Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение

Фаршированные яйца с тархуном - Ностальгическая закуска, да? Почему-то мы в последнее время перестали ее готовить - и совершенно напрасно.

 

Рецепт:

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение

10 способов стимулировать метаболизм

 

Стимуляция метаболизма – это «священный Грааль» для всех худеющих. Однако то, как быстро ваш организм сжигает калории, зависит от многих факторов. Некоторым людям быстрый метаболизм достается по наследству. Мужчины более склонны сжигать больше калорий, нежели женщины, даже во время отдыха. И у большинства людей к 40 годам метаболизм замедляется. Хотя вы не можете контролировать свой возраст, пол и генетическую предрасположенность, есть способы, помогающие усилить метаболизм.

[250x169]1.Силовые нагрузки.

Наше тело постоянно сжигает калории, даже когда мы ничего не делаем. Такой метаболизм сильнее у людей, мышцы которых подкачаны. Каждый фунт мышц сжигает 6 калорий в день только для поддержания себя, в то время как каждый фунт жировых клеток сжигает лишь 2 калории в день. Эта, казалось бы, небольшая разница сыграет большую роль на протяжении большего времени. При постоянных тренировках ваши мышцы активированы по всему телу, усиливая метаболизм каждый день.

 

 

[250x169]2.Аэробика.

Аэробные упражнения не намного увеличат ваши мышцы, однако усиливают метаболизм в течение нескольких часов после тренировки. Главное – заставить себя заниматься. Высокоинтенсивные тренировки лучше усиливают метаболизм, нежели низко- и среднеинтенсивные тренировки. Чтобы получить реальную пользу, попробуйте более интенсивный класс аэробики, либо чередуйте простую ходьбу с активным бегом.

 

 

[250x169]3.Пейте больше воды.

 Телу требуется много воды, чтобы перерабатывать калории. Даже если вы обезвожены ненамного, ваш метаболизм замедляется. Проведенные исследования показали, что люди, выпивающие 8 и более стаканов воды в день, сжигали больше калорий, чем люди, пившие 4 стакана. Чтобы количество воды в организме было всегда достаточным, пейте каждый раз перед приемом пищи и перед перекусами. Добавьте в свой рацион больше свежих и сочных овощей и фруктов, в составе которых много чистой и полезной воды.

 

 

[250x169]4.Кубики льда в стакане.

 В процессе пищеварения организму требуется больше калорий для обработки напитков со льдом. 5-6 стаканов воды со льдом в день позволяют сжигать 10 дополнительных калорий. Цифра может показаться слишком маленькой, однако при этом вы будете худеть на 1 фунт в год без всяких диет. Тот же эффект будет и при употреблении ледяного чая или кофе, а также при употреблении мороженого.

 

 

[250x169]5.Ешьте чаще.

 Чем чаще вы будете есть, тем быстрее сбросите лишний вес. Если вы едите редко и большими порциями, вы замедляете свой метаболизм. Частые приемы пищи каждые 3-4 часа заставляют ваш метаболизм работать постоянно. Таким образом вы сжигаете больше калорий. Исследования также показали, что частые перекусы ведут к тому, что вы съедаете меньше при основном приеме пищи.

 

 

[x169]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Лук от "царской болезни"

[165x220]
    Мою знакомую долго мучил геморрой - аптечные препараты не помогали. Единственным выходом было согласиться на операцию. Но одна знакомая посоветовала ей воспользоваться рецептом на основе лука.

  Брала 2 горсти шелухи репчатого лука, тщательно ее промывала, полоскала в проточной воде, заливала в кастрюле 1,5 л воды, доводила до кипения, выдерживала на слабом огне 10 минут. Затем давала остыть до комнатной температуры, процеживала и делала из полученного раствора ванночки (в эмалированном тазу).

   Процедуру проводила ежедневно утром и вечером, по 10 минут. Ванночки понадобилось повторить 7 раз, чтобы проблемные шишки исчезли и боли прекратились. С тех пор прошло 5 лет, но болезнь ни разу не напомнила о себе.

Это цитата сообщения Копушка Оригинальное сообщение

Топинамбур (земляная груша, подсолнечник клубневый). ОВОЩИ И ФРУКТЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ

[300x217]
Топинамбур
(земляная груша, подсолнечник клубневый)

Пришел к нам из Северной Америки, из провинции Топинамбур. Люди называли его "чудом земли". Он объединяет в себе особенности подсолнечника, на который похож листьями и картофеля, поскольку родит клубнями. Клубни по цвету бывают белыми, желтыми, красными. Любит топинамбур зимовать в земле, поэтому клубни используют для питания и лечения осенью или зимой.

