Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения MORE20 Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Блог_туриста Оригинальное сообщение
Венеция – замечательный, невероятно красивый и романтичный город Италии о котором можно говорить бесконечно. Уже было несколько постов с этим интереснейшим городом, но в данной подборке несколько фотографий Венеции сделанных с вертолета над историческим центром города на воде.
Венеция постепенно уходит под воду — с этим фактом столкнулись ещё древние поселенцы, которые были вынуждены дважды перестраивать город, перебираясь на более высокие острова. На протяжении XX века Венеция довольно быстро (до 5 мм в год) погружалась в лагуну, в результате суша погрузилась на 23 см.
Невероятно, но эта красота может уйти под воду.
Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение
Медитации четырёх стихий. Огонь
РЕЛАКСАЦИЯ
Цель этого медитативного настроя — дать вам заряд оптимизма, хорошего настроения, удачливости. Его цель — научиться входить в контакт с тонкими элементами — воздухом, огнём, водой и землёй, и заряжаться их энергией. Энергия стихий вылечит депрессию, снимет стресс, улучшит здоровье, и это лишь малая толика того, что она может вам дать. Начнём с расслабляющих упражнений.
Ступень 1. Лягте и расслабьтесь. Спина должна быть прямой. Закройте глаза. Расслабили лицо, веки, щёки, шею, расслабили грудь. Расслабили руки, расслабили ноги, расслабили живот, расслабили спину, расслабили грудь. Ноги и руки не должны перекрещиваться. Теперь вы полностью расслаблены.
Ступень 2. Представьте золотой шар, наполненный тёплым, нежным сиянием. Он парит в метре над вашей головой. Улыбнитесь. Почувствуйте его нежное тепло на вашем лице. Воздух в комнате становится золотистым от флюидов шара. Слышится звон серебряных колокольчиков, и приятный аромат наполняет помещение. Ступень 3. Флюиды золотого шара плавно скользят по вашему телу. Какие они тёплые! Как солнце! Нежные, как котята, пушистые, как пуховой платок. Каждая клеточка вашего тела напоена золотистым светом. Вы окутаны золотистым сиянием, вам спокойно-спокойно. Эманации тёплого света пронизали вас до костей. Всё тело прогрето, золотые лучи запутались в ваших волосах и сияют в них.,Ваша голова словно в сияющей световой короне. Всё ваше тело окутано светом. Окутано теплом. Вы вдыхаете приятный разогретый воздух, напоённый приятным запахом.
Ступень 4. Теперь вы готовы к встрече с энергиями стихий. Они наполнят вас флюидами, от недостатка которых болеет ваше тело и не удаются дела; они подарят вам силы и уверенность в себе.
Кроме того, каждая стихия даст вам свой особый дар. Неохота ничего делать? Скучная работа, учёба и т. д.? Особую пользу вам принесёт энергия воздуха. Хотите больше любви? Почаще медитируйте на энергии воды. В вашей жизни слишком много гнева и отрицательных эмоций? Вам поможет раздел «Вы — огонь». Ну а земля поможет с деньгами! Через полгода, если вы будете регулярно обращаться к стихиям в медитации, в вашей жизни произойдут ощутимые перемены к лучшему.
Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение
Медитации четырёх стихий. Воздух
Энергия стихий - все мы немного маги
…Всё началось в те легендарные времена, когда в протовсе-ленной прозвучал первозвук. Звук, который есть Слово, Слово, которое есть Бог, Бог, который есть Вселенная, Вселенная, которая есть Октава.
Манас — загадочная стихия ума, породила изначальное недвижимое пространство — эфир. Его символ — человеческое лицо, глубокий, плавный вдох.
Эфир начал двигаться, став при этом воздухом, чей символ — человеческое лицо с крыльями. Ноты «си», «ля», звук «ааааааааааааааааааа».
Двигаясь, воздух сильно разогрелся, став огнём. Его символ — Лев. Ноты «соль», «фа», звук «ооооооооооооооо».
