Это цитата сообщения Натулля Оригинальное сообщение

Ажурный пуловер

[679x699]
[699x650]

Серия сообщений "ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ":

Часть 1 - Для самых маленьких
Часть 2 - вязание
...
Часть 89 - вязание спицами
Часть 90 - Вывязывание пройм, горловины и плеч переда
Часть 91 - Ажурный пуловер
Часть 92 - ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ
Часть 93 - ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ
...
Часть 98 - Без заголовка
Часть 99 - Без заголовка
Часть 100 - Без заголовка

Это цитата сообщения Натулля Оригинальное сообщение

Хочу похудеть. С чего начать?

[250x190]Начнем с главного: худеть можно или быстро, или надолго. Известный факт: быстро сброшенный вес быстро возвращается. Ставьте реальные цели: не мифические 30 килограммов до Нового года, а 1,5 – 2 в месяц. Медленно? Зато верно.

Теперь о диетах. Хороша та диета, на которой вы сможете сидеть если и не всю жизнь, то долгое время. Экспресс-диеты и голодания не годятся. Они дают лишь временные результаты, замедляют метаболизм и, как следствие, приводят к повторному набору килограммов – часто еще и с «довеском»!
Так что же делать?

Отвечаем: перейти на правильную систему питания.
Пользуемся моделью тарелки [227x222]
Это эффективный способ контролировать соотношение продуктов в меню. Половину тарелки заполняем овощами, четверть белковой едой (это мясо, рыба, бобовые, яйца), четверть сложными углеводами (крупами, картофелем, бурым рисом, макаронами твердых сортов, цельнозерновым хлебом).

Контролируем «жидкие» калории
Пейте за обедом воду, а не лимонад и пакетированные соки. И то, и другое не дает нам насыщения, зато сахар из сладких напитков дает пустые калории, отягощающие нас лишними килограммами.

Не спешим!
За неделю надо худеть не более чем на 0,5 кг. Иначе будут теряться не жир, а мышцы. И не отказывайтесь вовсе от лакомств, а учитесь есть их понемногу. Тогда не будет грандиозных срывов после долгого воздержания.


Действуем осознанно
Худеть – это не только овладеть искусством прихода и расхода энергии. Большая часть процесса – чистая психология. Наша задача - изменить весь образ жизни, и надо приготовиться, что это будет связано с некоторыми неудобствами. Не надо бояться менять рутину, выбираться за пределы привычной территории комфорта.

Больше двигаемся!
Чтобы худеть, надо быть в тонусе. А чтобы быть в тонусе, надо больше двигаться. Самый простой способ – увеличить количество шагов, пройденных за день. Собирайте ежедневные шаги. Можно пользоваться шагомером. Проходите на одну остановку больше. Поднимайтесь по лестнице пешком, а не на лифте. Эти на первый взгляд мелочи значит для похудения очень много.

Серия сообщений "диета.худеем":

Часть 1 - диета
Часть 2 - и голодать не нужно!
Часть 3 - Очищаемся от шлаков всего за 3 дня
Часть 4 - Хочу похудеть. С чего начать?

Это цитата сообщения Натулля Оригинальное сообщение

скатерти крючком

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Серия сообщений "САЛФЕТКИ,СКАТЕРТИ,ПЛЕДЫ":

Часть 1 - Красивые салфетки
Часть 2 - салфетка
...
Часть 8 - Много салфеток крючком
Часть 9 - 2 скатерти
Часть 10 - скатерти крючком
Часть 11 - Плед
Часть 12 - пледы.подборка
Часть 13 - шикарный плед

Это цитата сообщения Натулля Оригинальное сообщение

шикарный плед

[показать]
[показать] [показать]

Серия сообщений "САЛФЕТКИ,СКАТЕРТИ,ПЛЕДЫ":

Часть 1 - Красивые салфетки
Часть 2 - салфетка
...
Часть 11 - Плед
Часть 12 - пледы.подборка
Часть 13 - шикарный плед

Это цитата сообщения Натулля Оригинальное сообщение

детские шляпки-клумбы

работа legendasun с ОСИНКИ
[показать]
[показать] [показать]
и вот такие цветочки- листики
[показать] [показать] [показать]Читать далее...

Это цитата сообщения Натулля Оригинальное сообщение

Шали для вдохновения

шарфики для вдохновения

[показать] [показать] [показать]Читать далее...

Это цитата сообщения Натулля Оригинальное сообщение

невесомый свитерок из тонкого мохера

[показать] [показать] [показать]

Серия сообщений "пуловер,жилет,пальто":

Часть 1 - Жилет "Ботаника
Часть 2 - Шикарный жакет
...
Часть 63 - АЖУРНЫЙ ПУЛОВЕР СПИЦАМИ ИЗ BERGERE de FRANCE
Часть 64 - Пуловер с поясом узором коса
Часть 65 - невесомый свитерок из тонкого мохера
Часть 66 - Пуловер с цветочной аппликацией
Часть 67 - Пуловер рельефным узором
Часть 68 - красивый женский пуловер
Часть 69 - ПУЛОВЕР С ФАНТАЗИЙНЫМИ ПОЛОСАМИ ОТ JUNGHANSWOLLE

Это цитата сообщения Натулля Оригинальное сообщение

шикарный жакет с жаккардом

надо обязательно связать,очень люблю жакарды
[показать] [показать] [показать] [показать]

Серия сообщений "жакеты,кардиганы":

Часть 1 - жакет
Часть 2 - ЖАКЕТ вязание спицами
...
Часть 41 - ЖАКЕТИК С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ СПИЦАМИ
Часть 42 - Кардиган крючком Feligree из Stitch Nation
Часть 43 - шикарный жакет с жаккардом
Часть 44 - Куртка с рукавом 3/4 (ж) 03*157 (Бержер)
Часть 45 - Куртка (д) 21*51 (Phildar)
...
Часть 53 - ЖАКЕТ С КОРОТКИМИ РУКАВАМИ ОТ GEDIFRA
Часть 54 - ОБЪЕМНЫЙ ЖАКЕТ С КАПЮШОНОМ "ЯБЛОНИ В ЦВЕТУ
Часть 55 - Кардиган

Это цитата сообщения Натулля Оригинальное сообщение

Куртка с рукавом 3/4 (ж) 03*157 (Бержер)

Размеры S/M - L/XL

Нитки SONORA (50 г. / 115 м.) (50% хлопок, 50% акрил) цвет ALOЕS 14 - 17 мотков.

Спицы № 3,5 и 4. 1 доп. спица. 3 пуговицы цвета vert amande.
описание
здесь http://parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/1490----34--03157-bdf-1433
[700x568]

Серия сообщений "жакеты,кардиганы":

Часть 1 - жакет
Часть 2 - ЖАКЕТ вязание спицами
...
Часть 42 - Кардиган крючком Feligree из Stitch Nation
Часть 43 - шикарный жакет с жаккардом
Часть 44 - Куртка с рукавом 3/4 (ж) 03*157 (Бержер)
Часть 45 - Куртка (д) 21*51 (Phildar)
Часть 46 - Жакетс округлыми планками
...
Часть 53 - ЖАКЕТ С КОРОТКИМИ РУКАВАМИ ОТ GEDIFRA
Часть 54 - ОБЪЕМНЫЙ ЖАКЕТ С КАПЮШОНОМ "ЯБЛОНИ В ЦВЕТУ
Часть 55 - Кардиган

Это цитата сообщения mellana108 Оригинальное сообщение

Еще вязаная сумка с цветами.

Вот еще интересная сумочка,может кому понравиться [показать]

[700x525]
[700x525]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]

Это цитата сообщения nela_66 Оригинальное сообщение

Маленькие сумочки

Маленькие сумочки
Источник: http://klio-elena.narod.ru/index.html

[показать]
[показать]

[показать]
[показать]

[показать]
[показать]

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

[показать]
[показать]

Это цитата сообщения Manini Оригинальное сообщение

Сумочка из ромашек

[567x425]

[показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение

Как связать витые ручки к сумке

 http://4307848.vkrugudruzei.ru/blog/index.asp?page=9

Вязание сумок

[251x300]

Сумка связаная крючком с витыми ручками. Как их связать небольшой мастер-класс на рис.

 

[600x685]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Сумки из пакетов для мусора-2. Forever!

А у меня радость. Ко мне в гости заглянула jassonchik

Да-да, ты самая Лилия, что вяжет роскошные сумки из полиэтиленовых пакетов. Пользуясь ее любезным разрешением и предоставленными ссылками выкладываю на всеобщее обозрение новые работы мастера-золотые руки и, конечно, ее замечательные уроки...

Закончила очередную сумку. .Давно о ней мечтала, но розы получались довольно грубоватыми.И только теперь, когда розы получились похожими на настоящие, наконец смогла связать эту сумку. Пакеты использованы самые тонкие, ширина ленты 2см (лента одинарная). крючок 1,25мм. Средняя роза 5,5-6см. Размер сумки 18,5см х36см, ширина 9,5см

Много картинок....

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Легким движением рук мусорный пакет превращается...в изящную сумку

Да-да, хочется поговорить именно об этом широко распространенном материале - пакетах для мусора. Но сначала смотрите...

Р	[225x300] [225x300] [225x300] [225x300] [300x225]

   
[225x300] [225x300] [225x300] 

  

И читайте, если интересно

Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение

Сумочка-ирландия

[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения rasaabu Оригинальное сообщение

сумка с цветами

http://blog.163.com/gfxxlhy@126/blog [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Бежевая сумка

[показать]
[показать] [показать]

Это цитата сообщения Какраз Оригинальное сообщение

Множество МК

• Мастер-класс "Арбуз"
• Мастер-класс "Арбузный шарфик"
• Мастер-класс "Ах, эти бантики!.."
• Мастер-класс "Беленький зайчик"
• Мастер-класс "Бижутерия своими руками"
• Мастер-класс "Бисерный воротник «Жемчуг и золото»"
• Мастер-класс "Блузка из мужской рубашки"
• Мастер-класс "Браслет и серьги в ноябрьских тонах"
• Мастер-класс "Браслет Интриганки"
• Мастер-класс "Валентинка"
• Мастер-класс "Веселый карандашник"
• Мастер-класс "Весеннее обновление лампы"
• Мастер-класс "Влюбленные кошки"
• Мастер-класс "Влюбленный ангел"
• Мастер-класс "Декорируем деревянный браслет"
• Мастер-класс "Дом, хранящий тепло"
• Мастер-класс "Домик для альпийского Гнома"
• Мастер-класс "Дракон и как с ним обращаться"
• Мастер-класс "Елки на булавках"
• Мастер-класс "Звездочёт из старой башни"
• Мастер-класс "Игрушечное угощение из пластики"
• Мастер-класс "Кепочка с ушами"
• Мастер-класс "Красный заяц"
• Мастер-класс "Кулон «Черное золото»"
• Мастер-класс "Летняя сумка"
• Мастер-класс "Ловец снов"
• Мастер-класс "Луч цвета в сером царстве!"
• Мастер-класс "Маленький желтый комочек"
• Мастер-класс "Медведик"
• Мастер-класс "Мои внимательные и усидчивые друзья!"
• Мастер-класс "Мой сосед Тоторо"
• Мастер-класс "Мурзилка"
• Мастер-класс "Мыловарение"
• Мастер-класс "Мышка Аглая"
• Мастер-класс "Новогодняя звезда"
• Мастер-класс "Обновка из старого свитера"
• Мастер-класс "Оформление фотоальбома"
• Мастер-класс "Панда большая"
• Мастер-класс "Панно «Город снов»"

Читать далее...

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Хачапури по-домашнему

[350x240] Хачапури по-домашнему Продукты для рецепта: 200 мл молока 1 яйцо 1 ч. ложка сухих дрожжей 1 ч. ложка сахара 0.5 ч. ложки соли 2 стакана муки 100 гр. сливочного масла 300 гр. сыра "Сулугуни" 1 яйцо для смазывания хачапури   Читать далее