• Авторизация


УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ 06-05-2010 16:22

Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение

УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: эффективные упражнения



Комплекс упражнений для пресса в домашних же условиях (заниматься надо регулярно, иначе жир с живота убрать почти невозможно). Это отличная методика «прокачки» пресса дома, не очень трудоемко и в то же время – предельно эффективно! Я - проверял. Все мышцы живота отлично прорабатываются. Условие –  правильное питание, грамотный водный режим и РЕГУЛЯРНЫЕ занятия (хотя бы 3 раза в неделю, я делаю ежедневно).  Гарантирую через 6 недель 100%  результаты,  которые всем окружающим и в первую очередь вам очень понравятся.


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать свою надпись на изображении. 06-05-2010 15:42

Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение

Как сделать свою надпись на изображении.




Сделаем свою надпись на фото или любой другой картинке.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Нина. Плакали два ангела 06-05-2010 15:35
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
МУЗЫКАЛЬНАЯ ШКАТУЛКА 06-05-2010 11:22

Это цитата сообщения Тимка61 Оригинальное сообщение

***МУЗЫКАЛЬНАЯ ШКАТУЛКА***



[640x587]

Примечание!
Шкатулку не ронять!
Обращаться бережно и механизм
еженедельно смазывать машинным маслом!
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Потрясающего теловладения видео 06-05-2010 10:21

Это цитата сообщения penpub Оригинальное сообщение

Потрясающего теловладения видео




Damien Walters - отличное видео от мастера паркура... Такое впечталение, что дома у него дверей нет... В квартиру входит через форточки...

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-05-2010 09:55


[419x600]
Поцелуй в засос… Какая сила!
И рука скользит устало по плечу…
Голова кружится… Ты устала…
Но пускать тебя я не хочу.
Руки гладят узенькие плечи…
Волосы целую и лицо…
Я так ждал сегодня этой встречи
Пальцы рук сплелись в одно кольцо…
Эти милые, чуть детские кудряшки…
Легкий взлет бровей на один лад…
Руки мягкие и мутный взгляд скользящий…
Алых губ пьянящий аромат…
Милая, родимая, родная…
Нет, слова здесь просто ни к чему…
Лучше я возьму тебя на руки
И к губам губами припаду…
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
О себе. 06-05-2010 09:29


[550x413]
Я о себе немного расскажу,
быть может, вы не все еще узнали…
Порой, в стихах я между строк пишу,
кто не знаком - прочтет это едва ли.
Люблю людей открытых и прямых,
а к зависти и лести равнодушна.
Приходит время ценностей иных,
доверию душа моя послушна.
Я ненавижу под диктовку жить,
и зачастую не даю советов.
У всех свои дороги-виражи,
жизнь не даёт на всё простых ответов.
Не по душе мне кислое вино,
люблю я кофе с коньяком, мартини.
И обожаю выглянуть в окно,
где крупный снег и на окошке иней.
Посланник неба - одинокий снег -
в мир грез зовет, люблю его за это.
Там время останавливает бег,
и счастья миг струится лунным светом.
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
КРАСИВЫЕ СИЛЬНЫЕ ЖЕНЩИНЫ... 06-05-2010 09:20

Это цитата сообщения GLORIA-LANA Оригинальное сообщение

КРАСИВЫЕ СИЛЬНЫЕ ЖЕНЩИНЫ...



[450x566]
Красивые сильные женщины гордо уходят,
Не сгорбив спины,без опущенных жалостных плеч,
Стуча каблуками,отдав дань последнюю моде,
Стараясь в глазах своих искорки счастья сберечь..
Не плачут они...и не молят о скорбной пощаде,
Рукою махнут на прощанье,и скажут:"пока"
Открытой ладошкой не просят подать Бога ради,
Губу закусив,чтоб не плакалось наверняка..
Захлопнется дверь,смолкнет стук каблуков,в коридорной тиши,
И теперь удержать их не сможет ничто,
Достойные женщины даже уходят достойно..
А как они плачут,не видит,не знает никто...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я ПОДАРЮ ТЕБЕ 06-05-2010 08:55

Это цитата сообщения GLORIA-LANA Оригинальное сообщение

Я ПОДАРЮ ТЕБЕ



[355x450]
Я подарю тебе медленный вальс.
Пусть он секунды неслышно листает.
Звуков негромких кружащая стая
Заполонит и окутает нас..

Я подарю тебе сказочный снег.
В свете реклам он летит разноцветный.
Искрами праздника,красками лета
Скроет меня и тебя ото всех...

Я подарю тебе нежности ток,
Что притаился на кончиках пальцев,
Чтобы заставить тебя улыбаться
Так,как не может на свете никто...