Огонь от собственного жара стал жидким и потёк, дав жизнь воде. Символ воды — орел, парящий над морем. Ноты «ми», «ре», звук «уууууууууууууууууу».
Вода теряла температуру и скорость первоначального толчка. Твердела, кристаллизировалась. Стала землёй, самым инертным и тяжёлым из элементов. Символ — вол. Нота «до», звук «мммммммммммммммм».
Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение
Медитации четырёх стихий. Земля
РЕЛАКСАЦИЯ
Цель этого медитативного настроя — восстановить мир в вашей душе, сделать ум безмятежным, а сон крепким. Его цель — научиться входить в контакт с тонкими элементами — воздухом, огнём, водой и землёй, и заряжаться их энергией.
Энергия стихий вылечит депрессию, снимет стресс, улучшит здоровье, и это лишь толика того, что она может вам дать. Начнём с расслабляющих упражнений.
Ступень 1. Лягте и расслабьтесь. Спина должна быть прямой. Закройте глаза. Расслабили лицо, веки, щёки, шею, расслабили грудь. Расслабили руки, расслабили ноги, расслабили живот, расслабили спину, расслабили грудь. Ноги и руки не должны перекрещиваться. Теперь вы полностью расслаблены. Улыбнитесь.
Ступень 2. Вы в облаке сверкающей пыли, она окружает вас со всех сторон и образует вокруг вашего тела плотное прозрачное нечто. Вы внутри него, как в стеклянной подвеске. Спокойствие Будды, непоколебимость скалы. Бесстрастность древних олимпийцев. Вот ваши чувства! Ваше сознание подобно чистому синему небу без облаков; безмятежность. Алмазная воля, как холод гималайских снегов.
Ступень 3. Вас окружает плотное вещество алмаза. Ничто в мире не может причинить вам вреда. Яркие солнечные лучи проникают в ваше убежище, и оно вспыхивает всеми своими гранями. Вы находитесь в огромном бриллианте чистейшей воды и полной брильянтовой огранки.
Вы в сосредоточии солнечного света и сияния. Вы наблюдаете, как солнечные лучи раскрываются веером на гранях вашего брильянта. Дисперсия света — красный, оранжевый, жёлтый, зелёный, синий, фиолетовый.
Ступень 4. Теперь вы готовы к встрече с энергиями стихий. Они наполнят вас флюидами, от недостатка которых болеет ваше тело и не удаются дела, они дадут вам силы и уверенность в себе.
Кроме того, каждая стихия даст вам свой особый дар. Неохота ничего делать? Скучная работа, учёба и т. д.? Особую пользу вам принесёт энергия воздуха. Хотите больше любви? Почаще медитируйте на энергии воды. В вашей жизни слишком много гнева и отрицательных эмоций? Вам поможет раздел «Вы — огонь». Ну а земля поможет с деньгами! Через полгода, если вы будете регулярно обращаться к стихиям в медитации, в вашей жизни произойдут ощутимые перемены к лучшему.
Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение
Медитации четырёх стихий. Вода
РЕЛАКСАЦИЯ
Цель этого медитативного настроя — снять нервное напряжение, улучшить настроение, обеспечить спокойный приятный сон. Его цель — научиться входить в контакт с тонкими элементами — воздухом, огнём, водой и землёй, и заряжаться их энергией. Энергия стихий вылечит депрессию, снимет стресс, улучшит здоровье, и это лишь толика того, что она может вам дать. Начнём с расслабляющих упражнений.
Ступень 1. Лягте и расслабьтесь. Спина должна быть прямой. Закройте глаза. Расслабили лицо, веки, щёки, шею, расслабили грудь. Расслабили руки, расслабили ноги, расслабили живот, расслабили спину, расслабили грудь. Ноги и руки не должны перекрещиваться. Теперь вы полностью расслаблены. Улыбнитесь.