Топинамбур – кладезь витаминов группы В и С. Солей железа в три раза больше, чем в картофеле. В нем также есть кальций, калий, натрий, магний, кремний, фосфор, цинк, марганец, хром, медь, и что очень ценно – полисахариды и растительный инсулин, который прекрасно усваивается человеческим организмом.
Лечебные свойства топинамбура

Топинамбур улучшает работу сердечно-сосудистой системы (при малокровии, гипертонии, аритмии, нарушении кровообращения). Хорошо укрепляет нервную систему, особенно после длительных стрессов. Топинамбур обладает мочегонным и слабительным средством. Осеннее сезонное лечение и профилактика гастрита с повышенной кислотностью. Особенно топинамбур помогает в тех случаях, когда одолевает изжога. Успешно можно провести лечение и профилактический курс язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, эффект выше при лечении язвенной болезни при повышенной кислотности желудочного сока (1 чайную ложку зелени или измельченного корня топинамбура залить 1 стаканом кипятка, употреблять 4-5 раз в день за 15-20 минут до приема пищи. Можно использовать сок из зелени).

При помощи топинамбура можно избавиться от чувства тошноты и болей в области желудка и кишечника; от длительных, плохо поддающихся лечению запоров. Для этих целей лучше всего использовать сок: по 1 столовой ложке употреблять 2-3 раза в день, в промежутках между приемами пищи.

Осенью и весной просто необходимо в рацион ввести топинамбур, так как в нем содержатся все (!) необходимые микроэлементы и витамины. В этом случае вы легче перенесете зимний период года и вас не будет беспокоить авитаминоз и весенняя слабость, к тому же можно избежать осенне-весенних "встреч" с эпидемией гриппа.

Основное лечебное свойство топинамбура – помощь больным сахарным диабетом. Следует освоить блюда, которые не только разнообразят и украсят стол, но и помогут регулировать лечение, особенно если оно включает инъекции инсулина.

Готовят салаты из топинамбура, яблок, моркови, свеклы, квашеной капусты, желательно с растительным маслом.
Блюда из топинамбура

Топинамбур можно жарить, как картофель или поджарить в тесте (кляре). А можно посолить (1,5-2 столовые ложки соли на 1 л кипяченой воды). Топинамбур режут крупными кусочками, солят и кладут, гнет. Оставляют в тепле на 2-3 дня, затем хранят в холодильнике или на балконе. Топинамбур полностью готов через 17-21 день. Прекрасная добавка в винегрет, к мясным и рыбным блюдам.
Блюдо из топинамбура "сухарик"

Топинамбур можно сушить. Его очистить, порезать кружочками и посушить. Готовность определяют так: кружочки должны ломаться, а не гнуться. Готовые "сухарики" употребляют с молоком, кофе, чаем, компотом, узваром. Сухарики можно смолоть на кофемолке – получается неплохой суррогат кофе.

Получаются вкусные и необычные блюда - запеканки с творогом, вермишелью, если добавить топинамбур. А какие вкусные оладьи из топинамбура: в зависимости от вкуса их делают сладкими (добавляя изюм, орехи, мед, мак, яблоки). Необыкновенно нежными получаются оладьи, если добавить к ним творог или размоченный геркулес.
[423x544]
[700x400]

Это цитата сообщения senbazuru Оригинальное сообщение

Юность... Зрелость... Старость...

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Защитим томаты от болезней и вредителей

[275x384]Чтобы не потерять урожай, приходится проводить профилактические меры, неустанно заботиться о здоровье и хорошем самочувствии развивающихся помидорных растений.

Здесь приведена действенная система профилактических мер против болезней и вредителей томатов, позволяющая постоянно получать хорошие урожаи.

Многие интересуются, когда же следует начинать эту самую профилактическую работу? А уже в июне, когда случаются кратковременные похолодания, особенно ночами, когда идут затяжные дожди или наблюдаются резкие перепады дневных и ночных температур воздуха. Именно в это время и начинаю применять нетрадиционные народные препараты, биологически активные вещества которых, во-первых, безопасны для человека и животных, во-вторых, уничтожают возбудителей болезней томата, в-третьих, эти препараты содержат микроэлементы, ферменты и гормоны, которые не только оздоравливают растения, но и укрепляют их защитные силы.

