Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение

Пор Де Бра - наш российский фитнес-танец. Попробуем?

[372x542]Продолжаем знакомиться с самыми новыми оздоравливающими направлениями танцев. Совсем не зумба, но очень модерн.

Заинтересовавшись тайцзы цуань - это очень гармоничная система самоисцеления - я задумалась о том, что хорошо бы еще шпагатик растянуть. Вселенная тут же откликнулась, несколько неожиданным образом, но похоже именно это я и хотела. На этой неделе мне повезло, рядом с домом открылся новый центр, меня пригласили на тренировку.

Рассказываю, это было нечто! Часовая тренировка Пор де бра!

Port de bras - это движения, которые способны сделать твое тело более пластичным, эластичным, легким, которые пробудят тебя ото сна и заставят летать по жизни!

Танец - это полет души и тела, это то, что хочет сказать твое сердце. А если танец смешать с самыми прогрессивными фитнес-направлениями, приправить йогой и тай-чи и подать под соусом силовой тренировки, то получится одно из самых модных течений фитнеса - PortDeBras®! Получается вкусный, пенящийся энергией и молодостью коктейль!

Хореографический термин Port de bras переводится как «движение рук и ног», выговаривается как «пор де бра». Port des bras (от порте - носить и бра - руки) правильное прохождение рук через основные позиции, закругленные (arrondi) или удлиненные (allonge)с участием поворотов или наклонов головы, а также перегибаний корпуса.

Владимир Снежик - российский хореограф и профессиональный тренер по фитнесу - соединил балетную хореографию с йогой, тайцы и пилатес, превратив это в зажигательный фитнес.

Классическая хореография, как это делать правильно:




История и видео >>>

Это цитата сообщения SCHOOL_for_SCANDAL Оригинальное сообщение

Титул "Мисс Вселенная" получила девушка из Анголы

[425x315]

Победительницей конкурса красоты "Мисс Вселенная - 2011",
который в понедельник, 12 сентября, завершился в бразильском
Сан-Паулу, стала представительница Анголы Лейла Лопеc.
Об этом сообщает Лента.ру.
Лопеc обошла 88 конкуренток,став первой представительницей
Анголы, завоевавшей титул "Мисс Вселенная". Она получила
корону из рук прошлогодней победительницы, мексиканки
Химены Наваррете.

Первой вице-мисс стала украинка Олеся Стефанко, второй
вице-мисс - Присцила Мачадо из Бразилии.

Наталья Гантимурова, представлявшая Россию, не вошла в
число финалисток.

Читать далее...

Это цитата сообщения dharma2012 Оригинальное сообщение

Музыка и Живопись.Daniel F. Gerhartz.Richard Claiderman.

Музыка и Живопись. 

Daniel F.Gerhards.

Richard Claiderman.

[380x568]

 

 

 

  

 

[420x208]

Продолжение>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

17 секретов счастливых людей

[показать]

 
Забудьте прошлое. Вы не будете счаслтвы, пока несете тяжелое бремя прошлого. Вы совершили ошибку? У вас был неприятный опыт в прошлом? Отпустите эти воспоминания - они не дают вам развиваться. Сосредоточьтесь на настоящем.

Несите ответственность за свою жизнь. Чтобы стать счастливым, нужно прежде всего стать свободным. Независимо от того, насколько плоха ситуация, вы всегда выбираете сами, как именно вам поступить. И ответственность за этот выбор несете только вы. Не вините в своих неудачах кого-то еще.

Выстраивайте отношения. Это как раз то, что и дает нам счастье. Любовь должна оставаться главным приоритетом.

Читать далее 

Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение

НАЧАЛО ОСЕНИ В ГОРАХ.

[показать]
[показать]
[300x38]

В начале осени, — в горах,
Как чудо — три сезона года.
Вершины скал уже в снегах,
В долине — летняя погода.

Там между летом и зимой,
Средь жёлтых пятен, бродит осень.
От тени гор — седая просинь,
И диких яблок — павший слой.

Дрозды усевшись на ветвях,
Клюют созревшую рябину.
Там коршун, в синих небесах,
Завис — сканируя долину.

Но скоро рыжий водопад,
Покатит осенью по склонам;
И растечётся по просторам,
Настроит нас на грустный лад.

[300x38]
[показать]


Читать далее...