Ступень 2. Вы в закрученной полупрозрачной раковине, вы лежите удобно, в ней мягкий свет струится сквозь перламутровые стенки. Капли росы образуются на «потолке раковины», большими каплями скатываются в ваш рот. Это энергетическая роса, она капает на ваши лицо, волосы, тело, конечности. Её освежающее действие сказывается мгновенно, вы словно бы приняли лекарство. Ступень 3. Ваше тело вспотело, как в бане, но в то же время вам прохладно. Вас словно бы натёрли мятой — такой тонизирующий холодок охватывает ваше тело. Заряд бодрости, который вы получаете в прозрачной перламутровой раковине, на сутки обеспечит вас энергией и хорошим настроением. (Пауза).
Ступень 4. Теперь вы готовы к встрече с энергиями стихий. Они наполнят вас флюидами, от недостатка которых болеет ваше тело, и не удаются дела, они дадут вам силы и уверенность в себе.
Кроме того, каждая стихия даст вам свой особый дар. Неохота ничего делать? Скучная работа, учёба и т. д.? Особую пользу вам принесёт энергия воздуха. Хотите больше любви? Почаще медитируйте на энергии воды. В вашей жизни слишком много гнева и отрицательных эмоций? Вам поможет раздел «Вы — огонь». Ну а земля поможет с деньгами! Через полгода, если вы будете регулярно обращаться к стихиям в медитации, в вашей жизни произойдут ощутимые перемены к лучшему.
Это цитата сообщения Sanananda Оригинальное сообщение
Солнечное затмение — медитация Очищающий водопад света
Вода - сильнейшее очистительное средство, способное противостоять энергии затмения.
Ниже я предлагаю вам простую медитацию, которая поможет сохранить равновесие во время солнечного затмения и устранит последствия его влияния. Вы можете выполнять упражнение в любом удобном для вас месте.
Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение
15 правил мудрого человека
|
Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение
Самые интересные замки долины Луары
Вилландри
Последний замок эпохи Возрождения
Крепость была построена значительно позже своих соседок – в XVI в. Знаменита эта местность своими итальянскими садами, расположенными на трех уровнях. Верхний – занят прудами. Средний представляет собой «Сад любви» – он разбит на четыре больших квадрата из букса, изображающие аллегории любви: пораженные сердца (страсть), желтый массив (неверность), сердца, разделенные языками пламени (нежность), шпаги и кровь (трагическая любовь). Внизу располагается декоративный огород: в нем можно найти капусту, морковь, свеклу, салат-латук, а также яблони и груши. Пейзаж завершают фонтаны, ранее предназначавшиеся для орошения земли.
Перейти на страницу замок Вилландри
Сомюр
Тюрьма Маркиза де Сада
В X в. на месте этого сооружения возник монастырь и военная крепость, призванная защищать местное население от нападения норманнов. Позже форт перешел во владения графа Анжуйского и превратился в шикарный замок. Золотыми временами для него были XIV и XV вв. Затем здесь был размещен королевский гарнизон, а потом в течение двухсот лет Сомюр и вовсе выполнял функции тюрьмы для людей из благородных сословий. Например, две недели здесь когда-то провел Маркиз де Сад.
Перейти на страницу замок Сомюр
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Гавайи в фотографиях
Американский штат Гавайи можно считать одним из лучших мест для путешествия в мире, когда дело доходит до пляжей, тропического климата и прекрасной природы.
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x437]
Это цитата сообщения Блог_туриста Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение
Храня молчанье осторожно... Ирина Татарова
|
"В то время как люди умные умеют выразить многое в немногих словах, люди ограниченные напротив, обладают способностью много говорить - и ничего не сказать." - Ф. Ларошфуко
[показать]
Франсуа VI де Ларошфуко (фр. François VI, duc de La Rochefoucauld, 15 сентября 1613, Париж — 17 марта 1680, Париж), герцог де Ларошфуко — французский писатель, автор сочинений философско-моралистического характера. Принадлежал к южнофранцузскому роду Ларошфуко. Деятель войн Фронды. При жизни отца (до 1650) носил титул учтивости принц де Марсийак. Правнук того Франсуа де Ларошфуко, который был убит в ночь св. Варфоломея.