Защитить томаты от болезней помогают молоко и сыворотка. Эти молочные продукты содержат монокислые бактерии, которые убивают возбудителя фитофторы.

Читать далее...

Это цитата сообщения Vikylia24 Оригинальное сообщение

Квиллинг (quilling) – искусство бумагокручения (красивые фото)
 

[показать] [показать]
Квиллинг (quilling) – удивительно красивый и очень изящный вид искусства, известный также под названием бумагокручение. Практикуется этот вид искусства еще со времен Ренессанса. Произошло название «квиллинг» от слова «quill», что означает «птичье перо». Техника этого искусства заключается в следующем: из узких полосок бумаги закручиваются рулончики, которые затем придаются форме и с помощью клея склеиваются… Смотрите далее красивые фото квиллинга, найденные на просторах интернета...


В технике квиллинг присутствуют множество различных стилей и техник, благодаря чему и работы, выполненные в этой технике, столь разнообразны. Экзотические насекомые, цветущие сады, дивные пейзажи, яркие цветы – все это является сюжетами работ художников искусства бумагокручения...

[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Все о рукоделии

Читать далее...

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Пить или не пить кофе: подскажет группа крови?

[482x338] Сегодня кофе известен прежде всего как бодрящий ароматный напиток. Используют его не только как продукт питании, но и в лечебных целях. Даже в борьбе с тяжелыми заболеваниями. В зернах кофе содержится много полезных веществ - органические кислоты, минеральные вещества, витамин РР : калий, кальций, магний, железо фосфор. Ну и кофеин, благодаря которому этот напиток относят к веществам тонизирующим и используют в целях снятия усталости. Ну и же лечит кофе? Пьем кофе - укрепляем организм ! _____________________________________________________________ Недаром кофе в переводес арабского означает "быть крепким", "сильным", "активным" . _____________________________________________________________ ДАЛЕЕ

______________________________________________________________
Торговое оборудование играет важную роль для повышения производительности продаж и улучшения архитектурно-художественого оформления интерьера торговых заведений. Купить торговое оборудование от ведущих европейских производителей вам предлагает компания "Виста", которая работает на этом рынке около 10 лет. Цены и гибкая система скидок вас приятно удивят.
____________________________________________________________

 

Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение

Настойка из незрелых плодов грецкого ореха - уникальное лечебное средство!

[показать]

В народной медицине грецкий орех глубоко уважаем и ценен. Используют как спелые так и зеленые ядра, а также кожуру, листья и даже кору дерева. Эффективна настойка грецкого ореха, которая из зеленых ядер или из перегородок уже созревшего плода. Такая настойка является отличным универсальным средством при нарушении пищеварения, функции сердечно-сосудистой системы, а также для улучшения работы головного мозга. Недаром грецкий орех, внешне похожий на мозг, человека, называют источником мудрости под крепкой оболочкой.

Приготовить настойку весьма просто!

Настой из листьев готовят так: 2 ст. л. листьев ореха заливают 1 литром кипятка и настаивают 30 минут. Принимают по 0,5 стакана 3 р. в день до приема пищи, можно добавить мед. Настойка полезна для профилактики атеросклероза, нормализации артериального давления и укрепления стенок сосудов. Для нормализации обмена веществ используется настой из листьев ореха. Грецкие орехи полезны при подагре.

Настойка из мягких незрелых плодов. Зеленые орехи тщательно помыть, порезать на 4-8 ч, сложить в литровую банку и залить водкой. Затем закрыть крышкой и поставить в темное место. Настойка зеленого грецкого ореха должна настаиваться в течение месяца. Жидкость потемнеет. Настойка - отличное общеукрепляющее, витаминное и восстанавливающее средство, применяемое при сахарном диабете, гастрите. К тому же, настойка обладает противораковыми свойствами.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

_____________________________________________________________

Медицинский портал Все о медицине поможет вам узнать о симптомах болезней и методах их лечения! Медицинский словарь и справочник к вашим услугам!

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Идеи дизайна с камином По моему есть из чего выбрать

Идеи дизайна с камином По моему есть из чего выбрать.
[700x437]Читать далее...

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Творожные печенья: "Поцелуйчики" и "Розочки"

"Поцелуйчики"

[640x523]

Очень простое, нежное и необычайно вкусное печенье с одним большим недостатком- быстро заканчивается!