Это цитата сообщения SCHOOL_for_SCANDAL Оригинальное сообщение

Atelier Versace Fall 2011

[450x600]


Дом Versace выпустил долгожданные снимки из коллекции
Atelier Versace Fall 2011. Модницы, зорко следящие за звездами,
уже успели заметить одно из платьев на Кэтии Перри во время
церемонии MTV Video Music Awards.
Замечательная коллекция платьев, как дань памяти Gianni Versace.

СМ. ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение

Почему так сладко пахнут розы...

[показать] [показать] [показать] Украдкой время с тонким мастерством Волшебный праздник создает для глаз. И то же время в беге круговом Уносит все, что радовало нас.

Далее >>>

Это цитата сообщения dharma2012 Оригинальное сообщение

Музыка и Живопись. Steve Hanks. Francis Goya.

Музыка и Живопись. 

 

Steve Hanks. Francis Goya.

[436x468]

[показать]

Продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения SCHOOL_for_SCANDAL Оригинальное сообщение

Звезды собрались на церемонию 2011 ALMA Awards

[411x600]


Ева Лонгория была в числе почетных гостей на ежегодной церемонии
2011 NCLR ALMA Awards, в Санта-Монике (10 сентября).

На снимках также Джессика Альба и Деми Ловато.


Читать далее...

Это цитата сообщения auriki Оригинальное сообщение

Любовная история/Александр Годунов и Жаклин Биссет
 

[302x53]     [показать] «Я считаю, что он не прижился и умер от одиночества»  Иосиф Бродский(из некролога) [397x411] В августе 1979 года, во время гастролей Большого театра, Александр Годунов остался в США. Это событие привлекло внимание всей мировой прессы, потому что в аэропорту американскими властями был задержан самолет, на котором в СССР возвращалась жена Александра Годунова — солистка Большого театра Людмила Власова. Американские власти считали, что Власову против воли вынуждают вернуться в СССР, и требовали дать ей возможность поговорить с мужем. В результате разговор все же не состоялся, и Людмила вернулась в Москву.   18 мая 1995 года Александр Годунов скончался на своей вилле в Западном Голливуде. Медсестра, которая приходила делать ему уколы, обнаружила его 22 мая, на четвертый день после смерти, сидящим в кресле. Врачи не обнаружили ни следов насилия, ни травм, ни признаков алкоголя или наркотиков в крови. Городской шериф констатировал смерть, вызванную естественными причинами   [302x53]

Читать дальше

Это цитата сообщения dekabristka_101 Оригинальное сообщение

Цитата дня!

Цитата на сегодня:

Осознание силы раскрывает силу, осознание превосходства равно самому превосходству, осознание уверенности в себе дает гарантию, что нам по плечу дело, за которое мы беремся.

Орисон Марден

Это цитата сообщения Альфред_Грибер Оригинальное сообщение

ПРАВИЛЬНАЯ БЕСЕДА

ПРАВИЛЬНАЯ БЕСЕДА

Если вы хотите, чтобы беседа с объектом вашего интереса прошла на должном уровне, следует учесть следующие психологические особенности человека:

- любой человек нуждается в положительных эмоциях;

- любому человеку приятно ощущение собственной значимости, и он рад слышать подтверждение этому;

- любому человеку льстит одобрение и похвалы в его адрес;

- любой человек любит говорить о своём хобби;

- любой человек любит говорить о том, чем он гордится;

- любой человек любит говорить о том, в чём он достиг каких-либо успехов.

Поэтому в любой беседе с человеком, который вам интересен:

- найдите и подчеркните что-то общее между вами;

- сделайте ему комплимент;

- покажите свой интерес к волнующим его темам;

- ваш голос должен быть приятным и соответствовать мимике и жестам;

- ваш голос должен быть достаточно эмоционален;

- избегайте монотонного голоса;

- избегайте слишком быстрой или замедленной речи;

- умейте слушать, не перебивайте собеседника;

- задавайте уточняющие вопросы;

- реагируйте на сказанное одобряющими, восхищёнными возгласами, всем вашим видом показывая крайнюю заинтересованность темой разговора;

- сопровождайте слушание внимательной позой, кивками головы, мимикой.

Это цитата сообщения Альфред_Грибер Оригинальное сообщение

МУДРЫЕ ЛЮДИ О ЖЕНЩИНАХ

МУДРЫЕ ЛЮДИ О ЖЕНЩИНАХ

Писательница Гертруда Стайн сказала:
"Когда женщина получает то, что она хотела, то оказывается, что это вовсе не то, что она хотела".