Франсуа де Ларошфуко принадлежал к одному из самых знатных дворянских родов Франции. Военная и придворная карьера, к которой его предназначали, не требовала обучения в коллеже. Свои обширные знания Ларошфуко приобрел уже в зрелом возрасте путем самостоятельного чтения. Попав в 1630г. ко двору, он сразу оказался в гуще политических интриг.
[показать]
Происхождение и семейные традиции определили его ориентацию - он принял сторону королевы Анны Австрийской против кардинала Ришелье, который был ему ненавистен как гонитель старинной аристократии. Участие в борьбе этих далеко не равных сил навлекло на него опалу, высылку в свои владения и кратковременное заключение в Бастилию. После смерти Ришелье (1642) и Людовика XIII (1643) у власти оказался кардинал Мазарини, весьма непопулярный во всех слоях населения. Феодальная знать пыталась вернуть свои утраченные права и влияние. Недовольство правлением Мазарини вылилось в 1648г. в открытое восстание против королевской власти - Фронду. Ларошфуко принял в ней активное участие. Он был тесно связан с самыми высокопоставленными фрондерами - принцем Конде, герцогом де Бофором и другими и мог вблизи наблюдать их нравы, эгоизм, властолюбие, зависть, корысть и вероломство, которые проявились на разных этапах движения. В 1652г. Фронда потерпела окончательное поражение, авторитет королевской власти был восстановлен, а участники Фронды частично куплены уступками и подачками, частично подвергнутые опале и наказанию.
[показать]
Ларошфуко, в числе последних, вынужден был отправиться в свои владения в Ангумуа. Именно там, вдали от политических интриг и страстей, он начал писать свои "Мемуары", которые первоначально не предназначал для печати. В них он дал неприкрытую картину событий Фронды и характеристику ее участников. В конце 1650-х гг. он вернулся в Париж, был благосклонно принят при дворе, но полностью отошел от политической жизни. В эти годы его все более начинает привлекать литература. В 1662г. вышли без его ведома "Мемуары" в фальсифицированном виде, он опротестовал это издание и выпустил в том же году подлинный текст. Вторая книга Ларошфуко, принесшая ему мировую славу - "Максимы и моральные размышления", - была, как и "Мемуары", издана сначала в искаженном виде помимо воли автора в 1664г. В 1665г. Ларошфуко выпустил первое авторское издание, за которым последовали при его жизни еще четыре. Ларошфуко исправлял и дополнял текст от издания к изданию. Последнее прижизненное издание 1678г. содержало 504 максимы. В посмертных изданиях к ним были добавлены многочисленные неопубликованные, а также исключенные из предыдущих. На русский язык "Максимы" переводились неоднократно.
[показать]
Читать книгу онлайн - здесь
[показать]
"Бессилие есть единственный недостаток, который невозможно исправить."
"Благодарность — просто тайная надежда на дальнейшее одобрение."
"Благоприличие — наименее важный долг, а соблюдается строже всех других."
"Боится презрения лишь тот, кто его заслуживает."
"Брак — единственная война, во время которой вы спите с врагом."
"Бывают в жизни положения, выпутаться из которых можно только с помощью изрядной доли безрассудства."
Это цитата сообщения Oksana_Nesterowa Оригинальное сообщение
Фельденкрайз Моше
Изображение пользователя ewagut.
Опубликовано ewagut в ср., 27/02/2008 - 19:52.
* Книги и архивы
* телесная терапия
Моше Фельденкрайз, по образованию физик, сотрудничал с Александером, изучал, фрейдизм и основал первую в Европе школу дзюдо.
Система Фельденкрайза основана на осознававии собственных движений, что позволяет телу двигаться с минимумом усилий и максимумом эффективности. Мышечная раскованность и умение управлять своими движениями в свою очередь приводят к эмоциональной раскованности, умению управлять чувствами.
"Осознавание через движение: двенадцать практических уроков"
Книга уникального психотерапевта, представляющая практическое руководство к достижению более здоровой и полнокровной жизни.Изучив и применив приведенные здесь упражнения, вы можете открыть дверь в сокровищницу собственных возможностей.
