УРАААААА!!!!!!!!!! Я ВЗВЕСИЛАСЬ-МИНУС 3 КГ И 300 ГР.))))))))))))))))))))))))))) ураааааа, я просто счастлива)))))))))))))

стимул появился еще больше))))))))))))))))))
сегодня немного нарушать буду- с утра на завтрак сьела еще 2 вареных яйца...сорри, на обед 2 яблкока, а вечером что будет не знаю-ДР у Иры..._)

нет нет нет, не писала не потому что сорвалась-вовсе нет, было как то впадло))
все протекает супер-с Женей были в Макдональдсе-таже там я смогла сказать НЕТ!!!!!!))))
вот так то))
сегодня 6 й день, в желудке буря-стыдно на парах сидеть бурчит так живот..., круг кручу как и крутила-1 час

чесно говоря-не вижу никаких изменений пока....

в пон.ДР у Иры-вот тут думаю разрешит она мне не пить и так далее))...ну если чё, разрешу себе выпить за здоровье подруги!!

а так всё, ща на чёбе начинается завал-2 реферата надо самой сделать, надо в библиотеку ехать, материала ооочень мало... и еще курсач висит...

И так, уже почти пол 2, я уже пообедала-потому что желудок так болел, что решила раньше 2х часов сделать себе обед))
пока все отлично, на завтрак правда сьела не 1, а 2 сухарика-уж больно с вечера их хотела..)))

скоро круг покручу, а такккк, дико хочеться чего то сладенького, шоколада-милкааааааааааааааааааааааааааааааа.............

рррррррррррррррррраааааааааааааааааааффффффффффффффффффффффффффффффффффф

как же мне муляет этот сухарик.....бляяяя, вот проверяю свою силу воли-НЕТТТТТТ НИКАКОЙ ЕДЕ ЩАС, ТЕМ БОЛЕЕ ТАК ПОЗДНО....

мое меню на завтра:
День 2
Завтрак: черный кофе, один сухарик из ржаного хлеба или хлеба с отрубями.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежих овощей (огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры - по желанию), капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.
Совет: не забывайте, диета - это не самоистязание, а в каком-то смысле самосозерцательный процесс. Вы наблюдаете за собой и становитесь лучше!


а первый можно считать прожитым-всего чётко придержалась+1 час крутила круг, вот и все на сегодня, труляля.....

урааа, я сегодня взвесилась-85, слава богу, я думала что уже 90 и т.д....
день проходит нормальо, немного желдок урчал-возмущался на мя за чудо завтрак-чашка черного кофе, да и без сахара-это фэээээ...)
пообедала, все супер, скоро кург буду крутить, а так пока всё.))
[543x699]

буду писать о нелегких буднях сидящих на диете девушек, а точнее меня...Я СМОГУ!!!
[369x480]