Софи Арну сказала:
"Женщины отдаются Богу тогда, когда дьявол уже не желает иметь с ними дела".

Американская кинозвезда Хеди Ламмар сделала однажды оригинальное замечание:
"Любая девушка может быть чарующей. Всё, что для этого нужно, - стоять спокойно и выглядеть дурочкой".

Французский философ Френсис де Миомандр заметил:
"Женщины верят, что они наряжаются ради мужчин или для собственного удовольствия. А по правде - они наряжаются друг для дружки". Читать далее...

Это цитата сообщения Альфред_Грибер Оригинальное сообщение

"ТЕХНИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ" БЕСЕДЫ

"ТЕХНИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ" БЕСЕДЫ

Дистанция общения во время беседы должна быть:

- для интимного разговора - до 0,5 метра;

- для дружеского разговора - от 0,5 до 1.2 метра;

- для разговора с малознакомым человеком - от 1 до 3 метров.

Женщины выбирают для общения более близкую дистанцию, мужчины - подальше.

Лучший контакт между собеседниками и более непринуждённое общение получается тогда, когда они сидят не рядом и не напротив друг друга, а немного под углом друг к другу.

При этом под наибольшим психологическим воздействием будет тот, кто сидит справа от вас.

Не следует скрещивать руки на груди и класть ногу на ногу, так как эти закрытые позы препятствуют доверительному разговору.

Не следует также разваливаться в кресле и закидывать руки за голову.

Лучше принять свободную, непринуждённую позу внимания.

Жесты должны быть открытыми. Жестикулировать следует в районе пояса открытыми ладонями в сторону собеседника. Ладони не должны быть сжаты в кулаки.

Если вы хотите понравиться собеседнику, то, когда вы говорите, смотрите ему в левый глаз. Но не более 10 секунд при непринуждённом разговоре. Более продолжительный взгляд немигающими глазами может ввести вашего партнёра в лёгкий транс.

Особенно эффективно для любовного привлечения партнёра сочетать продолжительный взгляд в глаза (более 10 секунд) с так называемым сексуальным взглядом - ниже подбородка, до уровня груди.

Помните, что на подсознательном уровне взгляд сверху вниз воспринимается как взгляд подчиняющий, взгляд лидера. И наоборот, взгляд снизу вверх - это взгляд подчинения, робости.

При произнесении более значимых фраз или заключительной фразы смотрите в глаза вашему собеседнику. это оставит глубокий след в его подсознании.

Это цитата сообщения SCHOOL_for_SCANDAL Оригинальное сообщение

Райан Гослинг на Кинофестивале в Торонто 2011

[383x600]


Райан Гослинг пришел на красную дорожку с очень дорогой для него
спутницей - мамой! Донна Гослинг сопровождала своего знаменитого
сына на премьере фильма "Мартовские иды", прошедшей в рамках
Международного Кинофестиваля в Торонто.

Торонто, Канада (9 сентября 2011)

См.дальше

Это цитата сообщения мама_Алены Оригинальное сообщение

20 вопросов, которые надо задавать себе каждое воскресенье

[300x300]1. Что вы изучили на прошедшей неделе? - Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения, вы должны узнавать что-то новое каждую неделю.

2. Ваше самое большое достижение за прошедшую неделю? - Размышления над вашими достижениями - хороший повод испытать чувство уверенности и удовлетворенности. Также это эффективный способ отследить ваш прогресс.

3. Какой момент прошедшей недели был самым незабываемым и почему? - Таким образом вы сможете открыть для себя новые увлечения, цели и пристрастия, а также разнообразить свое времяпрепровождение.

4. Какова цель №1, которую вы должны достигнуть на этой неделе? - Все остальное вторично, и должно рассматриваться именно так. Однако не стоит вовсе забывать о вторичных задачах.

5. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы следующая неделя была менее напряженной? - Отметьте напоминания в вашем календаре: сходить за продуктами, заняться стиркой, заправить автомобиль. Таким образом вы организуете себя.

Это деловая анкета организованной женщины. Вы тоже? >>>

Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

5 ПРИНЦИПОВ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ.

