[525x700]
[700x500]
[показать]
[показать]
[493x700]
[показать]
Серия сообщений "Для малышей: вязаные головные уборы":
Часть 1 - Летняя шапочка крючком
Часть 2 - shapochki
...
Часть 39 - Шапочка унисекс
Часть 40 - Шапочка для девочки
Часть 41 - Шапка-шлем спицами
| |
|
[700x525]
[700x525]
Уроки макияжа глаз в картинках.
[показать]
[показать]Увидела такую прелесть! на этом сайте http://babiki.ru/blog/work/20336.html
Взято с сайта http://master.forblabla.com/blog/45964866500/Moe-h...kol?page=2&cmpg=1#comments
Для кокетки я использовала эту схемку
[690x380]
Для юбочки подошла эта схемка
[478x640]
В конце остается обвязать изделие
Подробный мастер-класс можете посмотреть здесь http://www.liveinternet.ru/users/4808401/post254993029/
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Замечательные упражнения. Данные упражнения помогут Вам добиться отличного результата!
1.
[245x141]
2.
[245x141]
[показать]
[700x466]
Итак приступим к приготовлению.