Рецепт

Это цитата сообщения wolfleo Оригинальное сообщение

Средство для продления молодости

Когда вы кушаете чеснок, не выбрасывайте белую шелуху, а собирайте её и 
храните. Это ценнейшее средство для продления молодости. 
Для этого каждый месяц надо пить напиток, приготовленный из белой шелухичеснока. Этот напиток очень прост в приготовлении: надо взять горсть 
шелухи белого чеснока и залить её стаканом кипятка. После того, как
чайник вскипит, надо подождать от 1 до 3 минут, и только потом залить 
водой шелуху. Пить целебный напиток можно только после того, как вода в 
стакане совсем остынет, это примерно через 6-8 часов. Нельзя ни в коем 
случае пить горячий или даже слегка теплый напиток. В один день надо 
выпить 4 стакана целебного напитка. Его можно приготовить заранее, 
потому что обычно напиток долго остывает. Мужчины должны пить напиток из
белой шелухи чеснока с 10 по 20 числа любого месяца. А женщины могут 
это делать с 20 по 30 число. Ваша кожа скоро станет идеальной. Так что 
белую шелуху не выбрасывайте, а собирайте её. Она вам очень пригодятся 
для приготовления чудесной воды. 
текст:http://www.forever-young.ru/
[400x407]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Оригинальный рецептик блинчиков из КАБАЧКОВ

[300x225]
    Рецепт блинов с кабачками особо актуален в летний период, так как позволяет использовать большое количество молодых кабачков. Блинчики получаются румяными, очень сытными и вкусными, от них не откажется даже самый большой привереда в еде.

блинчики из кабачков

Это цитата сообщения Viola_Metel Оригинальное сообщение

Печенье "Рок-н-рол" :))


Приготовить вкусное печенье по этому рецепту выпечки совсем несложно.
Печеньки готовяца очень быстро, очень просто, но отличаются от прочих
необычным составом и хрустинкой :)
будет их МНОГО: 60-90 штук из указанных продуктов.
[555x386]
ФОТО И РЕЦЕПТ...:)

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Чудеcный крем "минус 10 лет"... и не только... рецепты... много...

[287x225]

Избавляемся от морщин быстро и эффективно с помощью домашних кремов

Наверное каждую вторую женщину старше определенного возраста, волнует вопрос как избавиться от морщин на лице. Покупаются дорогущие крема, различные препараты, некоторые делают операцию не задумываясь о последствиях.

Здесь не большая подборка, рецептов домашних кремов, которые готовили и применяли красавицы былых времен. Плюсом является, что вы знаете все ингредиенты, которые применялись в изготовлении домашнего косметического средства.

В приведенных рецептах ингредиенты всех кремов натуральные и без консервантов и красителей.

Минусы самодельной косметики: маленький срок хранения, не всегда красивый цвет консистенции крема, а бывает, что и запах не такой ароматный как у покупной косметики. Часто минусы самодельных косметических препаратов нас толкают не пройти мимо прилавка с косметикой и побаловать себя очередной покупкой. Но если у вас есть терпение и азарт готовить косметические средства дома, то я думаю, вы оцените качество самодельной косметики уже сразу после приготовления.

Однажды в газете «Копилка семейных советов» я прочитала

Рецепт омолаживающего крема.

 

Состав этого крема не так уж и сложен да и готовить его совсем просто.

[300x231]А рецепт таков, берем

• 200 гр.свиного внутреннего жира
  
• 1 ст.л сока алоэ
  
• 1 ст.л.меда
  
• все это размешать на водяной бане но не кипятить .

Крем поставить в холодильник и перед каждым применением разогревать на водяной бане, но я не разогреваю так как это нудно и долго я просто беру немного крема в руку он немного растает и тогда наношу на кожу.

Эффект действительно потрясающий буквально за неделю мои морщинки разгладились.

Так что дорогие мои не пожалейте времени и приготовьте этот крем. Поверьте,эффект стоит затраченного времени и терпения.

Читать далее...

