 

потеряв, мы учимся любить…

[300x150]

Я не хочу быть с парнем, который всегда говорит "всё хорошо", мне нужен парень который скажет "всё хуево, но я с тобой".

[272x132]

Я у него в мобильном подписана ММБД... Спрашиваю, зай... Как понять? - Мать моих будущих детей. :*

[272x136]

У каждой девочки есть такой мальчик, заходя на страницу которого она думает: "И не дай Бог, какая-нибудь овца ему там что-нибудь написала" :)

[272x143]

Парень подарил девушке 101 розу, 100 настоящих и одну искусственную и сказал: я буду любить тебя пока не завянет последняя ...

[272x144]

 

О Жизне

 

 Те, кто думает, что ты с этим не справишься, не те люди, что нужны тебе в жизни.

Взрослыми становятся, не когда перестают слушать маму, а когда понимают, что мама была права!

[272x136]

Хочу как в детстве - сесть кому-нибудь на коленки, зареветь и на всех нажаловаться.

Никогда не делай выводов о человеке, пока не узнаешь причины его поступков.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-01-2012 00:41

Это цитата сообщения Алиночка_Лунева Оригинальное сообщение

Взаимная любовь? Чуточку терпения!

Мазда - отличное авто! И хочу порекомендовать вам - руководство по ремонту и эксплуатации mazda 626. Так как даная модель очень популярна и владельцам просто необходимо знать это!)

********************************************

Взаимная любовь это не категория из области фантастики, но как показывает практика она, как правило, не сразу накрывает любовным покрывалом с головой сразу обоих

[460x440]


Взаимная любовь далеко не всегда возникает с первого взгляда. По мнению психологов, иногда для ее зарождения требуется некоторое время, которое можно использовать с выгодой для себя Sadal.

Общность интересов
Так, известно, что взаимная любовь в большинстве случаев основывается на наличии общих интересов и увлечений. Поэтому, для того чтобы привлечь к своей персоне внимание интересующего молодого человека, можно разузнать, как он предпочитает проводить свое свободное время. Если он любит ходить на футбол или хоккей, прыгать с парашютом, учится играть на губной гармошке или регулярно отправляется в туристические походы, девушка вполне может составить ему компанию. После интересного совместного времяпрепровождения всегда находятся темы для разговора и поводы для боле близкого и частого общения.

Яркая индивидуальность
Однако в этом случае крайне важно не перегнуть палку и не раствориться полностью в увлечениях любимого, забыв о своей собственной индивидуальности. Вряд ли взаимная любовь может возникнуть по отношению к человеку, который не обладает своей изюминкой. По этой причине еще одной стратегией по завоеванию мужчины может быть стремление стать действительно неповторимой женщиной, в которой он сможет увидеть талантливую личность, умную собеседницу, гениального повара и т. д. Помимо этого, новые знания и умения непременно придадут уверенности в себе и самой девушке.

Клин клином вышибают
В то же время, если объект симпатии упорно не хочет проявлять свою благосклонность, новые знакомства, в свою очередь, помогут избавиться от безответного чувства. Новая любовь, как известно, самый действенный способ забыть о былых переживаниях. Однако в этом случае не следует впадать в крайности и заводить новые отношения только ради того, чтобы доказать возлюбленному его неправоту и вызвать его ревность. На самом деле, многочисленные непродолжительные романы могут привести к еще большему разочарованию в мужчинах.

Переключение внимания
Один из самых простых, но при этом весьма эффективных способов избавления от безответной любви предлагает записать на лист бумаги все положительные и отрицательные качества, которыми обладает не отвечающий взаимностью молодой человек. Важно подойти к заданию максимально объективно: нередко оказывается, что влюбленные девушки идеализируют предмет своего обожания, и только потом понимают, что на самом деле он далеко не так хорош, как им казалось. В случае опыта безответной любви лучше всего не концентрироваться на связанных с ней эмоциях, а сосредоточиться на чем-то другом - на профессиональной деятельности, на хобби или на заботе о родственниках, и в скором времени взаимная любовь не заставит себя ждать.

Навстречу новым чувствам
Ни в коем случае нельзя впадать в депрессию, усугубляя свое состояние просмотром грустных фильмов или чтением романов с трагическим концом, перебирая открытки и подарки объекта безответных чувств, или рыдая над его фотографиями. Напротив, следует как можно чаще выбираться на интересные выставки, в театры, клубы, на сеансы новых комедий. Женское настроение успешно поднимает поход в салон красоты, новая стрижка или модный маникюр. И, возможно, через некоторое время станет ясно, что несложившиеся отношения стали положительным опытом, который окажется полезным при встрече со своей настоящей судьбой, сообщает Raut.ru.