я подарю тебе блеск моих глаз.
И заберу из души всю тревожность...
Если все это пока не возможно,
Я подарю тебе медленный вальс...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГОРДАЯ ЖЕНЩИНА 06-05-2010 08:52

Это цитата сообщения GLORIA-LANA Оригинальное сообщение

ГОРДАЯ ЖЕНЩИНА



[521x577]
Жизнь,то ромашки,то злая крапива.
То легкий бриз,удар штормовой.
Боже ты мой!До чего же красива
Умная женщина с трудной судьбой!

Зависть к такой красоте неизбежна
В век двадцать первый,в эпохе любой
Но сохраняет в Душе свой подснежник
Гордая женщина с трудной судьбой.

Как жить ей трудно с душою ранимой,
Чтоб не погаснуть погасшей звездой
Ночью в подушку льет слезы незримо
Сильная женщина с трудной судьбой.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТЫ-ЖЕНЩИНА... 05-05-2010 22:18

Это цитата сообщения ЗОЛОТОЕ_СОЛНЫШКО Оригинальное сообщение

ТЫ-ЖЕНЩИНА...



Ты - женщина, ты - книга между книг, Ты - свернутый, запечатленный свиток; В его строках и дум и слов избыток, В его листах безумен каждый миг. Ты - женщина, ты - ведьмовский напиток! Он жжет огнем, едва в уста проник; Но пьющий пламя подавляет крик И славословит бешено средь пыток. Ты - женщина, и этим ты права. От века убрана короной звездной, Ты - в наших безднах образ божества! Мы для тебя влечем ярем железный, Тебе мы служим, тверди гор дробя, И молимся - от века - на тебя! Валерий Брюсов, 1899
PRITIAGENIE
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Балуемся с вкусностями!!! 05-05-2010 22:15

Это цитата сообщения нармина_насруллаева Оригинальное сообщение

Балуемся с вкусностями!!!



[показать]

Рулет из индейки с кабачком

[показать]

Закуска из баклажанов

 

[показать]

Салат Венеция с курицей

  [показать]

Пряный морковный суп-пюре

[показать]

Рататуй

[показать]

Филе горбуши Натурель

[показать]

Голубцы овощные квашеные

[показать]

Котлеты грибные

[показать]

Шурпа

Баранина в тесте

[показать]

Салат Крабик в тарталетках

[показать]

Ростбиф

[показать]

Куриные рулетики с грибами, сыром и ветчиной

[показать]

Рыба запеченная на хлебе

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-05-2010 20:11


[486x600]
Сбросить к чертовой матери маску "хорошей девочки".
Обозлиться на весь белый свет...и снова летать...
Взять в чулане метлу, расправить на ней
все веточки
И в полете безумном свободной, как ветер, стать.
Разогнать воронье... пролетать над ночным городом,
С диким хохотом редких прохожих пугать..
Задохнуться свободой... полетом... ночным холодом.
Ни печали, ни страха, ни боли, ни грусти не знать.
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Очём ты думаешь! 05-05-2010 20:07


[540x699]
О чем ты думаешь, когда ложишься спать?
Я – о тебе и чуточку о вечном...
О том, что в этом мире быстротечном
нас друг у друга не похитить, не отнять.

Ещё о том, что я рискую полюбить.
Безвременно, без писем и конвертов.
Без слов признаний, дневников, моментов,
в которых вместе не мечтать...не ждать...не быть.

О чем ты думаешь, какие снятся сны?
Я – снов не вижу...погружаюсь в бездну
попыток урезонить бесполезность
моих желаний с монограммой «только ты».

О чем я думаю, когда смотрю в окно?
Я – свет не вижу, только дни пустые...
Как – будто чьи-то тени неживые
тебя скрывают в этом городе большом...

Зачем пишу, грущу, придумываю «нас»?
Ты для меня хмельной глоток абсента...
А я.../обрыв раздумий киноленты./
О чем ты думаешь?...Я – о тебе сейчас
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
УДИВИТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК 05-05-2010 19:49

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

УДИВИТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК





[632x699]

Иногда, словно первый дождь,
Иногда, словно первый снег,
Вдруг приходит, когда не ждешь,
Удивительный человек.

Иногда ,словно фейерверк
Неожиданный средь небес,
Удивительный человек
Появляется вдруг в судьбе.

Не узнал бы его в толпе,
В ресторане и на шоссе —
Вдруг подходит он сам к тебе —
Человек, не такой как все.

И не сразу, так через час
Вдруг почувствуешь: он другой !
По особой улыбке глаз,
И как он говорит с тобой...

