Это цитата сообщения Tawa_Saenko Оригинальное сообщение
***
[371x565] [700x525] [519x527]бисер
[368x393]
Это цитата сообщения elena_z_w Оригинальное сообщение
Турецкие огурцы*бисер
)))***
Серия сообщений "разные ":
Часть 1 - Изящное рукоделие № 2 2008г
Часть 2 - Вязаные с бисером жгуты
...
Часть 13 - ксюша рукоделие
Часть 14 - ксюша рукоделие
Часть 15 - Турецкие огурцы*бисер
Часть 16 - Вeyond beading basics
Это цитата сообщения elena_z_w Оригинальное сообщение
Gioielli in tessitura di perle 4*2005
Техника: мозаичное плетение
)))
Серия сообщений " Delica & miyuki":
Часть 1 - Delica - Beaded Jewelry
Часть 2 - stafil miyuki
...
Часть 10 - miyuki 3
Часть 11 - Miyuki 1
Часть 12 - Gioielli in tessitura di perle 4*2005
Часть 13 - Из книги Marie Geraud
Часть 14 - Сумочки из бисера
Часть 15 - Кулоны из бисера
Часть 16 - 7 бесплатных схем*Peyote
Серия сообщений "Gioielli":
Часть 1 - бисер
Часть 2 - stafil miyuki
Часть 3 - Gioielli in tessitura di perle 4*2005
Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
Кабачково-картофельные котлеты запеченые
Хочу вам предложить сегодня еще один рецепт из кабачков, очень сочные и нежные котлетки, которые готовятся очень быстро. Рецепт нашла в болгарском "Кулинарном журнале", опробовала, понравилось всей семье, теперь предлагаю вам.
Это цитата сообщения Ирина_Касьян Оригинальное сообщение
Исцеляющие картинки.Рейки
| Картинка заряжена на исцеление ночного энуреза Смотреть каждый вечер,непосредственно перед сном 3-4 мин | |
Картинка заряжена на исцеление молочницы
Картинка заряжена на очищение кишечника,крови.
Картинка заряжена на повышение самообладания.
| В моменты,когда вам надо собраться и принять решение,либо предпринять действие,для повышения самообладания смотрите на картинку в течении 3-4 мин. Можно распечатать. | |||||||||||||||
|
Картинка заряжена на снятие локализованной боли
Картинка заряжена на решение проблем с волосами
Картинка заряжена на балансировку Третьей чакры
|
Это цитата сообщения REMEUR Оригинальное сообщение
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА-повторяюсь по просьбам
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. .... Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Упражнения Кегеля – интимная гимнастика...
http://perm.strana-krasoty.ru/intim/424-uprazhneni...elya-intimnaya-gimnastika.html
Упражнения Кегеля – интимная гимнастика
Упражнения Кегеля — упражнения, направленные на развитие мышц промежности. Изначально они были разработаны для женщин, страдающих недержанием мочи при кашле, смехе и пр. А приобрели известность они, благодаря своему побочному положительному эффекту. Дело в том, что женщины, их практикующие, становятся более чувственными, сексуальными, а их интимная жизнь – более яркой, счастливой и активной.
Что заметил Кегель?
Арнольд Кегель – американский профессор акушерства и гинекологии исследовал проблемы беременных и родивших женщин. Они жаловались на недержание мочи, разрывы тканей и сильную боль при родах, длительность процесса родов и восстановления после них. В то время проблема с недержанием мочи решалась только одним способом – хирургическим, который не гарантировал успеха на 100% и был довольно рискованным.
Кегель решил изучить не сами эти симптомы, а причины, которые приводят к таким расстройствам. И обнаружил, что ослабление контроля над мочеиспусканием у беременных происходит из-за того, что матка неуклонно увеличивается по мере роста ребенка; мышцы таза у беременных женщин очень сильно расслабляются на протяжении всего срока беременности, а максимального растяжения они достигают во время родов, чтобы обеспечить прохождение ребенка. Возникает эффект ткани стрейч плохого качества – будучи сильно растянутой, она не может вернуться в исходное состояние.
Вот на устранение этого эффекта и были направлена разработанная Кегелем система упражнений. Первая же ее проверка на группе беременных показала прекрасные результаты. Женщины, во время беременности выполнявшие упражнения, полностью контролировали процесс мочеиспускания, хорошо себя чувствовали, а их роды были менее болезненными, в сравнении со среднестатистическими.
Кому подходят упражнения Кегеля?
Практика показала, что эти упражнения показаны не только для лечения и профилактики заболеваний, а еще и для подготовки к родам. Регулярно выполняя упражнения Кегеля, можно избежать возникновения многих проблем, и подготовить себя к безболезненным родам.
Упражнения Кегеля просто необходимы женщинам, желающим улучшить и разнообразить свою сексуальную жизнь.
Упражнения Кегеля подходят и для мужчин. Они помогают им держать в тонусе все мышцы, участвующие в сексуальной жизни, а также испытывать более сильную эрекцию и контролировать свою сексуальную систему.
Упражнения легко выполнять, нет нужды выделять для них специальное время, потому что ими можно заниматься незаметно для окружающих на любом сроке беременности и в любое время — при просмотре телевизора, на работе, в очереди и даже во время приготовления ужина.
Упражнения Кегеля – в чем суть?
Чтобы найти у себя мышцы, которые нужно тренировать, сделайте следующее: во время мочеиспускания остановите его. Чувствуете мышцы, которые напряглись? Именно они и нуждаются в тренировке.
Упражнение первое: Напрягите мышцы так, как вы это делали для задержки мочеиспускания, на 10 секунд. Расслабьтесь. Сделайте это упражнение восемь раз в первый день, потом постепенно увеличивайте количество повторений, доведя их до 20 или чуть более. Обратите внимание, что напрягать нужно именно внутренние мышцы, а не мышцы бедер, живота или ягодиц!
Упражнение второе: Его иногда называют «лифт». Сожмите слегка внутренние мышцы, удержите их в таком положении на 3-5 секунд, затем продолжите сокращение, опять задержите, и так
Это цитата сообщения Викоша Оригинальное сообщение
Идеи изысканных украшений из бусин и лент
Идеи изысканных украшений из бусин и лент
Это цитата сообщения murka7 Оригинальное сообщение
Салат "Вдохновение"
[600x471] Салат просто потрясающий! Вид у него королевский, а вкус изумительный. Пожалуй, действительно вдохновение для любой хозяйки
Это цитата сообщения Anna_Ole Оригинальное сообщение
Искусство индейцев Уичоль
Huichol -индейский народ, проживающий в западной и центральной Мексике.
Искусство индейцев Уичоль- прямое продолжение их религии, и основано не на художественном оформлении, а на выражении понятий верования. Уичоли занимаются ткачеством, вышивкой, узорным плетением, бисерным рукоделием, росписью, выделкой кожи, изготавливают луки и стрелы, музыкальные инструменты.
Бисерные изделия представляют собой аппликацию: стеклянные, пластмассовые или металлические бисерины наклеиваются на деревянную форму, покрытую пчелиным воском.
[400x300]Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Учебник HTML для начинающих
[показать] ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГЕРАМ
Оглавление
Серия сообщений "Полезные ссылки":
Часть 1 - Просто полезный пост!!!
Часть 2 - Словари и автоматические переводчики в сети
...
Часть 25 - Фото-приколы с вашими фото он-лайн...
Часть 26 - Легко скачиваем видео к себе на компьютер!!!
Часть 27 - Учебник HTML для начинающих
Часть 28 - Сайт для подготовки детей к школе
Часть 29 - Где в интернете можно задать вопрос и получить ответ?
...
Часть 31 - Программа Рaint.net
Часть 32 - Ресурсы для скачивания музыки MP3 на компьютер
Часть 33 - Компьютерная помощь новичкам
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Торт -рулет "Чёрный лес" и Торт без выпечки Фруктовый
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Какое нормальное давление у людей разного возраста?
[400x300]
Если в Вашей семье есть или были больные сердечно-сосудистыми заболеваниями, если Вам больше сорока лет, если есть другие факторы риска или Вы уже наблюдали у себя симптомы начинающейся гипертонии — давление нужно измерять ежедневно.
Как это сделать?
Можно электронным тонометром.А кто предпочитает по старинному тогда так:
Давление измеряется в положении сидя. Предплечье (от локтя до кисти) правой руки свободно лежит на столе. Манжетка закрепляется несколько выше локтя, там, где сильнее всего ощущается пульс.
ЗДЕСЬ далее...
Это цитата сообщения zaytc Оригинальное сообщение
Искусство индейцев Уичоль
Искусство индейцев Уичоль поражает!
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Тротуарная плитка своими руками 3
Из данного фоторепортажа Вы узнаете о том, как ПРОСТО делается тротуарная плитка своими руками в домашних или скорее в «дачных» условиях.
[показать]Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Сумки из пластика,Идеи.
http://vitoriacroche.blogspot.com/
Это цитата сообщения InnaGavrilenko Оригинальное сообщение
Из пластиковой бутылки-много идей от ValAleks(val-pryanikova) на Яндекс.Фотках
Фотографии ValAleks в альбоме «из пластиковой бутылки» valpr на Яндекс.Фотках
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Мозаика из морской гальки
это адрес сайта фирмы, изготавливающей мозаику
по заказу из вышеупомянутых материалов.
Множество образцов мозаики, выполненных на высочайшем уровне,
идеи для исполнения мозаики
собственными руками.
www.kamvod.ru/mozaic.htm
Это цитата сообщения Naniika Оригинальное сообщение
Глициния- цветочный водопад в саду
Глициния-мечта любого садовода,ланшафтного дизайнера, да и простого дачника .Это самая красивая , наверное,лиана.Во время цветения глицинии полное ощущение цветочного водопада. В наших, Уральских, условиях, она,к великому моему огорчению, не растет.Но полюбоваться то можно!!..
[700x350]