Это цитата сообщения smotrina Оригинальное сообщение
Как отмерить нужный вес продуктов не взвешивая?
1 чайная ложка (наполнена "без горки"/"c горкой", при нормальной влажности) содержит гр.:
воды - 5/- г (грамм)
молока - 5/- г
растительного масла - 5/- г
сахара - 5/7 г
соли, пищевой соды - 7/10 г
муки, какао, кофе - 4/5 г
риса - 5/8 г
лекарственная трава - 2/3 г (вес сухой травы).
1 столовая ложка, наполненная "без верха"/"с верхом", вмещает (весит в граммах, для полноразмерной ложки с длиной черпала 7 сантиметров и шириной - 4 сантиметра):
воды - 18/- г
молока - 20/- г
растительного масла - 17/-
сахара - 20/25 г
соли - 25/30 гр.
муки, какао, кофе - 10/15 г
риса - 15/20 г
молотых орехов - 10/15 гр.
сухой травы - 5/10 г
свежей травы - 10/15 г
Вместимость стакана
[550x517]Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
КАВКАЗСКИЕ СОУСЫ И ПРИПРАВЫ
Самые вкусные соусы кавказской кухни.
Кавказскую кухню сложно представить без соусов,именно они придают ей тот неповторимый колорит,сочность и изысканный вкус
Приправа из ягод смородины
Стакан ягод красной смородины пропускается через мясорубку вместе с двумя-тремя дольками чеснока, соль и сахар добавить по вкусу.
Это прекрасная приправа к рыбным и мясным блюдам, ее также можно есть, просто намазав на черный хлеб.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[показать]Огромная благодарность автору: Оля Выпечка на кефире — всегда самая нежная. Эти блинчики тонкие, упругие, очень легко пекутся.
Это цитата сообщения Островок_любви Оригинальное сообщение
Помните такую шутку –«Что бы такое съесть, что бы похудеть?». А, как известно, в каждой шутке есть доля шутки.
Ведь есть такая еда, которая не только не прибавит вам ни грамма, но еще и поможет сбросить то, что уже было набрано. Добавьте эти продукты в свой рацион и наблюдайте, как ваш вес тает.
Это цитата сообщения Островок_любви Оригинальное сообщение
|
|
| |||
Это цитата сообщения Островок_любви Оригинальное сообщение
Эту диету я нашла случайно, выдерживается она легко, не голодная,за неделю я похудела на 5 кг,может кому пригодиться,буду рада если поможет.
Диета от центра красоты РИММАРИТА
Это цитата сообщения Островок_любви Оригинальное сообщение
Овощи дают прекрасную возможность организму насытиться клетчаткой, получив максимальное количество необходимых витаминов и при этом - минимум калорий. Попробуем составить список из 10 самых популярных овощей для похудения.
Первое место принадлежит капусте. Причем и белокочанная, и цветная, и брокколи - в равной степени помогают сбросить вес. Благодаря большому содержанию клетчатки, блюда из капусты быстро утоляют голод.
Это цитата сообщения Островок_любви Оригинальное сообщение
Основные продукты для похудения это конечно же овощи. Они являются подходящими, поскольку низкокалорийные, но в то же время содержат в себе кладезь витаминов. Например, в помидорах и сладком перце содержится каротин и аскорбиновая кислота.
Это цитата сообщения Островок_любви Оригинальное сообщение
Каждая женщина мечтает выглядеть красиво. Поэтому мы предлагаем Вашему вниманию диету Анны Сейлер-Хааус...
В больнице г. Берна применяется комплекс диетического питания, который разработан врачом-диетологом Анной Сейлер-Хаус. В этот комплекс входят три диеты, которые содержат различное количество калорий. Вы можете подобрать, наиболее подходящий именно вам, один из вариантов этой диеты, поскольку они рассчитаны на 1500, 1200 и на 1000 калорий.
читать Диета Анны Сейлер-Хаус
Это цитата сообщения Островок_любви Оригинальное сообщение
Вашему вниманию самая летняя диета, которая поможет Вам не только похудеть, но и сбросить лишние каллории.
Эта диета предписывает чередование овощного и фруктового дней. Первый и последний дни — овощные. Средняя потеря веса — 3 кг.
читать Вегетарианская диета
Это цитата сообщения Островок_любви Оригинальное сообщение
Похудеть – мечта почти каждой современной женщины. На пути к заветной цифре на весах многие пробуют множество поистине варварских диет, вредных для здоровья, внешности и психики. Одни сидят на изнурительных монодиетах, другие позволяют себе в день съесть лишь две – три крошечных шоколадки. В мечтах о стройности многие женщины забывают, что красивое тело – это здоровое тело, получающее из окружающей среды все нужные ему вещества. Поэтому хорошая диета должна быть еще и полноценным питанием. Перед вами 10 продуктов, которые не только подарят вам легкость и стройность, но еще и сытость, и разнообразный стол.
Это цитата сообщения Островок_любви Оригинальное сообщение
Большинство людей, желающих похудеть, выбирают диеты. Почему они поступают правильно? Во-первых, это самый легкий, а иногда и самый быстрый способ избавится от лишних килограммов. Во – вторых они помогают нормализовать наше питание. В – третьих, они дают стопроцентный результат снижения веса.
Как только Вы решили похудеть при помощи диеты, Вы задаетесь вопросом, а какую же выбрать? Тут же Вы ищете литературу, которая Вам поможет найти ответ на этот вопрос...
читать Диеты
Это цитата сообщения Островок_любви Оригинальное сообщение
Наших женщин смело можно сравнить с естествоиспытателями, экспериментирующими на себе. И делают они это не потому, что намерены собрать для науки необходимые данные. Современные красавицы используют диеты, чтобы придать своим фигурам стройность, часто получая при этом результат противоположный.
читать Считаем калории правильно
Это цитата сообщения Островок_любви Оригинальное сообщение
Вы можете похудеть на несколько киллограмм используя диету на основе яблочного уксуса...
Навряд ли найдётся женщина, которая не хотела бы избавиться хотя бы от нескольких лишних килограммов. Худеть при помощи диет и физических упражнений долго и так утомительно. Поиски простых и быстрых способов избавления от лишнего веса никогда не прекращаются, применение для похудения яблочного уксуса можно отнести к разряду таких несложных способов.
читать Худеем с яблочным уксусом
Это цитата сообщения Островок_любви Оригинальное сообщение
Японская диета не должна быть использована людьми у которых заболевания сердца или сахарный диабет.
Сейчас есть великое множество самых разнообразных диет, авторы которых обещают мгновенное сбрасывание веса. Японская диета обещает ни много, ни мало - перестройку обмена веществ в организме с сохранение эффекта в течение 2-3 лет. Странно: неужели граждане, которые регулярно сидят на тех или иных диетах не понимают, что все они временно приводят к перестройке обмена веществ? И это вовсе не положительный эффект
читать Диеты. Японская диета
Это цитата сообщения Островок_любви Оригинальное сообщение
Чудесные превращения, произошедшие практически одномоментно с звездой эстрады Ларисой Долиной, заставили волноваться многих женщин.
Это цитата сообщения Островок_любви Оригинальное сообщение
Когда решаешь взять себя в руки и что-то изменить во внешности и фигуре, то понимаешь, что помочь сможет только кардинальное изменение всего образа жизни...
читать Диета Воловичевой - верный способ для быстрого похудения