И не сразу, так через час
Мысль появится в голове,
Что с тобой говорит сейчас —
Удивительный человек.

Тот, кого ты совсем не ждал,
Но который к тебе пришел
Пусть на месяц, не на года,
Но душе твоей хорошо.

Оттого ,что тебя узнал,
Оттого ,что сказал «привет!»
И что руку тебе пожал —
Удивительный человек!

(с) Зельвин Горн


ЕМ

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
ПО ПОЛЮ БАБОЧКИ ЛЕТАЛИ... 05-05-2010 15:14

Это цитата сообщения ЗОЛОТОЕ_СОЛНЫШКО Оригинальное сообщение

ПО ПОЛЮ БАБОЧКИ ЛЕТАЛИ...





 

[300x265]

По полю бабочки летали.
Они предвестники судьбы.
Когда цветные крылья видишь,
То настоящей нет беды.
От желтой бабочки – победа,
От красной – искорки любви.
От бабочки кирпичной – деньги,
Уже к тебе спешат они.
Увидишь синюю – быть счастью.
Зелёная – покой души.
Заметишь черную – к разлуке,
А белую – пустые дни.
От розовой – услышишь новость,
От голубой – знакомства жди.
С оранжевой – забудешь бедность,
Жизнь станет лучше, только жди.
Когда на бабочек ты смотришь,
Восторг рождается в груди.
Они летают в умиленье,

Читать далее...
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
А мы с тобой 05-05-2010 14:32


[633x699]
А мы с тобой придумали друг друга,
Чтобы однажды встретить и узнать…
Неважно – дождь ли, ледяная вьюга,
Мне важно – взгляд родной не потерять!

А мы с тобой романтики, наверно…
Но как же о любви не помечтать?!!
Она – защита от беды и скверны,
И лишь она способна крылья дать!

А нам не нужно ни богатств, ни злата!
Зачем всё это нам с тобой, скажи?
Взаимность чувства – главная награда
Всё остальное – просто миражи!

А мы с тобой немного фантазёры…
Пусть кто-то пальцем крутит у виска,
Но дороги мне глаз твоих озёра
И ласковая, нежная рука!


Ж.Ренар.
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ,КОТОРЫЕ ЧИТАЮТ ЭТИ СТРОКИ 05-05-2010 14:25

Это цитата сообщения ЗОЛОТОЕ_СОЛНЫШКО Оригинальное сообщение

ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ,КОТОРЫЕ ЧИТАЮТ ЭТИ СТРОКИ



Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
ВСЁ ТАК И БУДЕТ ... 05-05-2010 14:23

Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение

ВСЁ ТАК И БУДЕТ ...





[98x430]


Я прикурю от Бетельгейзе,
Возьму блокнот и карандаш,
Накину шаль и буду грезить...
Скажи : " Мираж "...

Но я так ясно это вижу :
Туман сгустился молоком,
И аромат цветущих вишен
Струится в дом,

Где всё пока блаженно - сонно,
Где утро тянется ещё,
И под рукою обнажённой
Твоё плечо...

Где солнца свет прядёт украдкой
Рассвета розовую нить,
И наши дочки спят так сладко,
Что жаль будить
Курносых и голубоглазых,
Смотрящих сказочные сны...

Всё так и будет, пусть не сразу...
Дождись весны...

Неждана Юрьева
[300x300]
Gostena
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
ОБНАЖЁННОЕ СЕРДЦЕ В НАДЕЖДЕ ЛЮБИТЬ ... 05-05-2010 14:20

Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение

ОБНАЖЁННОЕ СЕРДЦЕ В НАДЕЖДЕ ЛЮБИТЬ ...



[98x508]


Как у юных невест безупречен черёмух наряд,
Но задиристый ветер цветы, словно пену взбивая,
Нежно - пряных духов по округе разнёс аромат,
И фату лепестков бесшабашно гоняет по маю...

А в ночной тишине, напевая мотивы любви,
Чей - то нервный смычок напряжённые струны ласкает,
Позабытое скерцо волнует и душу знобит.
Жгутся мысли шальные, сбиваясь в тревожную стаю...

И совсем как тогда, и пятнадцать, и двадцать назад -
Не приемлет душа новый облик в зеркал амальгаме :
Не стареет она – веселится, поёт невпопад,
И грустит, и тоскует, порой очищаясь слезами…

Обнажённое сердце в надежде любить и страдать
Снова ждёт перемен беcпричинно обещанных маем…

Как берёзы листвою прикрыли стыдливую стать,
Так и я смуту мыслей вуалью весны прикрываю…

Людмила Шкилёва

[100x344]
Gostena
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии