Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Круговое вязание. Итальянский набор. Замыкание в круг.
Резинка 2х2 по кругу. Можно использовать для вязания манжет, низа изделия при вязании снизу, для горловин при вязании сверху, а также для вязания шапок.
Это цитата сообщения Galina_IV Оригинальное сообщение
Рецепт Торт "Непобедимый Наполеон"
[700x480]Этот рецепт торта "Наполеон" для тех, кто любит мак и вишню. Объединение всех любимых ингредиентов в одном торте, доставит вам массу положительных эмоций и вкусовое удовлетворение. В этом рецепте "Наполеон" готовится на сметане, что придаёт ему особое вкусовое очарование. Приготовление торта очень легкое и простое, а для его выпечки требуются самые простые ингредиенты.
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Топ с ажурными вставками
https://verena.ru/vyazanie-spicami/top-s-azhurnoy-vstavkoy-6347/
Слегка расклешенная модель привлекает внимание ажурными вставками на плечах и груди.
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Комплект спицами -шапка, манишка и митенки "Silver Leaf" by DROPS Design
[458x588]
Размеры
Шапка: S/M M/L
Снуд: S/M ; M/L /38-41 см в окружности по верху и 114-129 см в окружности по низу
Митенки: S/M ; M/L /16-18 см в окружности и 20 см в длину
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Пирог "Кофейный чернослив"
[показать]В этом пироге есть всe, что я люблю: сочетание чернослива и грецкого ореха, малая жирность, овсяные хлопья, которые помимо пользы и вкуса придают пирогу особенную структуру. А еще волшебный аромат свежесваренного кофе, который наполняет дом с первых минут приготовления этого пирога.
[показать]Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Кардиган "Solstice Cardigan".
Дизайн: Cecily Glowik MacDonald. Опубликовала: Belosvetika.
[700x700]Читать далее
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
5 простых упражнений из йоги — для плоского живота.
Выпирающий живот портит любую фигуру. Давно известно, что регулярные упражнения на пресс отнюдь не уменьшают животик. А вот йога — да!
Жировая подушечка на живот часто есть даже у худых и стройных девушек. Ничего ужасного в ней, по большому счету, нет: природа заботится о сохранности наших внутренних органов и оберегает их, как может. Но если отложения на животе начали вам мешать или портить фигуру, надо от них избавляться.
Фанатичное качание пресса не помогает. Пресс накачается, но будет спрятан под жиром, и визуально живот станет даже больше.
Оказывается, йога — очень эффективный способ справиться с этой проблемой. Это подтвердит любой человек, который хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питания.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!
Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
[604x347]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Йога для похудения за 30 минут в день
Серия сообщений "Стройная фигура":Для ВасЧасть 1 - Лучшие упражнения для идеального живота
Часть 2 - Как убрать жир с живота и боков?
...
Часть 26 - Простые упражнения для избавления от «ушек» на бедрах.
Часть 27 - Лучшие танцы для проблемных зон
Часть 28 - Йога для похудения за 30 минут в день
Часть 29 - 5 шагов к идеальному прессу!
Часть 30 - Японская утренняя зарядка для похудения!
...
Часть 39 - Идеальные ягодицы и красивые ноги без спортзала!
Часть 40 - Избавляемся от ушек на бёдрах, упражнения
Часть 41 - Эффективные упражнения от целлюлита
Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение
Шьем юбку с бантом
Источник http://www.diyideas.ru/pages/7293.html
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пирог «Кабачковый пай»
Этим овощным пирогом при случае вполне можно заменить полноценный ужин, ведь «Кабачковый пай» — пирог не только вкусный, но и сытный. Всё, что для него необходимо — это сезонные овощи и немного самых обычных ингредиентов. Что касается подготовки к выпеканию, то она не займёт много времени и не потребует серьёзных кулинарных навыков.
[показать]
Надоели запеканки из кабачков? Приготовьте кабачковый пирог. Быстро, вкусно и полезно для фигуры.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ ЗИМНИЙ САЛАТ «ВСЕ ПО 1 КГ»
Вкусный зимний салат! Из консервации этот салат съедают вторым после грибов. Очень простой рецепт, а вкус на мУльон.
[показать]
Зимой открываем и уплетаем за обе щеки с черным хлебушком!....
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как пить желатин для лечения суставов
Дорогие читатели, сегодня мы поговорим о том, как желатин может помочь нам для лечения суставов, устранить неприятные ощущения, вернуть им эластичность и подвижность, ускорить процессы выздоровления, когда случаются переломы и трещины.
Боль в суставах неприятна в любом возрасте, от неё страдает и молодёжь, и люди преклонных лет. А ведь здоровые, подвижные и эластичные суставы – залог нормальной жизнедеятельности. Как эффективное средство желатин для суставов используется народной медициной уже давно. Он способен поддержать нормальное состояние тканей и хрящей. Речь идёт о самом обычном пищевом желатине, который можно легко приобрести в ближайшем магазине. Мы его привыкли использовать для холодца и разнообразных желе.
Лечение суставов желатином имеет мало противопоказаний и проводится курсами. Его пользу для опорно-двигательного аппарата и некоторые рецепты мы и рассмотрим в нашей статье.
[показать]Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Супер быстрый и легкий метод вернуть лифчику белизну!
Белые лифчики и трусики стирать непросто, так как ткань из которой, делают нижнее белье не переносит отбеливающие средства. Мы решили помочь вам и поделиться секретом: что же нужно добавить в воду, чтобы вернуть вашему бюстгальтеру ослепительную белизну.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Домашний бальзамический уксус из замороженной вишни
Домашний бальзамический уксус из замороженной вишни
Бальзамический уксус придает блюдам особый вкус и необычайным образом облагораживает их. Бальзамик добавляют в заправки к салатам, овощам на гриле, мясу, рыбе, сырной нарезке.
Традиционно приправу производят из виноградного сусла по особой, достаточно сложной технологии. За основу будем брать вишню, можно замороженную. Попробуйте, получается вещь с бесподобным ароматом!
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
ВКУСНЕЙШАЯ КАБАЧКОВАЯ АДЖИКА !
Вкуснейшая кабачковая аджика: рецепт приготовления!
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Спагетти из кабачков (цукини)
Лёгкая и диетическая "паста" из овощей.