Метод Фельденкрайза
Различные системы развития личности, ориентированные на работу с телом, независимо возникшие в различных местах земного шара, имеют много общего. Они ратуют за так называемое «недеяние», то есть стремятся к тому, чтобы тело действовало естественно и легко. Все они предпочитают релаксированные действия напряженным, все стараются научить человека уменьшить привычное напряжение в теле. Все эти системы рассматривают тело и ум как единое целое, как постоянный психофизический процесс, в котором изменения на любом уровне воздействуют на остальные части.
Различия между этими системами появляются от того, что каждая из них, по-видимому, специализируется на определенной области физического функционирования. Райхианская и биоэнергетическая работа связана с эмоционально нагруженными блоками в теле, рольфинг восстанавливает структуру частей тела, которая могла быть нарушена в связи с физической травмой или по другим причинам. Метод Александёра занимается использованием тела в повседневной жизни, так же как и метод Фельденкрайза, однако упражнения последнего содержат значительно более сложные паттерны поведения, восстанавливающие физическую эффективность и грацию. Метод Шарлотты Селвер (sensory awareness) и метод сенсорной релаксации концентрируются на ощущениях, прикосновениях, на лучшем осознавании тела и мира вокруг нас.
Все эти системы стремятся научить человека быть более расслабленным, более «естественным» как во время отдыха, так и в действии. Все они стремятся устранить ненужные напряжения, которые мы несем в себе и с собой, стараются возвратить нас к действию в «недеянии», учат позволять телу быть эффективным, вместо того чтобы осваивать бесполезные навыки и наращивать мышцы. Наиболее важно отучиться от дурных привычек, которые возникают в детстве и позже, вернуться к естественной мудрости, координации и равновесию тела.
Метод Фельденкрайза предназначен для восстановления естественной грации и свободы движений, которыми обладают все маленькие дети. Фельденкрайз работает с паттернами мышечных движений, помогая человеку найти более эффективный способ движения и устранить ненужные мышечные напряжения и неэффективные паттерны, ставшие привычными за долгие годы.
Фельденкрайз получил докторскую степень по физике во Франции и до сорока лет работал физиком. Он глубоко заинтересовался дзю-до и основал первую в Европе школу дзю-до, сформировав свою собственную систему. Фельденкрайз работал с Александером, изучал йогу, фрейдизм, работы Гурджиева, неврологию. После Второй Мировой Войны он посвятил себя работе с телом.
фельденкрайз использует множество упражнений, меняющихся от урока к уроку. Они обычно начинаются с небольших движений, постепенно соединяющихся в большие и более сложные паттерны. Цель состоит в том, чтобы развить легкость и свободу в каждой части тела.
Фельденкрайз указывает, что нам нужно принять на себя большую ответственность, понять, как действует наше тело, научиться жить в соответствии с нашей естественной конституцией и нашими способностями. Он отмечает, что нервная система занимается прежде всего движением и что паттерны движения отражают состояние нервной системы. Фельденкрайз подчеркивает, что необходимо научиться расслабляться и находить собственный ритм, чтобы преодолеть дурные привычки в использовании тела. Мы должны освободиться, играть, экспериментировать с движением, чтобы научиться чему-то новому. Пока мы находимся под давлением, напряжены, спешим, мы не можем учиться. Мы можем лишь повторять старые паттерны.
Работа Фельденкрайза направлена на восстановление связей между двигательными участками коры головного мозга и мышцами, которые напряжены или испорчены дурными привычками или негативными влияниями. Цель состоит в том, чтобы создать в теле способность двигаться с минимальными усилиями и максимальной эффективностью не благодаря увеличению мышечной силы, а благодаря возрастающему пониманию того, как тело работает. Согласно Фельденкрайзу, возрастающее сознавание (awareness) и подвижность могут быть достигнуты при успокоении и уравновешивании двигательных участков коры головного мозга. При этом мы можем
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ. "ВОЛШЕБНЫЕ КНОПКИ" ВАШЕГО ОРГАНИЗМА
О том, что можно сделать самостоятельно и при этом не навредить своему здоровью, нам рассказал эксперт — рефлексотерапевт Андрей Пак, врач, специализирующийся на коррекции веса пациентов с помощью восточной медицины, неоднократно стажировавшийся в клиниках Кореи и Китая.
