По результатам проведённого недавно престижного европейского архитектурного конкурса “The Emporis Awards — 2010” были отобраны 10 самых красивых и необычных высоток — предлагаю оценить и обсудить выбор экспертов
Всего европейским экспертам понадобилось тщательно изучить 305 небоскребов со всего света, строительство которых завершилось в прошлом году. В итоге на 10 место списка они поставили William Beaver House — необычное жилое здание в Нью-Йорке
Как легко накачать красивый пресс!!!
20 раз -сидя на диване колени к груди
20 раз -поднятие ног 90градусов
20 раз - "велосипед"
10-20 секунд отдыха
20 раз - лежа на полу согнутые колени поднимать на 90 градусов
20 раз - ноги на диване тело поднимаем на 20 градусов руки вперёд
20 раз - лежа на полу -"берёзка вверх"
10-20 сек отдыха
20 раз - ноги на диване - правый локоть тянем к левой ноге а левый к правой!
20 раз - ноги на диване -руки тянем в левую сторону и праву
Вязаный спицами жилет с воротником, больше похожий на пуловер без рукавов, украшаают рельефные «двойные косы» на фоне жемчужного узора. Вязаный жилет Размер: 42 ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: 250 г тонкой мохеровой пряжи бежевого цвета; спицы №4.5; вспомогате...
Серия сообщений "учимся вязать(спицы и крючок)":
Часть 1 - Вязание на вилке. мастер-класс
Часть 2 - Мастер-класс по вязанию пинеток
...
Часть 98 - Урок произвольного вязания крючком
Часть 99 - Вязание крючком: видео-урок 1. Постановка рук, выбор крючка, цепочка из воздушных петель
Часть 100 - Украшаем края ткани вязаным кружевом
Наступило лето-время отпусков, летних каникул и пляжного сезона.
и все вроде приятно и хорошо в этом времени года, НО нашей коже и волосам нужна защита от агрессивных солнечных лучей, влага и тонизация!и в этом нам поможет МИРРА!
Специальная программа позволит тонизировать и увлажнить кожу, а также защитить волосы.
Начнем с очищения кожи, Пенка для умывания с фруктовыми кислотами и ромашкой эффективно очищает кожу от загрязнений и выделений сальных желез, подавляет рост болезнетворных бактерий.
Для сухой кожи подойдет Молочко очищающее для сухой кожи с малиной и клевером - более нежное средство, подходит для чувствительной кожи. Кожа станет мягкой, бархатистой, хорошо подготовленной к последующим косметическим процедурам.
После очищения кожи необходима подготовка к нанесению крема и тонизация кожи. Это можно осуществить с помощью лосьонов, в том числе, Лосьон тонизирующий для нормальной кожи с экстрактами стевии и антиоксидантами. Экстракты зеленого чая и розы каркаде в комплексе с фруктовыми кислотами отлично тонизируют кожу. Биоактивные вещества стевии и алоэ интенсивно питают ткани кожи и замедляют процессы старения. Лосьон идеально ухаживает за нормальной кожей, стимулирует микроциркуляцию, эффективно защищает от внешних негативных воздействий.
Солнце дарит нам радость, хорошее настроение молодость и красоту, тонизируя, освежая и укрепляя нашу кожу, благодаря солнцу в ней образуется витамин D. Но нельзя забывать что чрезмерное увлечение солнцем грозит обезвоживанию кожи. Солнцезащитные средства необходимы для предотвращения негативных воздействий от солнца. Гель солнцезащитный SPF8 - ультралегкий, прекрасно впитывается, разработан для чувствительной кожи на основе комплекса солнцезащитных фильтров растительного происхождения. Помогает избежать покраснений и раздражений. Солнцезащитные фильтры надежно предохраняют кожу от УФ-лучей, предупреждают ожоги, защищают от фотостарения, путем блокирования образования свободных радикалов и усиления защитных свойств кожи. Весной и летом хорошо наносить гель в качестве основы под макияж, предупреждая появление пигментных пятен и веснушек.
а что же делать чтобы защитить волосы? компания Мирра подумала и об этом.
Нежный Кондиционер для поврежденных и окрашенных волос с солнцезащитным эффектом защищает волосы от солнечных лучей и при горячей сушке феном. Облегчает расчесывания и придает блеск.
[70x300]
[93x300]
[84x300]
[70x300]