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Петуния и виола(анютины глазки) у нас во дворе)))Смотрите!!!!! ч. 1

Петуния и и виола(анютины глазки) у нас во дворе))) ч. 1Я недавно опубликовывала несколько постов с фото петуний и обещала, что сделаю пост о цветах, которые растут у нас(вот по этой ссылке http://karat773.ru/post170679926/. Там же где то есть ссылка на мой пост с моими советами по ухаживанию за петунией) Вот смотрите)))начинал муж выращивать рассаду еще с февраля месяца. Купили вот такие ящички, в которые пикировали взошедшие растения. И не только в такие, но и в разные пластиковые стаканчики и маленькие горшочки. Вырастил муж рассаду ампельной петунии, виолы. Вот каскадная есть только одна и то я еще сомневаюсь, что это она. Если вырастет, тогда покажу. Когда на улице стало тепло, я все пересадила в горшки. Советую вам не делать ту ошибку, что сделала я. Надо покупать большие горшки и в каждый садить одно растение, а то ведь при пересадке рассада еще маленькая и кажется, что можно и не одну поместить((( Еще муж сделал полочки в стене дома. По моему вышло неплохо.
[700x525]
[700x525] Читать далее...

Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение

Дачникам на заметку.Заготовка компоста.

[500x375]

    Когда большая семья постоянно проживает летом на даче, проблема накопления различных бытовых отходов становится ощутимой. Однако не торопитесь расставаться с этим «добром». Всю лишнюю органику можно и нужно превращать в полезное удобрение.

Итак, потрудитесь немного и организуйте место для компостной кучи. Правильнее всего сделать забетонированную площадку, оптимальный размер – 1,5х2,0 м. Снимите грунт на 20–30 см, насыпьте песчаную подушку, утрамбуйте и залейте цементно-гравийной смесью. Но можно обойтись и без цемента, поверх песка постелите полиэтиленовую пленку и затем 15‑сантиметровый слой утрамбованной глины. По краям вбейте прочные колья или металлические уголки. К ним прикрепите доски, а лучше всего мелкоячеистую металлическую сетку.

Читать далее...

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

НОВОЛУННАЯ ДИЕТА

Начинается диета в первый день новолуния и длится всего четверо суток, после чего можно возвращаться к привычному рациону питания. При ежемесячной "разгрузке" на данной диете лишний вес быстро и безвозвратно уходит.
[250x222]
8 часов: зеленый чай с 1 ч.л. меда
10 часов: 2 вареных яйца
12 часов: зеленый чай с 1 ч.л. меда
14 часов: 200 г отварного не жирного мяса
16 часов: 1 стакан кефира
18 часов: 1 яблоко
20 часов: 150 г сухого вина
22 часа: 1 стакан кефира

P.S.: Вот сижу на ней. Прошло только два дня диеты, а двух кг уже нет, и голода большого нет. Желудок работает в нормальном режиме. http://ladybee.ru/flylady/101/4752/

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Салаты

Цитата сообщения last_Alive

Салаты от pizzatula

Pizzatula.ru предлагает салаты, которые легко можно приготовить самому. На фото также хорошо видны инградиенты.

Дивайн

Незабываемый, романтичный вкус. Кальмар, яйцо, огурец, рис, лук, майонез

[350x350]

Журавинка

Салат для любителей острых вкусов. Незабываемое сочетание мяса курицы, маринованных огурчиков и жареных грибов. Курица, грибы, яйцо, огурец марин., лук, майонез

[350x350]
Из капусты

Богатый витаминами, сочный салат. Свежая капуста, морковь, лук, растительное масло, уксус

[350x350]
Кристина

Питательный салат. Грудинка, яйцо, огурец, гр. орех, лук, майонез

[350x350]
Летний

Летний вкус зимой и летом. Огурец. помидор. перец сл.. майонез, зелень

[350x350]
Морковь по-корейски

Острое блюдо корейской национальной кухни понравилось многим

[350x350]
Наслаждение

Курица, ананас, болгарский перец, яблоко

[350x350]
Нежность

Пикантность этому салату придает сладкий чернослив. Курица, черносл., яйцо, огурец, гр. орех, майонез

[350x350]
Цезарь

Изысканное сочетание мяса, курицы, белого соуса, сыра "Пармезан", салатного листа, десертного чеснока и гренок

[350x350]
Цезарь с креветками

Листья салата, сыр пармезан, креветки, сухарики, соус белый чесночный

[350x350]
Папараць-кветка

Необычное название (беларус. "Цветок папоротника") подчеркивает необычный вкус. Курица, ветчина, огурец мар., помидор, лук мар, майонез, зелень.

[350x350]
Столичный

Классический салат, любимый всеми. Кусочки куриного филе, яйцо, огурец , зел.гор., лук, картофель, майонез, зелень

[350x350]
Эдельвейс

Приятное сочетание вкусов. Cыр, курица, яйцо, помидор, майонез

[350x350]
Флоренция

Курица,

Читать далее...