***********************************************************************

Нашла отличный сайтик алмазное бурение. На сайте вы найдёте много информации о алмазном бурении и о алмазах в целом. Это огромная компания, к которой вы всегда можете обратиться за услугами!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-01-2012 00:40

Это цитата сообщения Алиночка_Лунева Оригинальное сообщение

Любовь - это когда…

Любовь – это не когда он говорит “я люблю тебя”
Это когда он бежит за поездом, на котором она уезжает…
Когда проводив он стоит под ее окном…
Когда приносит ей цветы ранним утром, зимой…
Когда прислушивается к шагам на лестнице, ожидая её…
Когда мерит шагами комнату, если она задерживается…
Когда просит написать, когда она будет дома…
Когда ставит по привычке две чашки для чая….
Когда поет и представляет, что Она его слушает…
Когда сидит у ее постели, когда ей плохо, даже если живет на другом конце города…
Когда встречает ее поздним вечером и провожает ранним утром…
Когда целует ее под дождем в осеннем парке…

Любовь – это не когда она говорит “я люблю тебя”
Это когда она крутится перед зеркалом, чтобы понравится ему…
Когда при встрече кидается его обнимать и целовать…
Когда учится готовить, чтобы готовить для него…
Когда готова приехать, даже если дел полным-полно…
Когда гладит его по щеке, нежно-нежно, когда ему тяжело…
Обнимает и тихо шепчет нежные слова, когда он устал…
Когда хочет быть страстной и соблазнительной.. с ним…
Когда хочет лечь рядом.. а он даже не просил,а просто подумал...
[382x441]

Искала на днях карту Китая. Наткнулась на сайтик где вставлена очень хорошая, подробная карта Китая.
___________________________________________________________________
Отличным подарком для вашего ребенка станут куклы bratz. , на сайте bratz-shop.ru предоставлен огромный выбор и приемлемые ценны для данных кукол.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Афоризмы о дружбе" 19-01-2012 00:40

Это цитата сообщения Алиночка_Лунева Оригинальное сообщение

/strong>

Единственная, искренняя и прочная дружба - это существующая между мужчиной и женщиной, потому что это единственная привязанность, свободная от всякого соперничества. 

Дружба удваивает радости и сокращает наполовину горести. 

Если только польза скрепляла бы дружественные связи, то она же, изменившись, разрывала бы их; природа же может измениться, поэтому истинная дружба бывает вечной.

Кто настолько глух, что даже от друга не хочет услышать правды, тот безнадежен. 

Далее->
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жизненные цели 19-01-2012 00:38

Это цитата сообщения Алиночка_Лунева Оригинальное сообщение

Желающий жить имеет три цели:

 

Познание, Любовь и Стяжание богатства.

 

Первая часть жизни посвящена познанию.

 

Вторая часть жизни посвящается любви.

 

Третья часть посвящается стяжанию
богатства.

 

 

 

Три источника имеют влечения человека:

 

Душа, Разум и Тело.

 

Влечение души порождает дружбу.

 

Влечение ума порождает уважение.

 

Влечение тела порождает желание.

 

Соединение трех влечений породжает любовь.

 

 

 

Каковы наслаждения любви?

 

Два наслаждения души - причинение и
терпение.

 

Два наслаждения разума - влечение и
отдавание.

 

Три наслаждения тела - касание, трение и
всасывание.

 

Три дополняющих наслаждения - вкус, запах и
цвет.

 

 

 

Каково состояние, ведущее к любви?

 

Напряжение и страсть.

 

Каково состояние, производимое любовью?

 

Облегчение и нежность.

************************

Отличный и самый быстрый способ - справка в гаи за час, что позволит вам в самый неподходящий момент

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-01-2012 16:36

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Узнаём,есть ли проблемы у вас с весом.

На этом флеш измерителе
можно расчитать есть ли у вас проблемы с вашим весом.
Недостаток массы тела,при вашем росте,или наоборот ожирение.
Нажимаем на стрелочки,выставляем рост и сколько сейчас килограмм
вы весите и смотрим внизу итог.

SvetlanaT
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Музыкальный Автомат / Хиты от 40-х и до... 18-01-2012 16:34

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение




24000001 (110x100, 293Kb) [показать]24000002 (110x100, 47Kb)


01 1 (50x30, 1Kb)01 2 (50x30, 1Kb)01 3 (50x30, 1Kb)01 4 (50x30, 1Kb)01 5 (50x30, 1Kb)01 6 (50x30, 1Kb)
02 1 (50x30, 1Kb)02 2 (50x30, 0Kb)02 3 (50x30, 1Kb)02 4 (50x30, 1Kb)02 5 (50x30, 0Kb)02 6 (50x30, 1Kb)
03 1 (50x30, 1Kb)03 2 (50x30, 1Kb)03 3 (50x30, 1Kb)03 4 (50x30, 1Kb)03 5 (50x30, 1Kb)03 6 (50x30, 1Kb)
04 1 (50x30, 1Kb)04 2 (50x30, 1Kb)[url=http://upchucky.com/JukeCity/1963/juke.htm]04 3 (50x30, 1Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красиво сказано 12-01-2012 09:00

Это цитата сообщения Pomari Оригинальное сообщение


Мы часто теряем любимых людей по-глупости, и ставим точку, не до конца во всём разобравшись. А потом становится поздно что-то менять. Нужно любить друг друга такими, какие вы есть,и учиться жить, как в последний день, ведь когда-нибудь он действительно станет последним...
[604x402]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Като Ломб - 10 заповедей для изучения иностранного языка 11-01-2012 11:57

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

[показать]

Като Ломб - профессиональная переводчица из Венгрии, владеющая
многими языками. Для всех осваивающих тот или иной иностранный язык
она сформулировала 10 заповедей.

