Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Shakti-Mudra (Шакти-Мудра) Эта Мудра имеет сильный успокаивающий эффект и помогает человеку легко заснуть и хорошо спать.
[показать]Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Vayu-Mudra (Вайю-Мудра)
|
[показать]Это цитата сообщения Гаша-Макар Оригинальное сообщение
Упражнения йоги против обвисшего живота. Йога — упражнения для плоского живота и его здоровья.
Этот комплекс гораздо больше, чем просто упражнения для плоского живота. Здесь работают не только мышцы брюшной полости, спины, что подтягивает «корсет тела», здесь задействованы три важнейших чакры человека. По индийской философии первая чакра связана с безопасностью и доверием, она связана с землёй и родом. Вторая отвечает за радость и творчество, гармонию мужского и женского начала. Третья чакра отвечает за силу, выносливость и силу воли.
В различных культурах живот рассматривается как центр, управляющий нашей жизненной силой. В Китае эта часть тела называется „DanTien“, в Японии – „ Nara“ в Индии – „Manipura“. Живот здесь нечто большее, чем просто орган тела. К сожалению, за пределами Азии, многие ограничиваются мнением, что живот должен быть плоским и подтянутым и всё. Косметический аспект для нас зачастую гораздо более важен, чем остальные…
Также этот комплекс упражнений для живота, отличается тем, что здесь задействованы мышцы таза. А это очень уязвимая часть тела у женщин. Эти мышцы поддерживают: матку, кишечник, мочевой пузырь. И если эти мышцы не тренировать и не укреплять, то они постепенно теряют тонус. Как последствие мы получаем обвисший живот, неправильную осанку, жизненный тонус этих органов тоже снижается. Многие комплексы и упражнения тренируют наружные мышцы живота. В этой же программе тренируются как внешние мышцы, а также происходит укрепление изнутри.
Эти упражнения относятся к Кундалине-йоге. Итак, это комплекс является не только программой упражнений для плоского живота, но и для здоровья в целом , для повышения жизненной силы организма. И что не менее важно – совсем не сложен в исполнении.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
МЕДИЦИНСКИЙ СПРАВОЧНИК... собрано ВСЁ и В ОДНОМ МЕСТЕ!!!... ВСЕГДА ПОД РУКОЙ...очень нужное, и должно быть у каждого...
Нашла справочник. Есть всё. Такого объёмного изложения информации не встречала давно. Рада безмерно. Не могу не поделиться. Будем здоровы!
Милена...
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Сабрина. Спецвыпуск №10 (октябрь 2013)
[показать]Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Сталик Ханкишиев и его рецепты.
 [700x212]Обожаю как описывает свои рецепты этот автор. С таким увлечением и любовью к тому, что он делает. Кому интересно выбираем рецепт заходим, смотрим, повторяем.  [690x535] |
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Легендарная книга, по которой многие из нас учились. ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВЯЗАНИЯ. Пошаговые техники вязания, образцы вязок и многое другое
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Машинное вязание. Книги - №1 , 2 , 3 , 4 «Brother Home Knitting № 1»/семейное вязание/
[показать]bedofdeadleavesКНИГА № 1
[показать]
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
DROPS ... номера с моделями с 21 по 29
... Собрала очередную подборку ...
★☆★☆★←Ƹ̴Ӂ̴Ʒ →★☆★☆★
... для перехода в журнал кликните по обложке ...
[165x255] [165x255] [165x255] [165x255] [165x255] [165x255] [165x255] [165x255] [165x255]... для перехода к модели нажмите на фото ...
★☆★☆★←Ƹ̴Ӂ̴Ʒ →★☆★☆★
Найдено на сайте garnstudio.com
★☆★☆★←Ƹ̴Ӂ̴Ʒ →★☆★☆★
... ЖУРНАЛЫ ... с 1 по 20 ... смотрите сами ...
•°*”☆ ”*°•
Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение
Журнал : Кладезь №1 2007 Машинное вязание
Технология и дизайн трикотажных изделий с журналом "Кладезь".Основная тема номера - большие размеры.Очень подробный мастер-класс по вязанию. Приводятся описания, выкройки, схемы узоров, подбор необходимых материалов, все это сопровождается фотографиями. На ваш выбор десятки моделей: свитера, туники, жакеты, шляпки, пончо, костюмы.
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Филейное вязание. КЛАД СХЕМ.Очень много!!!!
http://klubochek-forum.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=5&t=94&start=80 [700x525]
Это цитата сообщения Baby-VipCrochet Оригинальное сообщение
Подолы платьев крючком для девочек, СХЕМЫ!
Привет всем
Собираясь вязать очередное платье, и копаясь в своих хомячьих закромах, решила собрать в одном месте все схемы которые могут пригодится для вязания платьев для девочек крючком. Публикую последовательно схемы, начиная от кокоеток и заканчивая подолами платьев.
Знаю что многие начинающие ищут такие схемы и надеюсь, что эта запись Вам пригодится)))
Платье крючком как правило начинаем вязать с кокетки, а кокетки бывают как круглые так и квадратные!
КОКЕТКИ КРЮЧКОМ
После того как кокетка платья готова, как правило начинается мучительный выбор низа для платья. Я использую любые круговые схемы салфеток, скатертей, и даже полей для широких шляп ( думаю многие делают также))
ПОДОЛЫ ДЛЯ ПЛАТЬЕВ КРЮЧКОМ - СХЕМЫ
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
1000 советов дачнику №12 2014
[показать]Это цитата сообщения Skuters Оригинальное сообщение
1000 узоров
Фотографии в альбоме «Узорыы» marivt2009 на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
1001 совет для дачника №6 2014
[показать]