Любую стимуляцию биологически активных точек по возможности лучше всего проводить в тихом, спокойном месте, закрыв глаза. Желательно представлять при этом какие-то приятные лично вам образы. По умолчанию массируем симметричные точки на обеих руках мягкими круговыми движениями, если не сказано иное. Чтобы вы смогли представить себе процесс более наглядно, представляем фотогалерею с пошаговым руководством.
Это цитата сообщения Blood_Thirster Оригинальное сообщение
Можете ли вы назвать себя психологически сильной личностью? Думаю, на этот вопрос сложно ответить сразу по той причине, что понятие «психологически сильная личность» является недостаточно прозрачным. У каждого человека возникают в связи с этим понятием целый ряд ассоциаций: уверенность, спокойствие, самодостаточность и независимость, сильная воля, эмоциональное равновесие, умение выдерживать стрессовые ситуации, самообладание, умение выбрать оптимальное решение в сложный момент. Действительно, все эти качества являются различными гранями психологически сильной личности, а само это понятие — составным, т.е. состоящим из палитры этих достойнейших качеств характера. Конечно, каждый хотел бы обладать всем этим набором качеств. Более того, мы всегда, вольно или невольно, оцениваем людей по этим параметрам, и быть рядом в жизни и общаться всем хотелось бы в первую очередь именно с такими людьми.
Психологически сильный и уверенный в себе человек легко производит благоприятное впечатление, его уважают, его одобрения и дружбы ищут, его личностный ранг высок, его первым повышают по служебной лестнице. Обладание хорошей уверенностью и внутренней силой само по себе является магическим средством для эффективного влияния на окружающих. Люди чувствуют силу и избегают вступать с таким человеком в конфликты, не решаются посягнуть на его интересы и даже часто уступают свои интересы «без боя».
Однако не погрешу против истины, если скажу, что на 100 % всегда и везде уверенных в себе людей не бывает. Я при случае проводил опросы и спрашивал сильных, прекрасно владеющих собой людей, лидеров по натуре, с которыми мне довелось общаться, как же они ощущают себя в важные моменты своей жизни, перед встречей со значимыми людьми или перед публикой в моменты всеобщего внимания? И все они признавались, что почти всегда волнуются и даже испытывают внутреннюю дрожь перед этим. Поначалу для меня это было полным откровением, через какое-то время я стал уже угадывать их ответ.
Приведу известный исторический факт. Французский император Наполеон Бонапарт, завоеватель Европы, выдающаяся личность и сильнейший духом человек, наводивший одним своим именем восторг на друзей и ужас на врагов — и тот однажды упал от страха в обморок, когда ему надо было выступать перед своим войском с приветственной речью.
Любому человеку хорошо знакомо чувство неуверенности в своих силах, страха перед другим человеком или ситуацией. Откуда же это в нас? Это состояние нерешительности и неуверенности еще можно было бы понять, если бы от нас каждый день зависела бы наша жизнь, судьбы близких людей, если бы мы решали бы каждый день «быть или не быть», или несли бы ношу непомерной ответственности перед человечеством. Но в обычной повседневной жизни? При встречах с другими людьми, в работе и общении? Думаю, каждый легко вспомнит целый набор ситуаций, когда в груди появлялся легкий холодок, в душе неприятное «скребыхание», колени начинали подрагивать, ладони потеть, а голос дрожать и выдавать наше волнение и неуверенность с головой.
Читать далее
Это цитата сообщения SCHOOL_for_SCANDAL Оригинальное сообщение
[460x700] Оливия Уайлд позирует на выставке Carrera Retrospective (7 мая)
в Нью-Йорк Сити.
Это интересныйй цвет платья. Яркий, насыщенный, если вам нравятся
яркие цвета. Неплохо, что она надела короткие грубые сапоги, чтобы
наряд в целом не казался слишком девичьим.