[показать]
[363x550]
|
[показать]
[показать]
|
|
Как-то в одно селение пришёл и остался жить старый мудрый человек. Он любил детей и проводил с ними много времени. Ещё он любил делать им подарки, но дарил только хрупкие вещи. Как ни старались дети быть аккуратными, их новые игрушки часто ломались. Дети расстраивались и горько плакали. Проходило какое-то время, мудрец снова дарил им игрушки, но ещё более хрупкие.Однажды родители не выдержали и пришли к нему:— Ты мудр и желаешь нашим детям только добра. Но зачем ты делаешь им такие подарки? Они стараются, как могут, но игрушки всё равно ломаются, и дети плачут. А ведь игрушки так прекрасны, что не играть с ними невозможно.— Пройдёт совсем немного лет, — улыбнулся старец, — и кто-то подарит им своё сердце. Может быть, это научит их обращаться с этим бесценным даром хоть немного аккуратней?
[241x35]
[699x477]
[241x35]
[639x699]
[604x18]
[699x642]
[604x18]Тем, кто провидит много времени за компьютером, наверняка помогут расслабить мышци шеи следущие упражнения:
1) Примите положение стоя или сидя. Закиньте обе руки за голову, сцепите пальцы в замок, и начиная с легких поглаживаний массируйте шею снизу вверх надавливая на нее;
2) Кулак правой руки занесите за голову и выступающей костью большого пальца сильно надавливая массируйте область шеи слева от позвоночника. Повторите это действие левой рукой;
3) Пальцы обеих рук прижмите к шее с левой и правой стороны, и не отрывая их смещайте ткани поочередно в сторону позвонков и вверх;
4) Начиная от ушей и постепенно опускаясь вниз ,подушечками пальцев в сторону плеч;
5) Круговыми движениями массируйте шею сзади подушечками пальцев обеих рук.
После окончания упражнений сделайте несколько наклонов головой влево и вправо, а также вперед и назад.
Сделайте несколько круговых движений головой
Удачи!)
Курение является установленным и неоспоримым фактором риска развития рака и сердечнососудистых заболеваний и главной причиной заболеваемости и смертности в большинстве развитых стран. Негативное воздействие курения на здоровье связывают с развитием серьезных хронических заболеваний, поражением сосудов сердца, хроническими заболеваниями легких, многими видами рака.
Менее известно положительное в определенных обстоятельствах влияние никотина. В этом обзоре приводится перечень заболеваний и состояний, на которые курение может влиять положительно.