Японский метод "шиатсу" - воздействие на точку надавливанием большого указательного пальца руки. Он может быть использован в сочетании с вращательными движениями в области выбранной точки - по часовой и против часовой стрелки. Правила: 1. Вы нашли необходимую точку для устранения тех явлений, которые вас беспокоят. Сначала произведите легкое надавливание (в течение 30 сек.), - этим вы улучшите местное кровообращение. 2. После этого производите массаж, стараясь не причинить боли: делайте 9 вращений по часовой стрелке и 9 - против. 3. Продолжительность точечного массажа в каждой точке не должно превышать 3-4 минуты. Точки: Точка 1 Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.Читать далее...

 

1. Сначала вяжем резинку на нужную высоту (фото 1 ниже). 2. Потом маркерами отделяем эти 11 центральные петли остальных. Рядом с маркерами будут лицевые — они и будут остевыми (1 и 11я петли в центре) .

3. И вяжем расширение так: по накиду справа и слева от остевых лицевых петель  

Читать далее...

Это цитата сообщения Львица_А Оригинальное сообщение

Когда обувь эластична - это здорово! Следочки, которые мы сегодня свяжем, отличаются от других именно этим и очень удобно сидят на любой ноге.

Процесс вязания полуспиральных носков

Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение

 

Источник

Читать далее...

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

Читать далее...