Это цитата сообщения Clara_C Оригинальное сообщение
Красивая вязаная шаль
Шаль «Орхидея», связанная секционным вязанием, от Рут Киндла (Ruth Kindla)
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Корзина с цветами в рамочке
В продолжении темы о рамках вот такая композиция. Бумага должна быть не гладкой,а наоборот рельефной,тогда будет эффект плетенной корзины.Отмечаем полоски по 0.4см и вырезаем их через одну.  Вырезанные полоски режем на пополам(0.2см) и вплетаем по всей длине.  Из плотной бумаги вырезаем макет корзины,слегка округляем его и приклеиваем на нашу плетенку(тоже слегка округлив).  Режем по форме с запасом,чтобы потом концы приклеить к изнанке.А из оставшихся полосок плетем косичку и пускаем по кругу корзины.  Можно оформить так:  А можно в рамку(из прошлого поста).Внутри рамки хорошо будет смотреться бумага с прописью.  Закрепляем корзину,вставляем засушенные цветы и готово!  |
Из инета
Это цитата сообщения Victoria_Serova Оригинальное сообщение
КРУГЛАЯ ПЯТКА "ПОМИДОРКА" // КАК ВЯЗАТЬ ПЯТКУ У НОСКА СПИЦАМИ // МЕТОД CAT BORDHI
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Крем-лифтинг для лица: лучший, бюджетный, в домашних условиях
С возрастом кожа лица начинает терять свою эластичность, становится сухой и тонкой, появляются морщинки. Чем старше женщина, тем более эффективный уход требует кожа лица, а лифтинг, просто, обязателен.
Лифтинг - это подтяжка лица . Лифтинговые средства — это специальные косметические препараты , не требующие применения курса. В их состав входят средства стимулирующие обменные процессы в коже , укрепляющие эпидермис , волокна коллагена и эластина , разглаживающие морщинки , увеличивающие эластичность кожи.
Я для себя нашла отличный крем, который делаю сама, дома. Чем и хочу сегодня поделиться.
Сложного в приготовлении крема ничего нет и все ингредиенты доступны.
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
Выпейте это в 7 вечера, чтобы в 7 утра вывести все жиры из толстой кишки
Накопление жира является одним из самых опасных врагов женщин, которые хотят быстро похудеть. Скопления жира на животе, спине, руках и ногах, являются кошмаром для многих.
В частности, жир в области ног и живота очень трудно устранить, но это не невозможно. С помощью правильных методов мы можем быстро и легко сделать это. Затем мы расскажем вам, что вы можете сделать, чтобы незаметно сжигать этот жир в мгновение ока.
На рынке есть много продуктов, которые обещают сжигать жир за короткое время. Но мы знаем, что в большинстве случаев это чистая пропаганда и гласность. Кроме того, было доказано, что слабительные продукты имеют лучший эффект для похудения и очищения толстой кишки. Теперь, когда мы смешиваем оба (продукты сжигания жира со слабительными), мы получаем невероятные результаты, которые оставляют жир в страхе.
Также следует отметить, что ночью организм стремится сжигать жир, накопленный в течение дня.
Вместо этого мы можем ускорить этот процесс с помощью очень простой и экономичной техники.
Этот метод стимулирует пищеварительную систему и ускоряет обмен веществ во время сна.
Что вам понадобится:
— 1 палочка корицы
— 1 пучок петрушки
— 1 столовая ложка уксуса
— 1 лимон
— литр воды
— 1 столовая ложка меда или имбирного порошка
Корица укрепляет кости и суставы, немедленно прекращая боль.
Приготовление и использование:
Этот мощный напиток прост и не требует много времени. Для начала налейте воду в кастрюлю и кипятите. Когда она достигнет точки кипения, добавьте другие ингредиенты. Варите смесь в течение некоторого времени. Затем выключите и полностью охладите. Наконец, процедите смесь и поместите ее в контейнер с крышкой.
Каждую ночь перед сном пейте чашку этого мощного напитка для похудения. В результате, когда мы спим, мы будем терять вес, не осознавая, что мы это делаем.
Не ждите больше, чтобы потерять лишние килограммы во время сна. Без каких-либо усилий. Начните сейчас и вы будете удивлены его эффектами.
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
Джемпер с завязками
https://verena.ru/vyazanie-spicami/dzhemper-s-zavyazkami-15742/
Это цитата сообщения Тенка Оригинальное сообщение
ЧУДЕСА ЗА ТРИДЦАТЬ МИНУТ
Орнелла Мути пользуется гимнастическими упражнениями, разработанными интруктором из Франции Роже Хизлером - "волшебником талии".
Актриса Орнелла Мути на 38-ом году жизни казалась сестрой своей дочери Наике, которой было всего 18. Орнелла не только очень красива, у нее замечательная физическая форма: ни грамма лишнего веса. Природа-мать была, конечно, очень щедра к Орнелле, но актриса и сама не оплошала.
Хизлер моделирует тело на основе стяжения мышц и стречинга. Актриса сегодня как никогда может похвастать глянцевой мускулатурой."Гимнастика приносит пользу в любом возрасте, улучшая физическое и нравственное состояние, - говорит Хизлер, - а для женщин после 30 лет она становится просто необходимой. Особое внимание нужно уделить ягодицам и будрам".