1. Занимайся языком ежедневно. Если уж совсем нет времени, то хотя бы
десять минут. Особенно хорошо заниматься по утрам.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 секретов любви 11-01-2012 11:52

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

[показать]
[показать]


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Расшифровка результатов общего анализа мочи 11-01-2012 11:50

Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение

 

  • Цвет
    Норма: соломенно-желтый.
    Изменения цвета мочи большой диагностической ценности не несут.
  • Прозрачность
    Норма: прозрачная
    Мутная моча может становиться за счет слущивания эпителия со стенок мочеиспускательного канала или за счет примеси продуктов воспаления. Такое чаще всего случается при остром или хроническом воспалении мочевого пузыря. Реже мутной моча становиться при пиелонефрите из-за слущивания почечного эпителия.
  • Относительная плотность
    Норма: 1008-1026 г/мл.
    Снижение относительной плотности мочи может быть признаком снижения функции почек. Но вообще концентрация мочи полностью зависит от питьевого режима и диеты пациента, поэтому большой диагностической ценностью этот показатель не обладает.
  • Реакция
    Норма: нейтральная, слабокислая или слабощелочная.
    Изменение реакции мочи может происходить при выраженном воспалительном процессе в мочевыводящих путях или при выраженной склонности мочи к камнеобразованию.
  • Белок
    Норма: до 0,033 ммоль/л, следы.
    Повышение уровня белка в моче может происходить во время активного воспалительного процесса в мочеполовых органах, а может быть связано с нарушением функции почек при различных формах гломерулонефрита.
  • Глюкоза
    Норма: отсутствует.
    Глюкоза может появляться в крови при явлениях сахарного диабета, но она может появляться и в норме при употреблении чрезмерного количества сахара и других углеводов с пищей.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эмоции и дыхание. Как помочь самому себе и не только 11-01-2012 11:41

Это цитата сообщения UniqueAlenka Оригинальное сообщение


[250x70]


Из книги Лоры Мелик
"Тайная сила внутри нас. Подсознание может всё".


О, наконец-то мне постичь дано:
Вещающий и слышащий – одно!
Перед собой склонялся я в мольбе,
Прислушивался молча сам к себе.

Ибн аль-Фарид



Давайте вспомним распространенный совет: «Расслабьтесь и дышите глубже». И никто и никогда особо не задумывался о его смысле.

А сегодня пришло время поговорить именно о дыхании. Дыхание играет в нашей психической жизни и в поддержании здоровья организма не последнюю роль. Если мы обратимся к словарю, то узнаем, что в переводе с греческого слово «психея» имело два значения: первое значение – душа, а другое – дыхание. Таким образом, объединив эти оба понятия, можно постигнуть суть человека: дышать – значит обладать душой.

Мы живем одновременно в двух мирах, двух реальностях: внутренней – реальности наших мыслей, чувств, эмоций, взглядов, и внешней реальности – вещей, места, событий и т. д. Мы позволяем видимому, внешнему миру, господствовать над нашей жизнью. Наш внутренний мир очень чувствителен,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные упражнение 11-01-2012 11:36

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

Если человек заболевает столбняком, болезнями легких и мозга, судорогами – значит, его организм неуравновешен. В таком случае надо быстро провести огненное очищение при помощи дыхания. В течение этого действия надо помнить, что вдыхая только правой ноздрей, мы очищаем физическое состояние, придаем ему силы, а когда вдыхаем только левой ноздрей, мы вдыхаем чистый воздух, очищаем мозг, подготавливаемся принять знания. Если мы хотим уравновесить организм, то должны пользоваться услугами ритмичного дыхания и противостоять влияниям , которые выводят его из равновесия.

Прежде всего надо приучиться к ритмам собственного организма, считая 1, 2, 3, 4, 5, 6 – в соответствии со скоростью биения пульса. Когда ознакомитесь со своим ритмом, сядьте на стул, руки положите на колени, вдыхайте и выдыхайте, считая ритмично 1, 2, 3, 4, 5, 6. Когда хорошо освоите это упражнение, можете увеличить время и вдоха, и выдоха, не теряя чувства ритма. Глубокое ритмичное дыхание производить следующим образом:

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии