Носить короткие маечки с открытым животом, если он красивый и плоский, - особое удовольствие. Не многие могут себе это позволить, ведь лишний жирок и вялые складочки совсем не красят девичью талию. Так не должно быть!
Сегодня мы предлагаем комплекс из трех простых упражнений, которые помогут сформировать к лету красивый плоский животик.
Для начала нужно определить свой уровень подготовки.
Ляг и согни ноги, ступни помести на полу возле бедер. На выдохе приподними верхнюю часть туловища и коснись ладонями коленей, на вдохе отклонись назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитай, сколько раз ты выполняешь упражнение за 30 секунд.
1 уровень – От 1 до 10 повторов – начинающий.
2 уровень – 11-20 – средний.
3 уровень – 21-30 – уверенный.
4 уровень – Больше 31 – превосходный.
Теперь можно переходить к самим упражнениям.
Корзинка (или сумочка - кому как нравится :) ) из уже упомянутой книжки Zakka sewing. Выкроек нет, книжка вышла не так давно и сканы из неё пока нигде не появлялись, только free patterns, которые я уже предлагала вашему вниманию. Выкройка проста, как всё гениальное.
Мне, собственно, понравилась интерпретация, которую я нашла в одном англоязычном блоге - это пасхальная корзинка
И ещё один вариант
Ну, а дальше работает фантазия. Что мне нравится в таких корзинках - это что когда они не нужны, можно сложить и убрать :)
источник http://dom.sibmama.ru/index.php?p=lenta
[x250]Я предлагаю вашему вниманию простое изделие, работая над которым, вы сможете попрактиковаться в вышивании лентами. Такая подушечка может украсить кукольную кроватку, а может послужить игольницей.
[250x] В сообществе "Магия рукодели" (http://my.mail.ru/community/magij_rukodelij/2E10EE...?page=#comment_ADBC4A568C968E5) Наталья Флор поделилась секретами изготовления корзинки:
Корзинка плетеная из газет, салфетки, акриловые краски+акриловый лак. Крышка и дно из картона, оклеены внутри бархатной бумагой. Отделка - кружевная тесьма на клеевой пистолет.
Просили в подарок - гламурненькую. Получилось, по-моему, просто нежно. Судить вам.
[600x450]
[490x392]
[491x690]
[470x684]
[614x546]
[показать]
[показать]Сегодня с сестрой побывали на Арт-базаре на Винзаводе. Опять было много всего интересного. Опять не ушли без покупок. Я оторвалась у любимого pichshop (взяла у них штампики и декоративный скотч), купила сумку-трансформер в виде зайца, винтажный фарфоровый напёрсток, большой стикер-кошку на холодильник ( 33dodo.ru/), а и ещё какую-то мелочёвку. Завтра сфоткаю и похвастаюсь.
Эту сумку в виде пакета из бумаги крафт (а на самом деле, сделанную из тончайшей лайки) я просто умираю, как хочу. Сайт дизайнера: mumlachka.livejournal.com/
[показать]
смотреть дальше
[230x114]Другие Правила жизни великих людей.
Одри родилась 4 мая 1929го года. Сгодня ей могло бы быть 80 лет.
| 1. Чтобы губы стали соблазнительными, говори добрые слова. Одри Хепберн |
![]() |
![]() |
2. Чтобы глаза были красивыми, излучай доброе. Одри Хепберн |
| 3. Чтобы фигура была стройной, делись едой с голодным. Одри Хепберн |
![]() |
![]() |
4. Чтобы волосы были красивыми, позволяй ребенку проводить по ним пальчиками раз в день. Одри Хепберн |
| 5. Для уверенности ходи с сознанием того, что ты не одна. Одри Хепберн |
![]() |
![]() |
6. Люди больше вещей нуждаются в реставрации, поощрении, прощении и т.п. Никогда никого "не выбрасывай" Одри Хепберн |
| 7. Если тебе понадобится рука помощи, она всегда при тебе - твоя собственная. Когда станешь старше, поймешь, что у тебя две руки: одна, чтобы помогать себе, другая - чтобы помогать другим. Одри Хепберн |
![]() |
![]() |
8. Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе. Она - в блеске глаз. Ведь глаза - это ворота в сердце, где живет любовь. Одри Хепберн |
| 9. Красота женщины не во внешности, истинная красота отражена в ее душе. Это забота, которую она дарит с любовью; страсть, которую она проявляет. |
[699x359]Из шифона (или т.п.) в несколько слоёв, вырезаем цветы. Сворачиваем, сшиваем вместе.
[388x547]
А вот цветочки из ткани.
Natalia Vodianova с семьей
фотограф Mario Testino
for Vogue US Ноябрь 2008