- Упражнения рассчитаны на женщин, стремящихся встретить порог сорокалетия во всем блеске своей красоты. Если это как раз и есть ваш случай, немедленно надевайте соответствующий костюм, готовясь изрядно попотеть, и выполняйте эти упражнения, как Орнелла Мути, следуя советам Р. Хизлера, адресованным читательницам журнала "Оджи": "Прежде всего хочу подчеркнуть важность дыхания, которое должно быть в гармонии с движениями. Во время расслабления вдыхайте и резко выдыхайте во время усилия. Перед началом сокращения мыщц разогрейте их. можете, как Орнелла, пять минут разминаться с палкой: широко расставив ноги, возьмите палку за два конца и , напрягая плечи, занесите ее за голову, а потом опустите вниз к ягодичным мышцам. Предплечья впереди- вдох, сзади - выдох.
Вы готовы к упражнениям на растяжку, которые придают форму вашим ножным мышцам?
- Поставить правую ногу прямо перед левой. Напрягая предплечья, согнуться и попытаться достать руками до пола. Оставайтесь в таком положении минимум 30 секунд ( позже до одной минуты). Медленно поднимите корпус и поменяйте местами ноги, повторите упражнение.
- Для растяжки мышц икр ног встаньте на ступеньку или книгу, опираясь только передней частью ступней. Опустите правую ногу на тридцать секунд, потом верните ее в прежнее положение. Сделайте то же самое левой пяткой (дважды каждой ступней).
- Встаньте прямо, согните правую ногу назад до упора, правой рукой захватите лодыжку. Сохраняйте это положение 30 секунд и повторите то же движение левой ногой (дважды каждой ногой).
Затем мы подошли к более утомительной стадии: десять минут (позже можете довести даже до 20 минут) беспрерывных сокращений мышц ягодиц.
- Встаньте на колени, опустите корпус, доставая локтями до пола. Поднимите правую ногу, держа ее в согнутом состоянии. Подтяните колено к груди или хотя бы к брюшной полости, не касаясь земли. И так восемь раз. Повторите упражнения левой ногой (две серии из 8 движений для каждой ноги).
- Сохраняя то же самое положение, поднимите правую ногу, сокращая ягодичную мышцу, и оставаясь в такой позе в течение одной минуты, поддерживая нормальное дыхание. Сделайте то же самое левой ногой.
- В том же положении (колени и локти касаются пола), выпрямите поочередно ноги, приподнимая (с вдохом), затем опуская (на выдохе). И так восемь раз ( две серии по восемь движений для каждой ноги).
- Вытянитесь на полу на бедре, подложив ладонь под голову, согнув одну ногу для опоры о пол, другую хорошенько выпрямив. Согнуть вытянутую ногу, подтягивая к груди восемь раз. Поменять положение (две серии движений по восемь для каждой ноги).
- Положение лежа на спине. Ноги согнуты, руки сплетены за затылком. Оторвите торс от пола, создавая давление руками, поднимая и опуская торс восемь раз.
После упражнений на сжатие мышц пора заняться растяжкой ягодичных мышц.
1. Встаньте на колени. Наклоните туловище вперед, руки напряжены, ягодицы касаются пяток. Вытяните правую ногу, пусть она пройдет над согнутой левой ногой, опустите ногу с другой стороны. Сохраните данное положение тридцать секунд. Сделайте то же другой ногой.
Теперь займемся мышцами брюшной полости. Комплекс упражнений проводится без перерыва в течение 10 минут.
- Вытянуться, лежа на спине, правая рука выпрямлена на уровне плеча, левая рука за затылком. Правая нога вертикально напряжена, а левая согнута.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Дрожжевая маска для лица — правильное питание для молодой и здоровой кожи
|
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Оберег дома и семьи - свадебный рушник.
[показать]
Наверняка у ваших родителей годами хранится дома свадебный рушник, вероятно, и вы будете его хранить, и ваши дети. Традиция использования рушников на свадьбах у славян тянется издревле.
Наименьшее количество рушников на свадьбу - пять:
- рушник, на который становятся молодые при венчании,
- рушники на иконы для невесты и жениха,
- рушник под коровай и
- рушник, которым повязывают руки молодой семье.
Сейчас практически вышивают один свадебный рушник, для росписи и венчания, и ни в коем случае не оставляют его в церкви.
Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение
Чайная тема - 2 (вышивание)
Чайная тема - 2 (вышивание)
Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение
Шиповник в чашке.Вышивка для кухни.
Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение
Натюрморт с грибами другого производителя. Вышивка для кухни.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Мясо с баклажанами - это просто, но очень вкусно!
Предлагаю попробовать простое, но очень вкусное блюдо! Приготовьте, не пожалеете.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Гречневая каша с сезонными овощами - готовится очень быстро и получается всегда очень вкусной
Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение
Вышивка "Снегирь"
1.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Струны_дождя Оригинальное сообщение
Розы (дорожка и подушка). Вышивка крестом
1.