[554x419] Это прекрасная и супер эффективная методика Наполеона Хилла. Перепишите эти принципы на отдельный листок и читайте их каждый день, пока не обретете полную уверенность в себе и внутреннюю поддержку. Относитесь к этому ритуалу как к особому ежедневному событию, проникайте в каждое слово и делайте это с душой и вдохновением, тогда результаты просто ошеломлят вас.  1. Я знаю, что способен достичь определенной цели в жизни, я требую от себя настойчивости, постоянной работы в этом направлении и обещаю себе действовать только так и не иначе.  2. Я осознаю, что господствующие в моем разуме мысли обязательно приведут к физическим действиям, которые постепенно материализуются, поэтому 30 минут в день я буду концентрироваться на мысли о том, кем я намериваюсь стать, таким образом я создам в уме четкую картину.  3. Я знаю, что для исполнения любого желания, о котором я буду настойчиво думать, в конце концов найдутся практические средства. Вот почему я буду ежедневно посвящать 10 мин воспитанию уверенности в себе и своих силах.  4. Я описал свою главную жизненную цель четко и ясно. Никогда не оставлю попыток воспитать в себе достаточной для реализации этой цели уверенности.  5. Я в полной мере осознаю, что и благосостояние и положение в обществе лишь в том случае являются действительными и надежными, если они достигаются в согласии с законом и справедливостью. Поэтому на пути к своей мечте я ни при каких условиях не буду прибегать к сомнительным сделкам. Я добьюсь успеха, рассчитывая лишь на свои силы и в обоюдовыгодном сотрудничестве с другими людьми. Я буду прибегать к помощи посторонних людей, демонстрируя готовность помочь им. Я искореню в себе ненависть, зависть, ревность, эгоизм и цинизм, потому что негативное отношение к другим людям не принесет мне успеха. Я заставлю других поверить в мой успех, потому что буду верить в себя и в них.  Я подпишусь под этими принципами и запомню их. Я буду

Читать далее...

Это цитата сообщения Бизнесвумен Оригинальное сообщение

Нумерология и магия чисел. С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие вокруг нас события, приумножать удачу и любовь, убавлять неприятности. Не верите? Попробуйте сами!     [350x400]УСКОРЯЕМ - ЗАМЕДЛЯЕМ... Если вам нужно ускорить тот или иной процесс (например, вы опаздываете на работу, а транспорта, как назло нет, или денег в кошельке совсем не осталось, а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте про себя как можно чаще: "двадцать". 2 - умножит ваши усилия, а 0 - сведёт на нет силу противодействия. Если вам наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс (например, сын сообщил вам, что намерен срочно жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте про себя : "четыре". 4 - это квадрат, самая устойчивая фигура. Именно она станет задерживать, замедлять действие. Кроме того, у квадрата все стороны равны, так что куда не кинешься, везде одно и то же - устойчивость и замедление.

О влиянии цифрового кода документов на нашу жизнь >>>

Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение

Фотограф из Польши julia_c

[показать]
В шифоновом платье цветочная фея,
В бантах изумрудных блистает камея.
Глаза так бездонны под цвет аметиста,
И крылья ее словно шелк золотистый.
Macro

Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение

Gerhard Richter (Герхард Рихтер). Art for Art

[показать]
Gerhard Richter (Герхард Рихтер) - немецкий художник, являющийся одним
из самых успешных и дорогих художников современности.
[показать] [показать] [показать]Gerhard Richter (Герхард Рихтер) родился в Дрездене в 1932 году в семье среднего класса. Как и многие немцы его поколения, его родственники были причастны к нацистскому движению, брат его матери, дядя Руди умер будучи молодым нацистским офицером, в то же время как умственно отсталая тетя Рихтера находилась в заключении в лагере эвтаназии Гитлера. Суровая идеология и смерть преследуют Рихтера, который был в то время всего лишь ребенком, и вспоследствии вызывают у него сильнейшее отвращение к идеологиям любого рода и лежащей в их основе силы не избирательности. Поддержка со стороны матери, которая посоветовала сыну стать художником когда он был еще подростком, помогла определиться Герхарду Ричарду с выбором его призвания, и с 1961 по 1964 года он получил классическое образование в Дрезденской Государственной Академии художеств обучаясь у Karl Otto Gotz, тогда еще в коммунистической Восточной Германии. Спустя много лет, и за несколько месяцев до возведения Берлинской стены, он и его жена бежали только с одним чемоданом в Дюссельдорф в Западную Германию. [показать]
Orchid, 1997, oil on aludibond
Art for Art